ការងូតទឹកពី cellulite គឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតហើយវាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេដែលថាមូលហេតុចម្បងនៃការកោសល្យវិច្ច័យគឺការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងស្រទាប់ខ្លាញ់ក្រោមស្បែកកាត់បន្ថយឈាមរត់និងកាត់បន្ថយការបង្ហូរលាមក។ នៅក្នុងការងូតទឹកក្រោមឥទ្ធិពលនៃសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ចរន្តឈាមត្រូវបានពន្លឿនដោយហេតុនោះកោសិកាត្រូវបានបំពេញដោយអុកស៊ីហ្សែនយ៉ាងសកម្មហើយខ្លាញ់ត្រូវបានបំបែកសូម្បីតែក្នុងស្រទាប់ជ្រៅបំផុតនិងពិបាកបំផុតនៃស្បែកដែលអាចប្រើបានសម្រាប់មធ្យោបាយផ្សេងទៀត។ នៅពេលជាមួយគ្នានោះរន្ធញើសត្រូវបានបើកហើយស្លាចេញមកជាមួយញើស។ ដូច្នេះការទៅមើលការងូតទឹកជាទៀងទាត់អាចកាត់បន្ថយ cellulite យ៉ាងសំខាន់។
មានជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់ការងូតទឹកដើម្បីប្រឆាំងនឹង cellulite ។ វិធីសាមញ្ញជាងគេបំផុតគឺដើម្បីជំនួសសីតុណ្ហភាពខ្ពស់និងទាបដោយមិនប្រើជំនួយបន្ថែមនិងម៉ាស្សា។ នៅក្នុងវិធីនេះវិធីសាស្រ្តដំបូងក្នុងបន្ទប់ចំហាយទឹកនេះគឺត្រៀមលក្ខណៈនិងមានរយៈពេល 4-5 នាទីមុនពេលបែកញើសខ្លាំង។ បន្ទាប់មកធ្វើតាមដំណាក់កាលនៃការសម្រាកនៅក្នុងបន្ទប់រង់ចាំសម្រាប់ 5-10 នាទី។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការ cellulite ដ៏ល្អបំផុតអ្នកគួរតែធ្វើឡើងវិញនូវដំណើរទស្សនកិច្ចដ៏វែងដូចគ្នាទៅបន្ទប់ចំហាយទឹកបន្ទាប់មកដោយសម្រាកនៅក្នុងបន្ទប់ត្រជាក់ 3-4 ដងច្រើនជាងនេះ។ ជាលទ្ធផលនៃបែបបទនេះឈាមរត់ឈាមត្រូវបានពន្លឿនមានការបែកគ្នានៃជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែកនិងការដកយកចេញរបស់វារួមជាមួយញើសនិង cellulite ត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។
ងូតទឹកពី cellulite នឹងមានប្រសិទ្ធភាពច្រើនប្រសិនបើអ្នករួមបញ្ចូលគ្នានូវការធ្វើដំណើរទៅលូម៉ាដោយម៉ាស្សានិងការរុំ។ គ្រោងការណ៍នៃការងូតទឹកប្រឆាំងនឹងកោសិកានេះគឺសាមញ្ញ: ជាលើកដំបូងដែលយើងចូលទៅក្នុងបន្ទប់ចំហាយសម្រាប់ 4-5 នាទីក្នុងអំឡុងពេលនេះរាងកាយឡើងកំដៅផែនដីឡើងហើយត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់នីតិវិធីកែសម្ផស្សបន្ថែមទៀត។ បន្ទាប់មកទុកបន្ទប់ចំហុយនិងសម្រាកក្នុងកន្លែងត្រជាក់មួយសម្រាប់ 5-10 នាទី។ លើកទីពីរចូលក្នុងកំប៉ុងជូតជ័រដោយប្រើជក់ម៉ាស្សាក្នុងចលនារាងជារង្វង់តាមទិសដៅនៃបាតឡើង។
ក្នុងអំឡុងពេលដែលបានចំណាយក្នុងការងូតទឹក, រន្ធញើសមានពេលវេលាដើម្បីបើកហើយ slags បានចាប់ផ្តើមចេញមកជាមួយនឹងញើស។ ពង្រឹងប្រសិទ្ធភាពនេះក៏ដូចជាជម្រះរន្ធញើសនៃជាតិកាកសំណល់ទាំងអស់នឹងជួយជូតនៅលើមូលដ្ឋាននៃអំបិលនិងទឹកឃ្មុំ។ ក្នុងគោលបំណងដើម្បីត្រៀមលក្ខណៈដូចជាការលាងវាយកអំបិល 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (ត្រូវប្រាកដថាបំណែកអំបិលមិនធំពេកទេបើមិនដូច្នេះទេអ្នកអាចកោសស្បែកដោយឈឺចាប់) និងលាយជាមួយទឹកតែ 2 ស្លាបព្រាប៉ុណ្ណោះមិនមែនទឹកឃ្មុំដែលមានជាតិស្ករ។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការ cellulite បន្ថែម 3 ដំណក់នៃប្រេងចាំបាច់នៃ lemon, ទឹកក្រូចឬ mandarin, លាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ អនុវត្តការលាងជម្រះទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហានៅក្នុងចលនារាងជារង្វង់ម៉ាស្សាសម្រាប់ពីរបីនាទី។ បន្ទាប់មករុំនៅក្នុងសន្លឹកហើយអង្គុយក្នុងបន្ទប់ចំហាយសម្រាប់រយៈពេល 5 នាទីទៀត។ បន្ទាប់ពីពេលនេះទុកបន្ទប់ចំហាយទឹកនិងលាងសមាតកោរឱ្យស្ងួតនៅកន្លែងត្រជាក់រយៈពេល 10 នាទី។
ឥឡូវនេះស្បែកស្អាតនិងត្រៀមខ្លួនរួចស្រេចដើម្បីស្រូបយកសារធាតុសកម្ម។ នេះគឺជាពេលវេលាល្អសម្រាប់ការរុំកាហ្វេ។ អនុវត្តទៅតំបន់បញ្ហាកាហ្វេតំបន់បញ្ហារុំខ្សែភាពយន្តនិងទុករយៈពេល 15 នាទី។ បន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។ លាបក្រែមចិញ្ចឹមឬប្រេងអូលីវទៅលើស្បែក។
ជាលទ្ធផលនៃការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការមុជទឹក, ម៉ាស្សា, scrub និងរុំ, cellulite គឺលឿនជាងមុន, ស្បែក tightens, ក្លាយទៅជារលូននិងយឺត។
ដើម្បីធ្វើឱ្យងូតទឹកអ្នកជំនួយការដ៏ស្មោះត្រង់របស់អ្នកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite គឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើតាមក្បួនសាមញ្ញមួយចំនួន:
- មុនពេលទៅមើលការងូតទឹកគួរត្រូវបានបោះបង់ចោលជាតិខ្លាញ់និងអាហារធ្ងន់។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យដាក់កម្រិតទៅលើអាហារសម្រន់តិចតួចដូចជាសាឡាត់ឬទឹកដោះគោយឺតជាង 2 ម៉ោងមុនពេលទៅមើលការងូតទឹក។ កុំព្រងើយកន្តើយចំពោះច្បាប់នេះពីព្រោះនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ការស្រូបយកជាតិពុលចេញពីពោះវៀនត្រូវបានពន្លឿនទៅក្នុងចរន្តឈាម។
- រៀបចំនៅក្នុង infusion នៃឱសថផ្ទះនិងយកវាជាមួយអ្នកនៅក្នុង thermos នេះ។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលរបៀបនៃការងូតទឹក, ការប្រើប្រាស់ infusion នេះជំរុញការបង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារនិងការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយ, ជាលទ្ធផលនៅក្នុងការដុតលឿននៃជាតិខ្លាញ់ subcutaneous និងការថយចុះ cellulite;
- មុនពេលចូលបន្ទប់ចំហាយទឹកផ្កាឈូកក្តៅ។
- ចងចាំប្រតិកម្មមួយចំនួនចំពោះការមកមើលងូតទឹកមួយឧទាហរណ៍ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
- កុំរង់ចាំលទ្ធផលភ្លាមៗដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពដែលអាចមើលឃើញអ្នកត្រូវទៅមើលងូតទឹក 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ជាទៀងទាត់រយៈពេលជាច្រើនខែ។
ការងូតទឹកនេះគឺជាមធ្យោបាយបន្ថែមសម្រាប់ការប្រឆាំងនឹង cellulite ដើម្បីលុបបំបាត់ cellulite ឱ្យអស់ជាចាំបាច់វិធីសាស្រ្តដ៏ទូលំទូលាយមួយដែលត្រូវការរួមបញ្ចូលទាំងអាហាររូបត្ថម្ភសមាសភាពម៉ាស្សានិងការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាង។