តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន: កំហឹង, ការអន់ចិត្ត, ការច្រណែន

តើអ្វីដែលច្រើនតែលួចពីយើងញញឹមអារម្មណ៍ល្អហើយជួនកាលសុខភាព? ការអន់ចិត្តកំហឹងច្រណែន។ ជាទូទៅអារម្មណ៍អវិជ្ជមានណាមួយ។ គ្រូពេទ្យបានកត់សម្គាល់ឃើញថាមនុស្សកាន់តែច្រើនមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននិងសុខភាពរបស់គាត់កាន់តែអាក្រក់។ ជាការពិតណាស់យើងមិនមែនជាមនុស្សយន្តទេ។ យើងមានសិទិ្ធទទួលបានអារម្មណ៍ពេញលេញ។ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកម្ចាត់ទំនិញនេះឱ្យបានទាន់ពេលវេលាហើយមិនត្រូវធ្វើទារុណកម្មប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកយូរទេ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន: កំហឹង, ការអន់ចិត្ត, ការច្រណែន - អាននៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

តើអ្វីជាលទ្ធផលនៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន?

ប្រហែលជាអារម្មណ៍អវិជ្ជមានមិនសូវជាអាក្រក់ទេ? ប្រហែលជាទាំងនេះជាអារម្មណ៍ធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងធម្មជាតិរបស់យើងផ្ទាល់។ និងកម្ចាត់ពួកវាតើមែនទេ? ជាអកុសលស្ថិតិបាននិយាយថាផ្ទុយពីនេះ។ ពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមានការខឹងច្រណែនមនុស្សបាត់បង់មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធរបស់ពួកគេបែកបាក់គ្រួសារបញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការ។ ហើយភាពច្របូកច្របល់និងភាពល្វីងជូរចត់មាននៅក្នុងព្រលឹងដោយសារការមិនអើពើការអាក់អន់ចិត្តទោះបីជាទំនាក់ទំនងត្រូវបានសង្រ្គោះក្តី។ ជួនកាលយើងស្នើសុំការអភ័យទោសជាផ្លូវការឬទទួលយកការសុំអភ័យទោសរបស់នរណាម្នាក់ប៉ុន្ដែការសម្រាកនៅដួងចិត្តនៅតែមាន។ ហេតុអ្វីរឿងនេះកើតឡើង?

ពិភពលោកដែលយើងរស់នៅមានពេញដោយការល្បួង។ ប្រហែលជាអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺបំណងប្រាថ្នាដាក់កំហុសចំពោះការបរាជ័យការលំបាកខាងសម្ភារៈនិងការខ្វះសេចក្ដីស្រឡាញ់ចំពោះអ្នកផ្សេង។ យើងកំពុងព្យាយាមស្វែងរកសុភមង្គលនិងវិបុលភាពក្រៅពីខ្លួនយើងដោយសង្ឃឹមថាពួកគេនឹងផ្តល់ឱ្យយើងលើកទឹកចិត្តយើងធ្វើឱ្យយើងសប្បាយរីករាយ។ ប៉ុន្តែអ្នកដែលគិតដូច្នេះរង់ចាំការអន់ចិត្តការខកចិត្តអារម្មណ៍ក្បត់ការថ្កោលទោសមិត្តភក្តិនិងការមិនសប្បាយចិត្តជាមួយសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ ហើយនេះគឺដោយសារតែយើងភ្លេចថាយើងអាចមើលពិភពលោកតាមរយៈភ្នែកស្នេហានិងការជឿទុកចិត្តជាមនុស្សគួរឱ្យសរសើរនិងថ្លៃថ្នូរ។

ជួនកាលយើងកាន់ខ្ជាប់នូវអារម្មណ៍ច្រណែនឬការអន់ចិត្តបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់យើង។ ហើយទាំងអស់ដោយសារតែយើង subconsciously ឬស្មារតីព្យាយាមការពារខ្លួនយើងពីការឈឺចាប់និងក្នុងពេលតែមួយមិនដឹងថាលទ្ធភាពផ្សេងទៀត។ មនុស្សម្នាក់រស់នៅនិងស្រឡាញ់ការចងចាំនូវហេតុការណ៍មិនល្អឬពាក្យអាសន្នរបស់ជនល្មើស។ ហើយវាមិនបានកើតឡើងដល់គាត់ថាគំនិតអវិជ្ជមានធ្វើឱ្យគាត់វិលត្រលប់ទៅអតីតកាលវិញរារាំងផែនការរបស់គាត់សម្រាប់ពេលអនាគតដកហូតគាត់ពីការរំពឹងទុកដ៏ភ្លឺស្វាងកុំឱ្យគាត់ធ្វើឱ្យមានសុភមង្គលថ្មី។ មនុស្សម្នាក់មិនយល់ថាការឈឺចាប់ឬការច្រណែនដែលនៅមាននៅក្នុងព្រលឹងរបស់គាត់បង្កឱ្យមានអារម្មណ៍តាមរយៈរង្វង់អាក្រក់ - កំហឹងការភ័យខ្លាចការឈឺចាប់។ ហើយនេះគឺជាផ្លូវផ្ទាល់ទៅនឹងសុខភាពមិនល្អហើយនៅគ្រប់អាយុ: ភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទត្រូវបានបង្កើតចលនាឈាមនិងការផ្លាស់ប្តូរសម្លេងសរសៃឈាមប្រព័ន្ធភាពស៊ាំត្រូវបានបង្ក្រាប។

កុំខ្លាចថ្កោលទោសអ្នកដទៃ

ហេតុផលមួយទៀតដែលជួនកាលធ្វើឱ្យមានការលំបាកក្នុងការអត់ទោសដល់អ្នកដែលមានការទើសទាល់គឺជាការភ័យខ្លាច។ ឬភ័យខ្លាចដែលបានអភ័យទោសដល់នរណាម្នាក់ដែលធ្វើបាបយើងយើងនឹងល្ងីល្ងើហើយអ្នកផ្សេងទៀតនឹងសើចចំអកឱ្យយើង។ ប៉ុន្តែយើងត្រូវតែចងចាំថាការលើកលែងទោសមិនមែនជាលេសសម្រាប់អាកប្បកិរិយារបស់នរណាម្នាក់នោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញគឺជាការស្ម័គ្រចិត្ដមើលថែរក្សានូវអ្វីដែលបានកើតឡើង។ យ៉ាងណាមិញជារឿយៗមនុស្សដែលប្រមាថមើលងាយឬប្រមាថខ្លួនឯងគឺខ្លួនគាត់ខ្សោយ។ ជាការពិតណាស់អ្នកមិនសមនឹងទទួលរងការជេរប្រមាថហើយដូច្នេះត្រូវតែស្វែងរកកម្លាំងដើម្បីរំដោះខ្លួនអ្នកពីចង្កោមនៃការអាក់អន់ចិត្ត។

ដោះខ្លួនអ្នកពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមានកំហឹងការមិនសប្បាយចិត្តនិងការច្រណែន។ កុំធ្វើឱ្យមានការអាក្រក់នៅក្នុងព្រលឹងក៏ដោយសារតែអារម្មណ៍ទាំងនេះលើកលែងតែសម្រាប់អ្នកគ្មាននរណាម្នាក់រងទុក្ខ។ ការលើកលែងទោសក្នុងព្រលឹងគឺគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ផងដែរដូចដែលវាកើតឡើងនៅក្នុងផ្ទះដែលអ្នកត្រូវការការសំអាតទូទៅ។ នៅពេលដែលសំរាមមិនចាំបាច់ណាមួយត្រូវបានបោះចោលដើម្បីបង្កើតផ្លូវថ្មីនិងមានប្រយោជន៍។ ក្នុងករណីរបស់យើង - អារម្មណ៍ល្អនិងអារម្មណ៍រីករាយ។

ប្រាប់ខ្ញុំអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងអក្សរ

ដូច្នេះចូររៀនអភ័យទោសដល់អ្នកដទៃនិងខ្លួនយើង។ តើធ្វើដូចម្តេច? ហើយអ្នកព្យាយាមមើលអ្វីដែលបានកើតឡើងនៅម្ខាងទៀត។ តើអ្នកអាចរៀនអ្វីខ្លះនៅក្នុងស្ថានភាពនេះ? តើឱកាសណាដែលមិននឹកស្មានដល់, សមត្ថភាពត្រូវបានលេចឡើងបន្ទាប់ពីមនុស្សម្នាក់បានក្បត់ឬបរាជ័យ? "គ្មាននរណាម្នាក់ដឹងពីអ្វីដែលល្អនិងអ្វីដែលអាក្រក់នោះទេ" ។ ដូច្នេះប្រហែលជាមិនចាំបាច់ទេដែលបញ្ឈប់ជីវិត, ជាប់ក្នុងការច្រណែនការអាក់អន់ចិត្តនិងការត្អូញត្អែរ?

ជួយសម្រាលទុក្ខខ្លួនឯងពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមានលិខិតជួយ។ ការព្យាបាលដោយមិនធម្មតាបែបនេះត្រូវបានណែនាំដោយចិត្តសាស្រ្តនិងត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងការអនុវត្ត។ សរសេរសំបុត្រមួយទៅខ្លួនអ្នកដោយចាប់ផ្ដើមដោយសេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់អ្វីទាំងអស់ដែលបានបង្គរ។ កុំខ្មាសអៀនលើពាក្យសម្ដីនិងអារម្មណ៍ប៉ុន្តែមិនត្រូវផ្ញើសំបុត្រហើយកុំឱ្យអ្នកណាអានវា។ ព្រលឹងខ្លាំងណាស់មានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍គ្នាទៅវិញទៅមកសូម្បីពីចម្ងាយក៏ដោយ។ ទុកចិត្តជីវិតដើម្បីជួយអ្នកនៅក្នុងការងារដ៏ស្រស់ស្អាតនេះគាត់នឹងរកវិធីដើម្បីបញ្ជូនព័ត៌មានទៅព្រលឹងនៃជនល្មើស។ សរសេរសំបុត្របន្ថែមដែលអ្នកនឹងឃើញកម្លាំងដើម្បីទទួលយកឥរិយាបថរបស់មនុស្សម្នាក់ទៀតដើម្បីយល់ស្របពីកំហឹងនិងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ ក្នុងលិខិតទី 2 ទីបីអារម្មណ៍របស់អ្នកនឹងមានភាពស្ងប់ស្ងាត់និងស្មើភាព។ នៅចំណុចមួយចំនួនអ្នកនឹងរកឃើញថាអ្នកគឺជាអ្នកដោយឥតគិតថ្លៃ, ថាអតីតកាលមិនយូរទៀតទេអ្នក។ ការអន់ចិត្ត, ការឈឺចាប់, ការច្រណែនបានកន្លងផុតទៅហើយ។ ថាអ្នកមានសេរីភាពហើយបើកឱកាសថ្មីនិងទំនាក់ទំនង។

មានភាពស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនអ្នក។ វាងាយស្រួលក្នុងការដោះព្រលឹងរបស់អ្នកពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមានកំហឹងការមិនសប្បាយចិត្តច្រណែន។ ហើយផ្លាស់ទីនៅលើ។ គ្រាន់តែមិនមានការភ្ញាក់ផ្អើលប្រសិនបើមនុស្សពីអតីតកាលហៅឬសរសេរ។ ឬផ្ទុយទៅវិញភ្លាមៗពួកគេនឹងទៅឆ្ងាយនិងយូរ។ គ្រាន់តែជីវិតផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីកសាងទំនាក់ទំនងនៃគុណភាពថ្មីមួយ។