តើអ្នកគួរញ៉ាំទឹកដោះយ៉ាងដូចម្តេចដើម្បីអោយអ្នកមានទឹកដោះច្រើន?

បន្ទាប់ពីកំណើតនៃកូនក្មេងភារកិច្ចសំខាន់បំផុតបន្ទាប់របស់ស្ត្រីគឺដើម្បីថែរក្សាគាត់។ អាហារល្អប្រសើរជាងទឹកដោះមា្តាយសម្រ្រប់ទារកមិនមានឡើយម្តាយនិងកូនន្រះត្រូវបានបង្កើតកម្មវិធីដើម្របីបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ។

ស្ទើរតែគ្រប់ស្ត្រីទាំងអស់អាចចិញ្ចឹមទារកដែលទើបនឹងកើតជាមួយនឹងទឹកដោះម្តាយលើកលែងតែមិនលើសពី 2 ទៅ 3 ភាគរយនៃស្ត្រីដែលត្រូវបានគេហាមប្រាមចំពោះការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយដោយសារមូលហេតុសុខភាព។ អ្វីដែលនៅសេសសល់អាចនិងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យហើយវានឹងមានតម្លៃចំពោះកូនអ្នក។

ទឹកដោះម្តាយមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដែលកុមារត្រូវការ។ ពួកគេជួយវាលូតលាស់ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំជំរុញការអភិវឌ្ឍខួរក្បាល។ ហើយការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយគឺជាទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធបំផុតរវាងម្តាយនិងកូន។ ជានិច្ចកាលមានអារម្មណ៍ថាម្តាយនៅក្បែរនាងភាពកក់ក្ដៅនិងក្ដីស្រឡាញ់កុមារនឹងមានអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ជាងមុនមានបញ្ហាតិចតួចជាមួយនឹងការរំលាយអាហារហើយជំងឺនៅក្នុងឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតក៏នឹងឆ្លងកាត់វាផងដែរ។

ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយឥឡូវត្រូវបានតម្លើងយ៉ាងទូលំទូលាយមានអ្នកជំនាញជាច្រើនអំពីការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ ប្សិនបើគ្ូមានកូនមា្ន្ក់នៅដំណាក់កាលដំបូងន្ការផ្តល់ចំណីសួរសំណួរជាច្ើនរបៀបធ្វើឱ្យទារកដក់សុដន់ត្ូវប្ើរបៀបណាញឹកញាប់ហើយថាតើទារកមានទឹកដោះគ្ប់គ្ន់។ ការព្រួយបារម្ភទាំងនេះអាចយល់បានទាំងស្រុងព្រោះទារកមិនអាចពន្យល់ពីតំរូវការរបស់គាត់នៅឡើយទេហើយការទទួលខុសត្រូវចំពោះការអភិវឌ្ឍន៍ដែលទទួលបានជោគជ័យគឺអាស្រ័យលើឪពុកម្តាយរបស់គាត់ដូច្នេះការថែទាំកូនឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះឱ្យបានត្រឹមត្រូវគឺជារឿងសំខាន់ណាស់។

នៅ Mums សំណួរថាតើវាជាការចាំបាច់ក្នុងការបរិភោគ, ថាមានច្រើនជាងនេះទឹកដោះម្តាយមួយគឺមិនធម្មតា។ ដំបូងអ្នកត្រូវការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបានយ៉ាងហោចណាស់ក៏ 1,5 ប៉ុន្ដែមិនលើសពី 2,5 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ ចាប់តាំងពីទឹកដោះមា្តាយមានទឹក 80% ហើយរាងកាយរបស់មា្ដែយបំបៅកូនគែគួរតែទទួលទានវាក្នុងបរិមាណគែប់គែន់។ អ្នកអាចផឹកទឹកមិនត្រឹមតែដើម្បីបង្កើនការបំបៅកូនដោយទឹកដោះគោតែប៉ុណ្ណោះគឺទឹកដោះគោស្រស់ទឹកដោះគោស្រស់ឬខ្មៅ។ ជីដូនមួយទៀតបានប្រើវិធីសាស្ត្រនេះដើម្បីបង្កើនបរិមាណទឹកដោះម្តាយ។ មុនពេលញ៉ាំចូរផឹកតែមួយកែវសម្រាប់រយៈពេល 10 ទៅ 15 នាទីហើយញ៉ាំស៊ុបស៊ុបឬសាំងវិចមួយឈីស។ នៅវេនទីពីរឱសថបែបនេះដូចជា anise, fennel, cumin, nettle និង decoctions របស់ពួកគេផងដែរមានប្រសិទ្ធិភាព milky ។

នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះតែពិសេសត្រូវបានគេលក់នៅក្នុងផ្នែកអាហាររបស់ទារកដើម្បីពង្រឹងនិងរក្សាការបំបៅដោយក្រុមហ៊ុនផលិតនានាទាំងបរទេសនិងរុស្ស៊ី។ មួយចំនួនមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតគឺ teas សម្រាប់ម្តាយថែទាំ "Hipp" ឬ "Lactogon" ។ អាហារដែលត្រូវបានរួមបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់ស្ត្រីដែលបំបៅដោះកូនមួយគួរតែមានជាតិខ្លាញ់និងផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវបរិមាណកាឡូរីចាំបាច់ដើម្បីកុំឱ្យកើតមានឱនភាពទឹកដោះគោ។

ចានគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ប្រូតេអ៊ីនត្រីសាច់បន្លែប៉ុន្តែត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយផ្លែឈើ។ ចំណីអាហារកំប៉ុងដែលមិនចង់បាននំខេកតម្រូវការកាបូអ៊ីដ្រាតគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបំពេញតាមចំណីអាហារ (នំប៉័ងជាមួយ cumin មានអត្ថប្រយោជន៍ជាពិសេស) នំបុ័ងធញ្ញជាតិខូឃីធញ្ញជាតិ។ ត្រូវការទឹកដោះគោទឹកដោះគោទឹកដោះគោជូរ។ មុននេះការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតអំពីរបៀបញ៉ាំទឹកដោះឱ្យបានច្រើនថែមទៀតរួមបញ្ចូលដំបូន្មានដែលម្តាយរបស់ទឹកដោះគោគួរតែផឹកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានហើយឥឡូវនេះស្ទើរតែគ្មាននរណាម្នាក់ណែនាំឱ្យវាដោយសារតែសក្តានុពលនៃផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃទឹកដោះគោនៅលើសមាសភាព ធ្មេញ។

កុមារជាច្រើនឥឡូវនេះមើលឃើញពីបាតុភូតនេះថាជាប្រតិកម្មទៅនឹងប្រូតេអ៊ីនគោវាមានន័យថាគ្មានការអត់ធ្មត់ចំពោះទឹកដោះគោ។ វាត្រូវបានសន្មត់ថាសរីរាង្គរបស់ម្តាយដែលបំបៅដោះកូនបង្កើតសមាសភាពនៃទឹកដោះម្តាយដោយឯករាជ្យដែលមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់កុមារ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យទឹកដោះគោរបស់អ្នកមានសារធាតុចិញ្ចឹមម្តាយគួរតែញ៉ាំអាហារធម្មជាតិបន្ថែមទៀតជាមួយនឹងវីតាមីនខ្ពស់។ ដើម្បីឱ្យមានទឹកដោះច្រើនជាញឹកញាប់ភ្ជាប់ទៅនឹងសុដន់របស់ទារកនេះគឺជាក្បួនជាមូលដ្ឋាន។

ជានិច្ចកាលរំញោចការងាររបស់សុដន់កុមារនឹងជួយបំផុតដើម្បីផលិតបរិមាណទឹកដោះដែលគាត់ត្រូវការ។ កុំកំណត់ពេលវេលានៃការបំបៅនៅពេលទារកពេញហើយគាត់នឹងទុកឱ្យទ្រូងរបស់គាត់។ បច្ចេកទេសនៃការដាក់ពាក្យទារកទៅសុដន់គឺមិនគួរមានសម្លេងស្រែកច្រអំទេនៅពេលដែលការបំបៅដោះកូនដើម្បីឱ្យកុមារអាចទទួលបានខ្យល់តិចនៅក្នុងមាត់របស់គាត់បន្ទាប់មកគាត់នឹងមិនត្រូវបានបន្ទោបង់ដោយការច្រឡំនិងការបង្កើនផលិតកម្មឧស្ម័ន។

ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយអ្នកគួរតែញ៉ាំអាហារដូច្នេះអ្នកអាចញ៉ាំអាហារដែលមានអាឡែស៊ីតិចតួចបំផុត។ ប្រសិនបើម្តាយមានប្រតិកម្មទៅនឹងអាហារមួយចំនួននោះទំនងជានឹងមានកូន។ មិនចាំបាច់ត្រូវញ៉ាំអាហារដោយមានក្លិនដ៏រឹងមាំខ្ទឹមសច្រើនខ្ទឹមបារាំង។ នេះអាចផ្តល់ទឹកដោះដល់ទឹកដោះគោដែលមិនស្រួលខ្លួនដែលកុមារមិនចូលចិត្ត។ ផលិតផលដែលបង្កើនការបំបៅកូន - វាជាឈីស, ការ៉ុត, មីល្លីស, លាយសណ្តែក, Walnut ។ មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់គឺត្រូវបានច្របាច់ទឹកចាប់យក carrot, លាយជាមួយទឹកដោះគោវាគួរតែត្រូវបានស្រវឹងនៅក្នុងសំណុំបែបបទក្តៅមុនពេលបំបៅ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកចាំបាច់ត្រូវត្រួតពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្នថាតើកុមារនឹងមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីចំពោះការ៉ុតដែរឬទេ។ អ្នកអាចទិញអាហារឯកទេសដែលត្រូវបានផលិតសំរាប់ម្តាយមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅ។ នៅគ្លីនិកស្ត្រីជាច្រើនពួកគេបានចេញប័ណ្ណសម្រាប់ការទិញដោយឥតបង់ថ្លៃដល់ស្ត្រីទាំងអស់តាមការស្នើសុំរបស់ពួកគេ។ អាហាររូបត្ថម្ភបែបនេះរួមចំណែកដល់ការតិត្ថិភាពនៃទឹកដោះគោជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់, ការគាំទ្រនិងពង្រឹងរាងកាយរបស់ម្តាយថែទាំ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាមិនស្ថិតនៅក្នុងដៃអ្នកមិនគួរព្រួយបារម្ភនោះទេ។

ប្រសិនបើការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងត្រឹមត្រូវស្ត្រីដែលបំបៅកូនមិនឃ្លាននិងញ៉ាំឱ្យបានទៀងទាត់ផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ទឹកដោះគោរបស់ទារកតែងតែគ្រប់គ្រាន់។ នៅពេលដែលវិបត្ដិនៃការបំបៅដោះកូនកើតមានឡើងអ្នកក៏អាចប្រឈមមុខនឹងអាហារត្រឹមត្រូវបរិយាកាសអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់និងប្រសិនបើចាំបាច់ទឹកតែឡាក់ទ័រ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវានៅតែមិនមានប្រយោជន៍ក្នុងការទទួលទានទាំងនេះទាំងអស់ដូចគ្នានឹងវាអាចធ្វើឱ្យការផលិតទឹកដោះម្តាយហួសប្រមាណហើយវានឹងកាន់តែពិបាកក្នុងការបន្ថយវា។