- ទឹកដោះគោ - 1/2 ពែង
- ប្រេងកែច្នៃ - 1/2 ពែង
- គ្រាប់ flax គ្រាប់ - ទី 2 ។ ស្លាបព្រា
- ស្ករត្នោត - 1/3 ពែង
- ស្ករ - 1/2 ពែង
- vanilla - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ម្សៅ - 2/3 Cups
- 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- កាហ្វេ espresso បន្ទាន់។ ស្លាបព្រា
- ម្សៅកាកាវ - ទី 1 ។ ស្លាបព្រាមួយ
- ម្សៅដុតនំ - 3/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- អំបិល - 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- oats បន្ទាន់ - 1 3/4 ពែង
- សូកូឡាបន្ទះសៀគ្វី - 3/4 ពែង
ចាក់ទឹកកំដៅរហូតដល់ 175 ដឺក្រេ។ ដាក់ធុងដុតនំជាមួយក្រដាសជ័រឬក្រណាត់ស៊ីលីកុន។ នៅក្នុងចានតូចមួយលាងម្សៅម្សៅអេសស្តូសូម្សៅកាកាវម្សៅដុតនំខេននីអូននិងអំបិល។ ទុកមួយឡែក។ នៅក្នុងចានមធ្យមមួយផ្សំប្រេង rapeseed, ទឹកដោះគោ, ស្ករ, ស្ករត្នោត, flaxseed និង vanilla ។ ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យបានល្អ។ បន្ថែមល្បាយម្សៅនិងលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់រហូតដល់មានភាពស្មើគ្នានៃឯកសណ្ឋាន។ កូរទឹកដោះគោជាមួយម្សៅអង្ករនិងបន្ទះសូកូឡា។ ប្រើស្លាបព្រាដាក់ម្សៅនៅលើសន្លឹកដុតនំដែលរៀបចំជាស្លាយដែលទុកចន្លោះពី 5 ទៅ 7 សង់ទីម៉ែត្ររវាងនំប៊ីស្គីត 3 ។ ដុតនំដុតនំរយៈពេល 15 នាទី។ អនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់សម្រាប់ 2-3 នាទីនៅលើសន្លឹកដុតនំមួយបន្ទាប់មកផ្ទេរទៅ rack និងអនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់ទាំងស្រុងមុនពេលបម្រើ។
ការបម្រើ: 6-8