ការតមអាហារស្ងួត: ផលប្រយោជន៍

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ប្រកាន់ខ្ជាប់នឹងការតមអាហារស្ងួតរាងកាយរបស់គាត់ស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាព "លំបាក" ខ្លាំងពីព្រោះគាត់ត្រូវតែ "ដក" ខ្លួនគាត់មិនត្រឹមតែម្ហូបអាហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ទឹកផងដែរ។

ជាលិកាខ្លាញ់ត្រូវបានបំបែកបានលឿនជាងមុនហើយនេះមិនត្រូវចំណាយពេលយូរទេ។ ដំណាក់កាលនៃការតមអាហារស្ងួតគឺដូចគ្នានឹងរយៈពេល "សើម" មានតែពាក្យត្រូវបានបង្ហាប់។ ដូច្ន្រះដំណាក់កាលន្រការរំល្រចចំណីអាហារមានរយៈពេលតិចជាងបីថ្ង្រហើយដំណាក់កាលន្រ "ការកើនឡើងកូទីកូទីស" គឺពី 1 ទៅ 3 ថ្ង្រ។ រួចទៅហើយបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីអ្នកចាប់ផ្តើមដើម្បីប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងការតមអាហារស្ងួតមានវិបត្តិ ketoacidotic មួយ។

វិបត្តិអាស៊ីតទីពីរដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការព្យាបាលភាគច្រើនបំផុតបានមកនៅថ្ងៃទី 9-11 ។ ពេលវេលារបស់គាត់កាន់តែលឿនពេលវេលារបស់អ្នកកាន់តែច្រើនសម្រាប់ការបោសសំអាតការព្យាបាលនិងការបន្តនៃរាងកាយ។ នៅពេលដែលអ្នកចូលប្រឡាក់ឈាមស្ងួតហៀរចេញលឿនជាងប្រភេទដទៃទៀតនៃការតមហើយដូច្នេះកាន់តែប្រសើរនិងលឿនជាងមុនបាត់ដុំសាច់ដែលមានគុណភាពល្អនិងជំងឺប្លោកនោម។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការអត់ឃ្លានសើមរាងកាយចេញមកពីខាងក្រៅដែលអ្នកផឹកហើយវាគឺជាអង្គសំអាតរាងកាយសំខាន់។ មានច្បាប់មួយដែលមានប្រយោជន៍ដែលនិយាយថានៅវត្តមានទឹកកោសិកាចំណាយតិចតួចនៃថាមពលរបស់វាដូច្នេះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានចំណាយតិចតួច: សារធាតុពុល, ជាតិពុលនិងសំណាករំលាយ, បន្ទាប់មក មានជាតិពុលពីកោសិកានិងចន្លោះអវយវៈ។ មានតែវាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថាយើងត្រូវការទឹកហើយកោសិកានឹងបាត់បង់ចំណង់ចំណូលចិត្តទាំងនេះក្នុងកំឡុងពេលការអត់ឃ្លានស្ងួតជាពិសេសទាក់ទងទៅនឹងកោសិកាដែលផ្លាស់ប្តូរនិងជំងឺ។

ដូច្នេះមានតែកោសិកាដ៏រឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះអាចរស់បានព្រោះថាពួកគេអាចរស់រានមានជីវិតនៅក្នុងស្ថានភាពដ៏លំបាកបែបនេះដើម្បីចាប់ផ្តើមផលិតទឹកនោមដែលមានគុណភាពល្អឥតខ្ចោះ។

ទឹកនេះ, ដែលរាងកាយរបស់អ្នកផលិត, គឺច្រើនដងល្អជាងទឹកដែល exogenous ដែលអ្នកផឹកដោយខ្លួនឯង។ ក្រឡាចំណាយថាមពលច្រើនដែលមានន័យថាផលិតផលដែលប្រែទៅជាគុណភាពដូចគ្នានឹងចំនួននៃការខិតខំរបស់អ្នក។ វាមិនមែនជាគំនិតរបស់អ្នកដែលអាចខុសនោះទេ។ ធម្មជាតិវាអាចមើលឃើញថាតើព្រឹត្តិការណ៍អាចអភិវឌ្ឍនិងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើឱ្យជីវិតមានរយៈពេលយូរតាមតែអាចធ្វើទៅបាន។ ទឹកនោមនិងបរិយាកាសអាចត្រូវបានប្រៀបធៀបទៅនឹងស្រទាប់រួមដែលកាកសំណល់ទាំងអស់ត្រូវបានបញ្ជូនទៅផ្សំសារធាតុគីមីហើយមានស្នូលថ្មដែលមានប្រភពចេញពីផែនដីហើយត្រូវបានផ្តល់ថាមពលដោយទឹកដែលបានរលាយ។

ទឹកដែលមានអាយុចាស់ត្រូវបានជំនួសដោយគុណភាពថ្មីមួយដែលរាងកាយធ្វើឱ្យខ្លួនវាលើសពីនេះទៀតព័ត៌មានអវិជ្ជមានទាំងអស់ដែលទឹកនាំមកពីខាងក្រៅត្រូវបានលុប។

ការតមអាហារដែលត្រូវបានធ្វើឡើងដោយមិនមានទឹកធ្វើឱ្យរាងកាយដំណើរការទឹកដែលមាននៅក្នុងនោះលើសពីនេះទៀតបន្ទាប់ពីបែបបទបែបនេះយើងគឺជារាងកាយសុទ្ធសាធខាងព័ត៌មានដែលមិនមានអ្វីអវិជ្ជមាន។ នេះជាការពិតបាតុភូតដែលជាអត្ថប្រយោជន៍ដ៏សំខាន់បំផុតនិងសំខាន់បំផុតនៃភាពអត់ឃ្លានដែលមានជាតិអាហារដែលហួតស្ងួតក៏ដូចជាការតមអាហារ។

មនុស្សជាច្រើននិយាយថាវាងាយស្រួលក្នុងការបញ្ជូនមនុស្សដែលអត់ឃ្លានខ្លាំងជាងការអត់ឃ្លាននៅលើទឹកព្រោះគ្មានអារម្មណ៍នៃការស្រេកឃ្លាននិងការស្រវឹងនៃរាងកាយទេ។

នេះមិនមែនជារឿងភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, ទឹកដែលត្រូវបាន assimilated ដោយអង្គការនៃរុក្ខជាតិពីខាងក្រៅគឺជារឿងពីរផ្សេងគ្នា។ ទឹកដែលចូលទៅក្នុងខ្លួនត្រូវបានកែច្នៃហើយត្រូវបានបន្សុទ្ធចេញពីព័ត៌មានដែលមិនចាំបាច់។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះគាត់ត្រូវតែចំណាយថាមពលនិងពេលវេលាដូចគ្នានិងបរិមាណក្នុងការប្រមូលផ្តុំអាហារ។ ដូច្នេះការតមអាហារស្ងួតមានប្រយោជន៍ជាងពីព្រោះវាផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវភាពស្ងប់ស្ងាត់និងសន្តិភាព។ ប្រសិនបើអ្នកមិនផ្គត់ផ្គង់សរីរាង្គជាមួយម្ហូបអាហារនិងទឹកធ្ងន់ស្លាប់នោះសារធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់និងមិនចាំបាច់ជាច្រើនមិនបញ្ចូលឈាម។ ចំពោះហេតុផលនេះឈាមត្រូវបានសម្អាតនិងត្រូវបានសម្អាតជាប្រចាំមានន័យថាសមាសធាតុឈាមដូចគ្នានឹងត្រូវបានត្រួតពិនិត្យជានិច្ចដើម្បីឱ្យឈាមរបស់អ្នកមានភាពស្អាតស្អំ។ លើសពីនេះទៅទៀតរាងកាយមិនស្រូបយក endotoxins នៅក្នុងភាពអត់ឃ្លានស្ងួតដែលមិនអាចនិយាយអំពីប្រភេទសត្វផ្សេងៗទៀតដូច្នេះវាងាយស្រួលក្នុងការផ្ទេរវា។

ជាមួយនឹងការតមអាហារស្ងួតប្រសិទ្ធភាពការពារប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងប្រសិទ្ធភាពកើតឡើង។

នេះគឺដោយសារតែការរលាកអាចត្រូវបានធ្វើសកម្មភាពបានតែនៅក្នុងវត្តមាននៃទឹកប៉ុណ្ណោះ។ កន្លែងណាដែលនៅលើខ្លួនប្រាណឬនៅក្នុងខ្លួនប្រាណហើមដោយសារតែវាហើមដោយទឹកប្រសិនបើមានតែបរិមាណទឹកគ្រប់គ្រាន់គេអាចបង្កើតបានជាមេរោគនិងអតិសុខុមប្រាណ។ ដូច្នេះបាក់តេរីវីរុសអតិសុខុមប្រាណនិងពពួកវ៉ុងនឹងវិនាសនៅចំណុចមួយ។ ដោយភាពអត់ឃ្លានស្ងួតមានអ័រម៉ូនច្រើនសារធាតុសកម្មជីវសាស្ត្រ immunoglobulins និងកោសិកា immunocompetent នៅក្នុងសារធាតុរាវរាងកាយ។

ប៉ុន្តែក្នុងអំឡុងពេលតមអាហារសើមដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពបន្សាបជាតិពុលអ្នកត្រូវធ្វើនីតិវិធីពិសេសដូចជាសូណាការបូមទឹកងូតទឹកការព្យាបាលដោយប្រើទឹកកកនិងថ្នាំដទៃទៀត។

ដោយសារតែការស្រេកឃ្លានស្ងួតរាងកាយដើម្បីបំផ្លាញជាតិពុលនិងសារធាតុពុលទាក់ទាញយន្តការពិសេសដែលមិនអាចទៅរួចជាមួយប្រភេទនៃការតមអាហារផ្សេងទៀត។ អង្គការនិយាយថាបំផ្លាញអ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងឡរបស់ខ្លួនផ្ទាល់គ្រប់កោសិកាទាំងអស់កំពុងតែតស៊ូជាមួយវា។ នៅពេលនេះកោសិកានីមួយៗប្រែទៅជា minireactor ។ សីតុណ្ហភាពកើនឡើងដែលអ្នកអាចនិងមិនមើលឃើញនៅលើទែម៉ូម៉ែត្រប៉ុន្តែមនុស្សមានអារម្មណ៍ថាកំដៅខាងក្នុងឬផ្ទុយមកញាក់។ វាត្រូវតែចងចាំថាសីតុណ្ហភាពមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ប្រតិកម្មជាច្រើនអ្នករាល់គ្នាដឹងថាវាបង្កើនល្បឿនដំណើរការព្យាបាល។

ប្រសិទ្ធិភាព slimming

ដោយភាពអត់ឃ្លានស្ងួតដូចអ្នកបានយល់រួចហើយគ្មានទឹកឬទឹកហូរចូលក្នុងខ្លួនទេមានន័យថាគ្មានថាមពលពីខាងក្រៅ។ ទាំងអស់នេះរាងកាយត្រូវតែផលិតដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងខ្លួនវាផ្ទាល់។ ដោយសារមូលហេតុនេះប្រតិកម្មគីមីចាប់ផ្តើមកើតមាននៅទីនោះដំណើរការរំលាយអាហារបានផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុង។ ជាលិកាសាច់ដុំមិនត្រូវបានបង្កាត់ពូជខុសពីខ្លាញ់ទេ។ ដោយភាពអត់ឃ្លានសើមទាំងពីរសាច់ដុំនិងជាលិកាខ្លាញ់ត្រូវបានបាត់បង់ស្មើៗគ្នា។ ជាមួយនឹងភាពអត់ឃ្លានស្ងួតមនុស្សម្នាក់ប្រែទៅជាសត្វអូដ្ឋហើយដំបូងឡើយជីវភាពជីវិតនៅក្នុងការចំណាយនៃខ្លាញ់។ ជាលិកាខ្លាញ់ត្រូវបានបំផ្លាញយ៉ាងលឿននិងមានប្រសិទ្ធភាពហើយវានឹងមិនដែលស្តារម៉ាសដើមទេវាត្រូវបានបំផ្លាញ 3-4 ដងលឿន។ វាគឺដោយសារតែជាលិកាខ្លាញ់មានទឹក 90% ជាលិកាពណ៌លឿងត្រូវបានថែរក្សាទុក។ មិនមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនទេគ្មានអ្វីកើតឡើងទេវាមិនធ្វើទុក្ខដល់អ្នកទេព្រោះវាត្រូវការទឹកពីជាលិកា adipose ។ ដោយភាពអត់ឃាត់ស្ងួត, ជាលិកាខ្លាញ់ត្រូវបានបំផ្លាញយ៉ាងពិតប្រាកដបីដងលឿនជាងសំណើម។ ក្នុងករណីនេះជាលិកាខ្លាញ់នឹងមិនអាចជាសះស្បើយបានទេនេះគឺជាភាពខុសគ្នាដ៏សំខាន់រវាងការអត់ឃ្លានផ្សេងៗ។ ខ្លាញ់ត្រូវបានបំបែកយ៉ាងពេញលេញ។ បន្ទាប់ពីការតមអាហារធម្មតាជាលិកាខ្លាញ់ទាញយកយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយក្រោយពេលស្ងួតវាកើតមានច្រើនយឺត។

លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើអ្នកប្រៀបធៀបការតមអាហារស្ងួតជាមួយនឹងមធ្យោបាយជាច្រើននៃការសម្រកទម្ងន់ដែលមានអ្នកអាចនិយាយថាវាគ្មានតម្លៃហើយវាគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការធាត់។ Organiznapityaetsya ស្តុករបស់ខ្លួនប៉ុន្តែនេះគឺជាម្ហូបអាហារមានតុល្យភាពបំផុត។

ប្រសិទ្ធិភាពឡើងវិញ

ហេតុអ្វីបានជាតមអាហារស្ងួតបណ្តាលឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាព rejuvenating ដែលមានអនុភាពជាងមានសំណើម? អ្នកជំងឺនិងកោសិកាដែលខ្សោយមិនអាចទប់ទល់នឹងស្ថានភាពអាក្រក់បែបនេះបានទេដូច្នេះពួកគេធាក់និងស្លាប់។ តើ Akaki នៅតែជា? អ្នកដែលអាចធ្វើការងារបាននិងមានវិស្វកម្មពន្ធុវិទ្យាដ៏ឈ្លាសវៃនិងជាអង្គការល្អ។ កោសិកាទាំងនោះអាចឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តទាំងនេះនិងរក្សាសមត្ថភាពស្របច្បាប់របស់ពួកគេ។ មានជម្រើសចៃដន្យមួយក្នុងកំឡុងពេលដែលមិនចាំបាច់មិនល្អមានគ្រោះថ្នាក់ខ្សោយនិងឈឺត្រូវបានយកចេញ។

ទាំងនេះគឺជាកោសិកាដែលមិនអាចដោះស្រាយភារកិច្ចផ្ទាល់របស់ពួកគេ។ ជាការល្អបំផុតក្នុងការលាងសមាតវាមុនពលវាសាប់យខ្លួនឯង។ ដោយសារតែនៅក្នុងករណីនេះពួកគេបានបង្កើត offspring ដូចគ្នា។ កម្ទេចកំបាំងដែលមិនសូវល្អនិងមិនអាចស្លាប់បាន។ នៅពេលដែលកោសិកាកើនវាចែកគ្នាដូច្នេះពួកវាមិនអាចមានគុណសម្បត្តិបន្ថែមទៀតបានទេ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីតមអាហារមានតែកោសិកាដែលរឹងមាំនិងដំណើរការប៉ុណ្ណោះដែលនឹងនៅតែមានលទ្ធផលល្អ។

ការតមអាហារសែសិបថ្ងៃស្ងួតគឺជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីប្រមូលផ្ដុំការផ្គត់ផ្គង់ក្នុងស្រុកប៉ុន្តែសម្រាប់នេះអ្នកត្រូវការភាពអត់ធ្មត់ខ្ពស់។ សូម្បីតែការរាប់សន្លឹក Cagliostro បានរក្សាភាពស្ងួតស្ងួតមើលទៅល្អនិងរស់នៅយូរ។

នេះគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃឧបករណ៍សម្រាប់សម្រកទម្ងន់វិធីសាស្រ្តនៃលោហធាតុសម័យទំនើបនិងវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលជម្ងឺជាច្រើន។ មានតែការស្រេកឃ្លានយូរអង្វែងទេគឺមិនសមនឹងអនុវត្តទេប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការការធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកស្រស់ស្រាយ។ អ្នកអាចប្រកាន់យកយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងការតមអាហារនិងធ្វើកោសល្យវិច័យ។