តើក្រូចត្លុងគឺជាផ្លែល្ហុងផ្លែឈើឬ?

រដូវក្តៅព្រះអាទិត្យសមុទ្រផ្លែឈើ ... វត្តមាននៃសមាសធាតុចុងក្រោយគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នកនៅក្នុងសម្លេង។ មនុស្សជាច្រើនជារឿយៗភ្លេចទិញផ្លែឈើដ៏សំខាន់បែបនេះដូចជាផ្លែក្រូចថ្លុងជាដើម។ តើក្រូចត្លុងគឺជាផ្លែល្ហុងផ្លែឈើឬ? បាទយើងប្រាប់អ្នកឱ្យច្បាស់ហើយមិនដូចផ្លែឈើដែលមានប្រយោជន៍ដទៃទៀតទេក្រូចត្លុងគឺជាសារធាតុនៃផ្លែឈើជាច្រើនដោយសារធាតុដែលមាននៅក្នុងវា។

ពាក្យក្រូចថ្លុងដែលនិយាយខ្លាំងពេកបានធ្វើឱ្យយើងគិតអំពីដើមកំណើតដ៏ស្មុគ្រស្មាញនៃអព្ភូតហេតុនៅឯបរទេសនេះ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជឿថាក្រូចត្លុងមិនមានអ្វីផ្សេងក្រៅពីការបង្កកំណើតរបស់ទឹកក្រូចនិងផ្លែប៉ោមទេ។ ដូច្នេះវាច្បាស់លាស់ថាហេតុអ្វីបានជាក្រូចត្លុងគឺជាល្បាយនៃផ្លែឈើព្រោះវារួមបញ្ចូលគ្នានូវលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងទឹកក្រូចនិងផ្លែប៉ោម។ ទោះបីជាពេលខ្លះល្បាយនេះកើតឡើងនិងមានគ្រោះថ្នាក់ចំពោះសុខភាព ... ប៉ុន្តែអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាង posoryadku!

ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថាក្រូចត្លុងជួយបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ដុតខ្លាញ់បង្កើនការផ្លាស់ប្តូរសារធាតុស្ករដែលមានន័យថាវាចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬមានជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម។

ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយទោះបីជាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងនៃក្រូចត្លុងនៅលើខ្លួនរបស់យើងក៏ដោយក៏វាបានប្រែប្រួលហើយកាលៈទេសៈផ្សេងទៀតដែលមិនទាន់ត្រូវបានបញ្ជាក់យ៉ាងពេញលេញដោយអ្នកវិទ្យាសាស្រ្ត។ អ្នកស្រាវជ្រាវអាមេរិកមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Southern California បាននិយាយថាការប្រើប្រាស់ក្រូចត្លុងបង្កឱ្យមានជំងឺមហារីកសុដន់! ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, ការសង្កេតនេះអាចត្រូវបានកំណត់តែចំពោះស្ត្រីដែលអស់រដូវ។ លើសពីនេះវិទ្យុសកម្មពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅក្នុងរដ្ឋកាលីហ្វ័រនីញ៉ាក៏ដូចជាការអវត្តមានឬវត្តមាននៃការរំលូតកូនមិនត្រូវបានគេយកមកពិចារណានោះទេ។

ដូច្នេះផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃក្រូចត្លុងលើរាងកាយស្ត្រីមិនទាន់ត្រូវបានគេបង្ហាញនៅឡើយទេប៉ុន្តែវាបង្ខំឱ្យមនុស្សម្នាក់យកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតជាមួយនឹងផ្លែឈើនេះ។ យ៉ាងណាមិញមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងយ៉ាងច្បាស់ថារាងកាយរបស់មនុស្សគឺមានតែមួយគត់ហើយបុគ្គលម្នាក់មានប្រតិកម្មទៅនឹងផ្លែស្ត្របឺរីហើយមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានគេហាមប្រាមក្នុងផ្លែក្រូចថ្លុង។

វាក៏ត្រូវបានបង្ហាញផងដែរថាក្រូចត្លុងមិនឆបគ្នាជាមួយថ្នាំមួយចំនួនទេ។ ឧបមាថាប្រសិនបើស្ដ្រីម្នាក់ប្រើថ្នាំសម្រាលកូននិងផឹកទឹកផ្លែក្រូចថ្លុងនោះថ្ងៃណាមួយគាត់នឹងមានផ្ទៃពោះ។ ផ្លែឈើនេះនឹងជួយអ្នកក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហារបស់កុមារក្នុងឯករាជ្យមិនថាអ្នកចង់បានឬអត់នោះទេ។

ប្រសិនបើអ្នកជារឿយៗទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តយើងសូមណែនាំអ្នកឱ្យផឹកទឹកក្រូចត្លុង។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អហើយនឹងមានថាមពលដ៏សំខាន់។ ដំបូន្មានរបស់យើងកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណពីព្រោះប្រសិនបើអ្នកសប្បាយរីករាយជានិច្ចនោះមិត្តភក្តិរបស់អ្នកនឹងសង្ស័យថាអ្វីមួយគឺមិនអីទេ។

សូមចងចាំថាក្រូចត្លុងមិនគួរត្រូវបានគេប្រើនៅលើក្រពះទទេនិងក្នុងបរិមាណដ៏ធំទេព្រោះ វាជាការឈឺចាប់សម្រាប់អញ្ចាញធ្មេញធ្មេញនិងក្រពះ - ហើយទាំងអស់នេះដោយសារតែជាតិអាស៊ីតខ្ពស់

អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានរកឃើញថាក្រូចត្លុងគឺជាជំនួយក្នុងការរំលាយអាហារប៉ុន្តែណែនាំឱ្យកំណត់ផ្លែមួយផ្លែក្នុងមួយសប្តាហ៍ឬប្រើវារាល់ថ្ងៃនៅលើពោះ។

យើងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសាឡាត់គុយបានៃទំពាំងបាយជូ។

ចំពោះបញ្ហានេះយើងត្រូវការ:

Ham - 300 ក្រាម

peas ពណ៌បៃតង (លុបចោល) - 200 ក្រាម

ក្រូចត្លុង - 1 ភី។

salad ពណ៌បៃតង - 1 ក្បាល

ទឹកស៊ីអ៊ីវ - 1 tbsp ។

អំបិល, ម្រេចខ្មៅដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ

សម្រាប់ទឹកជ្រលក់:

mayonnaise - 150 មីលីលីត្រ

ទឹក lemon - 1 tbsp ។

Cream - 80-100 មីលីលីត្រ

ស្រាពណ៌ស - 1 tbsp ។

mustard - 2-3 tablespoons

អំបិល, ម្រេចដីបៃតងដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ

ខ្ទឹម - 1-2 cloves

cucumbers Pickled - 2-3 កុំព្យូទ័រ PC ។

ដើម្បីរៀបចំទឹកជ្រលក់យើងត្រូវលាយ mayonnaise ជាមួយ parsley និង onions ពណ៌បៃតងខ្ទឹម, pickles chopped ល្អ។

ដាក់ស្លឹកសាឡាត់ធំ ៗ នៅលើបាតចាន។ វិចិត្រខ្ទឹម Ham, លាយជាមួយពារបៃតង។ បន្ទាប់មកកាត់ក្រូចត្លុង។ ទាំងអស់លាយគ្នាហើយចាក់ចូលទៅក្នុងទឹកជ្រលក់របស់យើង។ រីករាលដាលនៅលើស្លឹកសាឡាត់។ ម្ហូបនេះគួរត្រូវបានបម្រើតាមញាក់ដូច្នេះសូមដាក់សាឡាត់នៅក្នុងទូទឹកកកក្នុងរយៈពេលប្រហែល 20 នាទី។

ទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់!