អាហារសម្រន់ដ៏គួរឱ្យអស់សំណើចប្រសិនបើអ្នកត្រូវការអាហារសម្រន់ងាយស្រួលភ្លាមៗយើងនឹកចាំពីគុយទាវនិងនំសាំងវិច។ សព្វថ្ងៃនេះយើងចំអិនម្ហូបដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងភ្លឺដែលនឹងធ្វើឱ្យតុបតែងលម្ហែកាយ។ ប៉ុន្តែពួកគេកំពុងរៀបចំយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយដូចដែលពួកគេនិយាយថា "ទាំងថោកនិងខឹង!" កុំខ្មាស់អៀនក្នុងការដាក់នៅលើតុ។ onions បៃតង, parsley ឬ dill, ឈីសរឹង, butter ។ ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យយករមៀលតូចមួយដែលមានអង្កត់ផ្ចិតស្តើង។ កាត់ចូលទៅក្នុងបំណែក oblong ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមាននំប៉័ងមួយវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីកាត់បន្ថយ croutons នៅក្នុងពាក់កណ្តាល។ ពួកគេនឹងមានពណ៌ត្នោតហើយមើលទៅស្អាត។ ទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់!
គ្រឿងផ្សំ:- នំបុ័ងបារាំង 1 ភី។
- ប៊ឺដ 50 ក្រាម
- Parsley ស្រស់ 50 ក្រាម
- គំនិតពណ៌បៃតង 50 ក្រាម
- ឈី Parmesan 50 ក្រាម
- ម្រេចផ្អែម 50 ក្រាម
- ជំហានទី 1: ដើម្បីរៀបចំនំបុ័ងអាំងតាន់ទាល់តែអ្នកត្រូវយកនំបុ័ងតូចខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងដំឡូងម្រេចផ្អែមឈ្ងុយប៉ឹមសានប៊ឺ។ ចំអិនគ្រឿងផ្សំសម្រាប់បរិមាណត្រឹមត្រូវនៃនំប៉័ង។ ខ្ញុំមាននំបុ័ងតូចមួយ។ វាបានប្រែទៅជា 7 croutons សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។
- ជំហានទី 2 សូមថ្លែងអំណរគុណដល់ឈីស។
- ជំហានទី 3 ដាក់គ្រាប់តូចៗនៃម្រេចក្រហមទៅជាគូប។
- ជំហានទី 4 Fine chop onions ពណ៌បៃតង, parsley ។
- ជំហានទី 5 បញ្ចូលការកាត់សាំងវិចចូលទៅក្នុងចាន។ កូរ។
- ជំហានទី 6 បន្ថែមប៊ឺទន់។ លាយម៉ាស។
- ជំហានទី 7 កាត់នំប៉័ងចូលទៅក្នុងចំណិតអង្កត់ផ្ចិត។
- ជំហ៊ានទី 8: កំទេចល្បាយនៃល្បាយចម្រាញ់ប្រេង។
- ជំហានទី 9 ដាក់នំសាំងវិចនៅលើធុងដុតឬចូលទៅក្នុងម្ហូបដុតនំ។ ដាក់ក្នុងឡាយក្តៅមួយ។ ដុតនំនៅ 180 អង្សាសេសម្រាប់ 15 នាទី។
- ជំហាន 10 នំបុ័ងអាំងឆ្អិនរួចរាល់ដើម្បីដាក់នៅលើម្ហូបមួយ។ បម្រើសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកឬតុបុណ្យ។