តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយសញ្ញាលាតនៅឯផ្ទះ

អ្វីដែលត្រូវបានពង្រីក? ស្នាមក្រញ៉ាំត្រូវបានគេហៅថារហែកនៅក្នុងស្បែកដែលពោរពេញទៅដោយជាលិកាភ្ជាប់។ ដើម្បីកុំឱ្យសង្វារដុះលេចឡើងស្បែកគួរតែត្រូវបានគេផ្តល់សំណើមជានិច្ចនិងមានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍។ នេះនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនិងរក្សាភាពបត់បែនរបស់វានិងធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការបន្តកោសិកាស្បែកឡើងវិញ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងសញ្ញាលាមកនៅផ្ទះ។

អ្នកប្រហែលជាដឹងរួចទៅហើយអំពីការពិតដែលថាស្នាមពត់មិនងាយស្រួលក្នុងការកម្ចាត់។ លក្ខណៈពិសេសមួយក្នុងករណីនេះគឺជាវិធីសាស្ត្ររួម។

ដំបូងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកហើយត្រូវប្រាកដថាខ្លួនអ្នកទទួលបានសារធាតុចាំបាច់។ សំខាន់ជាងនេះទៀតគឺភាពអាចរកបាននៃផលិតផលដែលផ្ទុកជាតិប៉ូតាស្យូមច្រើន។ បញ្ជីនេះរួមបញ្ចូលទាំង apricots ស្ងួតចេក, raisins, pears ។ កុំភ្លេចផងដែរអំពីផលិតផលដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated ។ ទាំងនេះគឺប្រេងបន្លែគ្រាប់ពូជគ្រាប់ត្រីដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រួសាររបស់សត្វស្ទឹង។

ភាពស្មុគស្មាញនៃវិធានការដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសញ្ញានៃការរមួលសាច់ដុំរួមមានលំហាត់ប្រាណសម្រាប់សាច់ដុំដើម្បីរក្សាជាលិកាក្នុងសម្លេង។ អប្បបរមាសម្រាប់ហេតុផលនេះគួរតែត្រូវបានត្រៀមទុកសម្រាប់កីឡាយ៉ាងតិចកន្លះម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកមានជម្រើសរវាងកាយសម្បទា, ហែលទឹក, ធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលអ្នកចូលចិត្តហើយប្រហែលជាជម្រើសរបស់អ្នកនឹងធ្លាក់នៅលើផ្លូវធម្មតាមួយនៅក្នុងឧទ្យាន។

បន្ទាប់ពីអ្នកអនុវត្តតាមច្បាប់ជាមូលដ្ឋានទាំងនេះអ្នកអាចប្រើផលិតផលនិងគ្រឿងកែសម្ផស្សដើម្បីដោះស្រាយជាមួយសញ្ញាលាបលើស្បែក។ មាននីតិវិធីជាច្រើននៅក្នុងហាងនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសូមចាំថាល្បិចជាច្រើនអាចត្រូវបានធ្វើនៅផ្ទះ។ អត្ថប្រយោជន៍ដ៏សំខាន់បំផុតនៃការព្យាបាលនៅផ្ទះគឺមិនត្រឹមតែសន្សំលុយរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជាទៀងទាត់និងរយៈពេលនៃវគ្គសិក្សាផងដែរ។

វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលសញ្ញាលួសលើស្បែកនៅផ្ទះ

យើងបានរកឃើញរួចហើយថាមធ្យោបាយនៃការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការរលាកមាននៅផ្ទះ។ រូបមន្តគឺសាមញ្ញណាស់។ ហើយដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធីអ្នកអាចបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់ហាងកែសម្ផស្ស។

ជែលឬក្រែមពិសេសពីសញ្ញាវះកាត់។ ក្រែមឬជែលគួរតែ: អនុវត្តមុខងារនៃការបង្កើនការបត់បែននៃស្បែកនេះ, ក៏ដូចជាជំរុញការផលិតនៃ collagen នេះ; ពន្លឿនការស្តារឡើងវិញនៃកោសិកាដូច្នេះថាវ័យក្មេងលាតសន្ធឹងនៃពណ៌ pinkish បាត់លឿន។ អនុវត្តមុខងារបង្ហូរទឹកដែលការពារការហើម; បន្ទន់និងធ្វើអោយស្បែកមានសំណើម។

ហើយដើម្បីអនុវត្តមុខងារទាំងនេះមាតិកានៃជែលឬក្រែមគួរតែមានដូចខាងក្រោម:

- collagen;

- ជាតិសំណើមសកម្ម (ឧទាហរណ៍អាល់វ៉ែរអាស៊ីត chitosan ឬ hyaluronic);

- វីតាមីន

អាស៊ីតអាមីណូ

- សារធាតុរ៉ែ។

ជាញឹកញាប់គឺមាននៅក្នុងក្រែមឬជែលនៃប្រភេទស្រដៀងគ្នានិងប្រេងបន្លែស្រដៀងគ្នា។ ប្រសិទ្ធិភាពនៃទីតាំងដំបូងនៃប៊ឺកាកាវ, ផ្លែប័រ, ប្រេងស្រូវសាលី, អណ្តូង, គ្រាប់ទំពាំងបាយជូ។

ប្រេងដែលសំខាន់ត្រូវបានណែនាំពីសង្វារ។ អ្នកមានឱកាសដ៏ល្អដើម្បីជ្រើសរើសប្រេងធម្មជាតិសម្រាប់ប្រើក្នុងការព្យាបាលការលាងសំអាតស្បែកនៅផ្ទះ។ សម្រាប់ប្រេងគោល, អ្នកអាចយកប្រេងស្រូវសាលីឬប្រេង jojoba ។ វាមិនត្រូវបានគេដកចេញនូវប្រេងអូលីវទេ។ វាធ្វើឱ្យគ្មានន័យដើម្បីយកប្រេងសមុទ្រ buckthorn ដូច្នេះវាគឺបារម្ភដល់ស្ងួតស្បែក។ បន្ថែមទឹកដោះគោ 4-5 នៃប្រេងដែលសំខាន់របស់អ្នកទៅប្រេងមូលដ្ឋាន (2 ស្លាបព្រា) ។ អ្នកអាចទទួលបាននូវលទ្ឋផលដែលចង់បានដោយប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នទឹកដោះគោនិងផ្កាឈូករ័ត្ន។ ជូតល្បាយដែលជាលទ្ធផលចូលទៅក្នុងស្បែកទៀងទាត់ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ Lotion ដែលអ្នកបានរៀបចំជាមុនត្រូវបានទុកនៅក្នុងទូទឹកកកក្នុងរយៈពេលមិនលើសពីដប់ថ្ងៃ។

រុំនឹងជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសញ្ញារាលដាល។ សារៈសំខាន់នៃវិធីសាស្រ្តនេះគឺដើម្បីពង្រីកតំបន់ stretch ជាមួយសមាសភាពពិសេសហើយបន្ទាប់មករុំវាជាមួយខ្សែភាពយន្តជ័រមួយ។ ខ្សែភាពយន្តនេះក្នុងករណីនេះមានតួនាទីបង្កើតសីតុណ្ហភាពចាំបាច់សម្រាប់ការស្រូបយកសមាសធាតុសកម្មនេះ។

ក្នុងនាមជាអ្នករុំអ្នកអាចប្រើភក់សមុទ្រភក់ឬសូកូឡាសំលាប់។ ប្រសិទ្ធិភាពល្អនឹងត្រូវបានមកពីរុំសារាយ។ នៅក្នុងសមុទ្រទឹកដោះគោពណ៌ត្នោតមានបរិមាណដ៏សំខាន់នៃធាតុដានដ៏សំខាន់ក៏ដូចជាអាស៊ីតអាល់ហ្គីន។ វាផ្តល់នូវឱកាសដើម្បីស្តារភាពបត់បែននិងភាពបត់បែននៃស្បែក។

ដូចគ្នានេះផងដែរសម្រាប់ដំណើរការរុំគឺសារាយមេមាន់ដែលសមស្របបំផុតឬអាល់ហ្សែល។

ការងូតទឹកសម្រាប់ការកម្ចាត់សញ្ញាល្មើស។ ងូតទឹកក្តៅមានប្រយោជន៍ព្រោះពួកគេសម្រាកនិងបន្ថយភាពតានតឹង។ ហើយនៅពេលដែលបន្ថែមធាតុផ្សំអាហារបំប៉ននិងសំណើមទៅក្នុងទឹកដែលបានរៀបចំនោះការងូតទឹកបានទិញទ្រព្យសម្បត្តិដែលជួយបង្កើនភាពរឹងមាំនៃស្បែក។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យងូតទឹកសម្រាប់ប្រហែល 20 នាទី, គ្រប់គ្រាន់ក្នុងមួយសប្តាហ៍ 2-3 ដង។

ប្រេងសំខាន់ៗនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក។ បន្ថែមទឹក 2 ដំណក់នៃប្រេង geranium, 5 ដំណក់នៃពណ៌ទឹកក្រូច 6 ដំណក់នៃ neroli 2 ដំណក់នៃ Muscat 3 ដំណក់នៃគ្រឿងក្រអូប។

ងូតទឹកជាមួយសារាយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកនឹងត្រូវការ laminaria ស្ងួត។ បំពេញវាជាមួយទឹកក្តៅហើយទុកវាចោលកន្លះម៉ោង។ អ្នកបានទទួលស្លឹកត្រាំដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការរុំនិងការចាក់បញ្ចូលទឹកទៅក្នុងអាងងូតទឹក។

ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពនិងធ្វើឱ្យក្រឡាសកម្ម

ផ្កាឈូកកម្រិតពណ៌។ ដើម្បីបងា្កត់សញ្ញាលាយយើងសូមណែនាំឱ្យមានផ្កាឈូកខុសគ្នានៅពេលព្រឹក - ការជំនួសទឹកក្តៅនិងត្រជាក់។ វានឹងល្អប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមងូតទឹកដោយមានសីតុណ្ហភាពស្រួលសម្រាប់អ្នក។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចធ្វើឱ្យទឹកក្តៅ។ ហើយបន្ទាប់ពីមួយនាទីធ្វើឱ្យទឹកត្រជាក់ដូចជាអាចធ្វើទៅបាន។ រង់ចាំពី 20-30 វិនាទីហើយឈរនៅក្រោមទឹកក្តៅ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើឡើងវិញការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពទឹក 3-5 ដង។ ត្រូវប្រាកដថាបញ្ចប់ភាពងូតទឹកដោយទឹកត្រជាក់។

ដើម្បីចាប់ផ្តើមសូមធ្វើឱ្យមានផ្កាឈូកខុសគ្នាជាមួយនឹងទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់និងបន្តិចម្តងទៅត្រជាក់។

ការសម្អាតស្បែក។ ដើម្បីធ្វើការលាងសមាតមេកានិកនៃស្បែកពីការលាតសន្ធឹងវាត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីងូតទឹកបន្តិចបន្តួចលើស្បែកហើយជូតវាដោយចលនាម៉ាស្សា។ ដើម្បីម៉ាសលើពោះប្រើចលនារង្វង់ក្នុងទិសទ្រនិចនាឡិកាភ្លៅគួរតែត្រូវបានម៉ាស្សាតាមរន្ធបញ្ឈរឡើងលើពីជង្គង់ហើយគូទត្រូវការចលនាផ្ដេក។

ប្រសិនបើអ្នកប្រើកោសរន្ធញើសរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានសម្អាតកោសិកាដែលងាប់នឹងត្រូវបានដកចេញហើយវាក៏ជួយពន្លឿនការបង្កើតកោសិកាថ្មី។

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំកូតគីមី។ ការកោសកាកសំណល់សារធាតុគីមីមានប្រសិទ្ធភាពកាន់តែខ្លាំងក្លាផ្ទុយពីការប្រើកោស។ សមាសភាពនៃការកោសនេះរួមមានសមាសធាតុដែលមិនបំបាត់កោសិកាស្បែកដែលស្លាប់ប៉ុន្តែរំលាយពួកវា។ នេះធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីសំយោគ collagen និងបន្តស្រទាប់ស្បែក។

ដើម្បីលុបបំបាត់នូវប្រភេទដែលទើបតែលេចឡើងអ្នកអាចប្រើកោសផ្ទៃមេឃ glycogen ក៏ដូចជានីតិវិធីដូចគ្នាជាមួយនឹងមូលដ្ឋាននៃអាស៊ីតផ្លែឈើ។ បែបបទនេះគឺស្រាលហើយស្ទើរតែគ្មានការឈឺចាប់។

ការកាប់បែបនេះអាចត្រូវបានធ្វើឡើងមិនត្រឹមតែនៅក្នុងហាងទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅផ្ទះទៀតផង។

អ្នកឯកទេសក្នុងហាងកែសម្ផស្សប្រើកំប៉េះគូទនិងជ្រៅដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹកអាស៊ីត trichloroacetic និង phenolic ដើម្បីប្រឆាំងនឹងការលាតសន្ធឹងវែង។

ម៉ាស្សា។ វាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការម៉ាស្សារាល់ថ្ងៃនៅពេលលាបក្រែមជែលឬស្រាក្រឡុកជាមួយនឹងប្រេងធម្មជាតិ។ ងាយនិងដោយក្ដីស្រឡាញ់ pinch និងលើកស្បែកជាមួយគន្លឹះនៃលិបិក្រមម្រាមដៃធំនិងកណ្តាល។

ក្នុងករណីនេះម៉ាស្សាដើរតួនាទីជាសារធាតុសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃអ្វីដែលគេហៅថា "ប្រូតេអ៊ីនយុវវ័យ" - អេឡែស្ទិននិងកូឡាជែនព្រមទាំងធ្វើឱ្យតំបន់មានបញ្ហាកាន់តែយឺត។

ចងចាំថាវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការចាប់ផ្តើមការតស៊ូជាមួយសង្វារលៀនបន្ទាប់ពីរូបរាងរបស់ពួកគេឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ លទ្ធផលដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកនឹងមាននៅក្នុងព្រឹត្តការណ៍ដែលស្នាមរាលដាលមិនទាន់ត្រូវបានគ្រប់គ្រង។ ដូច្នេះកុំពន្យាពេលជាមួយការព្យាបាល។