វាអាចត្រូវបាននិយាយថាដំបូងឡើយរាងកាយរបស់អ្នកយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងអំពីជីវិតថ្មីដូចជារាងកាយបរទេសហើយព្យាយាមការពារខ្លួនឯងពីវា។ គាត់គ្រាន់តែត្រូវការពេលវេលាខ្លះដើម្បីសម្របទៅនឹងការមានផ្ទៃពោះ។ នោះហើយជាកន្លែងដែលប្រតិកម្មមិនសប្បាយចិត្តមកពី។ ដូច្នេះ, toxicosis ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងរបៀបដើម្បីដោះស្រាយជាមួយវា - ប្រធានបទនៃការពិភាក្សាសម្រាប់ថ្ងៃនេះ, ម្តាយដ៏គួរឱ្យរំភើបជាច្រើននាពេលអនាគត។
រហូតមកដល់ពេលនេះ toxicosis ត្រូវបានគេដាក់ស្លាកសញ្ញាថា "gestosis" ។ វាត្រូវបានគេបែងចែកទៅជាមុន (មុនពេល 12 សប្តាហ៍នៃការមានផ្ទៃពោះ) និងយឺត (បន្ទាប់ពី 20, ច្រើនជាងនេះជាញឹកញាប់បន្ទាប់ពី 30 សប្តាហ៍) ។ ការបែងចែក "អាយុ" នេះគឺមិនមែនដោយចៃដន្យនោះទេព្រោះ gestosis យឺតផ្ទុយទៅ ដើមឆ្នាំ, មានះថាក់ណាស់។ ប៉ុន្តែបន្ថែមទៀតអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាង។
toxicosis ដំបូង
តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថានៅពេលព្រឹកអ្នកមិនអាចចេញពីគ្រែបានទេប៉ុន្តែកំពុងក្រោកឈរហើយប្រញាប់ប្រញាល់ចូលទៅក្នុងបង្គន់ដែលបញ្ចោញដោយការចង្អោរខ្លាំង? រូបភាពស្រដៀងគ្នាសម្រាប់ម្តាយនាពេលអនាគតភាគច្រើននៅក្នុងខែទី 2 - ទី 3 នៃការមានផ្ទៃពោះ - gestosis ដំបូង។ ហើយក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានសប្តាហ៍ដំបូងក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនរបស់ស្ត្រីមិនប្រែប្រួលដូច្នេះនាងមិនមានអារម្មណ៍មិនស្រួលទេ។ ជាធម្មតាការវះកាត់ Endocrine ចាប់ផ្តើមនៅ 8 សប្តាហ៍ក្រោយដែលបណ្តាលឱ្យក្អួតនិងក្អួតនៅពេលព្រឹក។ តើអ្វីជាមូលហេតុនៃបញ្ហានេះ? មូលហេតុនៃជំងឺមិនល្អស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថានៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃរាងកាយរបស់ស្ត្រីការរំលាយអាហារត្រូវបានពន្លឿនដូច្នេះផលិតផលនៃការរំលាយអាហារកកកុញហួសប្រមាណហើយរាងកាយហាក់ដូចជាត្រូវបានសម្អាតបញ្ឆេះការវាយប្រហាររបស់ម្ដាយពេលព្រឹកនៅក្នុងម្តាយនាពេលអនាគត។ ការចង្អោរនេះមិនបង្ហាញពីបញ្ហាជាមួយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនោះទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែឆ្លុះបញ្ចាំងពីអសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងលក្ខខណ្ឌថ្មីៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលស្គាល់ហ្សែនហ្សែនដំបូងនិងសម្គាល់វាពីការរំលាយអាហារឬការពុល? សម្រាប់លក្ខណៈពិសេសមួយចំនួន:
ចង្អោរអាចមានភាពងាយស្រួលគ្រប់គ្រាន់ហើយរំខានតែនៅពេលព្រឹកក្នុងករណីផ្សេងទៀតចង្អោរអាចធ្វើទុក្ខបុកម្នេញដល់ម្តាយដែលមានទម្ងន់ស្រាលពេញមួយថ្ងៃ។
- ក្នុងអំឡុងពេលក្អួតមិនមែនសំណល់នៃអាហារដែលគ្មានរំលាយអាហារត្រូវបានបម្រុងទុកនោះទេប៉ុន្តែរាវនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃទឹកមាត់លើសនេះ;
- ការក្អួតនៃការប្រើទឹកនោមមិនជួយសម្រាលស្ថានភាពទេផ្ទុយទៅវិញការក្អួតឧទាហរណ៍នៅពេលពុល។
សារធាតុពុលដំបូង ៗ ដែលជាក្បួនបង្ហាញឱ្យឃើញនូវការហូរប្រូតេអ៊ីនច្រើន (រហូតដល់ 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ) ឬការលឿងនៃស្បែក (ខាន់លឿង) ពីកម្រិតលើសប្រូតេអ៊ីន bilirubin នៅក្នុងឈាម។ ជាសំណាងល្អ, រយៈពេលអតិបរមានៃ gestosis ដំបូងគឺរហូតដល់ទៅ 12 សប្តាហ៍។ កំពូលរបស់វាធ្លាក់នៅលើ 7-9 សប្តាហ៍បន្ទាប់មករាងកាយ adapts ទៅរដ្ឋថ្មីមួយហើយបញ្ហានេះបានបាត់ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរស់ជាតិពុល?
នៅពេលព្រឹកនៅលើគ្រែចូរញ៉ាំអ្វីមួយឧទាហរណ៍ដូចជានំខេកនុយក្លីនស្រស់នុយក្លែងក្លាយនំប៉័ងខ្មៅនិងផឹកទឹកភ្លៀង។
2. បើអ្នកចង់ទុកសំណល់អំបិលចូរយកអាហារចុះ។
ព្យាយាមញ៉ាំអាហារស្រាលឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បរិភោគតែបន្តិចបន្តួចប៉ុន្តែកុំបដិសេធអ្វីទាំងអស់ដោយខ្លួនឯងលើកលែងតែខ្លាញ់ហួសប្រមាណអំបិលឬមុតស្រួច!
កុំពិសារអាហារត្រជាក់ឬក្តៅខ្លាំង។ ចានត្រជាក់ឬក្តៅបន្តិចគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។
នៅកន្លែងធ្វើការនិងពេលដើរវាជាការល្អបំផុតដែលតែងតែយកទឹកសារធាតុរ៉ែដែលគ្មានជាតិកាបូនផ្លែឈើមួយចំនួននិងក្រូចឆ្មា។ ប្រសិនបើមានការចង្អោរចង្អោរ - ពួកគេនឹងងាយស្រួល។
6. ដោយប្រើប្រូតេអ៊ីនខ្លាំងលាងជមែះមាត់របស់អ្នកជាមួយទឹកដោយទឹកក្រូចទឹកអាល់កាឡាំងរ៉ែជាតិទឹកក្រមូម៉ាសឈ្មោល។
7. ឱសថមានប្រសិទ្ធិភាពគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ toxicosis គឺ Hofitol និង sorbents ឧទាហរណ៍ប៉ូលីស័រ។ ពួកគេទាំងពីរចងជាតិពុល, ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការងារនៃថ្លើមនិងតម្រងនោមដើម្បី neutralize និងយកសារធាតុលើស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមុននឹងលេបឱសថសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
8. ជាទៀងទាត់ (1-2 សារ៉ាល់ប្រចាំសប្តាហ៍ឬច្រើនជាងនេះ) សំអាតរាងកាយ, ការពារការប្រមូលផ្តុំនៃផលិតផលចុងនៃការរំលាយអាហារ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះចាក់ 1 តារាងស្លាបព្រានៃការកើនឡើង hips, 2 ពែងនៃទឹករំពុះ, កំដៅ 20 នាទីនៅលើចំហាយទឹកក្តៅមួយនៅក្នុង saucepan enamel មួយបន្ទាប់មកទទូចមួយម៉ោងនៅ thermos មួយ។ ផឹកទឹកដោះគោកាហ្វេកន្លះកែវបន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីទទួលទាន។
បំបាត់ក្លិនក្រអូបដែលបំបាត់ការចង្អោរ - ផ្កាម្លិះអន្ទងអំបិលប្រូតេអ៊ីនជូរគ្រាប់អន្ទិលលីម្ញុងផ្កាឈូមម៉ារីនណឺលីលី។ ប្រតិកម្មអាដ្រូស្យូទី 1 - 20 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃបង្កើនរយៈពេលរហូតដល់ 15 នាទីដែលនាំមកនូវរយៈពេល 2-3 ម៉ោង។
កុំភ្លេចអំពីការដើរ, និយមនៅលើជើង។ ប៉ុន្តែលទ្ធភាពដើម្បីជៀសវាងការធ្វើដំណើររយៈពេលយូរលើការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈនិងការបើកបរ។ នៅលើឡានក្រុងរថយន្ដតាក់ស៊ីផ្លូវឬឡានធ្វើដំណើរតាមកៅអីខាងមុខសម្លឹងមើលផ្លូវកាត់កហ្ចក់។ មិនចាំបាច់ត្រលប់ទៅមើលត្រលប់មកមើលបង្អួចចំហៀងទេ។ ពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលធ្វើដំណើរអ្នកត្រូវរំលាយនៅក្នុងមាត់របស់អ្នក 3-5 ធញ្ញជាតិនៃការរៀបចំ homeopathic "Avia-sea" ដែលការពារពីជំងឺចលនា។
សូមប្រយ័ត្ន! ប្រសិនបើម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានបាត់បង់លើសពី 5 គីឡូក្រាមក្នុងកំឡុងពេល 3 ខែដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះឬបើនាងក្អួតច្រើនជាង 20 ដងក្នុងមួយថ្ងៃនាងត្រូវតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់នាងក្នុងការពិគ្រោះយោបល់របស់ស្ត្រី។ ការមានជាតិពុលស្រួចស្រាវបែបនេះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចគំរាមកំហែងដល់សុខភាពនិងជីវិតនៃជ័រ។
ការជូនដំណឹងនៅបន្ទាត់បញ្ចប់
វាហាក់ដូចជាមានតែការចងចាំនៅតែមាននៅដើមដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះតែនៅពេលដែលមុនពេលសំរាលកូនមានតែពីរឬបីខែប៉ុណ្ណោះវាចាំបាច់ក្នុងការជួបប្រទះនូវ "ពាក្យដដែលៗដែលបានកន្លងផុតទៅ" ... ការប្រើ gestosis យឺតផ្ទុយទៅនឹងដើមដំបូងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរណាស់។ ការរំលោភបំពានការងាររបស់តម្រងនោមនិងសរីរាង្គខាងក្នុងដទៃទៀតដែលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់ម្តាយនាពេលអនាគតនិងជម្ងឺកំទេចកំទី។ ហេតុអ្វីនេះទាក់ទងគ្នា? ភាគច្រើនបំផុតជាមួយការរំលោភបំពាននៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមរបស់រាងកាយស្ត្រីដែលសរសៃឈាមក្លាយទៅជាមានភាពជ្រាលជ្រៅ។ ដោយសារតែកង្វះអុកស៊ីសែននិងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលត្រូវបានដឹកជញ្ជូនតាមឈាមតាមសរសៃឈាមអំបិលអាចយឺតយ៉ាវក្នុងការអភិវឌ្ឍហើយសុកឆាប់ចាស់និងជាលទ្ធផលវាគំរាមកំហែងដល់ទារកមិនគ្រប់ខែ។ ក្នុងការតភ្ជាប់ជាមួយនឹងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ យឺតយ៉ាវពួកគេព្យាយាមរកវានៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការអភិវឌ្ឍន៍ហើយបន្ទាន់បំផុតដើម្បីកាត់បន្ថយវា។ ដូច្នេះដើម្បីទទួលជ័យជម្នះលើវាគួរតែត្រូវបានទទួលស្គាល់ក្នុងពេលវេលានិងត្រឹមត្រូវ។
ដើម្បីជៀសវាងការប្រឈមសូមទៅគ្លីនិកសំរាលកូនជាប្រចាំហើយយកគ្រប់ការធ្វើតេស្តតាមការប៉ាន់ប្រមាណទាន់ពេលវេលា។ ស្ត្រីជាម្តាយគួរធ្វើតេស្តឈាមនិងទឹកនោមជាប្រចាំរៀងរាល់ខែម្តងទៅជួបគ្រូពេទ្យដែលវាស់សម្ពាធឈាម, ថ្លឹងវានិងពិនិត្យស្បែក។ រាល់វិធីសាស្រ្តទាំងអស់នេះមានគោលបំណងសាមញ្ញមួយគឺដើម្បីតាមដានសញ្ញាដំបូងនៃរោគ gestosis ពោលគឺរោគសញ្ញាបីរបស់វាគឺរោគសញ្ញាការឡើងសម្ពាធឈាមនិងប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងទឹកនោម។ ប្រតិកម្មអាចបង្ហាញច្បាស់និងលាក់ទុក។ ការរកឃើញជាក់ស្តែងគឺសាមញ្ញណាស់ - ចុចលើជើងខាងក្រោមដោះលែងម្រាមដៃនិងមើលកន្លែងដែលបាក់ទឹកចិត្ត។ ច្រើនដងជាញឹកញាប់ការហើមត្រូវបានលាក់ - វាគឺសម្រាប់ការរកឃើញ "គ្រោះថ្នាក់ដែលលាក់ខ្លួន" ដែលរាល់ពេលអ្នកទៅពិគ្រោះយោបល់របស់ស្ត្រីម្នាក់អ្នកថ្លឹងថ្លែងដោយខ្លួនឯង។
ការបន្ថែមទំងន់ដល់រាងកាយរបស់អ្នកច្រើនជាង 350 ក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍បង្ហាញពីការប្រមូលផ្តុំទឹកនៅក្នុងរាងកាយដែលជាការគំរាមកំហែងនៃការប្រើហ្សែន។ មុនពេលដែលអ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវាអ្នកត្រូវកំណត់អត្តសញ្ញាណឱ្យបានច្បាស់លាស់អំពីការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺ gestosis ។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយឯករាជ្យជាមួយនឹងជំនួយពីការធ្វើតេស្ត "ring" ប្រសិនបើចិញ្ចៀនដែលពាក់ម្រាមដៃនៅពេលល្ងាចមិនអាចត្រូវបានដកចេញទេវាដល់ពេលដែលអ្នកទៅជួបនឹងគ្រូពេទ្យ។ វាគឺជាការធ្វើតេស្តព័ត៌មាននិង "ម្រាមជើង" - សញ្ញាមកពីក្រុមស្រោមជើងស្រោមជើងនៅលើជើងមិនមែនជាបទដ្ឋានទេ។ ប្រសិនបើជើងរបស់អ្នកមិនសមនឹងស្បែកជើងនៅពេលព្រឹកគ្រូពេទ្យត្រូវតែវាស់សម្ពាធឈាមលើដៃទាំងពីររបស់អ្នកជំងឺភាពខុសគ្នារវាងលេខនៅខាងស្តាំនិងខាងឆ្វេងដៃលើសពី 10 គ្រឿងក៏ដូចជាសម្ពាធខាងលើ 140/90 បង្ហាញថាមានបញ្ហាជាមួយ នាវា - អាចធ្វើទៅបានរបស់ពួកគេ ដែលអាចតម្រូវឱ្យមានវិធីព្យាបាលដែលអាស្រ័យលើស្ថានភាពនៃម្តាយនាពេលអនាគតគ្រូពេទ្យបានណែនាំការព្យាបាលតាមផ្ទះសម្រាប់គាត់ឬណែនាំឱ្យគាត់ទទួលការព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យមន្ទីរពេទ្យ។
ប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងទឹកនោមក៏អាចបង្ហាញពីការបរាជ័យក្នុងដំណើរការនៃសរសៃឈាមនោះដែរប្រសិនបើប្រូតេអ៊ីនអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងជញ្ជាំងនាវានោះភាពអត់ធ្មត់របស់វាត្រូវបានកើនឡើងជាចាំបាច់។ នៅពេលដែលប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងទឹកនោមត្រូវបានគេរកឃើញលើសពី 0,033 ក្រាមក្នុងមួយលីត្រការព្យាបាលត្រូវបានបង្ហាញ។ ក្នុងន័យនេះវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាការបញ្ចេញអ័រម៉ូនក្នុងទឹកនោមអាចនាំអោយមានការវិនិច្ឆ័យខុសឆ្គងដូច្នេះម្ដាយក្នុងអំឡុងពេលធ្វើតេស្តទឹកនោមដើម្បីធ្វើការវិភាគគួរតែបិទទ្វាមាសដោយកប្បាស។
រថយន្តសង្គ្រោះ
ប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះខ្លួនឯងទុកចិត្តនិងវិចារណញាណរបស់អ្នកនិងជួយរាងកាយរបស់អ្នកដូចជា:
រក្សាទិនានុប្បវត្តិនៃការទទួលជាតិទឹកនិងការឆក់។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើឧទាហរណ៍អង្គធាតុរាវមួយលីត្រហើយមានតែ 200 មីលីលីត្រប៉ុណ្ណោះត្រូវបានគេបម្រុងទុកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។
កំណត់ការប្រើអំបិលចំណីហឹរនិងដំឡូងបារាំង។
ចូលក្នុងអាហារដែលមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ (សាច់ត្រីសមុទ្រឈីសឈីស) ក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់និងផ្លែឈើនិងបន្លែ - ច្រើនក្រៃលែង។
ព្យាយាមចំណាយពេលតិចនៅលើជើងរបស់អ្នកតាមឧត្ដមគតិ - ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបានរៀបចំរបបពាក់កណ្តាលប៉ុស្តិ៍។
ចុះការព្យាយាមដើម្បីដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅលើភ្នំ។
បើសិនជាចាំបាច់ចាំបាច់ត្រូវប្រើថ្នាំដែលវេជ្ជបញ្ជាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា (ឧទាហរណ៍ប្រាក់សម្រាប់ពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមវ៉ែន - សួរឆឺមេនវីតាមីន C ក៏ដូចជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមផងដែរ) ។
យើងបានដាក់ចុះដើម្បីការពារ
បើទោះយ៉ាងណាក៏ដោយរោគ gestosis ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងដំណាក់កាលគំរាមកំហែងមួយដែលម្តាយវ័យក្មេងទំនងជានឹងត្រូវសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យ។ ជំហាននេះត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីធានាថាវេជ្ជបណ្ឌិតមានឱកាសតាមដានស្ថានភាពរបស់ម្តាយនិងទារកដោយមានអេកូនិងសរសៃឈាមខួរក្បាលក៏ដូចជាការព្យាបាលដោយថ្នាំដែលមានឥទ្ធិពលស្មុគស្មាញ:
- ស្ងប់ស្ងាត់និងការពារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់ម្តាយដែលការពារការខ្វះខាតនៅក្នុងខ្លួនរបស់អុកស៊ីសែន។
- ពង្រឹងនិងចិញ្ចឹមសរសៃឈាមរបស់ម្តាយនិងកូន។
- កែលម្អចរាចរឈាមក្នុងស្បូន
- កាត់បន្ថយការកកឈាម។
សរុបសេចក្តីខាងលើចូរនិយាយថា: ចូរចងចាំថាអាកប្បកិរិយាដ៏ឆ្លាតរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកការមានគភ៌អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានការស្រឡាញ់របស់អ្នកចំពោះទារកគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីទប់ស្កាត់ការគំរាមកំហែងពីខ្លួនអ្នកនិងកំទេចកំទេចកំទីដែលរង់ចាំយូរ។ កុំភ័យខ្លាចពុលក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ - របៀបដោះស្រាយវាអ្នកដឹងហើយ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនឯងនិងធ្វើសកម្មភាពក្នុងពេលវេលា, ប្រសិនបើនេះគឺពិតជាចាំបាច់។ ត្រូវមានសុខភាពល្អ!