មួយភាគបួននៃមួយម៉ោងសម្រាប់របាំងមួយដែលជាច្រើនសម្រាប់ការធ្វើឱ្យឡើង, ពាក់កណ្តាលសម្រាប់រយៈពេលមួយម៉ោងមួយសម្រាប់ការវេចខ្ចប់ - ហើយនៅក្នុងកញ្ចក់អ្នកឃើញចម្លែកដ៏ស្រស់ស្អាតញញឹម។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងតួលេខនេះគឺមានការលំបាកបន្ថែមទៀត: វាជាម៉ោងក្នុងលំដាប់, អាសម្បាយ, អ្នកនឹងមិន! ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកមានពេលតិចតួចក្នុងការចោលរបស់អ្នកនោះការផ្លាស់ប្តូរកាន់តែប្រសើរឡើងគឺអាចធ្វើទៅបាន!
សម្រាប់ថ្ងៃមួយ "ងាយស្រួល"
បាត់បង់ទំងន់ក្នុងមួយថ្ងៃ? វាជាការលំបាកប៉ុន្តែអាចធ្វើទៅបានផ្តល់នូវយុទ្ធសាស្រ្តត្រឹមត្រូវត្រូវបានអនុវត្ត។ កិច្ចការទី 1 - ដកសារធាតុរាវលើសពីខ្លួនប្រាណ។ បរិមាណម៉ាសខ្ពស់ជាងនេះវាកាន់តែច្រើនពីព្រោះជាលិកាខ្លាញ់ (ជាពិសេសបន្ទះស្រទាប់ cellulite) មានសមត្ថភាពរក្សារាវ។ មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីកម្ចាត់អតិរេករបស់វាគឺត្រូវទៅងូតទឹក។ សម្រាប់ថ្ងៃដែលអ្នកអាចចាញ់ពី 0.5 ទៅ 1.5-2 គីឡូក្រាម។
ផឹកតែទឹកដោះគោដែលមានផ្លែ Raspberries ផ្កាកំប៉ុងទឹកដោះគោអំបិលម្តាយនិងដូនជីស្លឹកខ្ចី ៗ នៃអំបោះខ្មៅឬពៀរទឹកដោះគោយកផ្កាឈូកក្តៅសម្រាប់រយៈពេល 3-5 នាទីនៅក្នុងបន្ទប់ចំហាយឬសូហើយបន្ទាប់មកបែកញើសបន្ទាប់មកចូលទៅហូប។ ទឹកត្រជាក់មិនអាចត្រូវបានចាក់ - វាជួយកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលញើស! តើអ្នកគ្មានពេលចំហុយទេ? ធ្វើឱ្យមាននីតិវិធីលូបង្ហូរលូនៅក្នុងហាង។
វិធីសាស្រ្តនៃការបញ្ចេញទឹកive: ផឹកពែងនៃ infusion មួយនៃឱសថ diuretic (ភ្នែកខ្លាឃ្មុំមួយស្លឹករបស់ cowberry, bearberry, strawberry ព្រៃ nettle វាល horsetail) ។ ដោយការធ្វើតម្រងនោមតម្រងនោមអ្នកនឹងបាត់បង់ពី 0.5 ទៅ 1.5 គីឡូក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់អ្នកមិនគួរប្រើវិធីសាស្រ្តនេះទេ! ការម៉ាស្សាបង្ហូរទឹក Lymph ក៏នឹងមានប្រយោជន៍ផងដែរ។
ដាក់ចុះដាក់ខ្នើយមួយនៅពីក្រោមត្រគាកនិងជើងរបស់អ្នកនិងផ្លាស់ទីម្រាមដៃរបស់អ្នកដោយម្រាមដៃរបស់អ្នកច្របាច់និងបិទភ្លើង។ តើចលនារាងជារង្វង់ឈប់នៅទ្រនិចនាឡិកានិងបញ្ច្រាសទ្រនិចនាឡិកាក៏ដូចជាទៅមុខនិងថយក្រោយនិងទៅភាគី។
អនុវត្តការម៉ាស្សាភ្លៅ (stroking, kneading, រមៀលដងស្បែក, patting, tingling) ពីជង្គង់ឡើង។ កិច្ចការទី 2 - ដើម្បីកំណត់ការផ្គត់ផ្គង់អាហារ។ នៅពេលមួយយើងទទួលទានអាហារពី 0,5 ទៅ 0,6 គីឡូក្រាម។ ហើយអ្នកខ្លះអាចរុំខ្លួនចូលទៅក្នុងខ្លួនគេនិងច្រើនទៀត!
ដោយការកាត់បន្ថយផ្នែកមួយយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងអ្នកអាចបាត់បង់យ៉ាងហោចណាស់ពាក់កណ្តាលមួយគីឡូក្រាមជាការចំណាយនៃភាពខុសគ្នារវាងអ្វីដែលត្រូវបានប្រើនិងអ្វីដែលត្រូវបានបម្រុងទុក។
ការដាក់កម្រិតត្រូវការម្ហូបអាហារមិនមែនវត្ថុរាវទេ។ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុត - ការផ្ទុកឡៃ kefir-apple ថ្ងៃ។ កិច្ចការទី 3 - កម្ចាត់កាកសំណល់។ នៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារគឺពី 5 ទៅ 7 គីឡូក្រាមនៃផលិតផលនៅដំណាក់កាលផ្សេងគ្នានៃដំណើរការ។ ការដកចេញពីពោះវៀនយ៉ាងហោចណាស់ពាក់កណ្តាលនៃការទាំងអស់នេះអ្នកកាត់បន្ថយចង្កេះជាច្រើនសង់ទីម៉ែត្រដោយបានផ្លាស់ប្តូរតួរលេខពិតប្រាកដមួយថ្ងៃ! ដើម្បីធ្វើឱ្យការងារនៃពោះវៀនដំណើរការបានត្រូវចំណាយពេលក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំ tablespoon នៃ buckthorn (laxative zoster) ។ យក 20 ក្រាមនៃផ្លែឈើរបស់វា (2 ស្លាបព្រា) សម្រាប់កញ្ចក់ទឹករំពុះសង្កត់លើភ្លើងសម្រាប់ 10-12 នាទីត្រជាក់, តានតឹង។ ហើយអ្នកអាចចាក់នៅពេលល្ងាច 5-6 បំណែក prunes ពែង 1/2 នៃទឹករំពុះ។ នៅពេលព្រឹកចូរផឹកទឹកមុនពេលព្រឹកហើយញ៉ាំ prunes ។
បាត់បង់ទំងន់ក្នុងមួយសប្តាហ៍
កម្មវិធីបែបនេះមាននៅគ្រប់គ្លីនិកគ្លីនិកនិងមណ្ឌលសុខភាព។ តាមធម្មតាពួកគេមានជម្រើសរបបអាហារដែលមិនបានជ្រើសរើសដូចជារុំរុំម៉ាស្សា (ប្រឆាំងនឹង cellulite គំរូទឹកទឹកឃ្មុំកន្លែង) ចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រកាយសម្បទាកាយសម្ព័ន្ធនិងវិធីសាស្ត្រផ្សេងៗ។ លើសពីនេះទៀត, ការផ្ទុករាងកាយខ្លាំងនៅក្នុងអគារហាត់ប្រាណ! ជាការប្រសើរណាស់, សម្រាប់ការប្រើប្រាស់តាមផ្ទះ, យកជាមូលដ្ឋានមួយរបបអាហារកាឡូរីទាប, លំហាត់ព្រឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃនិងដំណើរទេសចរណ៍ដើរ។
ម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹង cellulite + រុំ។ ការម៉ាស្សារយៈពេល 45 នាទី "ប្រមូលផ្តុំ" ជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែកហើយវាត្រូវបានជួយដោយរុំរយៈពេល 3 ម៉ោងនៃភ្លៅដៃនិងពោះជាមួយទឹកឃ្មុំប្រេងសំខាន់ ៗ សារាយឬឱសថឱសថ។ សម្រាប់ 7 ថ្ងៃនៃនីតិវិធីប្រចាំថ្ងៃអ្នកអាចកំណត់ឡើងវិញបានយ៉ាងងាយស្រួលទៅ 1,5-2 គីឡូក្រាមហើយសំខាន់បំផុត - កាត់បន្ថយយ៉ាងច្រើនទំហំនៃតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ ការផ្ទុកម្ហូបអាហារ។ ប្រសិនបើរៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងក្រពះមានផ្ទុកអាហារតិចជាង 200 ទៅ 250 ក្រាមជាធម្មតា (ឧទាហរណ៍ដូចជាការញ៉ាំអាហារសម្រន់) ។ នៅចុងសប្តាហ៍អ្នកមិនអាចរាប់ដល់ 1,5 គីឡូក្រាម។ ជម្រើសទី 2 គឺត្រូវអង្គុយរយៈពេល 7 ថ្ងៃលើរបបអាហារដែលគ្មានផ្ទុក។ Kefir, ផ្លែប៉ោម, ឈីក្រុមគ្រួសារ, ទឹកក្រូច, ត្រសក់, ស្រូវ - ជ្រើសរើសណាមួយសមរម្យ, ប្រសិនបើមិនត្រឹមតែមិនលើសពី 1200-1800 កាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃ។
នៅពេលព្រឹកចូរញ៉ាំនំសាំងវិចចំនួន 2 ជាមួយឈីសនិងសូល្លី។ សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ - 150 មីលីក្រាមនៃត្រីឆ្អិនឆ្អិនឆ្អិន, បន្លែស្រស់និងបៃតង, ស្លៀកពាក់ជាមួយទឹកដោះគោយ៉ាអួ, 1-2 ផ្លែឈើ។ ក្នុងអាហារសម្រន់ពេលរសៀល - 100 ក្រាមនៃឈីក្រុមគ្រួសារទាបជាតិខ្លាញ់ទាបជាមួយនឹងដៃនៃ berries និងសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច - salad នៃឈីសដឹងគុណ (100 ក្រាម), ផ្លែប៉ោម, cucumber, បៃតងនិងនំប៉័ង 2 ។
បន្ទាប់ពីដើរ 2,5 គ។ មក្នុងមួយថ្ងៃដោយមានជំហានរឹងមាំឬហែលទឹក 500 ម៉ែត្រនៅក្នុងអាងទឹកអ្នកនឹងចំណាយប្រហែល 150 ទៅ 200 គីឡូក្រាមហើយសម្រាប់ការហាត់ប្រាណរយៈពេលកន្លះម៉ោងអ្នកនឹងដុតចោលរហូតដល់ 400 គីឡូក្រាម។ សម្រាប់មួយសប្តាហ៍ (ដែលថាអ្នកមិនហួសកម្រិត) ពាក់កណ្តាលគីឡូក្រាមដូចដែលវាមិនដែលបានកើតឡើង! ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់នោះគឺថាវាល្អសម្រាប់បេះដូង។ នៅពេលដែលអ្នកកំនត់កាឡូរីសាច់ដុំរបស់ខ្ញុំចុះខ្សោយហើយការធ្វើលំហាត់ប្រាណជួយគាត់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។ Bodyflex ។ ប្រព័ន្ធនេះរួមបញ្ចូលគ្នារវាងការដកដង្ហើមហាត់ប្រាណនិងលំហាត់ប្រាណវែងឆ្ងាយត្រូវបានបង្កើតកាលពី 10 ឆ្នាំមុនដោយស្ត្រីមេផ្ទះជនជាតិអាមេរិកឈ្មោះ Greer Chidders ដើម្បីសម្រកទំងន់មិនមានភាពតានតឹងក្នុងពេលតែមួយ។ ការធ្វើត្រឹមតែ 15 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងកំឡុងពេលសប្តាហ៍ "ចង្កា" ពី 3-4 សង់ទីម៉ែត្រនៅក្នុងចង្កេះគឺពិតប្រាកដ។
ហាលតាមមាត់នូវអ្វីទាំងអស់នៅក្នុងសួតហឺតយ៉ាងឆាប់រហ័សតាមច្រមុះម្តងទៀតដោយរុញខ្យល់តាមមាត់ដោយដ្យាហ្វ្រ៉ាមកាន់ដង្ហើមរបស់អ្នកម្តងទៀតខណៈពេលកំពុងព្យាយាមពង្រីកនិងរាប់ទៅ 8-10 បន្ទាប់មកសម្រាកនិងដកដង្ហើម។ ជាលទ្ធផល metabolism បង្កើនល្បឿន, ថយចុះចំណង់អាហារ, រំលាយជាតិខ្លាញ់, លូបង្ហូរបង្ហូរទឹកមាត់ប្រសើរឡើង, ហើយអ្នកក្លាយជាស្ដើង។
អត្រានៃភាពសុខដុមប្រចាំខែ
ពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ហើយ! ប៉ុន្តែដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពអតិបរិមាវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេស (ជាពិសេសបើសិនជាការសន្សំមានទំងន់មានទំហំធំ) ហើយជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក។ ការតមអាហារ។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺរ៉ាឌីកាល់! រយៈពេល 4 សប្តាហ៍អ្នកនឹងចាញ់ពី 3,5 ទៅ 10 គីឡូក្រាមប្រសិនបើអ្នកសម្រកទម្ងន់ក្រោមការត្រួតពិនិត្យពីអ្នកឯកទេស។ ភាពខុសគ្នានៃការតមអាហារ "អ្នកស្មគ្រ័ចិត្ត" ដែលប្រឆាំងនឹងចំណីអាហារដែលមិនត្រូវធ្វើគឺជាវគ្គសិក្សាផ្ទះមិនយូរជាង 3 ថ្ងៃ។ ការបញ្ចូលសូម្បីតែការធ្វើកូដកម្មអត់អាហាររយៈពេលមួយថ្ងៃនិងការចេញឈាមនោះតម្រូវឱ្យមានរបបអាហារបួសក៏ដូចជាការបដិសេធការប្រឹងប្រែងខាងផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយ! ក្រុមអ្នកហាត់ប្រាណបានអះអាងថាភាពជ្រុលនិយមនៃសារធាតុអាហារមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។
មនុស្សម្នាក់ត្រូវការអ្វីគ្រប់យ៉ាង - ក្នុងករណីសមហេតុសមផលជាក់ស្តែងគឺៈប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ ការមិនរាប់បញ្ចូលសមាសធាតុអាហារណាមួយដែលរំខានដល់ការរំលាយអាហារ។ ការច្រានចោលឧទាហរណ៍ខ្លាញ់សត្វអ្នកកាត់បន្ថយផលិតអ័រម៉ូនបំបាត់សាច់ដែលបង្កើតលក្ខខណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់ការវិវត្តនៃភាពស្លេកស្លាំងនិងភាពស៊ាំដោយគ្មានកាបូអ៊ីដ្រាតកោសិកាខួរក្បាលមានការឈឺចាប់។ លើសពីនេះទៀតការធ្វើកូដកម្មស្រេកឃ្លានដ៏យូរអាចបង្កើតអាតូមនៃពោះវៀន: ក្រោយពេលទំនេរនោះគាត់នឹងបដិសេធមិនធ្វើការ! ថ្លើមនិងលំពែងចាប់ផ្តើមលូតលាស់ខ្ជិល។ ពួកគេកាត់បន្ថយការផលិតអង់ស៊ីមដែលបំបែកប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ ជាលទ្ធផលភាគល្អិតសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមិនមានជាតិពុលចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមដែលអាចបង្កឱ្យមានការប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។ ដូច្នេះដើម្បីពង្រីករបបអាហារបន្ទាប់ពីការតមអាហារគួរតែយឺតនិងបន្តិចម្តង។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកអាចនៅលើគ្រែមន្ទីរពេទ្យ! ការព្យាបាលដោយភាពស្មុគស្មាញនិងភាពស្រើបស្រាលផ្សេងៗទៀត។ ក្រមសម្រាប់ការហួសចំណីនិងការស្រវឹងស្រវឹងសម្រាប់ចំណីអាហារកាឡូរីអាចយ៉ាងហោចណាស់មួយខែយ៉ាងហោចណាស់ 10 ឆ្នាំ។ សម័យប្រជុំក្រុមមានរយៈពេល 25-30 នាទីនិងជាមធ្យមមានតម្លៃប្រហែល 100 ដុល្លារ។ ពិតហើយប្រាក់និងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអាចបាត់ទៅដោយឥតប្រយោជន៍ - មួយក្នុងចំណោម 5 នាក់របស់យើងមិនអោយខ្ចីព្យាបាលបែបនោះទេ។
លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានគេបដិសេធចំពោះអ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺឆ្កួតូកជំងឺក្រពេញអេដស៍ជំងឺបេះដូងការរង់ចាំសម្រាប់កុមារឬថ្មីៗនេះបានក្លាយជាម្តាយ។ លើសពីនេះទៀតប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលរបស់អ្នកអាចយកចេញប្លុកដើម្បីទប់ស្កាត់ចំណង់អាហារឧទាហរណ៍ដោយសារតែភាពតានតឹងឬជំងឺឆ្លង។ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រខ្លួនឯងនឹងមិនបន្ថយទម្ងន់ទេប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបញ្ចូលគ្នានូវការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រចាំខែជាមួយនឹងវិធានការសម្រកទម្ងន់ដទៃទៀតអ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលល្អ។ ម្ជុលដ៏តូចមួយដែលបានបញ្ចូលទៅក្នុងសក់ក្បាលនិងផ្សាភ្ជាប់ជាមួយនឹងបន្ទះនៃបំណះនឹងជួយទប់ស្កាត់ចំណង់អាហារហើយដូច្នេះវាងាយស្រួលក្នុងការអត់ធ្មត់ចំពោះការរឹតបន្តឹងរបបអាហារ។ ហើយការរំញោចនៃចំណុចនៅក្នុងតំបន់មានបញ្ហានឹងធ្វើឱ្យពួកគេថយចុះជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រជាមួយនឹងការម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹង cellulite និងការបិទបាំង។
កុំព្យាយាមសម្រកទំងន់ភ្លាមៗ។ ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើអ្នកចង់បានមួយសប្តាហ៍អ្នកអាច # បញ្ចុះទម្ងន់ដោយ 3-5 គីឡូក្រាមប៉ុន្តែវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីកំណត់ 1-1,5 គីឡូក្រាម។ ប្រសិនបើអ្នកលើសពីតួលេខទាំងនេះ, ហានិភ័យនឹងកើនឡើងដែលការសម្រកទម្ងន់មិនមែនដោយសារតែជាលិកា adipose នោះទេប៉ុន្តែដោយសារសាច់ដុំ (រួមទាំងសាច់ដុំបេះដូង) ។ ហើយនេះមិនមែនជាលទ្ធផលដែលមនុស្សម្នាក់គួរព្យាយាមទេ!
គ្លីនិកមួយចំនួនសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់បានដាក់អ្នកជំងឺរយៈពេលមួយសប្តាហ៍តាមព្យញ្ជនៈដោយជំនួសម្ជុលធម្មតា។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដំណោះស្រាយគ្លុយកូស - ថាមពលជាមួយវីតាមីននិងអំបិលរ៉ែត្រូវបានចាក់បញ្ចូលទៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែន។ តាមពិតមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានផ្ទេរទៅឱ្យអ្នកជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ! លទ្ធផល? បន្ទាប់ពីពេលខ្លះ, "អ្នកជំងឺ" ត្រូវបានឡើងទម្ងន់ជាថ្មីម្តងទៀត ...
ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលដូចគ្នានេះអាចត្រូវបានសម្រេចដោយគ្រាន់តែកាត់បន្ថយផ្នែកមួយចំនួនដូចជាការធ្វើឱ្យវាជាក្បួនក្នុងការញ៉ាំចំណីអាហារជាមួយនឹងបរិមាណមិនលើសពីពែងក្នុងពេលជាមួយ 5 ទៅ 6 អាហារក្នុងមួយថ្ងៃ។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺមានសរីរវិទ្យាជាច្រើនទៀត!
ការស្រកទម្ងន់យ៉ាងសកម្មនិងធ្វើឱ្យតួលេខស្រអាប់និងស្បែករលោងក្នុងរយៈពេលមួយខែក្នុងរបៀបប្រចាំថ្ងៃអាចត្រូវបានផ្តល់ជូនថាអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលអ្នកមិនគេងបានស្រួលទេមានហួសពេកហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានគេលុបចោល! កុំរួមបញ្ចូលសូណាជាមួយនឹងភាពអត់ឃ្លាន - វាអាចនាំឱ្យដួលសន្លប់ (ការអត់ធ្មត់នៃដំណើរការងូតទឹកត្រូវបានកាត់បន្ថយប្រសិនបើអ្នកមិនញ៉ាំអ្វី) ។ កុំបារម្ភហើយកុំដាក់កម្រិតខ្លួនអ្នកឱ្យបានយ៉ាងខ្លាំងនៅថ្ងៃដែលមានគ្រោះថ្នាក់ - ខែអាចអូសនិងហួសប្រមាណចូលទៅក្នុងការហូរឈាមស្បូន។ ជម្រុញចលនាចល័តពោះវៀននៅពេលនេះផងដែរទៅគ្មានអ្វី: វាត្រូវបានពន្លឿនការរួចទៅហើយដោយសារតែការចេញផ្សាយនៃ prostaglandins, ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពរលាក។ រឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺការផឹកទឹកនោមឌីអិនធី (ក្នុងកំឡុងពេលមួយខែដែលទំនោរទៅរក្សាសារធាតុរាវនៅក្នុងការកើនឡើងជាលិកា) ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកដែលមានបញ្ហាតម្រងនោមដូចជាថ្នាំ pyelonephritis គួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុននឹងប្រើថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម។
សូមអរគុណដល់សូណាដែលប្រើទឹកនោមឌីវីក្រាមនីតិវិធីបង្ហូរទឹកស្អុយនិងអាហារបំប៉នសម្រាប់មួយថ្ងៃអ្នកអាចចាញ់ពី 1,5 ដល់ 3 គីឡូក្រាម។ ការធូរស្បើយបែបនេះដល់រូបកាយសម្រាប់តែការល្អហើយវានឹងមិនតម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងពីមនុស្សលោកឡើយ។ ការពិត, ទម្ងន់ត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយការយកសារធាតុរាវលើសនិងបញ្ចេញពោះវៀនហើយខ្លាញ់ទាំងអស់នៅតែមាន។ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវានៅដំណាក់កាលបន្ទាប់។
ក្នុងនាមជាវិធីសាស្រ្តមួយសម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើស, liposuction គឺមិនសមរម្យប្រភេទ។ ចំពោះដំណាក់កាលមួយនៅក្នុងស្ថានភាពអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺអវៈយវៈ 0.5-1 L នៃជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានយកចេញនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ - រហូតដល់ទៅ 2 លីត្រ (នោះគឺវាមិនអាចធ្វើឱ្យបាត់បង់ទំងន់លើសពី 2 គីឡូក្រាមទេ) ។ លើសពីនេះទៀតការចោលសំរាមភ្លាមៗនៃអតិរេក subcutaneous គឺមានភាពស្មុគស្មាញ (ការហូរឈាមការល្ហិតល្ហៃនិងភាពមិនធម្មតានៃស្បែកនៅក្នុងតំបន់ប្រតិបត្តិការ) ។
នាំយកខ្លួនអ្នកឱ្យមានរាងនិងកសាងនៅប៉ុន្មានសប្ដាហ៍។ រឿងចំបងគឺមិនត្រូវខ្ជិលនិងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវក្បួនសាមញ្ញ ៗ ដើម្បីឱ្យមានបន្ទុកល្អហើយលទ្ធផលនឹងមិនចំណាយពេលយូរទេ!