បាទនិងករណីសម្រាប់ម្តាយនាពេលអនាគតក្នុងដំណាក់កាលនេះគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ: ការថែទាំសុខភាពការមើលទៀងទាត់ចំពោះការពិគ្រោះយោបល់របស់ស្ត្រីការរៀបចំមរណភាពសម្រាប់កុមារជាដើម។ វាគ្មានឆ្ងល់ទេដែលថាមិនមានពេលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ លើសពីនេះទៀតស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាញឹកញាប់ក្លាយជា superstitious នាំអោយនិងយកជំនឿលើការរើសអើងបែបនេះដូចជាការហាមឃាត់លើការកាត់សក់ក្នុងអំឡុងពេលនេះ។
ទាំងអស់នេះបាននាំឱ្យមានភាពមិនច្បាស់លាស់នៃការមានផ្ទៃពោះដែលធ្វើឱ្យស្ត្រីមានភាពស្រស់ស្អាត។ តួលេខសក់ធ្មេញនិងក្រចកដែលមានស្លាកស្នាមរាលដាលទាំងអស់នៅលើរាងកាយ cellulite ហើយជាទូទៅវាគ្មានបំណងចង់ឃ្លាំមើលខ្លួនឯងទេ។ ប៉ុន្តែសូមមើលតារារបស់យើង! ឧទាហរណ៍ Natalia Vodianova រួចហើយក្នុងកំឡុងខែទី 1 បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនបានចូលរួមថតរូបក្នុងខោទ្រនាប់របស់នាង។ ហើយភាពសុខដុមរមនារបស់ Valeria ដែលជាម្តាយដ៏ល្បីល្បាញរបស់កុមារជាច្រើននឹងច្រណែនដល់សិស្សសាលាជាច្រើន។
ជាការពិតណាស់, ការមានផ្ទៃពោះគឺជាបន្ទុកដ៏ធំ, សូម្បីតែភាពតានតឹងសម្រាប់រាងកាយ។ ភាពប្រែប្រួលអ័រម៉ូនរបស់ក្រុមហ៊ុន Sharp បង្កឱ្យមានការប្រែប្រួលនៃស្បែកនិងតួលេខ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកត្រូវធ្វើការដោយខ្លួនឯង។ លើសពីនេះទៀតខណៈពេលរង់ចាំទារកអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលម៉មចកាអាចមានពីការគិតអំពីការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់នាងនៅក្នុងកញ្ចក់គឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ កុមារត្រូវការម្ដាយដ៏ស្រស់ស្អាតព្រោះសម្រាប់ក្មេងស្រីរូបភាពរបស់នាងគឺជាឧទាហរណ៍នៃរូបរាងនាពេលអនាគតរបស់នាងហើយក្មេងប្រុសពេញវ័យតែងតែជ្រើសរើសប្រពន្ធរបស់ខ្លួនដែលស្រដៀងនឹងម្តាយដូច្នេះចូរគិតពីរបៀបថែរក្សាសម្រស់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
ដូច្នេះរឿងដំបូងដែលនឹងត្រូវបានកែតម្រូវគឺតុរប្យួរខោអាវរបស់អ្នក។ ជួបគ្នានៅលើសម្លៀកបំពាក់ - មិនមានព័ត៌មាន។ លើសពីនេះទៅទៀតការដើរទិញឥវ៉ាន់ដោយខ្លួនវាផ្តល់នូវភាពសប្បាយរីករាយដល់នារីណាម្នាក់ហើយការជ្រើសរើសយ៉ាងល្អធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្អាត។ ប៉ុន្តែក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះជារឿយៗសម្លៀកបំពាក់ម្តាយនាពេលអនាគតក្នុងឈុតឆាកនៃសាច់ញាតិធ្ងន់ឬវត្ថុដែលមានរបស់ប្តីរបស់នាង។ គេជឿថាការចំណាយប្រាក់លើសំលៀកបំពាក់ដែលត្រូវការតែពីរខែប៉ុណ្ណោះគឺមិនមានតំលៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការមានផ្ទៃពោះមិនមែនជាលេសដើម្បីក្លាយទៅជា "ការស្តុកទុកពណ៌ខៀវ" ទេ។ ហើយហាងបង្អួចសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងស្ថានភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ពិតជាបំបែកចេញពីគំរូជាច្រើនដែលនឹងជួយម្តាយនាពេលអនាគតឱ្យសង្កត់ធ្ងន់លើសម្រស់នៃស្ថានភាពរបស់នាងហើយក្រោយពីសម្រាលកូនរួចងាយប្រែក្លាយជាសំលៀកបំពាក់ធម្មតា។ ដូច្នេះក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំបដិសេធខ្លួនឯង។ ការរស់នៅស្រស់ស្អាតគឺជាមុខងារសំខាន់បំផុតរបស់ស្ត្រី។
បញ្ហាធម្មតាដែលទាក់ទងនឹងការមានផ្ទៃពោះនិងការភ័យខ្លាចដែលនាំឱ្យមានការភ័យខ្លាចគឺជាសញ្ញានៃការវះកាត់។ ហេតុផលដែលបង្ករឱ្យមានរូបរាងរបស់ពួកគេគឺការឡើងទម្ងន់យ៉ាងរហ័សអំឡុងពេលការសម្រាលកូនរបស់ទារកនិងការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន។ មនុស្សសំណាងខ្លះក៏អាចចៀសវាងបញ្ហានេះបានដែរខណៈដែលអ្នកផ្សេងទៀតទទួលរងផលប៉ះពាល់ពី "ស្លាកស្នាមនៃការមានផ្ទៃពោះ" ពេញលេញ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងអាស្រ័យលើភាពចំណាប់អារម្មណ៍តំណពូជនិងលក្ខណៈរបស់ស្បែក។
ដូចក្នុងករណីភាគច្រើនភាពមិនប្រក្រតីនៃគ្រឿងសំអាងនេះមានភាពងាយស្រួលក្នុងការទប់ស្កាត់ជាងការទូទាត់នៅពេលក្រោយ។ ដូច្នេះពីពេលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះវាចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើបញ្ហាដែលមាន - ស្បែកមិនមែនជាពោះ, ទ្រូងនិងភ្លៅ។ ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃនៃផលិតផលពិសេសប្រឆាំងនឹងសញ្ញាដែលអាចត្រូវបានទិញនៅឱសថស្ថានក្រែមជីវជាតិបំប៉ននិងសំណើមនឹងជួយជៀសវាងបញ្ហាឬយ៉ាងហោចណាស់កាត់បន្ថយការបង្ហាញដែលអាចកើតមាន។ ការប្រើប្រាស់ដ៏ល្អនៃការប្រើប្រាស់សម្រាប់ការការពារសញ្ញានៃការ stretch នៃប្រេងផ្សេងគ្នា។ ដូច្នេះឧទាហរណ៍វីតាមីនអ៊ីត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលក្នុងការតស៊ូសម្រាប់ស្បែកដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ វាមានប្រសិទ្ធភាពទប់ស្កាត់រូបរាងរបស់ស្បែករាវដែលជារៀងរាល់ថ្ងៃត្រដុសនៅលើស្បែកនៃប្រេងអាល់ម៉ុននិងផ្កាឡាវេនឌឺ។ ផ្លែទំពាំងបាយជូរត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាលក្ខណៈអព្ភូតហេតុរបស់ពួកគេក្នុងការជាសះស្បើយនៃស្បែកដែលស្ងួតជាង។ Kashitsa ពី berries របស់វាដែលត្រូវបានអនុវត្តនៅតាមតំបន់ដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នឹងជួយឱ្យចៀសវាងការខ្វះខាត។ ដំបូន្មានសំខាន់: កុំកោសស្បែករបស់អ្នក។ នៅពេលដែលពោះលូតលាស់វារាលដាលហើយតាមធម្មតាចាប់ផ្តើមរោលនិងរមាស់។ ដោយប្រើក្រចករបស់អ្នកអ្នកគ្រាន់តែធ្វើឱ្យស្បែកក្រសោបហើយបង្កើនឱកាសនៃការវះកាត់ជាច្រើនដង។ ផ្ទុយទៅវិញចូររំលាយក្រពះជាមួយនឹងជាតិសំណើមដ៏ត្រជាក់។
ការពាក់អាវទ្រនាប់ពិសេសនិងបង់រុំគឺជាស្ថានភាពមួយទៀតដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់រូបដែលចេះថែរក្សាសោភ័ណភាពអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
ការមានផ្ទៃពោះមិនមែនជាហេតុផលដើម្បីរីកធំធាត់ទេញុំាពីរនិងមិនអនុវត្តតាមទំរង់របស់អ្នកមិនថាវាល្បួងវាយ៉ាងម៉េច។ ការលើសទម្ងន់លើសពីបញ្ហាសោភ័ណភាពជាច្រើនក៏ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពនិងសុខភាពរបស់កូនអ្នកដែរ។ សូមចងចាំថាការមានកូនមិនមែនជាជំងឺទេហើយបន្ទុករាងកាយដ៏សមហេតុផលគឺមានប្រយោជន៍តែប៉ុណ្ណោះ។ ជាការពិតណាស់មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតតើអ្នកមានប្រតិកម្មជាបុគ្គលទេ។ តាមក្បួនខ្នាតប្រភេទនៃការបណ្តុះបណ្តាលដូចខាងក្រោមត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទាំងអស់។
ការដើរជួយដុតកាឡូរីដែលមិនចាំបាច់ជួយពង្រឹងសាច់ដុំនិងបេះដូងនិងមិនត្រូវការពេលវេលាពិសេសនោះទេ - វាគ្រប់គ្រាន់ហើយជាជាងធ្វើដំណើរក្នុងការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈដែលតឹងតែងដើម្បីទៅទិសដៅមិនឆ្ងាយ។ ប្រាក់រង្វាន់បន្ថែម - ផ្នែកមួយនៃខ្យល់ស្រស់ដែលចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពរបស់កុមារនិងសម្រស់នៃម្តាយរបស់គាត់។ កុំភ្លេចថាស្បែកជើងគួរមានផាសុកភាពហើយផ្លូវថ្នល់មានភាពរលូនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដោយហេតុថាក្បាលពោះធំកំណត់ទំហំនៃទិដ្ឋភាពយ៉ាងខ្លាំងហើយការដួលនៅទីតាំងដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍គឺមិនអាចទទួលយកបានទេ។
កីឡាសមរម្យបំផុតសម្រាប់ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះគឺហែលទឹក។ មានតែល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការធ្វើវានៅក្នុងអាងទឹកដោយសារតែប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយនៃការបង្កើតសាកសពមីម៉ូមនាពេលអនាគតអាចងាយនឹងឆ្លងមេរោគដែលអាចត្រូវបានគេយកទៅដាក់នៅក្នុងអាងស្តុកទឹកចំហរមួយយ៉ាងងាយស្រួល។ វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការទៅកន្លែងហាត់ប្រាណពិសេសឬយូហ្គាសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប៉ុន្តែការរត់ក្នុងករណីភាគច្រើនត្រូវបានគេហាមប្រាម។
សម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតនៃក្រចកសក់និងធ្មេញវាជាការចាំបាច់ក្នុងការប្រើវីតាមីនដែលគ្រូពេទ្យបានណែនាំនិងទទួលទានផ្លែឈើបន្លែនិងទឹកដោះគោជាច្រើន។
ធម្មជាតិរបស់វាផ្តល់នូវឱកាសតែមួយគត់សម្រាប់ស្ត្រីមើលទៅស្រស់ស្អាតនៅពេលមានផ្ទៃពោះ។ ដូច្នេះកុំខកខានឱកាសនេះ។