អ្នករាល់គ្នាដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការម៉ាស្សា។ ដោយការជួយរបស់គាត់យើងបំបាត់នូវបញ្ហារាងកាយយើងស្ថិតក្នុងអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុនយើងឈប់យល់ពីអាយុរបស់យើង។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងថាម៉ាស្សាបែបណានោះទេ។ ចូរនិយាយអំពីពូជមួយចំនួនរបស់វាគឺអំពីប្រភេទនៃការម៉ាស្សាដែលមិនមែនជាប្រពៃណី។
ប្រភេទម៉ាស្សា: បច្ចេកទេសមិនប្រពៃណី។
ម៉ាស្សាជាមួយថង់រុក្ខជាតិ។
មាតុភូមិនៃការម៉ាស្សានេះគឺប្រទេសឥណ្ឌានិងប្រទេសថៃ។ ការម៉ាស្សានេះត្រូវបានអនុវត្តដោយថង់ក្តៅនៃឱសថ។ អ្នកត្រូវយកប្រភេទឱសថផ្សេងៗដូចជា geranium, ខ្ញីឬវត្ថុផ្សេងៗទៀតតាមបំណងរបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមស្រូវឬល្ងដោយរំពុះជាមួយទឹករំពុះឬប្រេងបន្លែ។ ជាលទ្ធផលនៃការម៉ាស្សាបែបនេះស្បែកក្លាយទៅជារលាយជាមួយនឹងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍វាក្លាយទៅជាយឺតសាច់ដុំត្រូវបានស្តារឡើងវិញការរំលាយអាហារធ្វើអោយប្រសើរឡើងសម្ពាធឈាមធម្មតា។
ម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។
វាតែងតែត្រូវបានគេជឿថាថ្មដ៏មានតម្លៃមានទ្រព្យសម្បត្តិដើម្បីចែកចាយចលនាថាមពលបានយ៉ាងត្រឹមត្រូវនៅក្នុងរាងកាយហើយនេះបានរួមចំណែកដល់ការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនិងការព្យាបាលខ្លួនឯង។ ការម៉ាស្សាដុំថ្មប្រឆាំងនឹងភាពចាស់និងបានអនុវត្តចម្លែកត្បូងផ្សេងៗគ្នា (ត្បូងកណ្តៀងត្បូងពេជ្រនិងវត្ថុផ្សេងៗទៀត) ។
ម៉ាស្សាជាមួយសំបកសមុទ្រ។
ប្រភេទម៉ាស្សានេះត្រូវបាននាំមកពីកោះប៉ូលីនីសៀន។ សម្រាប់នេះសំបកផ្ទះល្វែងទទេនៃទំហំនិងរូបរាងខុសគ្នាត្រូវបានប្រើដែលត្រូវបានកំដៅបន្តិចនៅក្នុងទឹកប្រៃជាមួយសារាយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលស្បែកត្រូវបានពោរពេញទៅដោយចំនួនធំនៃម៉ាក្រូនិងមីក្រូរ៉ែ, ផលិត collagen បន្ថែមទៀត, ដែលបង្កើនការបត់បែននៃស្បែក។ លើសពីនេះទៀតការម៉ាស្សានេះជួយបន្ធូរភាពតានតឹងបានល្អមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាកកាយនិងព្យាបាល។
ម៉ាស្សាជាមួយដំបងឫស្សី។
ការម៉ាស្សានេះត្រូវបានគេហៅថាក្រេអូល៍ជាញឹកញាប់ដែលវាត្រូវបានគេនាំមកយើងពីច្រាំងសមុទ្រមហាសមុទ្រឥណ្ឌា។ ការអនុម័តតាមច្បាប់ដើម្បីប្រើតន្រ្តីដោយប្រើប្រាស់កំណាត់ឫស្សីមានប្រវែងនិងអង្កត់ផ្ចិតខុសៗគ្នា។ ឧបករភ្លេងនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឯកទេសផ្លាស់ប្តូរចង្វាក់នៃចលនានិងការរៀបចំ។ ភាគច្រើនការម៉ាស្សានេះត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់អ្នកដែលខំប្រឹងធ្វើការហើយអស់កម្លាំង។ ការម៉ាស្សាឫស្សីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្នាដៃនៃសរីរាង្គខាងក្នុងជួយជួយបំបាត់ជាតិខ្លាញ់ដើម្បីទប់ទល់នឹងកោសិកា។ លើសពីនេះទៀតលទ្ធផលនៃការម៉ាស្សា endorphins នេះត្រូវបានផលិត - អរម៉ូននៃសុភមង្គល។
ការម៉ាស្សាទឹកកកអាល់លីន។
ទឹកកកមានឥទ្ធិពលខ្លាំងជាងទឹកត្រជាក់។ ដោយសារការពិតដែលថានៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃសរសៃឈាមត្រជាក់រយៈពេលខ្លីកាត់បន្ថយហើយបន្ទាប់មកពង្រីកមានលំហូរឈាមដែលបង្កើនការរំលាយអាហារ។ ដូច្នេះការរលាកជាតិខ្លាញ់និងសារធាតុរាវហួសប្រមាណចេញពីជាលិកាដែលមានឥទ្ធិពលលើកោសិកា។ ប្រភេទនៃការម៉ាស្សានេះមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រឆាំងនឹង cellulite ។ ដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃការបង្ហូរលាមកនៅក្នុងនីតិវិធីមួយវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកាត់បន្ថយបរិមាណនៃតំបន់ដែលមានបញ្ហាទៅ 1 សង់ទីម៉ែត្រ។ វាមិនពិបាកក្នុងការធ្វើម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះទេ។ វាជាការចាំបាច់ក្នុងការបង្កកនៃ infusions នៃឱសថនិងម៉ាស្សាតំបន់បញ្ហាជាមួយគូបទឹកកកសម្រាប់រយៈពេលមិនលើសពី 2-3 នាទី។ ការប្រមូលផ្តុំគឺជាការចាំបាច់ពីបាតឡើងលើត្រង់បន្ទាត់ត្រង់បន្ទាប់មករង្វង់ (ស្របតាមទ្រនិចនាឡិកា) និងចលនា zigzag ។
Shiatsu ជាមួយនឹងឥទ្ធិពលនៃការលើក។
ម៉ាស្សាមុខនេះ។ បច្ចេកទេសនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតជប៉ុន Tokiuro Namikoshi ។ គោលការណ៍នៃសកម្មភាពគឺផ្អែកលើការកែនៃចលនានៃថាមពលដ៏សំខាន់នៅលើអ្វីដែលគេហៅថា meridian និងនៅលើម៉ាស្សានៃចំណុចជាក់លាក់មួយ (ការព្យាករនៃសរីរាង្គ) ។ ជាលទ្ធផលមិនត្រឹមតែប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលត្រូវបានសម្រេច, ប៉ុន្តែក៏មានប្រសិទ្ធិភាពគ្រឿងសំអាង។ ស្បែកប្រែជារលោងនិងរលោង, ការរលាកស្បែក, ស្នាមជ្រួញត្រូវបានរលូន។
ការសម្អាតទឹកឃ្មុំ។
ម៉ាស្សាបែបនេះបានមកដល់យើងពីទីបេ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite ។ ការម៉ាស្សាទឹកឃ្មុំល្អឥតខ្ចោះចំរាញ់ជាតិពុលរលោងស្នាមជ្រីវជ្រួញរលោងស្បែកទន់ខ្សោយ។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺមានល្បឿនលឿនណាស់: ទឹកឃ្មុំដាក់នៅលើតំបន់ដែលមានបញ្ហាចុចដៃទៅរាងកាយនិងភ្លាមដាច់រហែកបិទ។ ដំបូងដំណើរការនេះមិនបណ្តាលឱ្យមានការលំបាកណាមួយទេប៉ុន្តែនៅពេលដែលសដែលមានពណ៌សចាប់ផ្តើមលេចឡើងនៅក្រោមបាតដៃវាកាន់តែពិបាកកាន់តែខ្លាំងឡើងក្នុងការដកដៃចេញពីរាងកាយ។ ម៉ាស់ពណ៌សនេះគ្មានអ្វីក្រៅពីជាតិពុល។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺឈឺចាប់បន្តិច។
Yumeiho សម្រាប់ឥរិយាបថ។
បន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាបែបនេះអ្នកនឹងបំបាត់ការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នងហើយទទួលបានឥរិយាបថដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ ម៉ាស្សាបានលេចឡើងប្រហែលសាមសិបឆ្នាំមកហើយហើយត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកទាំងឡាយណាដែលចំណាយពេលច្រើននៅពីក្រោយការងារស្ងប់ស្ងាត់។ ម៉ាស្សាមានមូលដ្ឋានលើការងារដែលមានឆ្អឹងត្រគាកនិងឆ្អឹងខ្នង។ អ្នកឯកទេសក្នុងអំឡុងពេលសម័យប្រជុំនេះបានប្រើបច្ចេកទេសនៃការព្យាបាលដោយដៃ, shiatsu, acupressure ។
ការម៉ាស្សាទឹកសម្រាប់អ្នកសម្តែង។
ម៉ាស្សាត្រូវបានអនុវត្តដោយដៃក្នុងទឹកក្តៅនិងត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់ការងារនៅលើតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ វាដំណើរការល្អសម្រាប់បញ្ហានៃភាពតានតឹងសាច់ដុំនៅក្នុងកម្មវិធីនៃការកម្ចាត់ cellulite ក្នុងករណីមានបញ្ហាជាមួយនឹងឆ្អឹងខ្នង។ លើសពីនេះទៀតអ្នកសន្សំសំចៃបានផ្តល់នូវកម្លាំងនិងមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងស្ត្រេសខ្លាំង។
នេះមិនមែនគ្រប់ប្រភេទនៃបច្ចេកទេសម៉ាស្សាទេ។ ពូជដ៏អស្ចារ្យរបស់ពួកគេ។ ហើយមនុស្សគ្រប់គ្នាចង់សាកល្បង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានហាងកែសម្ផស្សនៅក្នុងទីក្រុងអ្នកត្រូវម៉ាស្សានៅផ្ទះ។ ហើយបន្ទាប់មកយុវវ័យភាពស្រស់ស្អាតនិងសុខភាព - អ្នកធ្វើដំណើរមិត្តរបស់អ្នកនៅក្នុងជីវិត!