តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពាររូបរាងនៃស្នាមជ្រួញនិងចង្កាទីពីរ?

ដើម្បីឱ្យករបស់អ្នកស្រស់ស្អាតអ្នកត្រូវស្លៀកពាក់វាយ៉ាងស្រស់ស្អាតពាក់ខ្សែកនិងកន្ត្រៃដែលត្រឹមត្រូវហើយជ្រើសរើសចំណុចខ្សោយនិងសង្កត់ធ្ងន់លើភាពស្រស់ស្អាតនៃក។ ការកំណត់ត្រឹមត្រូវនៃកញ្ចឹងកធ្វើឱ្យមុខមានភាពងាយស្រួលហើយតួលេខនេះគឺល្អ។ ហើយដើម្បីឱ្យមាន«ការលួងលោមរបស់ព្រះមហាក្សត្រិយានី»នោះមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែនាំយករូបកាយរបស់ខ្លួនទៅជាល្អឥតខ្ចោះ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពាររូបរាងនៃស្នាមជ្រួញនិងចង្កាទីពីរ? ដើម្បីបងា្កររូបរាងនៃការភ្លើតភ្លើនស្នាមប្រឡាក់ស្បែកស្នាមជ្រួញជាលិកាស្បែកក្រោមស្បែកកញ្ចឹងកផ្នត់អ្នកត្រូវអនុវត្តវិធានការមួយចំនួន។

ស្រទាប់ស្រមោល។
ហេតុអ្វីបានជាស្បែកចាស់? មានមូលហេតុជាច្រើនប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកថែរក្សាមុខនិងករបស់អ្នកអ្នកអាចបន្ថយដំណើរការអវិជ្ជមានទាំងនេះ។ ដើម្បីបងា្ករការលេចចេញនៃចង្កាទីពីរនិងទប់ស្កាត់ការជ្រលក់នៃស្បែកនោះអ្នកត្រូវធ្វើពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ពួកវាមានប្រសិទ្ធភាពប៉ូវកំលាំងនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់។ កន្សែងពោះគោឬកន្សែងសើមអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់មកត្រជាក់ឬទឹកក្តៅនិងត្រូវបានអនុវត្តទៅកនិងចង្កាផ្លាស់ប្តូរកន្សែងឬកន្សែងប្រាំ, ប្រាំមួយដង។ ការបង្ហាប់ក្តៅនឹងមានរយៈពេល 1-2 នាទីហើយយើងនឹងរក្សាឱ្យត្រជាក់រយៈពេល 4-5 វិនាទី។ ចាប់ផ្តើមនីតិវិធីនិងបញ្ចប់ជាមួយនឹងការបង្ហាប់ផ្តាសាយ។

ដឹងថាប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនីតិវិធីក្តៅត្រូវបានហាមឃាត់។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវការលាបប្រដាប់ក្តៅជាមួយកំទេចរុក្ខជាតិ។ វាចាំបាច់ក្នុងការត្រាំកន្សែងក្នុងក្រឡុកទឹកដោះគោទឹកដោះគោទឹកដោះគោធម្មតាឬទឹកដោះសប្បាយ។ លាងសំពត់និងចងករយៈពេល 20 នាទី។ អ្នកអាចក្រឡុកអ្នកជាមួយកន្សែងមួយកន្សែងកណ្ដាលត្រូវត្រាំក្នុងទឹកត្រជាក់។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលអ្នកត្រូវលាបក្រែមលើស្បែកចង្កានិងក។

មធ្យោបាយបុរាណសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកមានប្រសិទ្ធភាពគឺប្រេងបន្លែ។
ស្តារភាពបត់បែននិងភាពបត់បែននៃស្បែកកជួយបំប៉នខ្លាញ់ចាំបាច់និងវីតាមីនអាចជួយដោយប្រេងបន្លែធម្មតា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវកំដៅប្រេងដែលមិនចម្រាញ់ដូច្នេះវាមិនត្រជាក់ពេកហើយក្នុងពេលតែមួយមិនរលាកស្បែកទេ។ យើងនឹងសំអាតកន្សែងកប្បាសនិងដាក់ប្រេងក្តៅ ៗ ទៅកហើយបន្ទាប់មករុំក្រណាត់សំឡីទន់បួនហើយបន្ទាប់មកដាក់ក្រដាសស្រទាប់ក្រណាត់ហើយបន្ទាប់មកស្រទាប់សំឡីធ្វើឱ្យអ្នកអាចរក្សាកម្តៅ។ នៅក្នុងពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងស្បែកដែលនឹងត្រូវបាន heated នឹងស្រូបយក, ដូចជាអេប៉ុង, ប្រេងទាំងអស់។

ធ្មេញធម្មជាតិសម្រាប់ក។
នីតិវិធីទាំងនេះត្រូវធ្វើរាល់ថ្ងៃ។ អ្នកអាចប្រើ berry (cranberry, ពណ៌ទឹកក្រូច, cherry) ។ បន្លែ (ដំឡូងឆៅ, beets, ស្ព) និង infusions នៃឱសថទឹកផ្លោះ (sage, yarrow, nettle) ។

ចាក់លាបយ៉ាងជ្រាលជ្រៅមធ្យោបាយដែលជ្រើសរើសនៃកញ្ចឹងកបន្ទាប់មកគ្របដណ្តប់ជាមួយនឹងខ្សែក្រវ៉ាត់កោសិកាហើយបន្ទាប់មកចងកន្សែងឬកន្សែង។ យើងនឹងសម្រាកក្នុងរយៈពេលសាមសិបនាទី។ ស្បកបែបនេះគឺសមរម្យសម្រាប់ប្រភេទណាមួយនៃស្បែក។

ការបិទបាំងការព្យាបាល។
វីតាមីនឬក្រណាត់ក្តៅអាចជួយធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លានិងរក្សាភាពទន់ភ្លន់នៃស្បែក។ ហើយសម្រាប់ស្បែកចាស់អ្នកត្រូវការការព្យាបាលរុំ។

រុំត្រសក់។
ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវតែត្រសក់ត្រអាកងដែលពេញទៅដោយទឹកដែលមានប្រយោជន៍។ កាត់ cucumbers, យកគ្រាប់ពូជនិងការអនុវត្តរង្គាលរង្គាលនេះទៅកញ្ចឹងកសម្រាប់ 20 នាទី, គ្របដណ្តប់ជាមួយកណាត់ស្តើងឬស្រទាប់នៃមារៈបង់រុំ។ ទឹកត្រសក់អាចធ្វើឱ្យស្នាមជ្រីវជ្រួញរលោង។ ជម្រើសមួយទៀតនៅពេលអ្នកត្រូវដាក់កំប៉ុងសាឡាត់ក្រឡុកលើផ្នែកមួយនៃជាលិកាធម្មជាតិនិងរុំក, រយៈពេលនៃដំណើរការនេះគឺម្ភៃនាទី។ បន្ទាប់មកនៅលើស្បែកអ្នកត្រូវអនុវត្តក្រែម nourishing មួយ។

ឈីសនិងឈុតពណ៌ទឹកក្រូច។
យកឈីក្រុម Fulham ដែលមានជាតិខ្លាញ់ពីរស្លាបព្រានិងលុបវារួមគ្នាជាមួយទឹកក្រូចកន្លះក្រូចនិងស្លាបព្រាមួយស្លាបព្រាឬប្រេងអូលីវ។ កំដៅបន្តិចឡើងសមាសភាពនេះហើយដាក់នៅលើមារៈបង់រុំល្បាយនេះហើយបន្ទាប់មករុំវានៅជុំវិញករបស់គាត់។ ខាងលើដោយកន្សែងក្រោយពី 15-20 នាទីដកកន្សែងចេញលាងកញ្ចឹងកដោយទឹកត្រជាក់និងជូតឡេលាបឬលាយទឹកពណ៌លឿង។

មួយម៉ាស់ម៉ាសសម្រាប់ក។
នៅក្នុង tablespoons ពីរនៃទឹកដោះគោក្តៅ, dilute 10 ក្រាម yeast បន្ថែម 5 ដំណក់នៃទឹក lemon និង 5 ពងមួយ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យល្បាយបន្តិចក្រាស់បន្ថែមម្សៅ rye តូចឬម្សៅ។ ស្រទាប់ស្តើងលើកញ្ចឹងកដាក់របាំង។ របាំងផ្សិតបង្កើតឡើងនិងចិញ្ចឹមស្បែកខ្លាញ់នៃក។ សម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់មានប្រសិទ្ធភាពបន្សាបនិងសំណើមត្រូវបានផលិតដោយផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ។

របាំ Oatmeal-kefir សម្រាប់ក។
យកអង្ករពីរស្លាបព្រានៃអង្ករឬកិននៅក្នុងកាហ្វេក្រឡុកអង្ករ flakes "Hercules" លាយជាមួយទឹកដោះគោជូរឬទឹកដោះគោស្ងួតដូច្នេះថាម៉ាស់លទ្ធផលនៅក្នុងស្ថិរភាពស្រដៀងទៅនឹង Cream sour មួយ។ អ្នកអាចបន្ថែមចំការដំណាំឬ parsley ។
ឥឡូវនេះយើងដឹងពីវិធីបង្ការមិនឱ្យជ្រួញជ្រួញនិងចង្កាទីពីរហើយបន្ទាប់ពីធ្វើតាមដំបូន្មានទាំងនេះការធ្វើរបាំងរុំបិទយើងអាចកាត់បន្ថយដំណើរចាស់នៃស្បែក។