តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនល្បឿនកំណើនសក់?

យើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបបង្កើនល្បឿនកំណើនសក់និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគន្លឹះមានប្រយោជន៍។ ដូចគ្នានេះដែរអ្នកនឹងរកឃើញថាប្រសិនបើអ្នកពិតជាទទួលទានវីតាមីនមែនយើងអាចបង្កើនការលូតលាស់សក់។ ស្ត្រីគ្រប់គ្នាឆាប់ឬយូរជាងនេះប្រឈមនឹងបញ្ហាដូចជាការរីកលូតលាស់សក់យឺត។ ស្ត្រីណាម្នាក់ត្រៀមរួចរាល់ក្នុងការធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីធ្វើឱ្យ សក់ដ៏ប្រណីត ល្អដល់ចង្កេះពីសក់ខ្លី។ នៅពេលស្ត្រីមានសក់មានសុខភាពល្អពួកគេងាយនឹងខ្ចប់ហើយជាមួយពួកគេមានបញ្ហាតិចជាង។ តាមស្ថានភាពនៃសក់របស់យើងអាចកំណត់សុខភាពរបស់មនុស្ស។ ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកក្រាស់និងភ្លឺរលោងមានន័យថាអ្នកមិនមានបញ្ហាសុខភាពទេ។

មូលហេតុចម្បងដែលយើងមានការរីកលូតលាស់សក់យឺតគឺនៅពេលដែលប្រព័ន្ធឈាមរត់មិនអាចផ្តល់ស្បែកក្បាលជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលវាត្រូវការ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ដែលមាននៅលើឫសសក់រោមចាប់ផ្តើមលូតលាស់លឿនហើយកោសិកានៃសក់ចាស់ត្រូវបានធ្វើឱ្យស្រស់។ រាងកាយរបស់យើងត្រូវជានិច្ចនូវវីតាមីនដែលត្រូវការដោយរាងកាយ។ អរគុណដល់វីតាមីនយើងទទួលបាននូវសារធាតុចិញ្ចឹមថាមពលនិងអុកស៊ីសែនត្រឹមត្រូវដែលស្បែកក្បាលរបស់យើងត្រូវការច្រើន។

ដើម្បីពន្លឿនល្បឿនលូតលាស់របស់សក់និងធ្វើឱ្យសក់របស់យើងកាន់តែមានសុខភាពល្អនិងក្រម៉ៅយើងត្រូវការសារធាតុរ៉ែដូចជាជាតិដែកស័ង្កសីក្រូមស្ពាន់សេលេនីញ៉ូម។ ជាលទ្ធផលផងដែរសក់របស់យើងផ្តល់នូវប្រេងខុសៗគ្នាដែលមានអាស៊ីតខ្លាញ់ចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ ប្រេងស្រូបយកបានយ៉ាងល្អទៅក្នុងស្បែកនៃក្បាលរបស់យើងនិងស្ដារឫសនៃសក់។ ដោយសារតែស្បែកមានសំណើមការធ្វើចរាចរត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងហើយការលូតលាស់នៃសក់របស់យើងត្រូវបានពន្លឿន។

ដូចគ្នានេះដែរអ្នកគួរតែដឹងថាស្ថានភាពស្ត្រេសនៅក្នុងជីវិតក៏ជួយកាត់បន្ថយការលូតលាស់សក់ផងដែរ។ សូមព្យាយាមដើម្បីជៀសវាងភាពតានតឹងនិងនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមានភាពស្ងប់ស្ងាត់តាមដែលអាចធ្វើបាន។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះជាញឹកញាប់នោះសក់របស់អ្នកនឹងក្លាយទៅជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដល់អ្នកបន្តិចម្តង ៗ ។

នៅក្នុងឱសថសាស្រ្តសម្រាប់សក់របស់អ្នកអ្នកអាចទិញដោយខ្លួនអ្នកផ្ទាល់រោមលូតលាស់សក់ជាច្រើនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ឫសរោមពីខាងក្នុងនិងពីខាងក្រៅ។

ដូចគ្នានេះផងដែរសម្រាប់ការរីកលូតលាស់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័សអ្នកនឹងត្រូវការរ៉ូសិលាវាអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរចនាសម្ព័ន្ធនៃសក់របស់អ្នក។ លាយជាមួយទឹកម្តងមួយកែវផ្កាឈូករ័ត្ននិងកែវទឹកបន្ទាប់មកបន្ថែមល្បាយនេះទៅសាប៊ូកក់សក់របស់អ្នកហើយលាងសំអាតស្បែករបស់អ្នក។ ដូចគ្នានេះដែរអ្នកអាចផឹកតែជាមួយ rosemary វានឹងធ្វើឱ្យឈាមរត់របស់អ្នកប្រសើរឡើងនិងពន្លឿនការលូតលាស់នៃសក់របស់អ្នក។ ហើយអ្នកមិនគួរភ្លេចការម៉ាស្សាក្បាលទេ។ អ្នកគួរធ្វើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃប្រហែល 10 ទៅ 15 នាទី។ វាក៏ជួយបង្កើនល្បឿននៃសក់របស់អ្នកបានយ៉ាងឆាប់រហ័សផងដែរ។

ការទទួលបានសមាមាត្រត្រឹមត្រូវនៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែអ្នកនឹងអាចរក្សាសក់ឱ្យរឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អ។ ប្រសិនបើរាងកាយអ្នកខ្វះជាតិពុលសក់របស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមចុះខ្សោយរីកលូតលាស់យឺត ៗ ហើយទម្លាក់ខ្លាំង។

រួមបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកដូចជាបន្លែនិងផ្លែឈើពណ៌បៃតងនិងលឿង។ សម្រាប់ការរីកលូតលាស់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័សអ្នកក៏ត្រូវការ biotin ដែលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុង Walnut សណ្តែកសៀងអូអំបិលនៅក្នុងផ្សិតរបស់ក្រុមហ៊ុនផលិតស្រា។ អ្នកក៏អាចទិញសាប៊ូកក់សក់ដោយខ្លួនឯងដែលមានផ្ទុកសារជាតិជីវាយ។ វាជួយលើកកម្ពស់សក់លឿន។

អ្នកក៏មិនគួរភ្លេចពីការពិតដែលថាម្តងក្នុងមួយខែអ្នកត្រូវទៅមើលជាងកាត់សក់។ ដូច្នេះអ្នកអាចបង្កើនល្បឿននៃកំណើនសក់និងអាចធ្វើឱ្យស្ទីលម៉ូដសក់របស់អ្នកកាន់តែល្អប្រសើរ។ យកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតដើម្បីសម្រាកនិងសម្រាកឱ្យបានញឹកញាប់។ កុំផឹកកាហ្វេក្នុងបរិមាណធំ។ ផឹកទឹកចម្រោះទឹកសុទ្ធបន្ថែមទៀតវាអាចដកជាតិពុលចេញពីខ្លួនរបស់អ្នក។

យើងសង្ឃឹមថាអរគុណដល់ដំបូន្មានរបស់យើងអ្នកអាចពន្លឿនការលូតលាស់សក់របស់អ្នកបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងធ្វើឱ្យពួកគេមានសុខភាពល្អ។