បន្ទុកការងារនៅសាលារៀនគឺអាក្រក់ណាស់សម្រាប់សុខភាពនិងស្ថានភាពរបស់កូន ៗ របស់យើង។ មហាសន្និបាតកុមារមួយត្រូវបានប្រារព្ធឡើងនាពេលថ្មីៗនេះនៅក្នុងទីក្រុងម៉ូស្គូដែលជាកន្លែងដែលត្រូវបានគេរកឃើញថាការផ្ទុកនៅក្នុងសាលារៀនមិនត្រូវគ្នាទៅនឹងស្ថានភាពជីវសាស្ត្រនិងសមត្ថភាពរបស់កូន ៗ យើងទេ។ ក្មេងៗចំណាយពេលច្រើនពេកលើមេរៀនមិនត្រូវធ្វើកីឡាច្រើនទេហើយញ៉ាំតិចតួចណាស់។ គ្រូពេទ្យកត់ត្រាថាកុមារមានទំងន់រាងកាយតិចតួចណាស់។ ជម្ងឺរ៉ាំរ៉ៃច្រើនតែកើតមានឡើងចំពោះកុមារក្នុងកំឡុងពេលហ្វឹកហាត់។ វេជ្ជបណ្ឌិតមានការព្រួយបារម្ភខ្លាំងអំពីការរីកលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៃជំងឺនៃបំពង់រំលាយអាហារនិងប្រព័ន្ធអ័រម៉ូន។ ក្នុងករណីភាគច្រើនហេតុផលសម្រាប់បញ្ហានេះគឺអាហាររហ័សដែលក្មេងៗញៀនញឹកញាប់។ គាត់បាននាំឱ្យមានជំងឺជាច្រើន: ដំបៅក្រពះពោះវៀន។
ក្នុងរយៈពេលមួយទសវត្សរ៍កន្លងមកនេះសុខភាពរបស់កូន ៗ យើងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនឡើង។ មានសិស្សជាន់ខ្ពស់ជាច្រើនទៀតដែលទទួលរងពីជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៅវ័យក្មេង។ មានសិស្សសាលាជាច្រើនដែលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។ អ្វីៗទាំងអស់នេះកើតឡើងដោយសារតែបន្ទុកធ្ងន់នៅក្នុងសាលារៀនភាពតានតឹងថេរការធ្វើការងារច្រើនពេក។ សិស្សសាលាបច្ចុប្បន្នជាច្រើននាក់បានទទួលរងពីជំងឺលើសឈាមហើយនេះក៏អាចបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ជិតដល់ 30 ឆ្នាំផងដែរ។ ឱកាសដើម្បីបញ្ចប់សាលារៀនដោយមានសុខភាពល្អមានកូនតែ 30 ប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែកូនទី 2 រងការឈឺរ៉ាំរ៉ៃ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយកុមារឱ្យដោះស្រាយភាពតានតឹង?
ពិតណាស់អ្នកទាំងអស់គ្នាមានមោទនភាពចំពោះការពិតដែលថាកូនរបស់អ្នកកំពុងរៀនសូត្រនៅក្នុងស្ថាប័នដ៏មានកិត្យានុភាពកំពុងរៀបចំកម្មវិធីដែលមានភាពស្មុគស្មាញខ្ពស់ឬអាចចូលសាលាភាសាឬសាលាកីឡា។ វាល្អណាស់ប្រសិនបើកូនដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះឱ្យបានល្អ។ ប៉ុន្តែគិតថាតើសុខភាពរបស់គាត់មានរយៈពេលយូរគ្រប់គ្រាន់ឬយ៉ាងណា? តើបន្ទុកនេះប៉ះពាល់ដល់កុមារយ៉ាងដូចម្តេច?
សិស្សសាលាម្នាក់ៗដែលមានចំណង់ខ្លាំងដំបូងបង្អស់ក្រោយពីបានក្លាយទៅជាអ្នកស្លេកស្លាំងអស់កំលាំងនិងអស់កម្លាំង។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការស្ទង់មតិរបស់សិស្សទាំងអស់: "តើអ្វីទៅជារឿងលំបាកបំផុតនៅក្នុងសាលា?" ។ ភាគច្រើនពួកគេនឹងឆ្លើយតបថាពួកគេមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ទេ។ កូនក្មេងទាំងអស់គឺខ្លីនិងមានការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងដែលគាត់មិនមានពេលវេលា។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តចូលចិត្តហៅវាថា«ភាពតានតឹងនៃការខ្វះពេលវេលា»។ ភាពតានតឹងនេះគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺទាំងអស់នៃរាងកាយរបស់យើងវាជាមូលហេតុនៃសរសៃប្រសាទរបស់កូនក្មេងដែលរីករាលដាល។ វាហាក់ដូចជាលទ្ធផលនៃការកកស្ទះ។
ព័ត៌មានមួយចំនួនធំកំពុងធ្លាក់នៅលើក្បាលរបស់ក្មេងតូចៗ។ ជាទូទៅថ្ងៃធ្វើការរបស់សិស្សមានចាប់ពី 11-13 ម៉ោងនិងសម្រាប់កុមារដែលមានអាយុចាប់ពី 12-15 ឆ្នាំហើយនេះគឺស្ថិតនៅក្នុងទិដ្ឋភាពនៃកិច្ចការផ្ទះ។ ការផ្ទុកសាលារៀននៅក្នុងសាលារៀនមានផលប៉ះពាល់អាក្រក់ដល់រាងកាយដែលកំពុងតែលូតលាស់របស់កុមារ។ មិនយល់ស្របទេមិនមែនគ្រប់សរីរាង្គវ័យក្មេងទាំងអស់អាចដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនោះបានទេ។
ដើម្បីដឹងថាតើកូនរបស់អ្នកហួសកំរិតអ្នកត្រូវមើលវាឱ្យល្អហើយមើលវាមួយភ្លែត។ គស្ញសំខាន់ៗគឺថាកូនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមស្រកទម្ងន់ជារឿយៗត្អូញត្អែរអំពីសុខភាពរបស់គាត់ដោយមានស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែករបស់គាត់ការគេងមិនស្រួលនិងចំណង់អាហារប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ឃើញថាកូនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមក្រចកចង្វាក់ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាកូនរបស់អ្នក ភ្លាមៗនោះចំណាប់អារម្មណ៍ទាំងអស់ដើម្បីសិក្សាបានបាត់បង់។
ឪពុកម្តាយជួយ។
វិធីដែលកុមារទាក់ទងនឹងចំណេះដឹងនិងការសិក្សាអាស្រ័យមិនត្រឹមតែលើគ្រឹះស្ថាននោះទេប៉ុន្តែវាអាស្រ័យលើគ្រួសារនិងឪពុកម្តាយ។
អ្នកអាចជួយកូនអ្នកសម្របខ្លួន។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះសូមរៀបចំឱ្យគាត់សិក្សាដោយរីករាយយ៉ាងពិសេស។ ជាពិសេសប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកទើបតែរៀនថ្នាក់ទី 1 វាពិបាកណាស់ក្នុងការចូលរៀននៅសាលារៀន។ ការបញ្ជាទិញនៅក្នុងសាលាជាពិសេសការផ្ទុកសាលារៀនពីថ្ងៃចូលរៀនដំបូងគឺមិនធម្មតាសម្រាប់គាត់។ ដូច្នេះព្យាយាមធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដើម្បីធ្វើឱ្យផ្ទះមានការគាំទ្រដល់កុមារដូច្នេះគាត់ដឹងថាផ្ទះរបស់គាត់នឹងត្រូវបានស្ដាប់គាំទ្រពន្យល់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកំពុងកើតឡើងនឹងជួយរៀបចំកិច្ចការផ្ទះ។ នៅតាមផ្លូវទៅសាលារៀនអមដំណើរកូនក្មេងឪពុកម្តាយគួរតែពិភាក្សាជាមួយកូន ៗ របស់ពួកគេនូវអ្វីៗដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់គាត់។ យកក្មេងចេញពីសាលារៀនទាន់ពេលវេលាបរិភោគជាមួយគាត់ដើរពិភាក្សាអំពីព្រឹត្តិការណ៍ហើយនៅពេលល្ងាចធ្វើមេរៀនរួមគ្នា។ ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់គឺនៅចន្លោះម៉ោង 3 និង 5 នាទីនៅពេលរសៀល។ នៅក្នុងផ្នែកបន្ថែមនៃកុមារដើម្បីផ្តល់ឱ្យវាមិនចាំបាច់ព្រោះវានឹងបង្កើនការផ្ទុកសាលារបស់ខ្លួន។
ថ្ងៃឈប់សម្រាក។
ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាកកូនរបស់អ្នកគេងបានយូរដើរនៅតាមផ្លូវអង្គុយរហូតដល់ចុងនៅកុំព្យូទ័រឬទូរទស្សន៍ប៉ុន្តែឆាប់ៗនេះគាត់នឹងត្រលប់ទៅក្នុងស្ថានភាពពិបាកវិញ។ ល្អបំផុតនៃការទាំងអស់, ចូលទៅក្នុងរយៈពេលដ៏លំបាកនេះបន្តិចម្តង។ សម្រាប់ពីរបីសប្ដាហ៍មុនថ្ងៃទី 1 ខែកញ្ញាសូមក្រោកពីព្រលឹមអ្នកនឹងទម្លាប់គាត់ឱ្យមានទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ។ ជានិច្ចកាលគាំទ្រដល់កូនសរសើរគាត់ជាពិសេសនេះត្រូវធ្វើនៅលើកដំបូងមិនត្រូវធ្វើយោបល់ឱ្យគាត់ឬរិះគន់ការប្រព្រឹត្ដរបស់គាត់។ ចំពោះកូនរបស់អ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ល្អដូច្នេះគាត់អស់កម្លាំងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ហើយជាការពិតណាស់, កុំភ្លេចគាំទ្រនិងលើកទឹកចិត្តដល់កុមារ, ព្យាយាម, ជាពិសេសនៅលើកដំបូង, មិនឱ្យទទួលបានឆ្ងាយដោយមានយោបល់និងការរិះគន់។ អនុញ្ញាតឱ្យកូនរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ល្អលើសលុបបន្ទាប់មកគាត់នឹងអស់កម្លាំងតិច។
វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាការផ្ទុកមូលដ្ឋានច្រើនបំផុតលើកុមារកើតមានឡើងក្នុងអំឡុងពេលមេរៀនទីពីរនិងទីបីហើយប្រសិនបើអ្នកគិតពីថ្ងៃនៃសប្តាហ៍នោះវាជាថ្ងៃអង្គារនិងថ្ងៃពុធ។ ខែលំបាកបំផុតគឺខែកុម្ភៈ។ ដើម្បីជួយកុមារឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងភាពតានតឹងដែលកំពុងរងចាំគាត់ត្រូវទិញផលិតផលរបស់ FitLine ។ ពួកគេគាំទ្រយ៉ាងពេញទំហឹងនូវរបៀបរស់រវើកការពាររាងកាយពីជំងឺហើយពួកគេក៏មានលក្ខណៈនៃការធ្វើឱ្យរាងកាយមានលក្ខណៈធម្មតាការរំលាយអាហារការស្តារនិងការកែលម្អចក្ខុវិស័យពួកវាមានលក្ខណៈធម្មតាធម្មតាបេះដូងការពារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលឬគាំងបេះដូងស្ថេរភាពសម្ពាធនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយ, គាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ថានភាពនៃឆ្អឹងរបស់អ្នកធ្វើអោយល្អឥតខ្ចោះរាងកាយពីភាពតានតឹងរាងកាយ។ កូនរបស់អ្នកនឹងមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរឹងមាំនិងរឹងមាំ។