តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមើលទៅក្មេងជាង 10 ឆ្នាំ: អ្នកហាត់ប្រាណសម្រាប់មុខពីស្នាមជ្រីវជ្រួញ (ពីគ្រូបង្ហាត់នាំមុខ)

អ្នកហាត់ប្រាណសម្រាប់មុខ (ការតុបតែងមុខ) គឺជាលំហាត់ពិសេសដែលជួយថែរក្សាសាច់ដុំមុខនៅនឹងសម្លេង។ អ្នកបង្កើតបន្ទុកនេះគឺជាគ្រូពេទ្យវះកាត់ប្លាស្ទិចមកពីប្រទេសអាឡឺម៉ង់ - Reinhold Benz ។ ហើយបន្តអាជីវកម្មរបស់ខ្លួនអាមេរិច Carol Madgio ដែលបានមកជាមួយ "លំហាត់ប្រាណសម្រាប់មុខ" ពិសេស។ ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ការហាត់ប្រាណរៀងរាល់ 20-25 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកអាចការពារភាពចាស់, កម្ចាត់ស្នាមជ្រួញនិងចង្កាទីពីរ។ វាត្រូវបានគេជឿថានៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃប្រសិទ្ធិភាពរបស់ខ្លួន, កាយសម្ព័ន្ធបែបនេះអាចជំនួសនីតិវិធីដ៏ពេញនិយមនៃការវះកាត់ប្លាស្ទិច - facelift ។ ក៏មិនចាំបាច់សម្រាប់ការបំពេញនិង botox ។ បូកមួយទៀត - ថ្នាក់រៀនក្នុងកាយសម្ព័ន្ធអាចត្រូវបានរៀបចំនៅផ្ទះ។ វេបសាយមួយបានជ្រើសរើសអ្នកហ្វឹកហាត់ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការហាត់កាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់មុខ - វីដេអូដែលមានលំហាត់ពី Elena Kovalenko, Galina Dubinina និង Anastasia Burdyug នឹងជួយអ្នកក្នុងការសាងសង់មុខនៅផ្ទះ។

អ្នកហាត់ប្រាណសម្រាប់មុខនៅផ្ទះ - វិន័យ 5 សម្រាប់អ្នកទាត់មុខ

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមហ្វឹកហាត់សាច់ដុំមុខអ្នកត្រូវតែរៀនច្បាប់មាសប្រាំនៃការប្រឈមមុខ។ បើគ្មានពួកគេទេវានឹងពិបាកក្នុងការសម្រេចបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

1. អាយុដ៏ល្អសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមថ្នាក់គឺ 25 ឆ្នាំ។ បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណអស់រយៈពេល 30 ឆ្នាំគួរក្លាយជាផ្នែកមួយនៃការថែទាំមុខ។
2. អ្នកហាត់ប្រាណត្រូវការអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើដូច្នេះនៅពេលព្រឹក។
3. នៅក្នុង feysbildinge តួនាទីសំខាន់ត្រូវបានលេងដោយទៀងទាត់និងបច្ចេកទេសដ៏មានប្រសិទ្ធិភាព។ មុនពេលចាប់ផ្ដើមថ្នាក់រៀនសូមជ្រើសរើសវគ្គសិក្សាដែលសមស្របពីគ្រូបង្វឹកដ៏ល្បីម្នាក់ហើយធ្វើតាមច្បាប់របស់វា។
4. វាមិនចាំបាច់ពីថ្ងៃដំបូងដើម្បីផ្តល់នូវការកើនឡើងនូវសាច់ដុំនៃមុខនោះទេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការផ្លាស់ទីជាបន្តបន្ទាប់ពីតូចទៅធំនៃលំហាត់។
5. អ្នកហាត់ប្រាណសម្រាប់មុខត្រូវតែស្អាត។ ស្បែកមុនពេលហ្វឹកហាត់គួរត្រូវបានសម្អាតដោយប្រើថ្នាំប៉ូវកំលាំងទន់។

ប្រសិទ្ធិភាពនៃការបណ្តុះបណ្តាលនឹងមិនត្រូវបានកត់សម្គាល់ទេបន្ទាប់ពីសម័យដំបូង។ វណ្ឌវង្កនៃមុខនឹងត្រូវបានរឹតបន្តឹងបន្ទាប់ពី 15-20 ថ្ងៃនៃការបណ្តុះបណ្តាប្រចាំថ្ងៃ។ ស្នាមជ្រួញនឹងចាប់ផ្តើមបាត់ខ្លួនមិនលើសពី 2-3 ខែក្រោយមកទេ។ បន្ទាប់មកមុខនឹងទទួលបានពណ៌ដ៏ស្រស់ស្អាតនិងមានពន្លឺរស្មីមានសុខភាពល្អហើយថ្ពាល់នឹងក្លាយជាយឺតជាង។

ហាត់កាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់មុខពីស្នាមជ្រីវជ្រួញឬរបៀបមើលទៅ 50 នៅ 35 រូបថតមុនពេលនិងបន្ទាប់ពីការត្រៀមលក្ខណៈ

វាត្រូវបានបញ្ជាក់ជាយូរមកហើយថាមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងភាពចាស់ដែលមានអនុភាព, ដែលផ្តល់នូវកាយសម្ព័ន្ធមុខ។ បច្ចេកទេសប្រឆាំងភាពចាស់ជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើង។ gymnastics rejuvenating បែបនេះត្រូវបានធ្វើរួចនៅក្នុងដំណាក់កាល។ ផ្ន្រកផ្រស្រង ៗ ន្រមុខត្រូវបានបកឡើងជាបណ្តើរហើយនាំមកនូវភាពច្របូកច្របល់។ ប្រើតារាងរូបថតរបស់យើងជាគន្លឹះសម្រាប់ការរចនាផ្ទៃមុខប្រកបដោយភាពជោគជ័យ។

1. ភ្នែក។ ម្រាមដៃលិបិក្រមនៅជិតតំបន់រោមចិញ្ចើម។ ធំដាក់នៅគែមខាងក្រៅនៃភ្នែក។ ទទួលបាននៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការវ៉ែនតា។ ត្របកភ្នែកត្រូវបិទជិត។ បន្ទាប់មកម្រាមដៃលិបិក្រមរវាងរោមចិញ្ចើមរះឡើង។ មនុស្សធំ ៗ ក៏ដើរទៅខាងលើដែរតែទៅតាមត្រចៀកវិញ។ លំហាត់គួរត្រូវបានធ្វើប្រហែល 40 វិនាទី។

លទ្ធផល: តំបន់ដែលហើមក្នុងតំបន់ភ្នែករលាយបាត់ទៅហើយទឹកភ្នែកនៃត្របកភ្នែកខាងលើនិងទាបកាន់តែខ្លាំងឡើង, ស្បែកមានអាយុកាន់តែចាស់និងសញ្ញានៃការអស់កម្លាំងភ្នែកត្រូវបានគេយកចេញ។

2. Frons ។ មេដៃត្រូវបានជួសជុលក្រោមថ្ពាល់។ ម្រាមដៃផ្សេងទៀតនៃកន្លែងដាក់បាតដៃនៅខាងលើពត់ខាងលើនៃរោមចិញ្ចើម។ រោមចិញ្ចើមត្រូវតែត្រូវបានលើកឡើងហើយម្រាមដៃដើម្បីចុះក្រោមចុះបង្កើតភាពធន់។ ទីតាំងនេះត្រូវបានជួសជុលរយៈពេល 30 វិនាទីបន្ទាប់មកសាច់ដុំនៃផ្ទៃមុខសម្រាក។

លទ្ធផល: ការព្យាករណ៍ប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញនៅលើថ្ងាសស្នាមជ្រីវជ្រួញរវាងរោមចិញ្ចើមនិងផ្នត់តាមបណ្តោយបាត់ទៅវិញការលាបត្របកភ្នែកខាងលើត្រូវបានលុបចោល។

3. ត្របកភ្នែកទាប។ ម្រាមដៃលិបិក្រមត្រូវបានដាក់នៅក្រោមត្របកភ្នែកខាងក្រោមនៅបន្ទាត់រោមភ្នែក។ បន្ទាប់មកអ្នកចាំបាច់ត្រូវសំឡឹងមើលយ៉ាងខ្លាំងហើយរកមើលច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ មុខលាតឆ្ពោះទៅមុខនិងស្មាថយក្រោយ។ ត្រូវតែមានភាពធន់ទ្រាំ។ សង្កត់ក្នុងទីតាំងនេះរយៈពេល 30 វិនាទី។

លទ្ធផល: រង្វង់ខ្មៅងងឹតនិងកាបូបនៅក្រោមភ្នែកបាត់បន្តិចម្តង ៗ ។

4. ថ្ពាល់។ ម្រាមដៃលិបិក្រមត្រូវបានសង្កត់លើផ្នែកមមាញឹកបំផុតនៃថ្ពាល់នៅកណ្តាល។ បបូរមាត់ត្រូវបានសង្កត់យ៉ាងតឹងដល់ធ្មេញ។ ឥលូវនេះយើងត្រូវបង្ហាញការនិយាយថា "Fu!" ដែលជាអ្វីដែលយើងនិយាយនៅពេលដែលមានអ្វីដែលមិនល្អ។ អ្នកត្រូវញញឹមប៉ុន្តែមានតែផ្នែកពាក់កណ្តាលនៃបបូរមាត់ប៉ុណ្ណោះដែលព្យាយាមមិនបិទវា។ ម្រាមដៃគួរមានអារម្មណ៍ថាចលនានៃថ្ពាល់។ ធ្វើដូចគ្នា 20 ដង។

លទ្ធផលគឺថ្ពាល់ជាប់គ្នា។

5. ច្រមុះ។ ច្រមុះត្រូវបានរុំជុំវិញមេដៃនិងម្រាមដៃ។ ដោយម្រាមដៃរបស់ម្រាមដៃទី 2 ចុងម្រាមចរឡើង។ បបូរមាត់ខាងលើគួរត្រូវបានទាញចុះហើយកាន់កាប់ច្រើនវិនាទី។ ធ្វើកាយសម្ព័ន្ធច្រមុះ 40 ដង។

លទ្ធផល: ច្រមុះនៅតែមានសម្លេងមិនកើនឡើងដោយសារតែភាពចាស់ (ការពិតដែលច្រមុះលូតលាស់គ្រប់ជីវិត - ការពិតដែលបានបញ្ជាក់ជាយូរមកហើយ) ។

6. ជ្រុងនៃបបូរមាត់។ បបូរមាត់ខាំយ៉ាងខ្លាំងទាញជ្រុងរបស់ពួកគេចូល។ ជាមួយនឹងម្រាមដៃលិបិក្រមរបស់អ្នកអ្នកត្រូវម៉ាស្សាស្បែកឡើងនិងចុះក្រោមមិនត្រូវហែកវាចេញពីជ្រុងបបូរមាត់របស់អ្នក។ ម៉ាស្សារយៈពេល 40 វិនាទី។ បន្ទាប់មកស្ទើរតែមិនបើកបបូរមាត់របស់អ្នកដកដង្ហើមខ្យល់និងសម្រាកសាច់ដុំរបស់អ្នក។

លទ្ធផល: ជាសញ្ញាជាក់ស្តែងមួយនៃអាយុ - ជ្រុងនៃបបូរមាត់ដែលដឹកនាំដោយសោកស្តាយ។ ភាពមិនប្រក្រតីនេះត្រូវបានរារាំងនិងលុបបំបាត់ដោយងាយស្រួលក្នុងការធ្វើលំហាត់ដ៏សាមញ្ញនេះ។

7. ទំហំនៃបបូរមាត់។ ដោយម្រាមដៃលិបិក្រមសូមបត់គែមខាងក្រៅនៃបបូរមាត់នៅក្រោមបបូរខាងក្នុង។ ម្រាមដៃដើម្បីជួសជុលបបូររមួលនៅកណ្តាលហើយវាយវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវលើភាគីទាំងពីរ។

លទ្ធផល: បបូរមាត់ក្លាយទៅជាធំល្មមនិងយឺតដោយគ្មានការប្រើពិសេស។

8. ផ្នត់ Nasolabial ។ បបូរមាត់ត្រូវបានសង្កត់ឱ្យខ្លាំងតាមដែលអាចធ្វើទៅអញ្ចាញធ្មេញនិងបើកនៅក្នុងរាងរាងពងក្រពើរឺជា "O" យូរអង្វែង។ ម្រាមដៃចង្អុលត្រូវបានអនុវត្តទៅជ្រុងនៃបបូរមាត់។ បន្ទាប់មកម្រាមដៃហើរឡើងទៅស្លាបនៃច្រមុះហើយធ្លាក់ក្នុងលំដាប់បញ្ច្រាស។ ចំណុចយោងគឺជាផ្នត់ nasolabial ។

លទ្ធផលគឺការដកចេញនូវភាពច្របូកច្របល់រវាងច្រមុះនិងបបូរមាត់។

9. វណ្ឌវង្កនៃមុខ។ មាត់បើកឡើងបបូរមាត់ទាបនិងខាងលើបានរារាំងធ្មេញនិងរុំនៅខាងក្នុង។ នៅក្នុងទីតាំងនេះអ្នកត្រូវបើកនិងបិទយឺត ៗ ប្រាំដង។ បន្ទាប់មក, រក្សាមាត់របស់អ្នកបិទ, បង្កើនចង្ការបស់អ្នកឡើងបន្តិច។ ជួសជុលវាសម្រាប់ពីរបីវិនាទីនៅក្នុងទីតាំងនេះសម្រាកសាច់ដុំ។

លទ្ធផល: ចំនុចប្រសព្វនៃរាងពងក្រពើតាមបណ្តោយបន្ទាត់ថ្គាមដែលបំបាត់ចង្កាពីរ។

10. កនិងចង្កា។ ដៃម្ខាងដាក់កនិងបាច់បន្តិចបន្តួចហើយគ្មានខ្លាញ់ផ្សេងទៀតប្រឆាំងនឹងជញ្ជាំង។ លើកក្បាលរបស់អ្នកឡើងហើយញញឹម។ បន្ទាប់ពីនោះអណ្តាតត្រូវលាតត្រដាងច្រមុះហើយរុញចេញពីជញ្ជាំង។ ធ្វើចលនាម្តងទៀត 30 ដងរក្សាអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងទីតាំងតែមួយ។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណ 30 ដងច្រើនជាងនេះ, ងាកក្បាលរបស់អ្នកទៅខាងឆ្វេងនិង 30 ដងទៀតទៅខាងស្តាំ។

លទ្ធផល: ខ្សែបន្ទាត់ចង្កាកត្រូវបានរឹតបន្តឹងនិងចង្កាទីពីរបាត់។ រូបថតមុនពេលនិងក្រោយពេលសាងសង់អាចជួយបញ្ចុះបញ្ចូលសូម្បីតែអ្នកសង្ស័យដែលមិនសង្ស័យថាការសាងសង់មុខមិនមែនជាពេលវេលាខ្ជះខ្ជាយនោះទេប៉ុន្តែការធ្វើកាយសម្បទាដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិងស្រស់ស្រាយសម្រាប់មុខ។

អ្នកហាត់កាយសម្បទាប្រឈមមុខពី Anastasia Burdyug - ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ 13 ដើម្បីប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញ

វិធីសាស្រ្តទាំងអស់នៃការប្រឈមមុខគ្នានេះត្រូវបានផ្តល់ជូននៅក្នុងវគ្គបណ្តុះបណ្តាលដោយ Anastasia Burdyug ។ នាងបានហៅមេរៀននេះថា "Super Face" ។ វារួមបញ្ចូលទាំងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ 13 ។ តាមពេលវេលាពួកគេចំណាយតែ 8 នាទីប៉ុណ្ណោះក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជាលទ្ធផល - 16 នាទី, ដែលនឹងធ្វើឱ្យមុខរបស់អ្នកវ័យក្មេង, ស្រស់ស្អាតនិងសម។

ក្នុងរយៈពេល 2 ទៅ 3 ខែបច្ចេកទេស rejuvenating មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺអាចប្រើបានឬជា - នៅលើមុខ។ ស្នាមជ្រួញនឹងចាប់ផ្តើមរលាយស្បែកមុខនិងកនឹងរលោងដោយគ្មានស្នាមជ្រួញវណ្ឌវង្កនៃមុខនឹងត្រូវបានរឹតបន្តឹង។ ភ្នែក, បបូរមាត់, បន្ទាត់នៃថ្ពាល់នឹងក្លាយជាការបង្ហាញបន្ថែមទៀត, សញ្ញានៃការ couperose នឹងបាត់។ នៅក្នុងវីដេអូពី Anastasia Burdyug - ការណែនាំលំអិតអំពីវិធីធ្វើសកម្មភាពកាយសម្បទាប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។

អ្នកហាត់ប្រាណសម្រាប់មុខជាមួយ Elena Kovaleva - លំហាត់សម្រាប់យុវវ័យ

យុវវ័យនៅក្រៅម៉ោង - ការលើកទឹកចិត្តដ៏សំខាន់បែបនេះបំផុសគំនិតគ្រូបង្វឹកដ៏ល្បីល្បាញមួយទៀតនៅក្នុងកាយសម្ព័ន្ធមុខរបស់នាង Elena Kovaleva ។ ការងាររបស់អ្នកធ្វើកម្មវិធីទូរទស្សន៍បានតម្រូវឱ្យនាងមានរូបរាងស្អាត។ ហើយនៅថ្ងៃមួយក្មេងស្រីនេះត្រូវបានគេនាំទៅដោយយូហ្គាសម្រាប់មុខ។ នាងបានចំណាយពេលវេលានិងការខំប្រឹងប្រែងជាច្រើនដើម្បីសិក្សាពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃកាយវិការមុខ។ ឥឡូវនេះ Elena គឺជាអ្នកនិពន្ធនៃកម្មវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងសម្រាប់ការថើបមុខដោយមានជំនួយពីការតុបតែងមុខ។ គ្រូបង្វឹកតែងតែបើកវគ្គបណ្តុះបណ្តាលដែលគាត់និយាយអំពីភាពស្មុគស្មាញនៃជំនាញរបស់គាត់។

បើកវគ្គហ្វឹកហាត់ជាមួយ Elena Kovaleva

អ្នកហាត់ប្រាណសម្រាប់មុខជាមួយនឹង Galina Dubinina - វីដេអូមេរៀនពេញលេញ

គ្រូបង្វឹកហ្វឹកហាត់កាយសម្បទាម្នាក់ដែលមានបទពិសោធន៍ Galina Dubinina បានចូលរួមក្នុងវិស័យកាយសម្ព័ន្ធអស់រយៈពេលជាង 12 ឆ្នាំមកហើយ។ ហ្គីណាគឺជាគ្រូបង្ហាត់មុខនិងហាត់ប្រាណដែលមានបទពិសោធន៍និងជាអ្នករៀបចំកម្មវិធី "សាលាយុវជន" របស់នាងផ្ទាល់។ គោលបំណងរបស់វាគឺដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអាយុ, ធ្វើអោយរាងកាយនិងមុខតាមរយៈការបណ្តុះបណ្តាល, ការពារបញ្ហាសុខភាពទាក់ទងនឹងអាយុ។ ការបង្ហាញមុខវីដេអូពេញលេញជាមួយ Galina Dubinina នឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីភាពរឹងមាំសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗរបៀបរៀបចំការហ្វឹកហាត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងមើលទៅសមនិងស្រស់ស្អាតនៅគ្រប់វ័យ។ វិធីសាស្រ្តនៃការប្រឈមមុខមាត់ច្រើន។ ពួកគេត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយគ្រូបង្វឹកល្បី ៗ ហើយពួកគេពេញនិយមក្នុងចំណោមអ្នកដែលចង់រក្សាភាពវ័យក្មេងនិងភាពស្រស់ថ្លានៃស្បែករបស់ពួកគេ។ វាមានលក្ខណៈសាមញ្ញណាស់ - កាយសម្បទា 20 នាទីសម្រាប់មុខនិងមិនមានជាតិ Botox ។