ងូតទឹកក្រអូប

យើងមិនសូវស្វាគមន៍រដូវរងារដោយភាពកក់ក្តៅទេ: មនុស្សជាច្រើនមិនចូលចិត្តព្រិលស្អិតស្អិតប៉ះព្រំខ្យល់ដែលមិនសូវកក់ក្តៅសាយសត្វដែលជាទឹកដីទូទៅដែលយើងជួបប្រទះក្នុងរដូវត្រជាក់នេះ។ ដើម្បីការពារខ្លួនយើងពីផលប៉ះពាល់នៃសីតុណ្ហភាពក្រោមសូន្យយើងជួនកាលត្រូវបានបង្ខំឱ្យស្លៀកពាក់មិនស្រួលនិងសំលៀកបំពាក់ច្រើនហើយដូច្នេះស្បែករបស់យើងដាច់ឆ្ងាយពីអុកស៊ីសែនវាមិនដកដង្ហើមដូចដែលវាគួរតែមានការរំលោភបំពាននៃចរន្តអុកស៊ីសែននៅក្នុងខ្លួនយើង។ លើសពីនេះទៀតជាញឹកញាប់ក្រណាត់ធ្វើពីសមា្ភារៈសិប្បនិម្មិតបណ្តាលឱ្យមីក្រូហ្វាមស្តាទៅនឹងស្បែក។ ដោយសារតែទាំងអស់នេះស្បែកចាប់ផ្តើមដើម្បីកោសបិទ, រមាស់, មានស្ងួតហួសកំរិតនិងការរលាក។ ប៉ុន្តែកុំសោកសៅព្រោះរដូវរងារនេះជាពេលវេលាដែលយើងអាចលួងលោមខ្លួនយើងជាមួយនីតិវិធីគុំវីជាច្រើន។ ដែលអាចចូលដំណើរការបាននិងរីករាយបំផុតគឺជាការងូតទឹកក្រអូប។ យល់ស្របក្នុងកំដៅ 30 ដឺក្រេដើម្បីលិចទឹកចូលក្នុងទឹកក្តៅគឺមិនគួរអោយចង់បានទេប៉ុន្តែនៅល្ងាចរដូវរងារគំនិតនៃការងូតទឹកជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំក្រអូបសំណព្វរបស់អ្នកអាចបង្កើនអារម្មណ៍របស់អ្នកបានយូរមុនពេលដំណើរការចាប់ផ្តើម។

ប្រសិនបើអ្នកអស់កំលាំងសម្រាប់ថ្ងៃរឹងមាំនោះវិធីល្អបំផុតដើម្បីដកភាពតានតឹងនិងភាពអស់កម្លាំងកើនឡើងគឺត្រូវយកកំដៅលាងចាន។ ហើយប្រសិនបើអ្នកបំពេញការងូតទឹកដោយប្រើស្នោខ្យល់និងបន្ថែមតំណក់ប្រេងពីរបីតំណក់បែបផែននៃបែបបទបន្ធូរអារម្មណ៍មួយនេះនឹងពិតជាអស្ចារ្យណាស់។ ទី 1 នៅពេលដែលអ្នកទទួលទានទឹកអប់អ្នកអាចស្រូបយកក្លិនក្រអូបជាច្រើនដែលមានប្រសិទ្ធភាពលើប្រព័ន្ធដកដង្ហើមរបស់អ្នកមិនអាក្រក់ជាងការហឺតណាមួយ។ ទីពីរប្រេងអូក្លីដែលបានបន្ថែមទៅក្នុងទឹកចូលក្នុងស្បែកកាន់តែល្អដែលមានន័យថាពួកគេមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលនិងគ្រឿងសម្អាងលើរាងកាយរបស់យើង។ ចំពោះស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នាគួរតែជ្រើសរើសស្រាបៀរក្រអូប។

មុនពេលអ្នកចូលទៅក្នុងការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗអ្នកត្រូវតែចងចាំនូវច្បាប់សាមញ្ញមួយចំនួនអំពីរបៀបប្រើវា។ ប្រេងអូក្លាមិនរលាយក្នុងទឹកទេដូច្នេះដើម្បីរៀបចំការងូតទឹកវាចាំបាច់លាយប្រេងដោយលាយជាមួយសារធាតុមួយចំនួន។ ក្នុងនាមជាអំបិលចុងក្រោយទឹកឃ្មុំមានជាតិខ្លាញ់តិចឬទឹកដោះគោល្អឥតខ្ចោះ។ ទឹកសម្រាប់ងូតទឹកជាមួយប្រេងក្រអូបគួរតែមានប្រហាក់ប្រហែលនឹងសីតុណ្ហភាពនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស (30-40 ដឺក្រេ) ។ កុំធ្វើឱ្យក្តៅពេកព្រោះនៅក្នុងករណីនេះញើសនឹងបង្កើតបានជាអាំងតង់ស៊ីតេដែលបង្កើតជាខ្សែការពារនៅលើស្បែកដែលរារាំងការជ្រៀតចូលនៃប្រេងសំខាន់ដែលមានប្រយោជន៍ខាងក្នុង។ ហើយកុំចាប់ផ្តើមចាក់ប្រេងច្រើនពេកចូលក្នុងធុងទឹកជាលើកទីមួយ។ មួយដំណក់តិចតួចគឺគ្រប់គ្រាន់។ កិតើកាកសំណល់ល្អសើរឡើងបន្តិចម្តង ៗ ហើយផលប៉ះពាល់ដលចង់បាននឹងមិនទុកឱ្យអ្នករង់ចាំ។

ក្នុងគោលបំណងដើម្បីគាំទ្រដល់ស្បែកស្ងួតប្រេងដ៏ល្អគឺពណ៌ទឹកក្រូច, geranium, ផ្កាម្លិះ។ ពួកវាបំបាត់ការរលាកនិងបំបាត់ស្បែក។ ស្បែកសម្បុរស្បែកត្រូវការប្រេងចាំបាច់ដែលអាចរារាំងរន្ធញើស: យិនយ៉ាឡាង, ឡាវេនឌឺ, ផ្កាឈូករល។ ស្បែកធម្មតាក៏តម្រូវឱ្យមានការសម្រាកនិងសម្អិតសម្អាងការហើយជម្រើសដ៏ល្អបំផុតគឺ: ប្រេងម៉ុន, ផ្កាកុលាប, ផ្កាឈូករ័ត្ននិងផ្កាកូលមុំ។ ស្បែកនឹងដឹងគុណចំពោះការថែទាំហើយនឹងឆ្លើយតបជាមួយស្ថានភាពល្អពេញមួយរដូវរងាត្រជាក់: ការរមាស់និងរមាស់នឹងហុចស្នាមជ្រីវជ្រួញរលោងសម្លេងនឹងកើនឡើងហើយអ្នកនឹងភ្លឺដោយសម្រស់ដែលមានសុខភាពល្អ។

បើសិនជាល្ងាចត្រូវបានគេបោះពុម្ពផ្សាយបន្ទាប់មកជំនួសឱ្យការងូតទឹកវាគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ណាស់ដើម្បីទទួលបានភាពសប្បាយរីករាយនិងរីករាយ។ នៅទីនេះអ្នកអាចជួយចននីនិងរ៉ូមម៉ាម៉ា។ រាងកាយនឹងត្រូវបានបំពេញដោយថាមពលនិងព្រលឹង - ជាមួយ glee និងការប្រមើលមើលនៃព្រឹត្តិការណ៍រីករាយ។ មានស្ថានភាពជាច្រើននៅពេលដែលគ្មានពេលវេលាសម្រាប់នីតិវិធីទឹកនិងដើម្បីបំបាត់សរសៃប្រសាទផ្តល់ភាពរីករាយនិងរីករាយជាបន្ទាន់ឬនៅកន្លែងធ្វើការមានបញ្ហាកើតឡើងហើយដំណោះស្រាយដែលអ្នកមិនសូវស្គាល់។ មានដំណោះស្រាយដ៏ល្អមួយគឺ: ចង្កៀងក្លិនក្រអូបតូចៗនិងល្បាយនៃក្លិន។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដំណើរការនៃគំនិតនៃល្បាយប្រេងសំខាន់ៗដូចខាងក្រោមនៃក្រូចឆ្មាទឹកដោះគោ។ ការទទួលខុសត្រូវនៃភាពរស់រវើកនឹងផ្តល់នូវល្បាយនៃប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន, ក្រូចត្លុងនិងទឹកដោះគោ។ Sage និង Marjoram នឹងជួយបំបាត់ភាពឆាប់ខឹង។

សូមរីករាយជាមួយក្លិនបិដោរនៅកន្លែងធ្វើការនិងនៅផ្ទះហើយជីវិតរបស់អ្នកនឹងលេងជាមួយនឹងពណ៌ថ្មី!