ពួកអ្នកប្រាជ្ញបាននិយាយថាមានតែមនុស្សម្នាក់ប៉ុណ្ណោះដែលសប្បាយចិត្តដែលអាចទទួលបានការសប្បាយពិតប្រាកដពីដំណើរការណាមួយ។ ពេលអ្នកទទួលទានផ្លែឈើអ្នកអាចទទួលបាននូវអារម្មណ៍រីករាយនិងរីករាយពិតប្រាកដ។
មុនពេលទទួលទានផ្លែឈើអ្នកត្រូវលាងសម្អាតក្រោមផ្កាឈូកដើម្បីបើករន្ធញើស។ ការងូតទឹកគួរតែត្រូវបានគេយកពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីអ្នកបានយកអាហារ។ ងូតទឹកឱ្យបាន 30-40 នាទីនៅសីតុណ្ហភាព 36 អង្សារ។
បន្ទាប់ពីបែបបទនេះ, ស្បែកមិន lubricate ជាមួយ Cream មួយ, ស្បែកនឹងត្រូវបានក្រអូបជាមួយក្លិនក្រអូបនៃអំណោយធម្មជាតិ។ រាងកាយទទួលបានសើមជាមួយកន្សែងមួយដែលដាក់នៅលើអាវយឺតកក់ក្តៅនិងចូលទៅគ្រែឬគ្រាន់តែសម្រាកនៅក្នុងកៅអីដែលមានផាសុខភាព។
ការងូតទឹកបែបនេះត្រូវបានហាមប្រាមចំពោះអ្នកដែលមានប្រតិកម្មអាឡែរហ្សីជាមួយផ្លែឈើថ្ងៃបុណ្យជំងឺប្រព័ន្ធឈាមរត់និងគ្រុនក្តៅ។
រូបមន្តសម្រាប់ការងូតផ្លែឈើអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ។ របៀបជាច្រើនផ្លែឈើដូច្នេះជាច្រើនអាចជារូបមន្តសម្រាប់ការងូតផ្លែឈើ។ វានឹងមិនមានការលំបាកក្នុងការរៀបចំការងូតទឹកបែបនេះ។ វាល្មមគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបើកបរក្នុងផ្លែទទឹម - ល្ហុង, ផ្លែត្រសក់, ផ្លែស្ត្របឺរី, គីវី, ចេកក្នុងទឹកក្តៅនៃបំពង់។ ផ្លែឈើប្រសិនបើពួកគេគឺជាការកាត់បន្ថយការលំបាកទៅជាបំណែកបន្ថែមប្រេងអូលីវតិចតួចឬទឹកដោះគោនិងចាក់ចូលទៅក្នុងការងូតទឹក។
ការងូតទឹកគឺពណ៌ទឹកក្រូច។
តោះជូតចំណាប់អារម្មណ៍ចំពោះក្រូច 3, ធ្វើឱ្យវាស្ងួតហើយទុកវាតាមម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។ បន្ថែម 2 ពែងនៃទឹកក្រូច, ទឹកស្រស់, កូរឱ្យបានល្អ។ នៅទីបញ្ចប់បន្ថែមស្លាបព្រាពីរបីនៃប្រេង linseed ឬអូលីវ។ បន្ទាប់មកមាតិកានឹងត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងងូតទឹកក្តៅមួយ។ យើងបំភ្លឺទៀនបិទពន្លឺហើយបើកសម្លេងស្ងាត់។ ប្រសិនបើយើងដាក់ផ្កាក្នុងផ្កាឈូកបែបផ្កាឈូកបន្ទាប់មកសម្រាប់រាងកាយនិងព្រលឹងវានឹងក្លាយជាថ្ងៃឈប់សម្រាកពិតប្រាកដ។ រូបមន្តនេះគឺស៊ាំពីដងបុរាណ។ យោងទៅតាមជនជាតិចិនការងូតទឹកនេះសំអាតថាមពល។ បន្ទាប់ពីបែបបទនេះស្ថានភាពនៃសុខភាពគឺគ្រាន់តែវេទមន្ត។
ការងូតទឹកគឺជាចេក។
សម្រាប់ការងូតទឹកអ្នកត្រូវការចេកមួយគីឡូក្រាម។ ចេកត្រូវលាងសម្អាតដំឡូងបារាំងដាក់បន្ថែមស្លាបព្រាមួយចំនួននៃប៊ឺ - តែផ្កាឈូករ័ត្នអូលីវ។ បន្ថែមល្បាយនេះទៅងូតទឹក។ ប្រសិទ្ធភាពល្អអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយការងូតទឹកបន្ទាប់ពីការកោសស្បែកនៅពេលដែលរន្ធត្រូវបានបើកវាត្រូវបានពោរពេញទៅដោយភាពទន់ភ្លន់និងក្លិននៃចេក។ បន្ទាប់ពីការងូតទឹកបែបនេះស្បែកមានក្លិននៃសុខភាព។
ការងូតទឹកនេះគឺជាផ្លែក្រូចថ្លុង។
ការងូតទឹកនេះជារឿយៗត្រូវបានគេប្រើជាការងូតទឹកហើយវាធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកទន់។ យកកំទិចក្រូចស្ងួតពីរបីបន្ថែមទៅងូតទឹកបំបែកកែងជើងនិងជើង 20-30 នាទី។ ប្រសិនបើរាល់ថ្ងៃធ្វើក្រណាត់ក្រណាត់ក្រណាត់ក្រណាត់ក្រណាត់ក្រណាត់ក្រណាត់ក្រណាត់ក្រណាត់ក្រណាត់ក្រណាត់ក្រណាត់ក្រណាត់ក្រណាត់ក្រណាត់ក្រណាត់ក្រណាត់ក្រណាត់ក្រណាត់ក្រណាត់ក្រណាត់ក្រណាត់អំបោះក្រពើនឹងត្រូវបានផលិតឡើងយ៉ាងរហ័ស។ វាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើបែបបទនេះនៅពេលអង្គុយក្បែរទូរទស្សន៍។ ពីនេះនឹងមានទាំងការសប្បាយនិងផលជន៍។
ផ្លែឈើស្រស់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។
រៀបចំងូតទឹកក្តៅបន្ថែមម្សៅផ្លែឈើនិងសូដាដុតនំបន្ថែមប្រាំស្លាបព្រា។ បើរៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងកំឡុងពេលសបា្ដហ៍ដើម្បីទទួលបានការងូតទឹកនោះជាតិខ្លាញ់ពុះនៅលើរំលាយក្រពះ។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចសម្រាក 2 សប្តាហ៍ហើយបន្ទាប់មកធ្វើម្តងទៀត។ សូដារួមជាមួយនឹងផ្លែឈើនឹងផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពដ៏ល្អដើម្បីទទួលបានភាពសុខដុម។ អ្វីដែលសំខាន់គឺត្រូវមានបំណងប្រាថ្នាដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលហើយត្រូវអនុវត្តការងូតទឹក។
កក់ក្តៅផ្លែឈើ។
ប្រសិនបើអ្នកបញ្ចូលគ្នានូវរសជាតិផ្លែឈើនិងម្ជុលស្រស់វានឹងជួយធ្វើអោយស្បែកមានសុខភាពល្អ។ បន្ទាប់ពីការងូតទឹកបែបនេះអ្នកនឹងពិចារណាខ្លួនអ្នកដូចជាកើតជាថ្មី។
យកទឹកដោះគោ 1/2 លីត្រ, កែវពងស្វាយក្តៅមួយលីត្រផ្លែប៉ោមឬទឹកក្រូច។ វាចំណាយពេល 20 នាទីដើម្បីងូតទឹក។ ការងូតទឹកនេះជួយជ្រួញរលោងនិងធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លា។ ងូតទឹកក្នុងមួយសប្តាហ៍ម្តង។
ការងូតទឹកផ្លែឈើសម្រាប់សុខភាពភាពស្រស់ស្អាតនិងភាពសប្បាយរីករាយមិនត្រឹមតែជួយបំប៉ននិងបន្សុទ្ធស្បែកនោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាមធ្យោបាយដ៏ល្អសម្រាប់ការព្យាបាលរាងកាយទាំងមូល។ ចូរមានភាពរីករាយនិងមានសុខភាពល្អជានិច្ច!