តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដើរជាមួយទារក

ចំពោះអត្ថប្រយោជន៍នៃការដើរនៅតាមផ្លូវគ្មាននរណាម្នាក់ជំទាស់ទេ - មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងពីរបៀបដែលវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យនិងជាពិសេសសម្រាប់កុមារ។ ការដើរនៅខាងក្រៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចជួយលាងសម្អាតស្ពាន់ធ័រនិងសួតរបស់ទារកបង្កើនលំហូរឈាមនិងដំណើរការល្អនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីស។ ប៉ុន្តែតើមានការរឹតបន្តឹងសម្រាប់ការដើរដែរឬទេ? ម្តាយវ័យក្មេងជាច្រើនកំពុងឆ្ងល់ថាតើអ្នកគួរដើរជាមួយទារកប៉ុន្មាន? និងរបៀបដើម្បីមិនចាប់ផ្តាសាយ? ដូច្នេះចូរចាប់ផ្តើមនៅក្នុងលំដាប់ពីថ្ងៃដំបូងនៃជីវិត។

តើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ត្រូវដើរជាមួយទារកទើបនឹងកើត?

អ្នកអាចដើរជាមួយទារកនៅថ្ងៃទីដប់បន្ទាប់ពីការចេញពីមន្ទីរពេទ្យ។ ពេលដើរគួរតែកើនឡើងបន្តិចម្តង ៗ ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយ 15-20 នាទីនៃការស្នាក់នៅក្នុងខ្យល់បើកចំហហើយនៅថ្ងៃបន្ទាប់អ្នកអាចដើរពីរដងក្នុងរយៈពេលកន្លះម៉ោង។

នៅអាយុមួយខែកុមារអាចចំណាយពេលស្ទើរតែពេញមួយថ្ងៃដោយប្រើខ្យល់អាកាស។ ហើយទារកមានការព្រងើយកន្តើយទាំងស្រុង។ វានឹងដើរនៅទីធ្លារឺរទេះនឹងឈរនៅលើយ៉រ។ ប្រសិនបើគ្រួសារមិនរវល់អ្នកអាចជិះរទេះគោនៅលើយ៉រឬឡូហ្គីយ៉ា។ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងផ្ទះឯកជនអ្នកអាចជ្រើសរើសកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាពនៅក្នុងទីធ្លា។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីទាំងអស់កុមារត្រូវស្ថិតនៅក្នុងវិស័យចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក។

ជាទូទៅមិនមានចម្លើយតែមួយចំពោះសំណួរថាតើវាត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីដើរជាមួយទារក។ វាគួរពិចារណាលើសុខភាពនិងអាកាសធាតុរបស់កុមារ។ នៅក្នុងអាកាសធាតុល្អជាមួយនឹងកូនដែលមានសុខភាពល្អ, ដែល, លើសពីនេះទៅទៀត, ស្ងាត់ធ្លាក់ដេកលក់នៅលើចិញ្ចើមផ្លូវ, អ្នកអាចដើរបានយូរ។ សម្លៀកបំពាក់សម្រាប់ការដើរគួរតែត្រូវបានផ្គូផ្គងឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់រដូវកាលដូច្នេះថាកុមារគឺមានផាសុខភាព។ ហើយសូមប្រាកដថាត្រូវតាមដានស្ថានភាពសុខភាពរបស់គាត់យ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។

ដើរនៅក្នុងរដូវរងា។

ជាការពិតណាស់សូម្បីតែនៅក្នុងរដូវត្រជាក់អ្នកមិនអាចធ្វេសប្រហែសដើរ។ ដើម្បីដើរជាទៀងទាត់ជាមួយទារកនៅត្រជាក់វាគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដឹងអំពីច្បាប់សាមញ្ញមួយ: សម្រាប់រាល់ខែនៃកូនបន្ថែម -5 ដឺក្រេ។ ឧទាហរណ៍ក្នុង 1-2 ខែអ្នកអាចដើរជាមួយទារកនៅសីតុណ្ហភាព -5 អង្សារ។ ហើយនៅក្នុងខែ 3-4 សីតុណ្ហភាពល្អបំផុតសម្រាប់ការដើររដូវរងាគឺ -10 ដឺក្រេ។ ប៉ុន្តែសូមចាំថានៅក្នុងរដូវរងារដើម្បីឱ្យកុមារនៅលើផ្លូវសម្រាប់រយៈពេលយូរពេកមិនត្រូវមានតម្លៃវា។ ប្រសិនបើគ្មានខ្យល់ទេកូនរបស់អ្នកស្លៀកពាក់ត្រឹមត្រូវហើយមានសុខភាពល្អបន្ទាប់មកការដើរអាចមានរហូតដល់ 1 ម៉ោងកន្លះ។ សារៈសំខាន់ស្មើគ្នាគឺសុខុមាលភាពរបស់កុមារ - ប្រសិនបើស្បែកមានភាពកក់ក្តៅនិងមិនបែកញើសនោះទារកមិនយំទេអ្នកអាចដើរបានតិច។ បញ្ហាទូទៅបំផុតក្នុងកំឡុងពេលដើររដូវរងារមានលក្ខណៈចម្លែក ៗ គឺហួសកំដៅដូច្នេះកុំភ្លេចតាមដានវា។

ការពិតដែលថាកុមារត្រូវបានគេកក, បង្ហាញស្បែកស្លេកហើយគាត់ចាប់ផ្តើមយំនិងផ្លាស់ទី។ ក្នុងករណីនេះសូមយកកូននៅក្នុងដៃរបស់គាត់ដាក់គាត់ឱ្យគាត់ហើយកំដៅសាច់ឈាមរបស់គាត់។ កូនចាស់គួររត់ដើម្បីឱ្យក្តៅ។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចបញ្ចប់ការដើរហើយត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញ។

ដើរនៅរដូវក្តៅ។

នៅរដូវក្តៅផងដែរគួរតែតាមដានស្ថានភាពរបស់កុមារ។ មានមតិមួយថានៅពេលនេះនៃឆ្នាំនេះកុមារអាចដើរបានយូរតាមដែលពួកគេចង់បានពេញមួយថ្ងៃប៉ុន្តែមានច្បាប់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

ប្រសិនបើផ្លូវមានភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំងខ្យល់ឬសីតុណ្ហភាព 40 អង្សាវាគួរតែអង្គុយនៅផ្ទះ។ នៅពេលដែលនៅសល់ជាមួយកូនអ្នកអាចដើរដោយសុវត្ថិភាពសូម្បីតែអាកាសធាតុមានពពកឬមានភ្លៀងតិចតួចក៏ដោយ។ អ្វីដែលសំខាន់គឺត្រូវស្លៀកពាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីការពារវាពីទឹកភ្លៀងខ្យល់និងកំដៅព្រះអាទិត្យក្តៅ។

នៅពេលដែលមានកំដៅខ្លាំងកុមារតែងតែសុំទឹកផឹក។ យកសម្លៀកបំពាក់របស់គាត់ចេញហើយទុកឱ្យទឹកតិចតួចនិងទឹកឱ្យគាត់។ បើវាជាក្មេងចូរជូតវាជាមួយកន្ទបសើមនិងងូតទឹកឱ្យកូនចាស់ក្នុងទឹកត្រជាក់។

សំណួរមួយទៀតដែលធ្វើអោយម្តាយមានការព្រួយបារម្ភគឺថាតើអ្នកអាចដើរជាមួយកុមារដែលឈឺបានដែរឬទេ។ ប្រសិនបើគ្មានការឆ្លងទេការសម្រាកលើគ្រែមិនត្រូវបានគេតែងតាំងហើយសីតុណ្ហភាពរាងកាយជារឿងធម្មតានោះការដើរនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍។ ដើររយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងកន្លះបើទោះបីជាអ្នកកំពុងសម្រាកឈឺក៏ដោយ។

ខ្យល់ស្រស់គឺចាំបាច់សម្រាប់កុមារ។ ដើរជួយក្នុងដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធនិងសរីរាង្គទាំងអស់នៃរាងកាយរួមទាំងខួរក្បាល។ ល្បែងសកម្មនិងសកម្មភាពរាងកាយធ្វើឱ្យសកម្មភាពបេះដូងមានភាពធម្មតានិងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

ការដើរជាទៀងទាត់ជាមួយកុមាររមែងរំងាប់សារពាង្គកាយដែលរីកលូតលាស់ហើយសម្របខ្លួនវាទៅនឹងបរិស្ថានតាមរបៀបដែលល្អបំផុត។ ត្រូវមានសុខភាពល្អ!