លក្ខខណ្ឌនៃសក់គឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពនៃសារពាង្គកាយទាំងមូលនៅក្នុងបរិវេណក៏ដូចជានៃសរីរាង្គជាក់លាក់របស់វា។ ជាដំបូងទាំងអស់នេះគឺជាជំងឺនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ ប៉ុន្តែមិនតែងតែវាអាចជាជម្ងឺជួនកាលវាមានភាពតានតឹងឬភាពរំជើបរំជួលខ្លាំង។ ដូច្នេះដើម្បីកែតម្រូវស្ថានភាពនេះវាមានតំលៃចាប់ផ្តើមដោយការពង្រឹងរាងកាយទូទៅនិងបំពេញបន្ថែមវាជាមួយនឹងសំណុំនៃនីតិវិធីមានប្រយោជន៍។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពង្រឹងសក់?
មានរូបមន្តប្រជាប្រិយជាច្រើនដែលអាចស្តារសក់ខូចឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វាមិនចាំបាច់ប្រើម៉ាស់ថ្លៃទេ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់សាមញ្ញគ្រប់គ្រាន់, ប៉ុន្តែឧបករណ៍ដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។
Fortification ជាមួយប្រេង castor
ប្រេងនេះអាចស្តាររចនាសម្ព័ន្ធនៃសក់ដែលខូចខ្លាំងសូម្បីតែវាធ្វើអោយមានភាពរីកចម្រើនឥតខ្ចោះ។ គ្រាន់តែពីរបីខែអ្នកអាចរីករាយជាមួយនឹង mane ក្រាស់។ ការប្រើប្រាស់ដ៏សាមញ្ញរបស់វានេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍មួយផ្សេងទៀត។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការក្រោកឡើងហើយអនុវត្តទៅឫស។ ដាក់ប្រេងលើឫសពេញមួយយប់ហើយនៅព្រឹកបន្ទាប់លាងសមាតវាជាមួយសាប៊ូកក់សក់។ សម្រាប់ប្រសិទ្ធិភាពអតិបរមាវាត្រូវបានគេប្រើវាជាប្រចាំសម្រាប់រយៈពេលពីរខែ។
ឱសថរុក្ខជាតិ
ជីដូនជីតារបស់យើងតែងតែប្រើដំបូលសាមញ្ញ ៗ ដើម្បីថែរក្សាភាពស្រស់ស្អាតនិងសុខភាពរបស់សក់របស់ពួកគេ។ ហើយនៅថ្ងៃនេះជាមួយនឹងភារកិច្ចនេះ decoction នៃ ayr និង burdock ឬជា root ស្ងួតរបស់វាគឺជាការប្រកួតដ៏អស្ចារ្យ។ ការផឹកទឹកពាងក៏ធ្វើឱ្យបានល្អលើរចនាសម្ព័ន។ ក្រឡុកមួយនៃផ្កា calendula ស្ងួតអាចត្រូវបានប្រើ។ ជាការពិតណាស់, កុំរង់ចាំសម្រាប់ការមានប្រសិទ្ធិភាពភ្លាម, ដោយសារតែឱសថ folk មិនធ្វើសកម្មភាពបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប៉ុន្តែការប្រើវាឱ្យបានទៀងទាត់នឹងឆាប់ៗអ្នកនឹងឃើញលទ្ធផល។
របាំងសាមញ្ញដែលពង្រឹងសក់
របាំងសក់ល្អមិនតែងតែស្ថិតនៅលើធ្នើនៃហាងដែលមានតំលៃថ្លៃនោះទេក្នុងករណីភាគច្រើនវាស្ថិតនៅក្នុងទូទឹកកករបស់អ្នក។ ការពង្រឹងសក់អាចជាលក្ខណៈសាមញ្ញមួយប៉ុន្តែមានតែមួយគត់ក្នុងល្បាយប្រសិទ្ធិភាពរបស់វាដែលមានស៊ុតមួយ, ទឹកខ្មេះ 1 tbsp ។ លីត្រ, ប្រេង castor 2 tbsp ។ លីត្រ។ វាត្រូវតែត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងឫសនិងរុំក្នុងកន្សែងក្តៅ។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពសូមដាក់ក្បាលរបស់អ្នកនៅលើចំហាយទឹកសម្រាប់ខណៈពេលមួយនិងលាងសក់ជាមួយសាប៊ូមួយ។
ប្រសិនបើសក់ដុះចេញអ្នកអាចប្រើបន្ទះនំបុ័ងខ្មៅធម្មតា។ កាត់វាចូលក្នុងលាមកពលយទឹកតិចតួចនិងើសប់ចាក់ឬស។ រុំកន្សែងហាលនិងសង្កត់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ លាងជម្រះរបាំងដោយទឹកក្តៅដោយមិនប្រើសាប៊ូកក់សក់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពង្រឹងសក់នៅនិទាឃរដូវ?
រដូវនិទាឃរដូវនិងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះគឺជាប្រភេទថ្នាំ Avitaminosis ដែលជារឿយៗប៉ះពាល់លើសក់។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រឹមតែទទួលទានបន្លែនិងផ្លែឈើឱ្យបានច្រើនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរដើម្បីប្រើរបាំងមុខម្ហូបដែលមានជីវជាតិ។
នៅក្នុងរដូវនិទាឃរដូវដែលមានប្រសិទ្ធិភាពប្រើរបាំងនៃ yolks និង cognac មួយ។ ដើម្បីបង្កើតវាអ្នកនឹងត្រូវការពីរលីត្រនិង 50g នៃ cognac ។ ទាំងអស់ល្បាយនេះនិងអនុវត្តទៅចាក់ឬស។ ជាពិសេសដោយប្រុងប្រយ័ត្ននៅលើស្បែកក្បាល។ សង្កត់រយៈពេល 20 នាទីហើយលាងជមែះ។
វីតាមីនអាចត្រូវបានគេយកមិនត្រឹមតែនៅខាងក្នុងនោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាចជួយឱ្យពួកគេមានសក់ផងដែរ។ Berries ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអ្នកជួយសង្គ្រោះពិតប្រាកដប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់។ ដើម្បីរៀបចំរបាំងបំប៉នអ្នកត្រូវការរៀបចំផ្លែឈើនិងផ្លែឈើឱ្យលាយជាមួយស្លាបព្រានៃប្រេងបន្លែគ្លីសេរីននិងទឹកឃ្មុំ។ បឋម, berries ត្រូវតែត្រូវបានកំទេចនិងយកតែ 3 tbsp ។ លីត្រ។ pulp ។ លាបលើគ្រប់សក់ទាំងអស់និងលាងជមែះក្រោយ 25 នាទី។
យកចិត្តទុកដាក់លើសក់របស់អ្នកវាគឺជាសូចនាករដ៏ល្អនៃស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ កុំភ្លេចពង្រឹងនិងចិញ្ចឹមឫសសក់និងសក់ដូច្នេះពួកគេនឹងមានភាពរឹងមាំដោយមិនគិតពីរដូវ។ ហើយសូមកុំភ្លេចថារបៀបរស់នៅរបស់ពួកគេត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយរបៀបរស់នៅនិងរបបអាហាររបស់អ្នកដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាធ្វើវាពីផ្លែឈើជាច្រើនបន្លែបៃតងនិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។