តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិនសាច់គោជាមួយ prunes នៅក្នុង multivariate មួយរូបមន្តជាមួយរូបថតមួយ

hostess នីមួយឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។ ជាញឹកញាប់បញ្ហានៃការចំអិនអាហារមិនធម្មតានិងឆ្ងាញ់កើនឡើងមុនពេលថ្ងៃឈប់សម្រាក។ ជាការប្រសើរណាស់, សព្វថ្ងៃនេះយើងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការចំអិនសាច់គោនៅក្នុង prunes នៅក្នុង multivarquet មួយ, ដែលជាការល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចបុណ្យ។

ម្ហូបនេះចម្អិនយោងទៅតាមរូបមន្តនេះ, ប្រែចេញមិនត្រឹមតែហ៊ាន, ប៉ុន្តែក៏មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ Prunes មានវីតាមីន, ប្រូតេអ៊ីន, ខ្លាញ់, ជាតិសរសៃ, ជាតិដែកនិងជាតិកាល់ស្យូម។ លើសពីនេះទៀតផលិតផលនេះផ្តល់ឱ្យសាច់រសជាតិផ្អែមមិនធម្មតា។ សម្រាប់ចានអ្នកអាចចម្អិនបន្លែឬដំឡូង។

គ្រឿងផ្សំដែលចាំបាច់:

• សាច់គោ - 500 ក្រាម
• prunes - 8 - 10 បំណែក
• ដំឡូង - 8 កុំព្យូទ័រ PC ។
• អំបិលដើម្បីរសជាតិ
• កំបោរស្ងួត
• ប្រេងអូលីវ - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រាមួយ

រូបមន្ត:

1. យកសាច់គោលាងសមាតវាហើយកាត់វាជាបំណែកតូច ៗ ។

2. យកលមហើយចាក់វាជាមួយទឹកពុះ។ បន្ទាប់ពីប្រាំនាទី, លាងជមែះជាមួយទឹកម៉ាស៊ីន។
3. ចាក់ប្រេងអូលីវចូលទៅក្នុងចាននៃវីតាមីនច្រើន។ ដាក់សាច់កាត់និង prunes ចូលទៅក្នុងវា។ ពីខាងលើអ្នកអាច sprinkle ល្បាយជាមួយ basil នេះ។ សូមអំបិល។ ចាក់ទឹកជាមួយទឹកពីរកែវ។

4. កំណត់របៀប "បិទបាំង" រហូតដល់ពីរម៉ោង។ សូមកត់សម្គាល់ថាអ្នកមិនចាំបាច់ដើរតាមសាច់ហើយលាយជាដុំ ៗ ដូចដែលអ្នកធ្វើវាចម្អិននៅក្នុងចង្ក្រាន។
5. ក្នុងពេលនេះសាច់ត្រូវបានចម្អិនយើងនឹងរៀបចំចាន។

យកដំឡូង, peel វានៅក្នុង slices តូចដូច្នេះថាពួកគេគឺមានទំហំធំជាងបន្តិចសាច់។ ក្នុងរយៈពល 1 ៉ងបនាប់ពីចាប់ផ្តើមពន្លត់ដាក់ដំឡូងក្នុងពហុវៀននិងលាយជាមួយសាច់ហើយទុកឱ្យវារួមគារយៈពល 1 ៉ងទៀត។

ដូច្នេះម្ហូបរបស់យើងបានត្រៀមខ្លួនហើយ។ ទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់!