ដូច្នេះចូរពិចារណានៅក្នុងលម្អិតបន្ថែមទៀតដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតនៅក្នុងគំនិតរបស់ពួកយើងរូបមន្តសម្រាប់ teas រុក្ខជាតិនិង decoctions សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ គ្រាន់តែចំណាំ: ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសយកមួយ decoction យើងសូមណែនាំមិនឱ្យផ្សំវាជាមួយអ្នកដទៃទេ - បើមិនដូច្នេះទេឥទ្ធិពលរបស់វានឹងមិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់នោះទេ។ អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺថាស្ត្រីគ្រប់រូបអាចទទួលបាននូវតែមានភាពខុសគ្នាទាំងស្រុងឬក៏ការបញ្ចុះអំបិល - ហើយមានប្រសិទ្ធភាពនិងមានប្រសិទ្ធភាពតែមួយគត់ដែលអាចត្រូវបានជ្រើសរើសដោយការកាត់ក្តីតែប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះស្ត្រីជាទីស្រឡាញ់ដៃដែលមានប៊ិចនិងស្លឹកហើយសរសេរនិមិត្តសញ្ញាដ៏ល្បីល្បាញបំផុតសម្រាប់តែរុក្ខជាតិនិងកាកសំណល់ជាច្រើនដែលនឹងជួយឱ្យអ្នកបញ្ចុះទម្ងន់និងក្នុងការសមាតរាងកាយរាងកាយនៃជាតិពុល។
ទឹកដោះគោស្មៅសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
រូបមន្តជាពិសេសរូបមន្តនេះគឺមានប្រយោជន៍ដល់អ្នកទាំងឡាយណាដែលទទួលរងពីការធាត់និងវិធីដែលវាត្រូវបានរៀបចំគឺសាមញ្ញ: យក 50 ក្រាម។ stalk នៃ prickly, gentian ពណ៌ខៀវផ្កានិងស្លឹកនៃ wort ផ្លូវរបស់ John ស្លឹក plantain កោណនៃ hops និង yarrow ។ នៅក្នុងលាយលទ្ធផលបន្ថែមពាក់កណ្តាលនៃ lemon ហើយបំពេញវាជាមួយទឹករំពុះ (យក 600 មីលីលីត្រ) ។ អ្នកអាចផឹកតែរុក្ខជាតិមានប្រយោជន៍បំផុតនេះសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ 75 ក្រាម។ ក្នុងមួយថ្ងៃ។
រូបមន្តលេខ 3 ប្រមូលផ្ដុំពីសមាសធាតុដូចខាងក្រោមៈបាសក់ (3 ផ្នែក) ស្លឹកអំបិល (2 ផ្នែក) ស្លឹក់ (3 ផ្នែក) ឫសកាឡាមូស (1 ផ្នែក) ។ វាស់បរិមាណស្លាបព្រាមួយស្លាបព្រានិងចាក់វាជាមួយទឹកឆ្អិន (1.5 កំប៉ុង) ឱ្យវាញ៉ាំអស់រយៈពេល 4 ម៉ោងនិងសំពាធ។ ចូរយកកាហ្វេពាក់កណ្តាល 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 30 នាទីមុនពេលទទួលទាន។ ក៏មានការទប់ស្កាត់ក្នុងការប្រើប្រាស់ផងដែរប្រសិនបើអ្នកមានយ៉ាងហោចណាស់មួយក្នុងចំនោមពួកគេ - ព្យាយាមរកខ្លួនអ្នកនូវសារធាតុដើមដទៃទៀតដូចជា: ការកើនឡើងនៃជំងឺក្រពះពោះវៀន urolithiasis ការមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅការចុះខ្សោយជាទូទៅនៃរាងកាយ។
កុំធ្វើតែពីឱសថណាដែលមកដល់។ ការទទួលទានតែបែបនេះគួរតែមានគោលបំណងដែលត្រូវបានដោះស្រាយចំពោះអ្នកជំងឺជាក់លាក់ដោយមានការវាយតម្លៃជាបុគ្គលរបស់គាត់ - បើសិនជាលក្ខខណ្ឌនេះត្រូវបានបំពេញនោះអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះរាងកាយនឹងក្លាយទៅជាជាក់ស្តែង។ ដូច្នេះមុនពេលចាប់ផ្តើមការប្រមូលផលនៃឱសថសម្រាប់តែអ្នកត្រូវមានគំនិតច្បាស់លាស់នៃលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរុក្ខជាតិនិងការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេនៅក្នុងការអនុវត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត។ លក្ខខណ្ឌដូចគ្នាត្រូវបានអនុវត្តចំពោះការប្រមូលផ្តុំតែ។
ក្រៅពីការពិតដែលឱសថមាន diuretic, expectorant, sedative និង sedative លក្ខណៈសម្បត្តិនៅក្នុងរុក្ខជាតិណាមួយដែលត្រូវបានគេដែលមាននៅក្នុងកម្រិតតូចធាតុបែបនេះដោយគ្មានការដែលរាងកាយមិនអាចមានយ៉ាងពេញលេញ។ ឧទាហរណ៏មួយគឺការប្រមូលផ្តុំមួយដែលមានផ្កានិងស្លឹកនៃ strawberries ព្រៃ oregano ភ្លេចខ្ញុំ -suffs និង clover ផ្អែម។ តែរុក្ខជាតិបានរៀបចំនៅលើមូលដ្ឋាននៃការប្រមូលផ្តុំនេះមានតែធាតុផ្សំនៃគ្រឿងផ្សំដែលមានប្រយោជន៍! វាអាចត្រូវបានស្រវឹងមិនត្រឹមតែសម្រាប់គោលបំណងនៃការសម្រកទម្ងន់នោះទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែសម្រាប់គោលបំណងបង្ការ - ដើម្បីរក្សាថង់មួយ!
ផេននីលគីលីកូស៊ីតវីតាមីន C និងអ៊ីត្រូវបានគេផ្ទុកទៅដោយអូរីហ្គោណូហើយនៅក្នុងផ្កានិងស្លឹកនៃផ្លែស្ត្របឺរីមានទង់ដែងដែលផ្តល់នូវដំណើរការប្រកបដោយស្ថេរភាពនៃដំណើរការស្តារឡើងវិញ។ ស័ង្កសីដែលទទួលខុសត្រូវលើការសំយោគប្រូតេអ៊ីននិងជាឧបសគ្គចំពោះការឆ្លងមេរោគគឺនៅក្នុងសេលេនីញ៉ូមដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកនិងបង្កើនភាពស៊ាំ។ ដុកមីញផ្តល់ជាតិដែក (អេម៉ូក្លូប៊ីន) ដល់រាងកាយម៉្យូប៊ីដិនធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពឆ្អឹងធ្មេញនិងក្រចក។ កង្វះសារពាង្គកាយ (មានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមាន expectorant) គឺពោរពេញទៅដោយតែរុក្ខជាតិបានធ្វើនៅលើមូលដ្ឋាននៃការភ្លេច - ខ្ញុំមិនមែន។ ឥទ្ធិពលទូទៅនៃតែរុក្ខជាតិនេះអាចត្រូវបានគេហៅថាការចុះសម្រុងគ្នានិងរឹងមាំ, ការបន្សុតនិងគ្រាន់តែរីករាយ!
Decoction សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ - ដែលត្រូវជ្រើសរើស?
រុក្ខជាតិដែលលូតលាស់គ្រប់ទីកន្លែងនិងក្នុងបរិមាណគ្មានដែនកំណត់គឺជាផ្កាចង្អៀត។ នៅក្នុងករណី "nettle", រាងកាយត្រូវបានជម្រះតាមរយៈតម្រងនោម, dandelion ធ្វើការតាមរយៈមន្ទីរពិសោធន៍ជីវសាស្រ្តដ៏សំខាន់នៃរាងកាយ - ថ្លើម។
ដំណើរការនៃការរៀបចំភេសជ្ជៈមានរយៈពេលយូរនិងត្រូវបានបែងចែកទៅជាដំណាក់កាលជាច្រើន: 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ dandelion chopped ល្អត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះវាត្រូវបានទទូចសម្រាប់ 20 នាទីត្រជាក់, ត្រងនិងត្រូវបានគេយកនៅក្នុងមួយភាគបួននៃកញ្ចក់មួយ 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលទទួលទានអាហាររួច។ តែមានរសជាតិជូរចត់ដែលអាចត្រូវបានបិទសំឡេងដោយមានជំនួយពីទឹកឃ្មុំ។
ការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសគួរសមនឹងរុក្ខជាតិមួយផ្សេងទៀត - horsetail ។ ការចងចាំថាកម្មវិធីរបស់វាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើជាលិកាឆ្អឹងចូរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរូបរាងរបស់វា - ដើមមើលទៅដូចឆ្អឹងខ្នង។ តែពីទំពាំងបាយជូរគឺមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ដែលជារឿយៗមានការកើនឡើងខ្លាំងនៅនិទាឃរដូវ។
ដើម្បីបង្ក្រាបចំណីអាហារការប្រើក្រូចឆ្មារក្នុងទម្រង់ណាមួយត្រូវបានណែនាំ។ វានឹងបង្កើតសកម្មភាពដូចខាងក្រោមនៅក្នុងខ្លួនអ្នក: ពង្រឹងសកម្មភាពនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតបង្កើនល្បឿនបំប្លែងសារជាតិទាំងមូលនិងធានាដល់ការផ្គត់ផ្គង់អ៊ីយ៉ូត។ Laminaria ស្រអាប់អារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាននិងមានប្រសិទ្ធភាពនៃការប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។
ដើម្បីកាត់បន្ថយចំណង់អាហារឆ្អឹងស៊ីវ៉េស្យារ៉ាសក៏បានខិតជិតផងដែរ។ រៀបចំទំពាំងបាយជូរដូច្នេះ: 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃសារាយបំពេញជាមួយ 1 លីត្រនៃទឹកឆ្អិន 5 នាទីជាងកំដៅទាបប៉ះពាល់និងយកពែងពាក់កណ្តាលមុនពេលទទួលទានអាហារ 4-5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
និងរូបមន្តមួយចំនួនទៀត:
1. ផ្នែកស្មើគ្នានៃ spores ឱសថ, ស្លឹក birch, strawberries ព្រៃ, peppermint, hips, fennel និង nettle គួរតែត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា, បន្ទាប់មកចាក់ទី 1 ។ ការប្រមូលស្លាបព្រានៃពីរពែងទឹករំពុះ។ ទាំងអស់នេះបានដាក់នៅលើភ្លើងខ្សោយមួយបន្ទាប់មករុំវាក្នុងភួយក្តៅមួយទទូចនិងបន្ទាប់ពីរយៈពេលពីរម៉ោងសំពាធ។ បន្ទាប់ពីនោះយកកញ្ចក់ពាក់កណ្តាល 30 នាទីមុនពេលទទួលទានអាហារ 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គសិក្សា - 2-3 សប្តាហ៍។
យកពូរបីថុ 1 ផ្នែកនៃឫស dandelion, ឫសឬ parsley គ្រាប់ស្លឹក mint និងគ្រាប់ dill ។ 3 ស្លាបព្រានៃល្បាយញ៉ាំ 1 លីត្រទឹករំពុះហើយចុច 4 ម៉ោង។ ផឹកមួយកែវនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។
Pour 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃការជា root burdock ស្ងួតជាមួយកែវទឹករំពុះនិងចំអិននៅលើកំដៅទាបសម្រាប់នាទី 10-20, ត្រជាក់និងសំពាធ។ ទំពាំងបាយជូរនេះត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹករវាងអាហារ។
ការអនុវត្តថ្លៃឈ្នួលទាំងនេះនឹងមិនត្រឹមតែជួយទប់ទល់នឹងចំណង់អាហារដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាននោះទេប៉ុន្តែវាជាធម្មតាធ្វើឱ្យសរីរាង្គខាងក្នុងមានលក្ខណៈធម្មតា។ ការរួមបញ្ចូលសកម្មភាពផ្សេងៗគ្នានៃរុក្ខជាតិខុសគ្នាអ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលល្អក្នុងការតស៊ូដើម្បីសម្រកទម្ងន់។