ហើយប្រសិនបើ vseravno, បើទោះបីជាលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃសេរ៉ូម, អ្នកមិនចង់ផឹកវា, បន្ទាប់មកអ្នកអាចប្រើសេរ៉ាមិច, ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយខាងក្រៅគ្រឿងសំអាង។ វាជួយពន្លឿនដំណើរនៃការស្តារស្បែករលោងស្បែកមានសំណើមហើយស្អាត។ ប្រសិនបើអ្នកបានដុតកម្ដៅព្រះអាទិត្យហើយព្យាយាមងូតទឹកដើម្បីបន្ថែមទឹកក្តៅដល់ 37 អង្សារចាក់ពីរលីត្រនៃសេរ៉ូមហើយងូតទឹកក្នុងរយៈពេល 10 នាទី។ ការឈឺក្រពះនិងការឈឺចាប់រាលដាលភ្លាមៗ។ សេរ៉ូមត្រូវបានគេអត់ធ្មត់ដោយស្បែកដែលងាយទទួលរង។
កំប៉ុងទឹកដោះគោដែលស្រវឹងលើក្រពះទទេអាចដកកញ្ច្រោលពណ៌ទឹកក្រូច។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញណាស់ដោយសារតែបរិមាណប៉ូតាស្យូមដ៏ធំនៅក្នុងសេរ៉ូមតុល្យភាពអំបិលទឹកត្រូវបានកំណត់។ សារធាតុរាវលើសដែលត្រូវបានគេយកចេញពីរាងកាយហើយជាតិពុលនិងស្លែត្រូវបានលាងសម្អាតចេញដោយសារធាតុរាវនេះ។
យកពពុះស្រូវសាលី 5 ដំណក់ហើយលាយជាមួយទឹកដោះគោកន្លះលីត្របន្ថែមទឹកលាង។ វានឹងពេញចិត្តស្បែករបស់អ្នក។
Whey ពី freckles ។
លាយ whey និងបីស្លាបព្រាកាហ្វេនៃឈីក្រុម Fulham, អនុវត្តស្រទាប់ស្តើងនៃរបាំងនៅលើស្បែកលាងសំអាត។ បន្ទាប់ពីដប់នាទី, លាងជាមួយតែបៃតងឬទឹកក្តៅ។
សេរ៉ូមសម្រាប់ដៃ។
កក់ក្ដៅលាបសេរ៉ូបន្ថែមដបទឹក jojoba ពីរបីដំណក់ម្រាមដៃហើយសង្កត់រយៈពេល 5 នាទីនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។ ការងូតទឹកនេះពង្រឹងក្រចក។
ស្បែករបស់ខ្ញុំគឺស្លេកស្លេកនិងរន្ធញើសគ្មានការតុបតែងមុខទេ។ ហើយនៅថ្ងៃមួយមិត្តរបស់ខ្ញុំបានណែនាំឱ្យខ្ញុំធ្វើម៉ាស់ទឹកដោះគោ។ យកប៊ឺហ្គ័រឬទឹកដោះគោក្រាស់ដាក់វានៅលើមុខរបស់អ្នកហើយគ្របវាជាមួយកន្សែង។ កុហកជាមួយរបាំងសម្រាប់ 10-15 នាទីហើយបន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។ ជាមួយនឹងស្បែកប្រកាន់អក្សរតូចធំក្រហមអាចលេចឡើងដែលនៅក្នុង 20-30 នាទីនឹងហុចមុនពេលចេញពីផ្ទះរបាំងនេះមិនគួរត្រូវបានធ្វើ។
វាងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំទឹកដោះគោយ៉ាអួដោយខ្លួនឯង។ រំពុះទឹកដោះគោហើយបន្ទាប់មកត្រជាក់រហូតដល់ 30-35 អង្សាសេបន្ថែមទឹកដោះគោយ៉ាអួរដែលបានផលិតរួចហើយបន្ថែម 2-3 ស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកដោះគោកំប៉ុងទៅកែវទឹកដោះគោឬបន្ថែម 1/2 ស្លាបព្រានៃទឹកដោះគោកំប៉ុងទៅកែវទឹកដោះគោ។ កូរអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយចាក់ចូលក្នុងពាងឬកែវ។ ដាក់នៅក្នុងកន្លែងក្តៅមួយសម្រាប់ 18-20 ម៉ោង។
Prostokvasha នឹងមានប្រយោជន៍ចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហាក្រពះ។ ថ្នាំដុសធ្មេញទន់នេះជួយបង្កើនការបញ្ចេញទឹកនោមលំពែងនិងទឹកក្រពះ។ យើងណែនាំឱ្យជៀសវាងជំងឺទឹកនោមផ្អែមការធាត់លើសសម្ពាធឈាមដែលមានជំងឺបេះដូង។
ដោយមានជំនួយពីទឹកដោះគោកំប៉ុងអ្នកអាចរៀបចំក្រែមសំរាប់ថែរក្សាស្បែកនិងរបាំងផ្សេងៗ។
ប្រសិនបើអ្នកមានចំណុចអាយុវាជាការល្អក្នុងការលាងសម្អាតនៅពេលព្រឹកជាមួយទឹកដោះគោយ៉ាអួរដែលលាយជាមួយ ទឹកស្ពៃ ក្នុង 1 សមទ្ធិ 1 ។
ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ អាចជួយម៉ាស: យក 1/2 កញ្ចប់ផ្សិត, ស៊ុតពណ៌លឿងនិងទឹកក្រូចលាយជាមួយទឹកដោះគោបន្តិចបន្តួច។
ចំពោះស្បែកស្ងួតនៃមុខ អ្នកត្រូវការរបាំងនៃកន្ទក់ 3 ស្ពៃ bran ត្រូវបានលាយជាមួយទឹកដោះគោកំប៉ុងដាក់លើមុខរបស់អ្នករយៈពេល 15 នាទីបន្ទាប់មករលោង។ បន្ទាប់ពីលាងសមាតលើស្បែកសើមយើងនឹងដាក់ក្រែមខ្លាញ់ហើយយើងនឹងបិតមុខ។
សក់កក ល្អសម។ វាចាំបាច់ក្នុងការលាបលើស្បែកក្បាលយ៉ាងសន្ធឹកសន្ធាប់ហើយបន្ទាប់ពីដប់នាទីវាត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅ។
ឥឡូវនេះយើងដឹងថាអ្វីដែលទឹកដោះគោជ្រៅសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតនៃមុខនិងខ្លួន។ យើងដឹងថាដោយមានជំនួយពីទឹកដោះគោកំប៉ុងអ្នកអាចថែរក្សារាងកាយនិងមុខរបស់អ្នកឱ្យមើលទៅស្រស់ស្អាត។