កង្វះអ៊ីយ៉ូតផលវិបាកចំពោះសុខភាពមនុស្សវិធានការការពារ

បច្ចុប្បន្នកង្វះអ៊ីយ៉ូមត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងទូលំទូលាយមិនត្រឹមតែចំពោះវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ប្រជាជនទូទៅផងដែរ។ ភាគច្រើនដោយសារតែការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មសកម្មនៃការត្រៀមលក្ខណៈ iodide ប៉ូតាស្យូមនិងផលិតផលម្ហូបអាហារដែលមានអរម៉ូនអ៊ីយ៉ូដ។ តើស្ថានភាពពិតប្រាកដគឺជាអ្វី? តើកង្វះអ៊ីយ៉ូតប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់មនុស្សយ៉ាងដូចម្តេច? តើមនុស្សគ្រប់ៗគ្នាគួរតែយកថ្នាំ iodine សម្រាប់សុខភាពចិត្តនិងការលូតលាស់មែនទេ? ប្រជាជនសម័យទំនើបមានការព្រួយបារម្ភអំពីកង្វះអ៊ីយ៉ូតផលវិបាកចំពោះសុខភាពមនុស្សវិធានការបង្ការ។ ចូរយើងពិចារណាសំណួរទាំងនេះឱ្យបានដិតដល់ជាង។

កង្វះអ៊ីយ៉ូត

សព្វថ្ងៃនេះមនុស្សជាង 1,5 ពាន់លាននាក់រស់នៅក្នុងស្ថានភាពកង្វះអ៊ីយ៉ូត។ 655 លាននាក់មានពពួកពពួកបាក់តេរី។ 43 លាននាក់ - វិបត្តិផ្លូវចិត្តដោយសារកង្វះអ៊ីយ៉ូត។ បញ្ហានៃកង្វះអ៊ីយ៉ូតពិតជាពាក់ព័ន្ធនឹងយើងណាស់។ យើងគ្រប់ទីកន្លែងមានកង្វះអ៊ីយ៉ូតនៅលើដីនិងទឹក។ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេនៅក្នុងអាហារក្នុងស្រុក។ វាមានការរីករាលដាលពពួកពពេទដែលមានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំត្រូវបានចាត់ទុកថាជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដែលអាចទុកចិត្តបាននៃកង្វះអ៊ីយ៉ូត។ ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្រ្តបានធ្វើឡើងនៅក្នុងបណ្តាប្រទេសភាគច្រើនបំផុតនៃ Commonwealth បានបង្ហាញប្រជាជនចំនួនកង្វះអ៊ីយ៉ូតនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរកំរិតមធ្យម។

កង្វះអ៊ីយ៉ូតមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានទៅលើសុខភាពរបស់មនុស្ស។ កុមារក្មេងជំទង់ស្ដ្រីមានផ្ទៃពោះនិងស្ដ្រីដែលកំពុងបំបៅកូនត្រូវទទួលរងផលប៉ះពាល់ជាពិសេស។ ជំងឺដោយសារតែកង្វះអ៊ីយ៉ូមមិនត្រឹមតែបង្អាក់រចនាសម្ព័ន្ធនិងមុខងាររបស់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតទេ។ ប៉ុន្តែពួកគេក៏អាចនាំទៅរកការរំលោភបំពាននៃមុខងារផ្លូវភេទការបង្កើតអាថ៌កំបាំងពីកំណើតនៃការអភិវឌ្ឍការលូតលាស់នៃទារកនិងទារកដែលជាការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងសក្តានុពលបញ្ញានិងវិជ្ជាជីវៈរបស់ប្រជាជាតិទាំងមូល។ សំណួរដែលកើតឡើង - ហេតុអ្វីបានជានៅក្នុងរាងកាយមនុស្សអាចខ្វះជាតិអ៊ីយ៉ាត? មូលហេតុចម្បងគឺការផ្គត់ផ្គង់មិនគ្រប់គ្រាន់ដោយសារតែបរិមាណទាបនៅក្នុងអាហារនិងទឹក។ ប៉ុន្តែមានហេតុផលផ្សេងទៀត:

•ការរំលោភបំពានការស្រូបយកអ៊ីយ៉ូតក្នុងក្រពះពោះវៀន។

•ការរំលោភលើដំណើរការនៃការស្រូបយកអ៊ីយ៉ូតដោយក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត, ភាពមិនប្រក្រតីនៃសេនេទិចនៅក្នុងជីវសាស្ត្រនៃអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត។

•កង្វះបរិស្ថាននិងផលិតផលម្ហូបអាហាររបស់អតិសុខុមមួយចំនួន។ សំខាន់បំផុតគឺកង្វះ selenium, ស័ង្កសី, bromine, ទង់ដែង, cobalt, molybdenum ។ ហើយក៏លើសពីជាតិកាល់ស្យូមហ្វ្លុយហ្វ្រូមគ្រីមមម៉ង់ហ្គាណែស។

វត្តមាននៅក្នុងបរិយាកាសនៃកត្តា "zobogenic" ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

គិតអំពីវា! មាតិកាអ៊ីយ៉ូតនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សនៅក្នុងតំបន់ភាគច្រើននៃប្រទេសរបស់យើងមិនលើសពី 15 ទៅ 20 មីលីក្រាម។ ទន្ទឹមនឹងនេះតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់វាគឺពី 100 ទៅ 200 μg។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជាពិសេសការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិអ៊ីយ៉ូដច្រើននិងការប្រើថ្នាំដែលមានផ្ទុកអ៊ីយ៉ូដក៏មិនមានតម្លៃដែរ។ អតិរេកនៃអ៊ីយ៉ូដគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងដូចកង្វះខាតរបស់វា។ ការទទួលទានច្រើនលើសពី 1000 ក្រាមនិងច្រើនជាងនេះ។

ផលវិបាកនៃកង្វះអ៊ីយ៉ូតសម្រាប់សុខភាពមនុស្ស

មូលហតុចម្បងនៃជំងឺដោយសារតែកង្វះអ៊ីយ៉ូតគឺការទទួលទានអ៊ីយ៉ូតមិនគ្រប់គ្រាន់ពីបរិស្ថានទៅក្នុងរាងកាយមនុស្សនិងសត្វ។ អ៊ីយ៉ូតគឺជាអតិសុខុមប្រាណដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់មនុស្ស។ វាគឺជាផ្នែកមួយនៃម៉ូលេគុលនៃអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត - thyroxine និង triiodothyronine ។ ពីអាហារទៅបំពង់រំលាយអាហាររបស់មនុស្ស iodine មាននៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ iodide សរីរាង្គដែលជាមួយនឹងឈាមចូលទៅក្នុងសរីរាង្គផ្សេងនិងជាលិកានិង accumulates នៅក្នុង gland ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ី។ នៅទីនេះអ៊ីយ៉ុងរហូតដល់ 80% នៃសារធាតុអ៊ីយ៉ុងដែលមាននៅក្នុងខ្លួនត្រូវបានប្រមូលផ្តុំ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតអាចសំយោគអ័រម៉ូន thyroxine 90-110 μgនិង 5-10 μgនៃថ្នាំ triiodothyronine ។ អ័រម៉ូនទាំងនេះត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការរំលាយអាហារជាច្រើនដែលធានានូវសកម្មភាពសំខាន់នៃរាងកាយរបស់មនុស្ស។ ពួកគេក៏អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្របខ្លួនទៅនឹងការទទួលជាតិអ៊ីយ៉ូតទាបពីបរិស្ថាន។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងកង្វះអ៊ីយ៉ូតរ៉ាំរ៉ៃមានការរំលោភលើយន្តការសម្របសម្រួលការសំយោគអ័រម៉ូនមានការថយចុះហើយជំងឺផ្សេងៗបានវិវត្តនៅក្នុងរាងកាយ។

ការរួមចំណែកដ៏សំខាន់ក្នុងការបង្កើតស្ថានភាពកង្វះអ៊ីយ៉ូតគឺបណ្តាលមកពីកង្វះសេឡេនទីននៅក្នុងខ្លួន។ សេលេញ៉ូមក៏តូចនៅលើដីរបស់យើងហើយហេតុនេះហើយនៅក្នុងអាហារធម្មជាតិ។ វាត្រូវបានបង្ហាញថានៅពេលដែលការបញ្ចូលគ្នានៃកង្វះអ៊ីយ៉ូតនិងសេលេញ៉ូមកើតឡើងអតុល្យភាពអ័រម៉ូន។ មានការកើនឡើងនៃការ hypothyroidism មួយ។ លើសពីនេះទៀតការកង្វះជាតិសេលេនីញ៉ូមបង្កឡើងនូវការផ្លាស់ប្តូរប្រូតេអ៊ីនក្នុងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

ការរីកលូតលាស់នៃពកកត្រូវបានលើកកម្ពស់ដោយថ្នាំមួយចំនួន: sulfonamides ចំនួននៃថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ ហើយក៏ជារុក្ខជាតិនៃគ្រួសារ cruciferous: turnips ពណ៌លឿងគ្រាប់ពូជពោត, ពោត, ពន្លកឫស្សី, ដំឡូងផ្អែមនិងផ្សេងទៀត។ Flavonoids គឺជាសមាសធាតុមានស្ថេរភាពដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផ្លែឈើជាច្រើនបន្លែធញ្ញជាតិដូចជាមីលីសណ្តែកសណ្តែកដី។ និស្សារណកម្មផេណុលត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងវិស័យកសិកម្មដូចជាថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិតនិងថ្នាំសំលាប់ស្មៅ។ សារធាតុពុលដែលមាននៅក្នុងផ្សែងបារីទឹកស្អុយនៃឧស្សាហកម្មធ្យូងថ្ម។

ក្នុងស្ថានភាពកង្វះអ៊ីយ៉ូតរ៉ាំរ៉ៃការផលិតអ័រម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីដដ៏សំខាន់ Thyroxin និង Triiodothyronine មានការថយចុះ។ នៅពេលជាមួយគ្នានេះការបញ្ចេញអ័រម៉ូន thyrotropic ត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មដែលជាភារកិច្ចដើម្បីជំរុញជីវគីមីនៃអ័រម៉ូនមូលដ្ឋាន។ ជាតិអ័រម៉ូនរំញោចអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតច្រើនពេកនាំអោយមានការកើនឡើងនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ ជាលទ្ធផលមួយពកកត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលមានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសមាសធាតុព្យាបាលដោយផ្ទាល់នៃកង្វះអ៊ីយ៉ូត។ ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញផលវិបាកនៃកង្វះអ៊ីយ៉ូតសម្រាប់សុខភាពមនុស្សគឺគួរឱ្យសោកស្តាយណាស់។

វិធានការដើម្បីបង្ការកង្វះអ៊ីយ៉ូត

ដោយសារតែការរីករាលដាលខ្ពស់នៃជំងឺដែលបណ្តាលមកពីកង្វះអ៊ីយ៉ូតនិងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានខ្លាំងរបស់វាទៅលើសុខភាពជាពិសេសក្មេងៗមនុស្សវ័យជំទង់និងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះសហគមន៍ពិភពលោកត្រូវបានគេផ្តល់ភារកិច្ចលុបបំបាត់បញ្ហាកង្វះជាតិអ៊ីយ៉ូតនៅលើភពផែនដី។ នៅតាមប្រទេសជាច្រើនកម្មវិធីរបស់រដ្ឋសំរាប់បំបាត់កង្វះអ៊ីយ៉ូតត្រូវបានបង្កើត។ មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃយុទ្ធសាស្រ្តនេះដែលផ្តល់នូវការព្យាបាលដ៏ធំធេងត្រូវបានផ្អែកលើការពិតនៃផលប៉ះពាល់វិជ្ជមាននៃអំបិលអ៊ីយ៉ូដ។ គណៈកម្មាធិការអន្ដរជាតិស្តីពីការសិក្សាពីជម្ងឺកង្វះអ៊ីយ៉ូម ICCIDD បានផ្តល់អនុសាសន៍វិធីសាស្រ្តនៃការបង្ការនេះជាការប្រសើរបំផុត។

ការប្រើប្រាស់អំបិលអ៊ីយ៉ូដគឺជាវិធានការសំខាន់សម្រាប់ការបង្ការកង្វះអ៊ីយ៉ូត។ រុក្ខជាតិអំបិលជាច្រើនបានផលិតបរិមាណអំបិលអ៊ីយ៉ូដដែលមានគុណភាពខ្ពស់ចូលក្នុងបណ្តាញលក់។ អំបិលអ៊ីយ៉ូដត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងគ្រឹះស្ថានចំណីអាហារសាធារណៈនិងក្នុងការផលិតផលិតផលដែលបានបញ្ចប់ដូចជានំបុ័ងសាច់ក្រកចំណីសត្វ។ កម្មវិធីរបស់ខ្លួនក្នុងការផលិតអាហារទារកបានចាប់ផ្តើម។

ដើម្បីត្រួតពិនិត្យប្រសិទ្ធភាពនៃសកម្មភាពដែលកំពុងបន្តប្រព័ន្ធតាមដាននិងត្រួតពិនិត្យសុខភាពត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ស្ថាប័នត្រួតពិនិត្យប្រព័ន្ធអនាម័យនិងអេកូឡូស៊ីត្រួតពិនិត្យជានិច្ចនូវមាតិកាអ៊ីយ៉ូតនៅក្នុងអំបិលនៅតាមសហគ្រាសឧស្សាហកម្មម្ហូបអាហារនៅមូលដ្ឋាននៅហាងលក់ក្នុងហាងចំណីអាហារសាធារណៈនៅមតេយ្យនិងសាលារៀននិងនៅក្នុងស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រនិងការពារ។ មាតិកាអ៊ីយ៉ូតក្នុងចំណីអាហាររបស់ប្រជាពលរដ្ឋក៏ត្រូវបានត្រួតពិនិត្យផងដែរ។

ហេតុអ្វីបានជាអំបិលអ៊ីយ៉ូដ?

•អំបិលគឺជាសារធាតុរ៉ែតែមួយគត់ដែលត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងអាហារដោយគ្មានការព្យាបាលគីមីពិសេស។

•អំបិលត្រូវបានប្រើដោយគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃសង្គមដោយមិនគិតពីស្ថានភាពសង្គមនិងសេដ្ឋកិច្ច។

•ការប្រើប្រាស់អំបិលប្រែប្រួលក្នុងកម្រិតតូចចង្អៀត (5-15 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ) ហើយមិនអាស្រ័យលើរដូវ, អាយុ, ការរួមភេទ,

•ដោយប្រើបច្ចេកវិទ្យាអ៊ីយ៉ូដអំបិលត្រឹមត្រូវវាមិនអាចទៅរួចទេដែលត្រូវប្រើអាយយ៉ូសហួសកំរិតនិងធ្វើឱ្យមានផលវិបាកណាមួយ។

អំបិលអ៊ីយ៉ូដមានតម្លៃថោកនិងមានសម្រាប់មនុស្សទាំងអស់។

របៀបរក្សាទុកនិងប្រើអំបិលអ៊ីយ៉ូដ

អំបិលអ៊ីយ៉ូដរក្សាលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់ខ្លួនសម្រាប់រយៈពេល 3-4 ខែ។ ដូច្នេះនៅពេលទិញអំបិលត្រូវប្រាកដថាមើលនៅកាលបរិច្ឆេទផលិត។

អ៊ីយ៉ូតហៀរចេញពីអំបិលបើមិនត្រូវបានទុកដាក់ត្រឹមត្រូវ (នៅក្នុងធុងចំហុយមានសំណើមខ្ពស់) ។ មធ្យោបាយនៅផ្ទះកញ្ចប់ជាមួយនឹងអំបិលគួរតែត្រូវបានចាក់ភ្លាមចូលទៅក្នុងពាងជាមួយគំរបមួយដែលក្រាស់និងដាក់ឆ្ងាយពី pots រំពុះនិងលិច។ ប្រសិនបើអំបិលនៅស្ងៀមវានៅតែអាចប្រើវាបាន។ ប៉ុន្តែនេះនឹងមិនត្រូវបានអំបិលអ៊ីយ៉ូដនោះទេប៉ុន្តែធម្មតា។

•ដោយកម្តៅនិងការដាំទឹកពុះកាន់តែច្រើនអ៊ីយ៉ូតពីអំបិលនឹងរលាយ។ ដូច្នេះអំបិលអំបិលជាមួយអំបិលអ៊ីយ៉ូដមុនពេលទទួលទាន។

•វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើអំបិលអ៊ីយ៉ូដនៅពេលដែលត្រសក់ស្ពៃ, ផ្សិត។ ផ្លែចេកអាចធ្វើឱ្យមានជាតិល្វីងនិងមានរសជាតិជូរចត់។

តើអ្វីទៅជាលទ្ធផលនៃការងារដែលកំពុងបន្តដើម្បីលុបបំបាត់កង្វះអ៊ីយ៉ូត? លទ្ធផលនៃការពិនិត្យសុខភាពបង្ហាញពីភាពវិជ្ជមាននៃការផ្គត់ផ្គង់អ៊ីយ៉ូត។ ការស្រាវជ្រាវនេះផ្អែកលើការសិក្សាពីឆ្នាំ 1999 ដល់ឆ្នាំ 2007 ។ នៅតំបន់ដែលអំបិលអ៊ីយ៉ូដត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងសកម្មវត្តមានធាតុផ្សំអ៊ីយ៉ូតបានកើនឡើងជាមធ្យមពី 47 μg / l ក្នុងឆ្នាំ 1999 ដល់ 174 μg / l នៅក្នុងឆ្នាំ 2007 ។ ហើយនេះគឺស្របតាមអនុសាសន៍របស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក។

ប៉ូតាស្យូមអ៊ីយ៉ូត

ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចអំពី "អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញណាស់ - សម្រាប់សុខភាពគំនិតនិងកំណើន"? យោងទៅតាមអ្នកជំនាញអំបិលអ៊ីយ៉ូដមានគុណភាព 6 ក្រាមមានតម្រូវការអ៊ីយ៉ូតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដូច្នេះការប្រើប្រាស់របស់វាអាចដោះស្រាយបញ្ហាបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្រុមដែលមានហានិភ័យ (កុមារក្មេងជំទង់ស្ដ្រីមានផ្ទៃពោះនិងស្ដ្រីដែលកំពុងបំបៅកូន) ត្រូវការកម្រិតអ៊ីយ៉ូតកើនឡើង។ ពួកគេត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យទទួលទានអាហារដែលមានជាតិអ៊ីយ៉ែនបន្ថែម។ ហើយក៏ការត្រៀមលក្ខណៈរបស់ iodide ប៉ូតាស្យូម។ ប៉ូតាស្យូមអ៊ីយ៉ូតក៏ជាវិធានការដ៏ល្អក្នុងការការពារកង្វះអ៊ីយ៉ូតផងដែរ។ មានអនុសាសន៍របស់ក្រុមអ្នកជំនាញនៃអង្គការសុខភាពពិភពលោកនិងយូនីសេហ្វសម្រាប់ការប្រើប្រាស់អ៊ីយ៉ូដប៉ូតាស្យូមតាមប្រភេទផ្សេងៗនៃចំនួនប្រជាជន:

•ក្មេងអាយុក្រោម 2 ឆ្នាំ - អប្បបរមា 90 μg / ថ្ងៃ; កម្រិតនៃការទទួលទានអ៊ីយ៉ែនគ្រប់គ្រាន់ - 180 មីលីក្រាម / ថ្ងៃ។

•ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ - យ៉ាងហោចណាស់ 250 μg / ថ្ងៃ; កម្រិតនៃការទទួលទានអ៊ីយ៉ូតគ្រប់គ្រាន់គឺ 500 មីលីក្រាម / ថ្ងៃ។

•ស្ត្រីបំបៅដោះកូន - យ៉ាងហោចណាស់ 250 មីលីក្រាម / ថ្ងៃ; កម្រិតនៃការទទួលទានអ៊ីយ៉ូតគ្រប់គ្រាន់គឺ 500 មីលីក្រាម / ថ្ងៃ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនត្រូវពឹងផ្អែកលើការពិតដែលថាបន្ទាប់ពីទទួលយកជាតិប៉ូតាស្យូមអ៊ីយ៉ូតឬប្រើអាហារដែលមានជីវជាតិកូន ៗ នឹងលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងកាន់តែឆ្លាតវៃ។ ចំនុចទាំងមូលគឺមិនត្រឹមតែនៅក្នុងអ៊ីយ៉ុងប៉ុណ្ណោះទេ។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងការវិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្តគាត់មានកម្រិតនៅពីក្រោយការរីកចម្រើនរបស់គាត់ហើយនៅក្នុងការសិក្សា«មិនមានផ្កាយគ្រប់គ្រាន់ពីលើមេឃ»នោះវាចាំបាច់ត្រូវទទួលស្គាល់ថាកង្វះអ៊ីយ៉ូតនៅទីនេះគឺបន្ទោសទៅអប្បបរមា។ មានហេតុផលសំខាន់ៗមួយចំនួនទៀត។

កម្រិតកង្វះអ៊ីយ៉ូតឥឡូវនេះអាចត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានថាជាអប្បបរមាឬបន្ទាត់ព្រំដែន។ ហេតុដូច្នេះហើយការប្រើកោសល្យាតប៉ូតាស្យូម (វាជាការល្អដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាមុន) អ្នកមិនចាំបាច់បំពេញបន្ថែមពួកវាជាមួយនឹងវីតាមីនដែលមានជាតិអ៊ីយ៉ូតទេ។ ឬក្នុងពេលជាមួយគ្នា, គ្មានខ្លាញ់នៅលើម្ហូបអាហារដែលបានពង្រឹងជាមួយ iodine ។ ប្រសិនបើផលិតផលទាំងនេះត្រូវបានប្រើមិនទៀងទាត់ពួកគេអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវិធានការបន្ថែមនៅពេលប្រើអំបិលអ៊ីយ៉ូដ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរការប្រើប្រាស់ផលិតផលធម្មជាតិដែលសម្បូរទៅដោយជាតិអ៊ីយ៉ូត (ត្រីសមុទ្រ, ត្រីសមុទ្រ, ត្រីសមុទ្រ, ស៊ុត, Walnut) មិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវិធីសាស្រ្តបង្ការល្អបំផុតនោះទេ។ ការពិតគឺថាបរិមាណអ៊ីយ៉ូដនៅក្នុងពួកវាមានភាពខុសប្លែកគ្នាអាស្រ័យលើពូជ, លក្ខខណ្ឌនៃការដាំដុះនិងការផ្ទុក។ នោះគឺមិនអាចព្យាករណ៍ពីលំហូរអ៊ីយ៉ូតនៅក្នុងរាងកាយបានទេ។

យើងបានពិនិត្យយ៉ាងល្អិតល្អន់អំពីកង្វះអ៊ីយ៉ូតផលវិបាកចំពោះសុខភាពមនុស្សវិធានការបង្ការ។ ជាពិសេសមានប្រយោជន៍គឺជាគន្លឹះទាំងនេះសម្រាប់ប្រជាជននៃទីក្រុងធំ ៗ និងតំបន់ដែលមានស្ថានភាពបរិស្ថានមិនប្រក្រតី។ ចំពោះប្រជាជននៅតាមតំបន់ដែលបំពុលដោយវិទ្យុសកម្មវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការប្រើអ៊ីយ៉ូដអ៊ីប៉ូឌីអឹយ៉ូដនិងផលិតផលដែលសំបូរទៅដោយអ៊ីយ៉ូត។