ជាការប្រសើរណាស់ប្រសិនបើក្មេងស្រីម្នាក់ជួយម្តាយរបស់ខ្ញុំក្នុងការថែរក្សាស្បែករបស់មនុស្សម្នាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅអាយុ 22 ឆ្នាំព្រោះក្មេងស្រីមិនត្រូវបានប្រាប់ហើយមិនត្រូវបានដាក់នៅក្នុងគំនិតនៃច្បាប់ទាំងអស់។ ការពិតដែលថានាងនៅក្មេងមិនធ្វើឱ្យនាងអស់កម្លាំងក្នុងការថែរក្សាស្បែករបស់នាងទេ។ មានឈ្មោះថាអាចសំអាតស្បែកសំលេងបានហើយអាចជួយថែរក្សាស្បែកមុខ។ អ្នកឯកទេសវះកាត់កែសម្ផស្សសម័យទំនើបបានដឹងហើយផ្តល់ឱ្យយើងនូវឱកាសដើម្បីជ្រើសរើសយ៉ាងច្បាស់នូវមធ្យោបាយចាំបាច់ដែលនឹងសមស្របនឹងស្បែកក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំនេះ។ យ៉ាងណាមិញឥឡូវនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការចាប់ផ្តើមតាមដាននិងថែរក្សាស្បែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវដែលមានអាយុកាលរហូតដល់ 22 ឆ្នាំ។
កុំគិតថាបែបបទនៃការថែរក្សាស្បែកអាចជាការពិបាកផ្ទុយទៅវិញវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់ហើយមានការណែនាំជាពិសេសនៅក្នុងបរិបទដែលធ្លាប់ស្គាល់សម្រាប់អ្នកដែលនៅផ្ទះ។ យ៉ាងណាមិញការងារថែរក្សាផ្នែកដ៏សំខាន់មួយនៃរាងកាយសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដូចជាស្បែកផ្តល់ទំនុកចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនពីការពិតដែលថាអ្នកគ្រាន់តែជាមនុស្សស្អាតស្អំ។ បើធម្មជាតិពុំមានភាពស្រស់ស្អាតទាំងស្រុងអ្នកអាចទិញវាបានដោយខ្លួនឯងយ៉ាងហោចណាស់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់និងដាក់ខ្លួនឯងឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការសំអាតខ្លួនរបស់អ្នកទៅនឹងប្រព័ន្ធនៃការថែរក្សាស្បែកមុខដូចជាកដៃនិងរាងកាយទាំងមូលដែលរួមមានការលាងសំអាតស្បែករបស់រាងកាយទាំងមូលពីធូលីដីធូលីនិងគ្រឿងសំអាងគ្រប់ថ្ងៃ។
សំអាតស្បែក។
រឿងដំបូងក្នុងការថែទាំត្រឹមត្រូវនឹងត្រូវ សម្អាត ។ វាត្រូវតែត្រូវបានធ្វើហើយត្រូវតែត្រូវបានធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ, ទាំងនៅពេលព្រឹកនិងនៅពេលល្ងាច។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយជំនួយទឹកក្តៅដូចជានៅជិតបន្ទប់តាមដែលអាចធ្វើបាននិងដោយមធ្យោបាយណាមួយដែលជ្រើសរើសដោយខ្លួនឯងឬដោយជំនួយពីអ្នកឯកទេសដែលសាកសមសម្រាប់អាយុនិងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ ចូរកត់សម្គាល់ថាស្រទាប់ខ្លាញ់មានមុខងារហើមពិតប្រាកដដែលស្ថិតនៅក្រោមឥទិ្ធពលទឹកដូច្នេះវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការលាងមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងប្រេងឬក្រែមណាមួយមុនពេលលាងមុខនិងប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបានបន្ទាប់ពីលាងសមាត។ វាល្អប្រសើរជាងក្នុងការកំណត់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងការប្រើប្រាស់សាប៊ូសាប៊ូឬសាប៊ូព្រោះផលិតផលទាំងនេះស្ងួតមុខរបស់អ្នក។ នៅពេលល្ងាចមានន័យថាសម្រាប់ការសម្អាតនិងលាងសំអាតស្បែកអ្នកអាចរួមបញ្ចូលក្រែមលាបរាវឬលាបឡេនិងវត្ថុផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ជះឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើស្បែកក្មេងរបស់អ្នកអ្នកអាចធ្វើបែបនេះបានដូចជាការ លាងសម្អាតផ្ទុយគ្នា ពោលគឺការប៉ះពាល់រយៈពេលខ្លីទៅទឹកត្រជាក់ជំនួសវាដោយក្តៅនៅលើស្បែកមុខ។ នីតិវិធីនេះមានឥទ្ធិពលលើការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃចរន្តឈាមក្នុងស្បែកនិងរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃសកម្មភាពនៃក្រពេញ sebaceous នៅក្នុងកោសិការបស់វា។ វាជួយស្បែកឱ្យល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីទប់ស្កាត់ជំងឺត្រចៀកនៅពេលព្រឹក, ក្លាយទៅជាប្រភេទប៉ូវកំលាំងនិងបង្រួមរន្ធញើស។ ប៉ុន្តែការប្រើទឹកត្រជាក់នៅពេលល្ងាចជាពិសេសមុនចូលគេងគឺមិនចង់បាន។
លាបស្បែក។
បន្ទាប់ពីការលាងសំអាតស្បែករួចហើយនីតិវិធី សូរសេម្លង ដូចខាងក្រោម។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះគ្រប់ប្រភេទនៃគ្រឿងសំអាងពីហាងឬឱសថស្ថានសម្រាប់រសជាតិនិងកាបូបរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានបំពេញ។ រឿងសំខាន់គឺអ្នកចូលចិត្តវា។
ទន់ឬសំណើម។
នៅផ្ទះវាសមស្របក្នុងការប្រើក្រែមប្រេងបន្លែរបាំងគ្រឿងសំអាងនិងប្រេងដែលមានវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។ ជម្រើសនៃមូលនិធិដែលឥឡូវនេះនៅក្នុងហាងឬឱសថស្ថានគឺពិតជាគ្រប់គ្រាន់, ដូច្នេះនឹងមិនមានការលំបាកក្នុងការទទួលពួកគេ។ អ្នកក៏អាចស្ទាបមុខស្បែកនិងករបស់អ្នកជាមួយនឹងការម៉ាស្សាការពារឬអនាម័យដែលនឹងត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអ្នកឯកទេសមានចំណេះដឹងនិងមានបទពិសោធន៍។
ដើម្បីអនុវត្តក្រែមមួយ វាចាំបាច់ហើយមានចលនាបន្តិច។ ប៉ុន្តែកុំដាក់បរិមាណច្រើនពេករបស់វាវានឹងគ្រប់គ្រាន់តែនៅចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក (ស្បែកមុខអាចស្រូបយកបានប្រហែល 0,75 ក្រាម) ។ ក្រាមច្រើនហួសប្រមាណអាចនាំអោយមានផលវិបាកអវិជ្ជមានដែលមិនចង់បានដូចជារូបរាងនៃការរលាកនិងសូម្បីតែមុន។ នៅពេលព្រឹកវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីអនុវត្តក្រែមបន្ទាប់ពីការលាងហើយអ្នកអាចយកជាតិសំណើមនិងក្រែមលើសពីនេះជាមួយកន្សែងក្រដាសឬកន្សែង។ វានឹងក្លាយជាការល្អក្នុងការប្រើការប្រើឱសថសម្រាប់ការលាងពេលល្ងាច។ វានឹងជួយធ្វើអោយកោសិការលាកនិងផ្តល់ភាពស្រស់ថ្លាដល់ស្បែកមុខ។ ក្រែមជាតិខ្លាញ់ឬក្រែមរលោងមានប្រយោជន៍ក្នុងការជួយការពារស្បែកពីកត្តាដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដូចជាខ្យល់ពន្លឺព្រះអាទិត្យនិងអាកាសធាតុត្រជាក់ឬសំណើមនិងអ្វីៗផ្សេងទៀតដោយសារតែតម្រងមានតម្រងភ្លឺ។
វានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការដឹងថាក្រែមគួរតែត្រូវបានប្រើមុនពេលហាត់ប្រាណមុនពេលងូតទឹកនិងងូតទឹកនិងផ្កាឈូកហើយសូម្បីតែនៅក្នុងគ្រួសារគ្រប់បែបយ៉ាង (ជាពិសេសនៅពីមុខចង្ក្រាន) និងមុនពេលស្ងួតសក់ជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនប្រើសក់។
ស្រទាប់ស្តើងគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីគ្របដណ្តប់ ឧបករណ៍ការពារ ក្នុងការបន្ថែមម្សៅពួកគេជាមួយម្សៅនេះនឹងបង្កើតខ្សែការពារមួយ។ ដំណើរការនៃការដាក់ពាក្យសុំរបាំងក្រែមនិងរបស់របរគ្រប់យ៉ាងគួរតែត្រូវបានធ្វើឱ្យបានត្រឹមត្រូវពោលគឺនៅលើបន្ទាត់ម៉ាស្សា (ទាំងនេះគឺជាខ្សែបន្ទាត់លាតសន្ធឹងយ៉ាងហោចណាស់) តាមលំដាប់លំដោយជាការពិតណាស់កុំឱ្យលាបស្បែកមុខនិងក។
នៅអាយុនេះវាឆាប់ពេកក្នុងការធ្វើ របាំងមុខ ជាប្រចាំនៅលើផ្ទៃមុខគ្រប់គ្រាន់នឹងមានមួយឬពីរសប្តាហ៍។ របាំងអាចត្រូវបានទិញនៅតាមឱសថស្ថានជាពិសេសដីឥដ្ឋនិងផ្សេងទៀតហើយអ្នកអាចបង្កើតរបាំងមុខដោយខ្លួនឯងបាន។ ឧទាហរណ៏, ការប្រើ yolks ស៊ុតជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃវីតាមីនរាវបានទិញនៅឱសថស្ថាននេះ។ ឬប្រើទឹកឃ្មុំប្រសិនបើអ្នកមិនមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីដែលជាជាតិធំស្អាតនិងមានសំណើមនិងផ្តល់ភាពទន់ភ្លន់និងទន់ភ្លន់ដល់ស្បែករបស់អ្នក។ របាំងបែបនេះភាគច្រើនត្រូវបានគេប្រារព្ធធ្វើនៅលើផ្ទៃមុខប្រហែល 15-20 នាទីប៉ុន្តែមិនមានច្រើននោះទេប៉ុន្តែការដាក់ពាក្យស្រទាប់ក្រាស់ដែលនាំឱ្យមានកំដៅនៃស្បែក, រលាកនៃការបញ្ចប់សរសៃប្រសាទរបស់វានិងការផ្តល់អាហាររូបត្ថម្ភ។ ហើយលាងសំអាតកំដៅដំបូងហើយបន្ទាប់មកទឹកត្រជាក់។
តើបានយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍, contrasting contrasts , នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃទឹកក្តៅនិងត្រជាក់, បំពេញវាត្រជាក់ចាំបាច់។ ដើម្បីបំពេញអ្នកអាចប្រើទឹកកកដើម្បីជូតមុខរបស់អ្នកដែលអាចមានទឹកធម្មតាឬរុក្ខជាតិណាមួយ។
សម្របខ្លួនអ្នកដើម្បីថែទាំស្បែករបស់មនុស្សវ័យក្មេងឱ្យបានត្រឹមត្រូវដូច្នេះនៅពេលអនាគតនាងទាក់ទាញការទស្សនាជាច្រើនពីចំហៀង។