ការផ្តល់ចំណីអាហារដល់ម្តាយដែលបំបៅ

បន្ទាប់ពីការចេញពីមន្ទីរពេទ្យស្ត្រីត្រូវគិតពីរបៀបដើម្បីទទួលបានទម្រង់ចាស់របស់ពួកគេហើយកុំធ្វើឱ្យកូនរបស់ពួកគេមានគ្រោះថ្នាក់។ អាហាររូបត្ថម្ភអាហារបំប៉នរបស់ម្តាយដែលបំបៅគឺជាធម្មតាចាំបាច់ពិចារណាវា។

អាហាររូបត្ថម្ភដែលត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់ម្តាយថែទាំមួយ

ស្ត្រីក្រោយពីកំណើតរបស់កុមារដែលមានជីវជាតិបំប៉នគួរតែបោះបង់ចោលចំណីអាហារកាឡូរីខ្ពស់ឬកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេឱ្យតិចបំផុត។ ក្នុងកម្រិតធំវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំចំណីអាហារអ្វីឡើយ - ការហួសកំរិតនៃផលិតផលណាមួយគឺមិនល្អព្រោះកុមារអាចមិនពេញចិត្ត។ ការពិតគឺថាស្ថានភាពនៃការក្អកនេះអាស្រ័យដោយផ្ទាល់ទៅលើរបបអាហាររបស់អ្នក។ ហើយស្ត្រីនឹងងាយបាត់បង់ផោនច្រើនជាង។

ការរំលោភបំពានដ៏ធ្ងន់ធ្ងរបំផុតនៃសុខភាពរបស់កុមារដែលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយគឺជាអាឡែរហ្សីអាហារដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរបបអាហារមិនធម្មតារបស់ម្តាយ។ ដូច្នះអាហារូបត្ថម្ភសប់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយមាក់គឺពាក់ព័ន្ធនឹងការមិនទទួលយកអាហារដលបង្កឱ្យមានតិកម្មអាហារ។ ពីមីនរបស់ម្ដាយវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការដកចេញ (ក្នុង 6 ខែដំបូង) ក្រូច, ប៉េងប៉ោះ, ផ្លែស្ត្របឺរី, បន្លែទាំងអស់ដែលមានពណ៌ភ្លឺ, បង្គា, ត្រីមួយចំនួន។ ក៏ទឹកឃ្មុំកាកាវសូកូឡាផងដែរ។ ការរួមបញ្ចូលនូវផលិតផលបែបនេះនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ម្តាយគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំងបន្ទាប់ពីរយៈពេល 6 ខែ។

នៅអាហារបំប៉នមួយវាមិនចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំអាហារចង្អៀត, ជក់បារី។ ជៀសវាងចានដែលមានខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមបារាំង។ ចានបែបនេះផ្តល់រសជាតិដល់ទឹកដោះគោដែលមិនមែនជាការរីករាយសម្រាប់កូនរបស់អ្នកទេ។

លើសពីនេះទៀតម្តាយដែលបំបៅដោយប្រុងប្រយ័ត្នគួរតែត្រូវបានព្យាបាលដោយផលិតផលបែបនេះដែលកុមារអាចបណ្តាលឱ្យមានឧស្ម័នពុល។ ផលិតផលទាំងនេះរួមមានសណ្តែក, សណ្តែក, ស្ពៃក្តោប, ម្រេចបៃតង។ ល។ ដូចជាផលិតផលដូចជាផ្លែល្ហុងអំបូរ apricots, ដំឡូងនិងផ្លែចន្ទីអាចបណ្តាលអោយរំខានដល់សរីរាង្គរំលាយអាហាររបស់កុមារដែលមិនទាន់បានបង្កើតមុខងាររបស់វា។

នៅពេលដែលអ្នកទទួលទានទឹកដោះមា្តាយអ្នកមិនគួរទទួលទានទឹកដោះគោទាំងមូលនោះទេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បី dilute ជាមួយទឹកឬបន្ថែមទៅតែ។ វាជារឿងល្អក្នុងការញ៉ាំផលិតផលទឹកដោះគោផ្សេងៗ។ វាមិនអាចទទួលយកថ្នាំនៅពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះដោយគ្មានការយល់ព្រមពីវេជ្ជបណ្ឌិត - វាអាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពទារករបស់អ្នក។

អ្នកមិនអាចប្រើអំបិលនិងស្ករច្រើនក្នុងរដូវបំបៅកូនរបស់ម្តាយដើម្បីជៀសវាងកាឡូរីលើសពីនេះហើយសំខាន់បំផុតគឺដើម្បីទប់ស្កាត់ការដកសារធាតុរ៉ែចេញពីរាងកាយ។ តែនិងកាហ្វេខ្លាំងក៏មិនមានតម្លៃដែរ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ផឹកភេសជ្ជៈទាំងនេះភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការផ្តល់អាហារដល់ទារកដូច្នេះកាហ្វេអ៊ីនអាចចេញពីរាងកាយ។

ជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភអាហារម្តាយដែលបំបៅគួរតែបញ្ចូលក្នុងចំណីអាហាររបស់គាត់តិចតួចដោយអាហារថ្មីៗតិចតួចប៉ុន្តែយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។ យូរៗម្ដងអាហាររូបត្ថម្ភរបស់ម្ដាយគួរតែមានលក្ខណៈខុសប្លែកគ្នាតាមដែលអាចធ្វើបានដូច្នេះកុមារអាចទទួលបានសារធាតុទាំងអស់ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយម្តាយគួរតែ "សម្រាក" ទៅរបបអាហារដែលមានន័យថាការញ៉ាំក្នុងបរិមាណតិចតួច។ អាហាររូបត្ថម្ភគួរតែជាធម្មតាពីព្រោះរាងកាយរបស់ម្តាយផលិតទឹកដោះគោចំណាយនិងថាមពលច្រើនណាស់។

ផលិតផលដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អាហារបំប៉នរបស់ម្តាយ

ប្រភពសំខាន់នៃអំបិលរ៉ែវីតាមីននិងមីក្រូរ៉ែគឺជាផ្លែឈើនិងបន្លែ។ នៅក្នុងរបបអាហារនៃការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្ដាយវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យដាក់បញ្ចូលផ្កាឈូកនិងផ្កាខាត់សណ្តែកបៃតងស្ករល្ហុងស្ករសាឡាត់សាឡាត់ពណ៌បៃតងផ្លែល្ហុងឪឡឹកផ្លែល្ហុងផ្លែប៉ោមផ្លែប៉ោមផ្លែប៉ោមផ្លែចេកផ្លែប៉ោមជាដើម។

ផលិតផលដែលមានសារធាតុប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើប្រាស់សម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភៈផលិតផលកំប៉ុងនិងកំប៉ុងផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented (ទឹកដោះគោកំប៉ុង kefir) ។ សាច់នៅក្នុងសំណុំបែបបទឆ្អិនឬដុតនំ (សាច់ជ្រូកសាច់គោ, សាច់គោ, ទន្សាយ, សាច់មាន់, តួកគី) ។ នៃត្រីវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យ hake, cod, pike perch ។ នៅក្នុងបរិមាណតូចមួយ, legumes និងស៊ុត។

កាបូអ៊ីដ្រាតសំរាប់ម្តាយដែលបំបៅដោះកូនដែលមានជីវជាតិបំប៉នត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទទួលបានដោយសារតែអាហារដូចជានំប៉័ងប៉ាស្តាធញ្ញជាតិបន្លែផ្លែឈើនិងផ្លែឈើ។ នៅក្នុងរបបអាហារក្នុងរដូវរងារនិងនិទាឃរដូវស្ត្រីអាចប្រើផ្លែឈើកកស្រស់បន្លែនិងផ្លែឈើ។ ទឹកផ្លែឈើផងដែរដែលមានក (សម្រាប់អាហារនិងអាហារទារក) និងទឹកផ្លែឈើស្រស់។

ប្រសិនបើអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអាហារបំប៉នក្នុងអំឡុងពេលនៃការបំបៅដោយមិនផ្តល់អោយខ្លួនឯងនូវការធូរស្រាលទេនោះសម្រាប់ម្ដាយវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសម្រកទម្ងន់ភ្លាមៗក្រោយពេលសំរាលកូនហើយផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវអាហារបំប៉នពេញលេញនិងត្រឹមត្រូវ។