យើងរៀបចំបន្ទះសៀគ្វីដ៏មានប្រយោជន៍អ្នកគ្រប់គ្នាដឹងថាបន្ទះសៀគ្វីគឺជាមេដឹកនាំនៅក្នុងបញ្ជីផលិតផលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងបំផុតព្រោះពួកគេមានផ្ទុកនូវសារធាតុបន្ថែមអាឡែរហ្សីខ្ពស់ដែលជ្រុលពេកដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាព។ លើសពីនេះបន្ទះសៀគ្វីទាំងអស់មាន "រសជាតិឆ្ងាញ់" ជាមួយឈីសផ្សិតកំប៉ិកកំប៉ុកជាដើម។ មិនមានផលិតផលដែលបានប្រកាសនោះទេពួកគេត្រូវបានជំនួសដោយរសជាតិ។ ជាការប្រសើរណាស់, ប្រហែលជាគុណភាពដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់បំផុតនៃបន្ទះសៀគ្វីគឺមានវត្តមាននៅក្នុងពួកគេនៃ carcinogens ដែលបណ្តាលឱ្យកើតមហារីកដែលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនៃការរៀបចំបន្ទះសៀគ្វី។ រឿងដែលគួរឱ្យសោកស្ដាយបំផុតនោះគឺថា "អ្នកបរិភោគ" សំខាន់នៃបន្ទះសៀគ្វីកូនក្មេង។ ឪពុកម្តាយគួរតែបង្កើតចំណង់ចំណូលចិត្តនិងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់កុមារដោយផ្តល់ឱ្យគាត់នូវអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលពួកគេបរិភោគដោយខ្លួនឯងព្រោះឃ្លាដូចជា "វាមានគ្រោះថ្នាក់អ្នកនៅតែតិចតួច ... " សម្លេងយ៉ាងហោចណាស់មិនសមហេតុសមផលទេ។ ប្រសិនបើមានបំណងចង់កិនអ្វីមួយចូរចម្អិនបន្ទះសៀគ្វីពីនំបុ័ងភីត្តាដែលមានរសជាតិជាច្រើនដូចជា: ឈីសក្រឡុកក្រែមជូរនិងបៃតងផ្សិតហើយដោយគ្មានការភ័យខ្លាចសូមព្យាបាលវាឱ្យកូន។ វានឹងជាការប្រសើរប្រសិនបើបន្ទះសៀគ្វីរបស់កូនក្មេងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងម្ហូបច្នៃប្រឌិតមិនមែនដោយការវេចខ្ចប់ភ្លឺនោះទេ។
គ្រឿងផ្សំ:- លាងសមាតស្តើង 3 កុំព្យូទ័រ PC ។
- ឈីហ្គូដា 50 ក្រាម
- ស៊ុតមាន់ 1 ភី។
- Cream Sour 1 tbsp ។ លីត្រ។
- Paprika ដីផ្អែម 1 tsp ។
- ជំហានទី 1 ដើម្បីបង្កើតបន្ទះឈីបពីនំប៉័ង pita ជាមួយឈីសនិង paprika អ្នកនឹងត្រូវការ: ម្សៅសូលុយស្យុងស្តើងស៊ុតស៊ុតក្រែមឈីសនិង paprika ។
- ជំហាន 2 សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅឈីសនៅលើ grater ដ៏ល្អមួយ។
- ជំហាន 3 ស៊ុតខ្ចប់ជាមួយ Cream sour ។
- ជំហានទី 4 បន្ថែមឈីស paprika ហើយកូរ។
- ជំហានទី 5 ដោយប្រើល្បាយនេះសូមដាក់ចំណីនំប៉័ង pita នៅម្ខាង។
- ជំហានទី 6 កាត់វាចូលទៅក្នុងត្រីកោណឬការ៉េនិងដុតនំនៅក្នុងទូដាក់ស្ងួតនៅលើសន្លឹកដុតនំស្ងួតនៅឯ 190 ° C, សម្រាប់រយៈពេល 3-5 នាទីរហូតដល់ពណ៌ត្នោត។
- ជំហានទី 7 បន្ទះសៀគ្វីដំឡូងបារាំងពីនំប៉័ង pita បំរើដោយឯករាជ្យឬជាមួយទឹកជ្រលក់។