តើពាក្យស្ប៉ាមកពីណា?

ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ហើយអ្នកមិនអាចរកឃើញវិធីល្អជាងវិធីសាស្រ្ត SPA ។ អ្នកនៅតែមិនដឹងថាវាជាអ្វី? ជាការប្រសើរណាស់, អ្នកបាត់បង់ច្រើន! អំពីកន្លែងដែលស្ប៉ាពាក្យមកពីប្រភពនីតិវិធីដែលវារួមបញ្ចូលអ្វីដែលមានភាពល្បីល្បាញនិងមានប្រយោជន៍ - អានខាងក្រោម។

នៅក្នុងបរិយាកាសរីករាយ

តន្ត្រីស្ងប់ស្ងាត់, ក្លិនបិដោរនៃ exquisite, ផ្កា, សមុទ្រ, ទឹក bubbling ។ អ្នកនឹងទទួលបាននូវអារម្មណ៍រីករាយបំផុតនិងអាចសម្រាកបន្ធូរអារម្មណ៍ពីបញ្ហានិងបញ្ហានានាជ្រមុជទឹកអ្នកនៅក្នុងពិភពនៃភាពញាប់ញ័រស្នេហានិងការគោរពបូជា។ គ្រប់វិធីសាស្ត្រ SPA ផ្តល់ឱ្យមិនត្រឹមតែការសំរាកលំហែរឺក៏ឥទ្ធិពលដែលមានអត្ថប្រយោជន៍លើដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងរាងកាយរួមចំណែកដល់ការលុបបំបាត់ជាតិពុលនិងបង្កើនកោសិកាស្បែកជាមួយនឹងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ផងដែរ។

ការប្រៀបធៀបជាប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ SPA នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងគឺការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការមុជទឹកមួយនិងផ្ទុយទឹកត្រជាក់ឬព្រិល។ មួយ broom រុស្ស៊ីតំណាងទាំងក្រអូបនិងម៉ាស្សា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះហាងភាគច្រើនប្រើសូណាជាដំណាក់កាលរៀបចំតែប៉ុណ្ណោះករណីលើកលែងគឺអេកូ phytosauna ដែលមានបរិស្ថានអេកូស្អាត "ធុងសេដាដ" ជាមួយការប្រើប្រាស់ជីវចម្រុះនិងការប្រមូលផ្ដុំរុក្ខជាតិ។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺគ្រាន់តែសម្រាប់អ្នក

ចំពោះអ្នកឯកទេសខាងសេវាស្ប៉ាសូមយោងទៅតាមនិតិវិធីទឹកទាំងអស់។ តើការចាប់ផ្តើមនៃពាក្យស្ប៉ាមកពីណា? វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេ។ អក្សរកាត់នេះអាចត្រូវបានបកស្រាយថាជា "ការព្យាបាលតាមរយៈទឹក" ។

ប្រភេទ SPA រួមបញ្ចូលទាំងបច្ចេកទេសដោយដៃរួមទាំងរបាំងមុខឬការបិទបាំងអ្វីដែលសំខាន់នោះគឺថាសមាសធាតុរបស់វាគឺធម្មជាតិពិសេស។

ការពេញនិយមបំផុតនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការព្យាបាលដុំថ្ម, ងូតទឹកជាមួយ algae ឬការងូតទឹកជាមួយនឹងប្រេងក្រអូបនៃសកម្មភាពផ្សេងៗគ្នា (ការប្រឆាំងនឹងស្ត្រេសការកែសំរួលរូបរាងស្បែកសម្លេង។ ល។ ) ទឹករាងកាយជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិកំទេចគ្រប់ប្រភេទរុំជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់ៗនិងជីវចម្រុះផ្សេងៗ និងម៉ាស្សា។ មានជម្រើសជាច្រើនជាមួយនឹងការងូតទឹកនិងឱសថនិងការងូតទឹកត្រជាក់ជាមួយផ្កាផ្កាឬទឹកដោះគោ។

រាល់វិធីសាស្ត្រ SPA គឺជាការប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដល់រាងកាយដូច្នេះអ្នកចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុន។ ស្មុគស្មាញត្រូវបានជ្រើសរើសដោយផ្អែកលើបញ្ហាដែលអ្នកចង់ដោះស្រាយ។

សម្រាប់ថ្ងៃទាំងមូល

មជ្ឈមណ្ឌលជាច្រើនមានកម្មវិធី Day-SPA ដែលមាននីតិវិធីពេញមួយថ្ងៃ។ ឯកទេសក្នុងនេះគឺជាហាង SPA-SPA ខ្នាតតូចដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុងទីក្រុង។ អ្នកអាចចូលហាងទំនិញបែបនេះនៅថ្ងៃដោយឥតគិតថ្លៃឬបន្ទាប់ពីធ្វើការសូម្បីតែរយៈពេល 3 ទៅ 4 ម៉ោង។

បន្ទាប់មកម៉ឺនុយនេះរួមបញ្ចូលទាំងអាហារថ្ងៃត្រង់ឬអាហារពេលល្ងាចពីចានអាហារ SPA ដែលងាយស្រួលស្រូបនិងសំបូរវីតាមីន។ មានមជ្ឈមណ្ឌលដែលមានកម្មវិធីចំនួនបីថ្ងៃបួនថ្ងៃបន្ទាប់ពីនោះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងពេញលេញនៃ "ទារកទើបកើត" ដែលបានផ្លាស់ប្តូរអស់កំលាំងរាងកាយអស់កម្លាំងទៅជាក្មេងនិងមានសុខភាពល្អ។

ពី SPA - នីតិវិធីពេញលេញការសំរាកលំហែជ្រៅចាប់ផ្តើម។ ដូច្នេះវានឹងមិនសមរម្យទេក្នុងការបន្តបន្ទាប់បន្ទាប់ពីសម័យប្រជុំទៅអាជីវកម្មប្រចាំថ្ងៃ - វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចំណាយពេលខ្លះនៅក្នុងហាងសម្រាប់ការចេញអោយបានល្អបំផុតពីបរិយាកាសបន្ធូរអារម្មណ៍នេះ។ ទន្ទឹមនឹងបរិវេណនៃដំណើរការនីតិសម្បទាដ៏យូរអង្វែងអាងងូតទឹកទឹកកកការទទួលទានទឹកងូតទឹករយៈពេលខ្លីការព្យាបាល SPA សម្រាប់តំបន់នីមួយៗក៏មានការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងផងដែរ - ការព្យាបាលមុខ, សក់និងស្ប៉ា - ការហ្វឹកហាត់និងសំរួលមន្រី្ត។

នីតិវិធីស្ប៉ាមិនអាចខ្លីទេ។ វាត្រូវការពេលវេលាដើម្បីចូលទៅក្នុងបរិយាកាស, ដោយសារតែ SPA គឺមិនត្រឹមតែជានីតិវិធីគ្រឿងសំអាង។ ស្ងប់ស្ងាត់, តន្ត្រីសម្រាក, ផ្ទៃខាងក្នុងរីករាយ, aromatherapy - អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានកំពុងធ្វើការនៅក្នុងស្មុគ្រស្មាញ។

ស្ប៉ា នៅផ្ទះ

ដកភាពតានតឹងហើយដាក់ខ្លួនឱ្យលឿនតាមដែលអ្នកអាចនិងនៅផ្ទះ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយអ្នកត្រូវយកផ្ទះទៅផ្ទះទាំងអស់បិទទូរសព្ទទាញវាំងននទៀនពន្លឺដាក់ឌីសដែលពេញនិយមជាមួយតន្ត្រីរីករាយឬសំឡេងធម្មជាតិថតសំឡេង - សម្លេងរំខាននៃរលកសមុទ្រសម្លេងខ្យល់និងសត្វបក្សី។ វានៅតែបំពេញបន្ថែមបរិយាកាសកក់ក្ដៅជាមួយក្លិនក្រអូបនៃប្រេងក្រូចឬវ៉ានីឡាហើយអង្គុយស្រួលនៅលើកៅអី។ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេបើកទៅសម្រាក, អ្នកអាចផ្លាស់ទីទៅបន្ទប់ទឹក។ បន្ទាប់មកវាដល់ពេលសម្រាប់កោស។ ស្បែកត្រូវបានសម្អាតរលោងនិងទន់ភ្លន់ម្តងទៀតទន់ភ្លន់និងរលោង។ បន្ទាប់មកទៅ hydrotherapy - ការមុជទឹកក្រអូបមួយ។ ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ននឹងជួយបង្កើនភាពរឹងមាំនិងភាពបត់បែននៃស្បែក។ ទឹកក្រូចនឹងត្រលប់មកវិញនូវអារម្មណ៍ល្អផ្លែក្រូចនិងក្រូចត្លុងអាចជួយទប់ស្កាត់ cellulite បាន។ បន្ទាប់ពីការអនុវត្តន៍ទឹកចូរប្រើជាតិសំណើមមួយទៅលើរាងកាយហើយសម្រាក។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំចាប់ផ្តើមភ្លាមៗនៅផ្ទះ។ ហើយជាទូទៅគេភ្លេចពួកគេនៅថ្ងៃនេះ។ អនុញ្ញាតឱ្យវាជារបស់អ្នកតែប៉ុណ្ណោះ។

ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់គូស្នេហ៍

ប្រសិនបើអ្នកនឹងចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃនៅ SPA សូមបញ្ជាទិញសំណុំបែបបទភ្លាមៗ។ ដូច្នេះវាមានលក្ខណៈអំណោយផលហើយលទ្ធផលគឺប្រសើរជាង។

2. នៅ SPA ដែលមានតំលៃថ្លៃជាទូទៅមានហាងដែលជាកន្លែងដែលអ្នកអាចទិញប្រេងក្រែមក្រែមខ្លឹមនិងគ្រឿងផ្សំដែលអ្នកនឹងប្រើនៅផ្ទះ។

សម្លៀកបំពាក់ពិសេសមិនត្រូវបានទាមទារសម្រាប់ការមកលេងស្ប៉ាទេអ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅទីនោះ។

4. បនា្ទាប់ពីម៉ាស្សាជាមួយនឹងប្រេងសូមកុំយកផ្កាឈូកឱ្យបានភ្លាម។ ផ្តល់សារធាតុមានប្រយោជន៍ដើម្បីចិញ្ចឹមស្បែករបស់អ្នក។

5. កុំពិសាភេសជ្ជៈឬផឹកស្រាមុនពេលចូលលេងនៅ SPA ។