បញ្ហានៅខាងក្នុង
ស្បែកអាចបាត់បង់ការបត់បែន, រស្មី, រូបរាងដែលមានសុខភាពល្អមិនត្រឹមតែដោយសារឥទ្ធិពលនៃកត្តាខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ដោយសារតែបញ្ហាផ្ទៃក្នុងនៃរាងកាយផងដែរ។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការមើលថែរក្សាខ្លួនឯងក្នុងលក្ខណៈទូលំទូលាយ។ ដំបូងវាសំខាន់ក្នុងការទទួលបានការគេងគ្រប់គ្រាន់។ ការគេងឱ្យបានយ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃធានាថាស្បែកមុខនឹងមើលទៅល្អ។ ទីពីរអាហារ។ វាគឺមានតំលៃពិចារណាដោយយកចិត្តទុកដាក់នូវអ្វីនិងរបៀបដែលអ្នកញ៉ាំ។ ជាតិខ្លាញ់, ហឺ, ផ្អែមនិងប្រៃ - ទាំងអស់នេះទុកសញ្ញារបស់វាលើស្បែកមុខ។ មានតែរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពរួមទាំងវីតាមីន, សារធាតុរ៉ែនិងសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពចំពោះរូបរាង។ ហើយទីបីវីតាមីន។ លើសពីនេះទៅទៀតអាហាររូបត្ថម្ភនៃស្បែកនឹងជួយទទួលបានអាហារបំប៉នផ្សេងៗសម្រាប់អាហារនិងវីតាមីនចម្រុះ។ ពួកគេត្រូវការយកវគ្គសិក្សានៅចន្លោះពេលជាច្រើនខែ។
វាមានសារៈសំខាន់ស្មើគ្នាក្នុងការរៀនទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងនិងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអារម្មណ៍អវិជ្ជមានត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងស្ថានភាពស្បែក។
តម្លៃសំណួរ
ជាអកុសលភាពស្រស់ស្អាតតម្រូវឱ្យមានការបូជា។ និងមិនត្រឹមតែរាងកាយឬសីលធម៌, ប៉ុន្តែក៏មានសម្ភារៈ។ ការថែរក្សាស្បែកមុខ មិនអាចពេញទេប្រសិនបើអ្នកសន្សំប្រាក់ដែលអ្នកប្រើ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រៀបធៀបប្រាក់ចំណូលថោកនិងផលិតផលប្រណីតអ្នកភ្លាមៗមានអារម្មណ៍ខុសគ្នា។ ផលិតផលមានតម្លៃថ្លៃកាន់តែល្អប្រសើរជាងមុនប៉ះពាល់ដល់ស្បែក, យ៉ាងឆាប់រហ័សដើម្បីជួយកម្ចាត់បញ្ហានិងមិនបង្កះថាក់។ នេះគឺដោយសារតែលុយច្រើនត្រូវបានវិនិយោគក្នុងការបង្កើតរបស់ពួកគេជាងផលិតផលដែលមានតំលៃថោក។
និងឱសថនិង uhodovaya និងគ្រឿងតុបតែងគ្រឿងតុបតែងគួរតែមានគុណភាពខ្ពស់បើមិនដូច្នេះទេការថែទាំស្បែកពេញលេញនឹងមិនអាចធ្វើបានទេ។
ជាទៀងទាត់
ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពអតិបរមាអ្នកត្រូវការមើលថែរក្សាមុខរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាមិនមានបញ្ហានោះទេប្រសិនបើអ្នកចង់កម្ចាត់ស្នាមជ្រួញឬស្នាមជ្រីវជ្រួញនោះវាសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកប្រើទឹកប្រាក់ជាទៀងទាត់ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះ។ ជាទូទៅនីតិវិធីជាច្រើនចាំបាច់ត្រូវការ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ - ការសម្អាតជ្រៅនិងមានសំណើមនិងការថែទាំថ្ងៃនិងយប់។
ការសម្អាត
ស្បែកមុខមិនអាចក្លាយជាស្អាតនិងមានសុខភាពល្អទេបើគ្មានការសម្អាតឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ក្នុងអំឡុងពេលដែលរន្ធញើសនៃស្បែកត្រូវបានស្ទះជាមួយនឹងគ្រឿងសំអាងធូលីដែលជាបំណែកតូចបំផុតនៃភាពកខ្វក់ដែលបណ្តាលឱ្យស្បែករិលនិងរលាកជាច្រើន។ ដូច្នេះដើម្បីលាងសម្អាតស្បែកវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើប្រព័ន្ធពហុដំណាក់កាល - ក្រែមបំបាត់ស្នោឬកែច្នៃគ្រឿងសម្អាងការលាងសំអាតជ្រៅនិងជូតសំអាត។ ម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍អ្នកអាចប្រើកោស។
humidification
យុវជននៃស្បែកអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺជាចំនួនគ្រប់គ្រាន់នៃជាតិសំណើមនៅក្នុងស្រទាប់ subcutaneous ។ អាកាសធាតុម៉ាស៊ីនត្រជាក់លក្ខណពិសេសបុគ្គលនៃរាងកាយមិនតែងតែអនុញ្ញាតឱ្យស្បែកទទួលនិងថែរក្សាសំណើមឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ទេដូច្នេះវាសំខាន់ណាស់ដែលប្រើមធ្យោបាយពិសេស។ ដំបូងត្រូវប្រើក្រែមមានសំណើមឬជែលដែលមានរយៈពេល 10 ទៅ 12 ម៉ោង។ ក្រែមនេះមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយឱ្យវាមានសំណើមផងដែរ។ ទីពីរ, យកជាក្បួនមួយ sprinkle មុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងកំដៅទឹកក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃបានឆាប់តាមដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ងួត។
ការផ្គត់ផ្គង់ថាមពល
ដំណាក់កាលដ៏សំខាន់មួយទៀតនៃការថែទាំស្បែកមុខគឺអាហារបំប៉នរបស់នាង។ ស្បែកមានកោសិកាដែលត្រូវការសារធាតុមានប្រយោជន៍សំរាប់ការងារពេញទំហឹង។ ដើម្បីឱ្យស្បែកមានជាតិរ៉ែចាំបាច់ទាំងអស់ប្រូតេអ៊ីនវីតាមីននិងសារធាតុផ្សេងៗទៀតអ្នកត្រូវប្រើក្រែមបំប៉នពិសេស។ ជាធម្មតាក្រែមនេះមានដង់ស៊ីតេនិងពូកែជាងជាតិសំណើមដែលជាញឹកញាប់មានមុខងារបន្ថែមទៀត - ការពារពីស្នាមជ្រួញឬបង្កើនភាពបត់បែនស្បែក។ អនុវត្តវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍នៅពេលយប់ដូច្នេះថាក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃស្បែកមិនមើលទៅដិតពេក។ លើសពីនេះទៀតមាន របាំងជីវជាតិ ដែលមិនគួរត្រូវបានធ្វ្រាសប្រាហ្រា។
ភ្នែក
ស្បែកមុខនឹងមិនមើលទៅល្អប្រសិនបើនៅក្រោមភ្នែកមានរង្វង់ខ្មៅងងឹតនិងហើម។ អាយុកាលថែរក្សាស្បែក - នេះគឺជាដំណើរការដ៏ទន់ភ្លន់មួយ។ វានឹងត្រូវការការតុបតែងមុខពិសេសទឹកក្រឡុកនិងជែលដែល ជួយបំបាត់ការអស់កម្លាំង រលោងស្បែករលោងនិងបំបាត់ស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែក។ សម្រាប់ស្បែកឆ្ងាញ់និងរសើបនៃភ្នែកមធ្យោបាយសាមញ្ញគឺមិនសមស្របដូច្នេះវាជាពិសេសមិនមានតំលៃការសន្សំ។
ប្រសិនបើអ្នកសុបិនចង់ទទួលបាននូវរូបរាងស្អាតសូម្បីតែស្បែកដែលមានសុខភាពល្អរលោងដោយគ្មានក្រហមនិងពងបែកអ្នកនឹងត្រូវសាកល្បង។ អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺមិនត្រូវរង់ចាំលទ្ធផលភ្លាមៗនិងមិនបញ្ឈប់ការថែទាំស្បែកប្រសិនបើអ្នកមិនឃើញការរីកចំរើនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ភ្លាមៗ។ បញ្ហាមួយចំនួនមិនត្រូវបានដោះស្រាយម្តងឬពីរដងទេវាត្រូវការពេលច្រើនទៀត។