តែជាមួយនឹងឆ្កែបានកើនឡើង

ក្នុង 1 ចំណែក: 30 គីឡូក្រាមប្រូតេអ៊ីន - 0, ខ្លាញ់ - 0, កាបូអ៊ីដ្រាត - 7.5 ក្រាម

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ:

• 1 លីត្រទឹក
• 2 tbsp ។ លីត្រ។ ស្ករ
• 150-200 ក្រាមស្ងួតហួតហែងបានកើនឡើង
• 20 ក្រាមនៃតែខ្មៅ
• បន្ទះនៃប្រវែង peel ពណ៌ទឹកក្រូចនៃ 6-7 សង់ទីម៉ែត្រមួយ

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ:

នៅក្នុង saucepan មួយរំពុះទឹកជាមួយស្ករ។ បន្ថែមឆ្កែបានកើនឡើងនិងចំអិនសំរាប់នាទី 5-7 ផ្សេងទៀត។ បន្ទាប់មកយកចេញពីកំដៅបំពេញជាមួយ infusion នៃតែខ្មៅបន្ថែម zest ពណ៌ទឹកក្រូចនិងអនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់ 15-20 នាទី។

ត្បៀតតាមរយរាវ។ ចាក់ចេញវ៉ែនតា។ បំរើក្តៅ។ បើចង់បានអ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំ។