ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រកទម្ងន់ដោយគ្មានបញ្ហាសម្រាប់សុខភាព?
ដើម្បីសម្រកទម្ងន់ដោយគ្មានបញ្ហាអ្នកត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់លើគុណភាពនិងបរិមាណនៃអាហារដែលអ្នកញ៉ាំ។
បរិមាណអាហារ
រកមើលអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ។ ពិចារណាថាជាមួយនឹងទម្ងន់លើស, ការយល់ឃើញប្រធានបទនៃបរិមាណនៃការផ្លាស់ប្តូរស៊ី។ ដូច្នេះអ្នកដែលមានទម្ងន់លើសអាចមានអារម្មណ៍ថាពួកគេញ៉ាំតិចតួចប៉ុន្តែមិនដូច្នោះទេ។
មនុស្សដែលលើសទម្ងន់មានចំណង់អាហារហួសប្រមាណដែលមិនចុះក្រោមសូម្បីតែពេលក្រពះពេញ។ ដូច្នេះពួកគេតែងតែជួបប្រទះនូវបំណងប្រាថ្នាមិនដឹងខ្លួនដែលចង់លេបអ្វីមួយ។ លទ្ធផលនៃការនេះ, ការគិតមមៃក្នុងការបរិភោគអ្វីដែលឆ្ងាញ់, និងការបរិភោគអាហារពេលយប់ញឹកញាប់។
គុណភាពម្ហូបអាហារ
របបអាហារធម្មតានៃមនុស្សសម័យទំនើបពោរពេញទៅដោយខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតដូច្នេះធាតុផ្សំទាំងនេះគួរតែត្រូវបានកំណត់។
ដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់, រាងកាយដែលមានអាហារគួរទទួលកាឡូរីឱ្យបានច្រើនដូចដែលវាចំណាយទៅលើសកម្មភាពរាងកាយ។ ដូច្នេះរបបអាហារគួរតែត្រូវគ្នាទៅនឹងកម្រិតនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយមានការកំណត់ជាចាំបាច់នូវសមាមាត្រនៃខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ ជាលទ្ធផលអ្នកនឹងសម្រកទម្ងន់ដោយរលូនប្រហែល 1 គីឡូក្រាមក្នុងមួយខែ។ ហើយបន្ទាប់ពីពេលខ្លះលទ្ធផលដែលចង់បាននឹងត្រូវបានសម្រេច។ បន្តិចម្ដងៗអ្នកនឹងញ៉ាំអាហារតូចៗហើយទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរ។
ការសម្រកទម្ងន់ជួយដល់ការព្យាបាលដោយរបបអាហារ (RDT) ។ ខ្លឹមសាររបស់វាគឺដើម្បីកសាងរូបកាយរបស់អ្នកឡើងវិញទៅនឹងជីវជាតិបំប៉ននៅពេលដែលរាងកាយស្រូបយកសារធាតុដែលបង្កើតបានខ្លួនវា។ នេះនឹងធ្វើឱ្យគាត់អាចកត់សុីជាតិខ្លាញ់បានច្រើនបំផុត។ ជាលទ្ធផលការផ្លាស់ប្តូរទៅជាអាហារដែលមានកាឡូរីតិចតួចមានការឈឺចាប់ខាងផ្លូវចិត្តហើយការដាក់កម្រិតលើអាហារគឺងាយស្រួលជាងមុន។
មនុស្សភាគច្រើនមានការឆាប់ខឹងអំឡុងពេលតមអាហារ, ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ, សម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះ, ជាលទ្ធផលនៃបញ្ហាសុខភាព។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាទាំងនេះសូមអនុវត្តកម្មវិធីអាហារបំប៉នសកម្មជីវសាស្រ្ត (BAA) ។
អាហារបំប៉ន "Leptonic" ដែលបានបង្កើតឡើងនៅលើមូលដ្ឋាននៃ propolis និងឱសថ Altai ជួយសម្រកទម្ងន់ដោយគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ ជាលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់របស់វាការតមអាហារធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពអារម្មណ៍និងសុខភាពជាទូទៅ។ មានបំណងរឹងមាំមួយដើម្បីបន្តការព្យាបាល។
កម្មវិធីនៃ BAA "Catalin" និង "Hitolan" ដែលមានមូលដ្ឋានលើ chitosan គឺល្អនៅពេលដែលប្តូរទៅរបបអាហារដែលមានប្រតិកម្ម។ ស្ករត្រូវបានជំនួសបានល្អប្រសើរជាងមុនជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់អាហារបន្ថែម "Argoslatin" ។ កម្មវិធី Leptonic ក៏មិនត្រូវបានបញ្ចប់ផងដែរ។ កុំភ្លេចអំពីសកម្មភាពរាងកាយ។ ការឡើងភ្នំនៅបរិយាកាសល្អនឹងមានប្រយោជន៍ណាស់។
វាអាចត្រូវបាននិយាយដោយទំនុកចិត្តថាគ្រប់វិធីសាស្រ្តនៃការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សដែលមិនត្រូវការការធ្វើលំហាត់ប្រាណបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ វិធីសាស្ត្រនៃការសម្រកទំងន់គឺការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដែលគ្មានប្រសិទ្ធភាពឬការបញ្ឆោតសាមញ្ញ។
បើគ្មានការធ្វើលំហាត់ប្រាណវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបញ្ចុះទម្ងន់ហើយការប្រើថ្នាំគ្រាប់បន្ថែមគឺជាការបន្ថែមដ៏ល្អចំពោះវិធីសម្រកទម្ងន់ដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ ដូច្នេះត្រូវមានសុខភាពល្អ!