ករបស់ស្ត្រីនេះបង្ហាញពីអាយុហើយប្រសិនបើអ្នកមិនថែរក្សាគាត់បន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំអ្នកនឹងភ្លេចអាវយឺតដែលមានកនិងខោកហើយពាក់ក្រវាត់ក។ វិធីងាយស្រួលបំផុតក្នុងការថែរក្សាស្បែកក, ថែរក្សា, ក៏ដូចជាសម្រាប់មុខប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកមុខស្ងួតឬធម្មតា។ ប្រសិនបើស្បែកមានបញ្ហានិងមានជាតិខ្លាញ់នោះអ្នកគួរតែព្យាយាមមិនឱ្យស្បែករបស់អ្នកហួសប្រមាណ។
របៀបថែរក្សាកបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំ
នៅពេលយប់ពេលដាក់ក្រែមនៅលើកញ្ចឹងកអ្នកត្រូវធ្វើការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងនៅតំបន់កនិងក។ ខាងក្រោមនេះគឺជាបច្ចេកទេសម៉ាស្សាមួយចំនួន:
- យើងធ្វើចលនាលើស្បែកដោយប្រើដៃពីរមិនត្រូវចុចលើក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតតាមទិសដៅពីទ្រូងទៅចង្កាទេ។
- បង្កើនចង្កាឡើងហើយអនុវត្តមួកពន្លឺនៃចង្កានិងកជាមួយនឹងផ្នែកខាងក្រោយនៃដូងពីទ្រូងឡើង។
- យើងដាក់ម្រាមដៃនៅលើក្លោងទ្វារក្លោងទ្វារដោយរុំកលើដៃទាំងសងខាងដោយដៃរបស់ដៃហើយម៉ាស្សារយៈពេល 3 នាទីដោយមានសម្ពាធសុភាពរាប ៗ ។
- ផ្នែកកណ្តាលនៃកញ្ចឹងកទន់ភ្លន់ pinched, ការផ្លាស់ប្តូរពីមូលដ្ឋានទៅត្រចៀកសម្រាប់មួយនាទី។
យើងបានធ្វើឱ្យស្រទាប់ផ្ទុយគ្នាសម្រាប់ចង្កានិងកនៅម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ យើងយកកន្សែងក្រដាសមួយចានកែវមួយដែលមានដំណោះស្រាយត្រជាក់ប្រៃ។ ទាញកន្សែងនៅលើប្រវែងទាំងមូលសើមពាក់កណ្តាលនៅក្នុងដំណោះស្រាយដាក់វានៅក្រោមចង្កាហើយព្យាយាមទាញចុងបញ្ចប់នៃកន្សែងឡើង។ ផ្នែកដែលសើមនៃ "ទះដៃ" នៅលើកញ្ចឹងកនិងចង្កា។ យើងធ្វើម្តងទៀត 15 ដង។ បន្ទាប់ពីការវះកាត់សូមលាងសម្អាតចង្កានិងករបស់អ្នកដោយទឹកត្រជាក់និងលាបក្រែមដោយមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែរក្សាស្បែកកបន្ទាប់ពី 50
ត្រូវលាងសម្អាតស្បែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
ដំបូងគេត្រូវលាងសម្អាតស្បែករបស់កោសិកា។ ដើម្បីកុំឱ្យមានរបួសឬធ្វើឱ្យខូចដល់ស្បែកដ៏ថ្លាឈាមនោះវាមិនអាចធ្វើបានដោយប្រើថ្នាំលាងសំអាត។ វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើជែលពិសេសពពុះដែលមានសារធាតុទន់ដែលមានវត្តមាន។ បន្ទាប់មកនៅលើកញ្ចឹងកអនុវត្តក្រែមបំប៉នដែលមានស័ង្កសី។ វានឹងជួយឱ្យជាសះស្បើយស្នាមប្រេះនិងរបួសតូចៗប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺស្បែក។ ក្រែមត្រូវបានអនុវត្តដោយការចាក់និងមិនត្រដុស, ដូច្នេះស្បែកមិនមែនជាកមិនត្រូវបានទាញ។
ងូតគ្រឿងសំអាងសម្រាប់ស្បែកនៃកញ្ចឹងក
វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍, ងូតពិសេសសម្រាប់ស្បែកកច់ឆ្ងាញ់។ យើងបង្កើតតារាង 1 ។ ស្លាបព្រានៃផ្កា calendula 200 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះយើងទទូចពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ កប្បាស swab ដែលយើង moisten នៅក្នុង infusion ក្តៅប៉ះនៅលើកញ្ចឹងកសម្រាប់ 2 នាទី។ បន្ទាប់មកយើងនឹងអនុវត្តការលាងសម្អាតឬក្រែមដែលមានជាតិខ្លាញ់ jojoba ។ ជាផ្នែកមួយនៃគ្រឿងសម្អាងសម្រាប់កញ្ចឹងកគួរតែជាអាស៊ីត glycolic និង salicylic ពួកគេបានស្ដារភាពបត់បែននៃស្បែក។
ប្រសិនបើមានចំណុចខ្មៅដែលមានពណ៌ខ្មៅនៅលើកញ្ចឹងកនោះវាអាចប្រើកន្សែងនៅលើចំនុចទាំងនេះសម្រាប់រយៈពេល 4 នាទីដែលពីមុនមានសំណើមនៅក្នុងដំណោះស្រាយ 3% នៃអ៊ីដ្រូសែន peroxide ។
ត្រឹមត្រូវដើម្បីដេក
ទៅស្បែកនៃករយៈពេលយូររក្សាភាពបត់បែនរបស់អ្នកអ្នកត្រូវយកចេញពីគ្រែដែលមានខ្លាញ់ខ្នើយខ្ពស់។ ការដេកលើខ្នើយទាំងនេះនឹងនាំអោយមានស្នាមជ្រួញស្នាមជ្រួញនិងចង្កាទីពីរ។
ការប្រយុទ្ធជាមួយចង្កាទីពីរ
ដើម្បីទប់ស្កាត់ការបង្កើតចង្កាទីពីរអ្នកត្រូវធ្វើលំហាត់ប្រាណពួកគេនឹងធ្វើឱ្យសាច់ដុំយឺតនិងយឺត ៗ ពង្រឹងពួកគេ។
លំហាត់
- យើងយកប៊ិចទៅក្នុងធ្មេញហើយសរសេរ "តាមសរសេរ" 15 ខ្ទង់នៃអក្ខរក្រមឬគូរតួលេខធរណីមាត្រ។
- តាមដែលអាចធ្វើបានយើងទាញក, យើងរឹតសាច់ដុំកហើយញញឹម។ យើងនិយាយម្ដងទៀត 10 ដង។
- ដាក់ដូងនៅលើថ្ងាសសាច់ដុំកដូចជាប្រសិនបើយើងព្យាយាមទប់ទល់នឹងសម្ពាធនៃដៃ។ យើងនិយាយម្ដងទៀត 10 ដង។ ដាក់ដូងនៅលើក្បាលខាងក្រោយហើយរុំសាច់ដុំក។
យើងមិនអនុវត្តតាមនីតិវិធីណាមួយដោយមិនត្រួតពិនិត្យមើលក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងដោយគ្មានការពិគ្រោះយោបល់ពីវេជ្ជបណ្ឌិត - endocrinologist, បើមិនដូច្នេះទេវាអាចបង្កឱ្យមានការរីកលូតលាស់ដុំសាច់នៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
ប៉ុន្តែជាមួយទាំងអស់នេះកុំភ្លេចអំពីករបស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញនាងផ្តល់ឱ្យអាយុរបស់ស្ត្រី។ ដូច្នេះអ្នកចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ថែរក្សាខួរក្បាលហើយអនុវត្តតាមស្បែកកបន្ទាប់ពីអាយុ 50 ឆ្នាំ។ យើងត្រូវស្រឡាញ់ខ្លួនឯងហើយមិនត្រូវខកចិត្តខ្លាំងដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរអាយុ។ ជារឿយៗលាងសមាតការហៀរទឹកដោះរបស់អ្នកតំបន់ដុះកន្ទុយកជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់ហែលទឹកនិងកាយសម្ព័ន្ធ។ ហើយនៅពេលដែលមកដល់ទិញកន្សែងកដ៏ស្រស់ស្អាតជាច្រើន, រៀនពីរបៀបដើម្បីដេរភ្ជាប់ពួកគេ, pinching មានតំលៃថ្លៃនិងម្ជុល។ យើងសូមជូនពរឱ្យអ្នកសម្រស់និងសុខភាពនៅគ្រប់វ័យ។