កាលបរិច្ឆេទនៃការណែនាំចំណីអាហារបំពេញបន្ថែម

ក្នុងឆ្នាំទីមួយនៃជីវិតរបស់កុមារការកំណត់ពេលនៃការណែនាំចំណីអាហារផ្សំគឺអាស្រ័យលើលក្ខណៈរំលាយអាហារនិងសរីរៈនៃរាងកាយរបស់គាត់។ វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយណែនាំពីចំណីអាហារបន្ថែមរហូតដល់អាយុ 3-4 ខែនៃទារកនោះទេព្រោះនៅអាយុនេះបំពង់រំលាយអាហាររបស់គាត់មិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ក្នុងការរំលាយអាហារប្រភេទនេះទេហើយវាងាយនឹងទទួលបានទឹកដោះរបស់ម្តាយនិងជំនួស។ ម្យ៉ាងវិញទៀតការណែនាំចំណីអាហារបំពេញបន្ថែមបន្ទាប់ពី 6-7 ខែបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តនៃផលវិបាកមិនធម្មតានៅក្នុងកុមារ។ ជារឿយៗនេះគឺជាបុព្វហេតុនៃការបង្កើតបញ្ហាជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់អាហារដែលក្រាស់ជាងនេះធៀបនឹងទឹកដោះម្តាយ។

ផលិតផលសម្រាប់ការណែនាំចំណីអាហារបន្ថែម

ទឹកដោះគោគួរតែត្រូវបានគេអនុវត្តឱ្យបានមុន 3 ខែនៃជីវិតរបស់កុមារ។ ដំបូង, ទឹកគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យក្នុងបរិមាណអប្បបរមា (0.5 tsp), ការកើនឡើងដល់ 30-40 មីលីលីត្រនៅក្នុងថ្ងៃ 5-7 បន្ទាប់។ កម្រិតសំឡេងនៃការប្រើប្រាស់ទឹកនៅក្នុង 4-5 ខែ។ អាចត្រូវបាន 40-50 មីលីលីត្រនៅអាយុ 9-12 ខែ - 80-100 មីលីលីត្រ។

ផ្លែឈើសុទ្ធគឺជាសមាសធាតុទី 2 នៃអាហារដែលបំពេញបន្ថែម។ វាអាចចូលទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ទារកបន្ទាប់ពីការប្រើទឹកដោះគោពីរសប្តាហ៍ដោយជោគជ័យ។ ដំបូងវាគួរតែមានភាពបរិសុទ្ធពីប្រភេទផ្លែឈើមួយប្រភេទឧទាហរណ៍ផ្លែប៉ោមផ្លេមផ្លែល។ ល។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវសារធាតុចម្រុះពីរផ្នែកហើយបន្ទាប់មកដំឡូងបារាំងពីផ្លែឈើជាច្រើនប្រភេទ។

លក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការណែនាំដំឡូង mashed មានដូចខាងក្រោមនេះ:

• ការបង្កាត់ពូជ - សមស្របសម្រាប់កុមារចាប់ពីអាយុ 3.5-5 ខែ។
• បូរី - ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ទារកអាយុ 6 ខែ 9 ខែ។
• គ្រើម - សម្រាប់កុមារពី 9-12 ខែ។

ផ្លែបឺរជាដំបូងត្រូវបានផ្តល់ 0.5 tsp ដែលបង្កើនបរិមាណក្នុងរយៈពេល 5-7 ថ្ងៃទៅ 40 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃនៅអាយុ 4 ខែ។ នៅអាយុ 5 ខែបរិមាណទឹកសុទ្ធអាចមាន 50 ក្រាមនៅអាយុ 9-12 ខែ - 90-100 ក្រាម។ ចំនួនដំឡូងបារាំងប្រចាំថ្ងៃក្នុងក្រាមគួរតែស្មើនឹងអាយុរបស់កុមារក្នុងខែដែលគុណនឹង 10 ។

បន្លែសុទ្ធត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងរបបអាហារពី 4,5-5,0 ខែ។ ដំបូងបង្អស់វាគួរតែជាវត្ថុធាតុដើមពីប្រភេទមួយនៃបន្លែបន្ទាប់មកជាម្សៅពីរសមាសធាតុហើយបន្ទាប់មកល្បាយនៃប្រភេទផ្សេងៗគ្នានៃបន្លែ។ ជាបឋមបបរបន្លែត្រូវបានបន្ថែម 1 tsp គ្នាបង្កើនបរិមាណដល់ 100-135 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃនៅអាយុ 4 ខែក្នុងរយៈពេល 5-7 ថ្ងៃបន្ទាប់។ ចាប់ពី 5-6 ខែ។ បរិមាណនៃការសុទ្ធអាចត្រូវបាន 150 ក្រាមនៅអាយុ 9-12 ខែ - 180 - 200 ក្រាម។

មុខម្ហូបដុះតាមចំបើងគឺជាប្រពៃណីហើយត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំចំណីអាហាររបស់ទារកចាប់ពីអាយុ 4 ខែ។ បបរដំបូងគេត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យក្នុងបរិមាណ 1 tsp ក្នុងរយៈពេល 5-7 ថ្ងៃទៀតដែលនាំមកនូវបរិមាណនៃបបរទៅ 150 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃនៅអាយុ 4 ខែ។ បរិមាណនៃបបរក្នុងរយៈពេលពី 7 ទៅ 8 ខែអាចមាន 180 ក្រាមនៅអាយុ 9-12 ខែ - 180-200 ក្រាម។ ដំបូងត្រូវណែនាំពីជ្រូកមួយពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិមួយបន្ទាប់មកបញ្ចូលពីរមុខចាប់ពី 6 ខែ - ច្រើនមុខ។

ចានសាច់មានលក្ខណៈខុស ៗ គ្នា។ ណែនាំពីរបបអាហាររបស់ទារកដោយគិតគូរពីលក្ខណៈនៃបំពង់រំលាយអាហាររបស់គាត់និងកម្រិតនៃការកិននៅអាយុខុសៗគ្នា:

• សម្រាប់កុមារអាយុ 6 ខែ - សុទ្ធសើម។
• សម្រាប់កុមារអាយុ 7-8 ខែ - សុទ្ធ។
• សម្រាប់អាយុ 9 - 12 ខែ។ ដំឡូង mashed សមរម្យ;
• សម្រាប់អាយុពី 11 ទៅ 12 ខែចង្ក្រានចំហុយត្រូវបានណែនាំ។

ខ្លាញ់សាច់ត្រូវបានណែនាំពី 5 ក្រាមដែលបង្កើនបរិមាណនៃសាច់សុទ្ធចាប់ពី 6 ខែដល់ 30 ក្រាមដោយចាប់ពី 8 ខែទៅ 50 ក្រាមនិងចាប់ពី 9-12 ខែដល់ 60-70 ក្រាម។ ការរៀបចំនំសាច់សម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 1 ឆ្នាំមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃសារធាតុរ៉ែ។ ពី 8-9 ខែ។ ជំនួសឱ្យសាច់សុទ្ធអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យកូនត្រីនូវអាហារត្រី (1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍) ពីកញ្ឆា, ត្រីឆ្លាម, ត្រីសាឡីញជាដើម។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើកុមារមានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាអាឡែរហ្សី (មានប្រវត្តិគ្រួសារ) ស្បែកមានរោគសញ្ញានៃស្បែក។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវបញ្ចូលត្រី មិនមានអាយុតិចជាងមួយឆ្នាំទេ។

នៅអាយុ 5 ទៅ 9 ខែទារកគួរញ៉ាំឈីសក្មេងៗ 30-40 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃនៅអាយុ 9-12 ខែ។ - 50 ក្រាម។

ដើម្បីអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពនៃការចាប់យកនិងចាប់យករបស់កុមារវាជាការចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យគាត់ (នៅអាយុ 5-6 ខែ) នំកែកឃឺឬខូគីទារក (5-10 ក្រាម) ។ នៅ 7-8 ខែ។ ណែនាំ 5-10 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃនំបុ័ងស្រូវសាលី។

ប្រេងបន្លែដែលមានផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated ត្រូវបានផ្តល់ដល់កុមារពី 4,5 ខែបន្ទាប់មកពី 5 ខែ - ប៊ឺ។

ភេសជ្ជៈដ៏សំខាន់ត្រូវបានត្រងទឹកឆ្អិនឬភេសជ្ជៈទឹកពិសេស។ compotes ទំព័រដើមនៃ berries និងផ្លែឈើត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីផ្តល់ឱ្យកុមារនៅអាយុ 1 ឆ្នាំ។