តើឪពុកម្ដាយអាចថែរក្សាទារកឱ្យចេះប្រែប្រួលតាមការផ្លាស់ប្ដូរនេះយ៉ាងដូចម្ដេច? មានពីរវិធីដើម្បីរៀបចំរបៀបនៃថ្ងៃកំទេច។ ទីមួយគឺផ្តល់ជូនកុមារនូវគម្រោងជាទូទៅដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុងប្រាក់ឧបត្ថម្ភថែទាំកុមារជាច្រើនហើយត្រូវបានធ្វើឡើងដោយមិនគិតពីលក្ខណៈបុគ្គលរបស់អង្គការ។ របបនេះគឺសមស្របសម្រាប់កុមារដែលទទួលបានអាហាររូបត្ថម្ភសិប្បនិម្មិតនិងកុមារដែលមិនមានឱកាសជិតស្និទ្ធនឹងម្តាយរបស់ពួកគេ។ វិធីទីពីរដើម្បីកែសម្រួលរបបគឺធ្វើតាមការលំអៀងរបស់ទារកដោយគិតពីរយៈពេលនៃតម្រូវការរបស់គាត់សម្រាប់ការគេងនិងអាហារូបត្ថម្ភ។ ជម្រើសនេះគឺល្អសម្រាប់ម្តាយដែលបានជ្រើសរើសបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយហើយមានឱកាសថែរក្សាកូនរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ អំពីវិធីសាស្រ្តនេះនិងការពិភាក្សាបន្ថែម។ អាហារូបត្ថម្ភនិងរបបនៃថ្ងៃរបស់កុមារក្នុងមួយឆ្នាំគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ទាំងទារកនិងម្តាយ។
ការផ្តល់អាហារនៅលើតម្រូវការ
ពេលខ្លះនៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍វេជ្ជសាស្រ្តគាត់ត្រូវបានគេហៅថា "ការចិញ្ចឹមដោយឥតគិតថ្លៃ" ។ អ្វីដែលមានន័យម្តាយយកទារកទៅទ្រូងរបស់គាត់ដើម្បីឆ្លើយតបនឹងសំណើសុំជញ្ជក់ពីគាត់។ កុមារទាំងនេះបានផ្តល់នូវសញ្ញាដែលអាចយល់បានរួចហើយពួកគេអាចទាញប៊ិកដោយខ្លួនឯងទៅសុដន់ឬបង្កើតវិធីផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីស្នើសុំទឹកដោះគោ។ (បំរែបំរួលនៃការផ្តល់ចំណីនេះមិនមានន័យថាការប្រើជំនួសសុដន់ (ក្បាលដោះឬទឹកដោះគោឬដប) និងតួអក្សរ អង្គការសុខភាពពិភពលោកបានផ្តល់អនុសាសន៍ថាការផ្តល់អាហារបំប៉នដោយឥតគិតថ្លៃគឺជាការប្រសើរបំផុតសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍកូនក្មេង។ ជួនកាលជួនកាលការញ៉ាំតាមតម្រូវការត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការជាប់ទាក់ទងគ្នាយ៉ាងច្របូកច្របល់ទៅនឹងទ្រូងខណៈពេលដែលការញ៉ាំអាហារសិប្បនិម្មិតជាមួយការចិញ្ចឹមត្រូវបានធ្វើ " "។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរមិនមានចង្វាក់បេះដូងនិងអាចព្យាករណ៍បានច្រើនជាងតម្រូវការទឹកដោះរបស់ទារកឡើយ! វាជារឿងពិតដែលថាទារកម្នាក់ៗបង្កើតឱ្យមានចង្វាក់នៃការចិញ្ចឹមខ្លួនឯង - ភាពញឹកញាប់និងរយៈពេលនៃកម្មវិធី។ វាជាការពិតដែលចង្វាក់ទាំងនេះអាចផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងពីមួយខែទៅមួយខែ។ ប៉ុន្តែដោយការសង្កេតយ៉ាងជិតស្និទ្ធរបស់ទារកម្តាយណាមួយអាចចាប់យករបៀបច្បាស់មួយ, នេះបើយោងតាមដែលកូនសុំសុដន់! ហើយនេះនឹងជារបបពិតដែលស៊ីគ្នាយ៉ាងពេញលេញទៅនឹងតម្រូវការខាងសរីរវិទ្យានិងផ្លូវចិត្តរបស់ទារកដែលធំឡើង។ តើអ្វីទៅជាគ្រោងការណ៍ទូទៅនៃភាពញឹកញាប់នៃការដាក់ពាក្យទៅសុដន់នៅក្នុងវ៉ារ្យ៉ង់បំប៉នដោយឥតគិតថ្លៃ?
- រយៈពេលទារកទើបនឹងកើត (1-2 ខែដំបូង): ទារកបៅសុដន់អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ ចំណីអាហារជាទូទៅក្នុងដំណាក់កាលដំណាក់កាលនៃការគេងដែលចាំបាច់ត្រូវដាក់ទៅសុដន់នៅពេលយប់។ អាចស្នើសុំរកសុដន់ក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទីបន្ទាប់ពីការបៀមមុនហើយអាចសម្រាករហូតដល់ម៉ោង 2 រសៀលនិងរហូតដល់ 5 ម៉ោងនៅពេលយប់។
- រយៈពេលពី 2 ទៅ 4 ខែ: ចន្លោះពេលរវាងចំណីអាហាររយៈពេលវែងកើនឡើងហើយ "ការជួបជុំ" ខ្លីជាមួយទ្រូងក្នុងកំឡុងពេលភ្ញាក់ពី 2 ទៅ 3 នាទីត្រូវបានបម្រុងទុកយ៉ាងច្បាស់។ ចំនួនសរុបនៃការភ្ជាប់សុដន់គឺជាមធ្យម 12 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- 4-6 ខែ: អាហារដែលមានផលិតភាពខ្ពស់និងមានកាឡូរីខ្ពស់ត្រូវបានគេបែងចែកបន្តិចម្ដងៗជុំវិញអំឡុងពេលនៃការគេង។ កូនង៉ាំនៅពេលដេកលក់ស្រួលអាចសុំសុដន់ក្នុងសុបិនហើយក៏នៅពេលកំពុងភ្ញាក់ដែរ។ មានកម្មវិធីរយៈពេលខ្លីសម្រាប់ឱកាសដ៏សំខាន់ជាច្រើនក្នុងពេលថ្ងៃ។
- 6-9 ខែ: ក្នុងអំឡុងពេលនៃការសន្សំកំទេចកំទីគឺសកម្មនិងចល័ត, អំពីទ្រូងចងចាំកម្រណាស់។ ប៉ុន្តែការបំបៅកូនងងងុយនៅពេលយប់មានតម្រូវការក្នុងការទទួលទានក្នុងកំឡុងពេលគេងមួយថ្ងៃ (ប្រហែលសញ្ញានេះប្រហែល 40-60 នាទីក្រោយពេលគេងលក់នៅពេលរសៀល។ ) បំណងប្រាថ្នាដើម្បីអនុវត្តសុដន់បន្ទាប់ពីភ្ញាក់អាចរលាយបាត់ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរមានការបញ្ចុកអាហារសម្រាប់ការដេកលក់ហើយ "ផឹក "thoracic
- 10-12 ខែ: ចំនួនសរុបនៃកិច្ចប្រជុំប្រចាំថ្ងៃដែលមានសុដន់មានស្ថេរភាពក្នុងកម្រិត 10-12 ។ នេះអាចត្រូវបានចិញ្ចឹមរយៈពេលយូរនៅជុំវិញក្តីសុបិន្ត, និងឯកសារភ្ជាប់ខ្លីក្នុងអំឡុងពេលនៃការភ្ញាក់ដោយហេតុផលផ្សេងគ្នា។ មានពេលយប់ស្រក់នៅក្នុងសុបិនមួយ។ ប្រសិនបើម្តាយបានសម្របខ្លួនដើម្បីចិញ្ចឹមនៅពេលយប់ខណៈពេលដែលគេងនិងសូម្បីតែរៀនលេងក្នុងអំឡុងពេលភ្ជាប់របស់ខ្លួននោះជីវិតរាត្រីបែបនេះ«មិននាំឱ្យមានការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ»។ ហើយនៅពេលក្មេងៗបៅដង្ហើមនៅពេលយប់ដោយមិនភ្ញាក់ទេវាក៏មិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ពួកគេដែរ!
សុបិន្ត
ការគេងគឺជានិយ័តករចម្បងនៃចង្វាក់នៃជីវិតដែលមានកូនតូច។ តើយើងទាំងអស់គ្នាដឹងអំពីភាពពិសេសនៃក្តីសុបិន្តរបស់កុមារនិងអំពីអ្វីដែលវាមានសម្រាប់? នៅក្នុងសុបិនមួយខួរក្បាលមនុស្សដំណើរការនិងសំយោគព័ត៌មានរាងកាយបំបែកសារធាតុចិញ្ចឹមនិងការសម្អាតរាងកាយ។
ការគេងត្រូវបានបែងចែកជាពីរដំណាក់កាល:
◆ដំណាក់កាលជ្រៅនៅពេលសកម្មភាពខួរក្បាលតិចតួចការដកដង្ហើមគឺកម្រណាស់រាងកាយត្រូវបានសម្រាកទាំងស្រុងភ្នែកត្រូវបានបិទយ៉ាងម៉ត់ចត់និងដំណើរការរំលាយអាហារទាំងអស់របស់រាងកាយយឺត។
◆ដំណាក់កាលរាក់ ៗ - ការគេងលក់រហ័សការងងុយដេកនៅពេលមនុស្សឃើញក្តីសុបិន្តគឺនៅជិតភ្ញាក់ដឹងខ្លួន។ រាងកាយអាចញ័រភ្នែកមានពាក់កណ្តាលបិទភ្នែកផ្លាស់ទីដង្ហើមយ៉ាងឆាប់រហ័សដំណើរការមេតាប៉ូលីសត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។
វាមកពីវត្តមាននៃដំណាក់កាលនៃការគេងបន្តិចបន្តួចដែលការលូតលាស់និងការអភិវឌ្ឍជោគជ័យរបស់កូនក្មេងគឺអាស្រ័យដោយផ្ទាល់។ ដូច្នេះវាត្រូវការពេលវេលាសំខាន់ពីរយៈពេលសរុបនៃការសំរាក។ នៅក្នុងតំណាក់កាលទារកតួលេខនេះគឺប្រហែល 80%, ថយចុះដល់ 12 ខែដល់ប្រហែល 50% ។ នេះគឺជាសុបិន្តដ៏មានប្រយោជន៍មួយដែលពួកគេនិយាយថា "ទារកលូតលាស់នៅក្នុងក្តីសុបិន្ត" ។ ការផ្លាស់ប្តូរជោគជ័យពីដំណាក់កាលដ៏ជ្រៅទៅផ្ទៃមុខនិងខាងក្រោយធានាដល់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ: ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់សុដន់ដល់កុមារដែលមានការព្រួយបារម្ភនៅក្នុងសុបិននោះគាត់នឹងបៀមដោយសន្តិវិធីម្តងទៀត។ របបដំណេករបស់កុមារពីកំណើតរហូតមកដល់ឆ្នាំតែងតែផ្លាស់ប្តូរប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះមានគំរូច្បាស់លាស់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យឪពុកម្តាយរៀបចំផែនការជីវិតនិងកិច្ចការមនុស្សពេញវ័យរបស់ពួកគេ។ រយៈពេល 2 ខែដំបូងបង្អស់: ភាពច្របូកច្របល់ក្នុងវិធីជាច្រើនបង្កើតឱ្យមានចង្វាក់នៃការគេងនិងការក្រោកពីដំណេក គាត់អាចត្រលប់ទៅដេកវិញរយៈពេល 15 ទៅ 30 នាទីបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីដេកគេងរយៈពេលជាច្រើនម៉ោងញាំម្តង ៗ នៅក្នុងទ្រូងរបស់គាត់ឬគាត់អាចក្រោកពី 15 ទៅ 45 នាទីបន្ទាប់ពីបិទភ្នែករបស់គាត់ពេលវេលានៃការគេងសរុបបានដល់ 20 ម៉ោង ពី 2 ទៅ 4 ខែ: ពេលដែលក្រោកពីគេងកំពុងកើនឡើងការរំឭកខួរក្បាលប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជំងឺត្រូវបានបង្ហាញជាលំដាប់: ពេលទារកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ពេលយប់តើញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាដែលគាត់ត្រូវការទឹកដោះនៅពេលយប់តើការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនចុងក្រោយរបស់គាត់នៅពេលព្រឹក ការគេងនៅពេលថ្ងៃនេះបាន។ ជាមធ្យម, អ្នកអាចរំពឹងថានឹងមានរយៈពេល 3-5 ថ្ងៃនៃការគេងដែលមានរយៈពេលពី 40 នាទីទៅ 2-3 ម៉ោង។
- 6 ទៅ 9 ខែ: ទាក់ទងទៅនឹងរូបរាងនៃការប្រែប្រួលគុណសម្បត្តិជាច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់ទារក (ការដុសធ្មេញចលនានៃការផ្លាស់ប្តូរថ្មីការណែនាំចំណីអាហារផ្សំ) ការគេងអាចមានភាពមិនទៀងទាត់។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅតែមានរបបសំរាក 3 ថ្ងៃហើយលក្ខណៈពិសេសនៃខួរឆ្អឹងខ្នងប្រចាំថ្ងៃបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់។
- 9-12 ខែ: ទារកទៅដេកលក់ពីរថ្ងៃការញ៉ាំពេលយប់មានរយៈពេលខ្លី។ នៅពេលព្រឹកនៅលើផ្ទុយមកវិញ, crumb អាច suckle សុដន់សម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរ, ព្យញ្ជនៈ, រហូតដល់ពេលវេលាសម្រាប់ក្រុមគ្រួសារទាំងមូលដើម្បីទទួលបានចេញពីគ្រែ! បន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំរូបភាពនៃការគេងគឺមានភាពសាមញ្ញទាំងស្រុង: កុមារមានក្តីសុបិន្តពេលថ្ងៃមួយដែលនឹងបន្តរហូតដល់ច្រើនឆ្នាំទៀត។ ជាការប្រសើរណាស់, ឯកសារភ្ជាប់ពេលយប់ទៅនឹងទ្រូងនឹងរយៈពេលយូរដរាបណាម្តាយសំរេចការពារការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។
ភាពមិនដំណើរការនៃថ្ងៃ
ខាងលើយើងបានលើកឡើងថានិយតករចម្បងនៃចង្វាក់នៃជីវិតទារកគឺជាសុបិនមួយ។ ហេតុដូច្នេះហើយបញ្ហាទាំងអស់ជាមួយការដេកលក់ធ្លាក់ភ្លាមៗប៉ះពាល់ដល់ការរៀបចំនៃរបបនៃថ្ងៃនេះ! ហេតុអ្វីការរំលោភបែបនេះកើតឡើង? មូលហេតុដែលប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃការគេងនិងសមត្ថភាពនៃការដេកលក់មានច្រើន។ យើងរាយបញ្ជីទូទៅបំផុត។
1. ម៉ាក់មិនផ្តល់ឱ្យទារកឱ្យសុដន់គេងលក់ (ឧទាហរណ៍ការព្យាយាមឈឺនៅកៅអីរុញឬប៊ិច) ។
2. កុមារបដិសេដពីសុដន់ការប៉ះទង្គិចនិងការយំនៅពេលពយាមចិញ្ចឹមគាត់។
ក្មេងមានជំងឺឈឺក្បាលខាងរាងកាយឬផ្លូវចិត្តខ្លាំង។ ក្នុងករណីនេះផ្ទុយទៅវិញគាត់នឹងចង់បឺតសុដន់របស់គាត់ដេកហើយមិនឱ្យវាចេញពីមាត់របស់គាត់។
ធ្មេញត្រូវបានកាត់។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការឈឺចាប់អតិបរមានៃអញ្ចាញធ្មេញ, ក្តីសុបិន្តថ្ងៃក្លាយជាខ្លី, ភ្ជាប់ជាញឹកញាប់ទៅទ្រូងក្នុងអំឡុងពេលភ្ញាក់និងពេលយប់។
ក្មេងនេះរៀនជំនាញម៉ូតូថ្មី: ចលាចល, វារ, ឈរលើជើង, ដើរ។
6 ។ ការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៃការគេងពេលថ្ងៃ: កុមារចាប់ផ្តើមដេកក្នុងកំឡុងពេលថ្ងៃដូចមុនហើយមិនចង់ដេកលក់នៅពេលធម្មតាសំរាប់គាត់។ ជាទូទៅការកាត់បន្ថយពេលវេលាសរុបនៃការគេងពេលថ្ងៃកើតឡើងដោយសារតែការបាត់ខ្លួននៃការគេងកាលពីពេលយប់។
ក្មេងមិនមានចំណាប់អារម្មណ៍គ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងអំឡុងពេលភ្ញាក់ផ្អើលគាត់ខកខាន! បញ្ហានេះជារឿងធម្មតាសម្រាប់កុមារដែលដេកភាគច្រើននៅតាមដងផ្លូវហើយនៅសល់ពេលវេលាដែលម្តាយរបស់ពួកគេរវល់ជាមួយការងារផ្ទះសម្បែងចាំបាច់។ បញ្ហានេះត្រូវបានកែតម្រូវដោយការផ្លាស់ប្តូរការរៀបចំនៃការដើរ: ជាមួយកុមារដែលមានអាយុលើសពី 3 ទៅ 6 ខែវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីដើរដើរចាប់យកផ្នែកមួយនៃការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនឬតែនៅក្នុងស្ថានភាពដែលមិនរារាំងហើយដាក់គ្រែផ្តាច់មុខនៅផ្ទះ។ ដូច្នេះម៉ាក់នឹងមានពេលវេលាច្រើនសម្រាប់ការងារផ្ទះហើយទារកនឹងទទួលបានការលើកទឹកចិត្តជាច្រើនទៀតសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ប្រសិនបើម្តាយនៅក្បែរនោះ។ បន្ថែមពីលើការដើរក្នុងពេលភ្ញាក់អ្នកអាចបង្កើតសកម្មភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនជាមួយទារក: ការឡើងភ្នំការជួបជុំជាមួយមនុស្សការស្គាល់ពិភពលោកជុំវិញអ្នកការចូលរួមក្នុងកិច្ចការគ្រួសារការលេងល្បែងតាមអាយុការសិក្សាលក្ខណៈនៃវត្ថុការអភិវឌ្ឍសកម្មភាពពិសេសងូតទឹកលេងជាមួយទឹកកាយសម្បទា ឬម៉ាស្សា។
របបនេះគឺជាក្ដីអំណរ
វាអស្ចារ្យណាស់នៅពេលជីវិតជាមួយទារកផ្តល់ឱ្យមនុស្សពេញវ័យមានអារម្មណ៍វិជ្ជមាន! ហើយជាក្មេងដែលខ្លួនគាត់មានសេចក្តីរីករាយក្នុងការមើលឃើញឪពុកម្តាយរសើបនិងយកចិត្តទុកដាក់! ចំណេះដឹងអំពីតម្រូវការរបស់កុមារសមត្ថភាពក្នុងការឆ្លើយតបទាន់ពេលបំណងប្រាថ្នារៀបចំការបំបៅកូនដោយទឹកដោះនិងការថែទាំទារកការយល់ដឹងអំពីរបបផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់នៅថ្ងៃនេះធ្វើអោយអ្វីៗកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ម៉ាក់និងឪពុករៀបចំផែនការជីវិតមនុស្សពេញវ័យហើយក៏ផ្តល់នូវការពេញចិត្តយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សាមាតាបិតា។