ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរមានតម្លៃសមរម្យនិងអាចទិញបាននៅតាមឱសថស្ថានស្ទើរគ្រប់ឱសថ។ ទោះជាយ៉ាងណាសម្រាប់គោលបំណងគ្រឿងសំអាងវាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការប្រើប្រេងកាតត្រជាក់ដោយសារតែបច្ចេកវិទ្យានេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាទុកធាតុដានដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់។ សព្វថ្ងៃនេះយើងនឹងមើលទៅវិធីផ្សេងគ្នានៃការអនុវត្តឧបករណ៍តែមួយគត់នេះហើយក៏រៀនរូបមន្តសាមញ្ញនិងមានប្រសិទ្ធិភាពជាមួយនឹងប្រេងទំពាំងបាយជូរ។
ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរសម្រាប់មុខ
ខ្លឹមសារនៃអាស៊ីតខ្លាញ់មិនមានជាតិខ្លាញ់ (ជាពិសេសអាស៊ីត linoleic) ធ្វើឱ្យប្រេងក្លាយជាភ្នាក់ងារដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការថែទាំស្បែក។ ការពិតដែលថាធាតុផ្សំខាងលើនេះជួយផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកនិងធ្វើឱ្យស្បែករលោង។ ប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ប្រភេទស្បែកទាំងអស់ - វាជួយរក្សាសំណើមស្ងួតយកស្បែកមុននិងកាត់បន្ថយរន្ធញើសហើយប្រសិនបើមានការរលាកនិងភ្នាសវាមានប្រសិទ្ធភាពបង្ខាំងនិងប្រឆាំងនឹងការរលាក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអនុវត្តប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែក? នេះពិតជាឧបករណ៍សកល។ ឧទហរណ៍ប្រេងកំដៅបន្តិចអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការយកចេញជារៀងរាល់ថ្ងៃនៃគ្រឿងសំអាង - ដោយមានជំនួយពីសំឡីកប្បាសមួយ soaked នៅក្នុងវា។ ការលាងសម្អាតគ្រឿងសំអាងមិនត្រូវភ្លេចអំពីស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកទេពីព្រោះតំបន់ដែលឆ្ងាញ់នេះត្រូវការការថែទាំសុភាពរាបបំផុត។ ហើយសម្រាប់គោលបំណងនេះប្រេងទំពាំងបាយជូល្អឥតខ្ចោះជាជាតិសំណើមមួយ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់បំបាត់មុនអ្នកអាចលាងសម្អាតតំបន់ស្បែកដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងប្រេងផ្លែទំពាំងបាយជូរ (សំរាប់ការប្រើនេះយើងប្រើបន្ទះកប្បាស) 2 ទៅ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានអ្នកអាចបន្ថែមប្រេង lemon និង chamomile - ពីរបីបន្តក់។
របាំងជាមួយនឹងប្រេងគ្រាប់ផ្លែទំពាំងបាយជូរគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់ស្បែកមានសំណើមនិងការបង្កើតឡើងវិញ។ ជាពិសេសមានរបាំងបែបនេះសម្រាប់ស្បែកអស់កំលាំងនិងបន្ថយ - កម្មវិធីធម្មតារបស់ពួកគេលើកកម្ពស់រលោងនិងរឹតបន្តឹងស្បែក។
រូបមន្តនៃរបាំងជាមួយប្រេងគ្រាប់ផ្លែទំពាំងបាយជូរ:
ទំពាំងបាយជូនិងប្រេងអាល់ម៉ុង
យើងយកគ្រឿងផ្សំឱ្យស្មើគ្នាធ្វើអោយសំពត់កន្សែងពោះគោនៅក្នុងល្បាយហើយដាក់វានៅលើមុខ។ បន្ទាប់ពី 15 - 20 នាទីដោយមានជំនួយពីបន្ទះកប្បាសមួយដែលមានសំណើមក្នុងទឹកអ្នកត្រូវយកចេញនូវរបាំងលើស។
សម្រាប់ស្រស់នៃមុខ
យើងរៀបចំលាយ: ប្រេងទំពាំងបាយជូរ (0.5 tsp), carrot, cucumber និងទឹក lemon (1 tsp) ម្សៅ (1 - 1.5 tsp) ។ របាំងត្រូវបានអនុវត្តទៅមុខនិងកហើយបន្ទាប់ពីស្ងួតលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។ សាកសមសម្រាប់ប្រភេទស្បែកទាំងអស់។
ចំពោះស្បែកដែលទាក់ទងនឹងអាយុ (ក្រោយ 40 ឆ្នាំ)
លាយប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរនិងទឹកដោះគោយ៉ាអួរ (1 tablespoon) ជាមួយ peas ពណ៌បៃតង (2 tablespoons) - និយមជាមួយ blender មួយ។ យើងដាក់ម៉ាស់នៅលើស្បែកមុខហើយបន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងយើងលាងវាចោលដោយទឹកត្រជាក់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើប្រេងពូជទំពាំងបាយជូសម្រាប់សក់?
សព្វថ្ងៃនេះនៅលើធ្នើរអ្នកអាចមើលឃើញផលិតផលថែរក្សាសក់ជាច្រើនដោយផ្អែកលើប្រេងទំពាំងបាយជូ - សាប៊ូកក់សាប៊ូជែលនិងម៉ាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការប្រើរោមសត្វដ៏ប្រណិតនិងមានសុខភាពល្អអាចរកបានដោយមិនចាំបាច់ប្រើគ្រឿងសំអាងថ្លៃ ៗ ។ នៅលើមូលដ្ឋាននៃប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ, សក់ដ៏ល្អបំផុតសក់ត្រូវបានគេដែលទទួលបានដែលបានជួសជុល capillaries ខូចនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងឈាមចរាចរនៃស្បែកក្បាល។
លើសពីនេះទៀតខ្លឹមសារនៃវីតាមីន E ប្រេងទំពាំងបាយជូរមានប្រសិទ្ធិភាពឡើងវិញលើសក់, ជួយជួសជុលគន្លឹះដែលខូចខាតការពារក្រវ៉ាត់ពីភាពច្របូកច្របល់និងផ្តល់ឱ្យសក់នីមួយៗនូវពន្លឺនិងភាពបត់បែន។ របាំងសក់ជាមួយប្រេងទំពាំងបាយជូរត្រូវបានរៀបចំជាធម្មតា - ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីសាស្រ្តពីរដែលមានតំលៃសមរម្យនិងមានប្រសិទ្ធភាព។
- លាយគ្រឿងផ្សំ: គ្រាប់ផ្លែទំពាំងបាយជូរប្រេងអូលីវវីតាមីនអា (1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ) ក៏ដូចជាប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន (5 - 10 ដំណក់) ។ ម៉ាស់លទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅស្បែកក្បាលដោយប្រើជក់។ របាំងនេះបានយកជាតិខ្លាញ់លើសពីសក់និងផ្តល់ឱ្យសោរដែលមានរូបរាងល្អ។ ដើម្បីថែរក្សាសក់នៅតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលអ្នកអាចខាត់រនាំងជាមួយប្រេងដែលកំដៅលើទឹកងូតទឹក (2 ស្លាបព្រាបាយ) ហើយបន្ទាប់មកកំប៉ុងវា។ ឱ្យផលិតផលត្រាំល្អសម្រាប់រយៈពេល 1 ម៉ោងបន្ទាប់មកលាងជាមួយសាប៊ូកក់។
- របាំងសកលសម្រាប់ការថែទាំសក់គ្រប់ប្រភេទ។ ផ្សំស្រាទំពាំងបាយជូរ cider ផ្លែប៉ោមធម្មជាតិ (2 ស្លាបព្រាបាយ) ជាមួយចំនួនដូចគ្នានៃ flakes oat ដីនិងបន្ថែមប្រេងគ្រាប់ពូជទំពាំងបាយជូ (100 មីលីក្រាម - ឬ 0.5 កញ្ចក់ faceted) ។ អភិបូជាដែលយើងបានដាក់នៅលើសក់ហើយបន្ទាប់ពីមួយម៉ោងដែលយើងលាងសំអាតជាមួយទឹកក្តៅ។ យើងអនុវត្តនីតិវិធីនេះពី 1 ទៅ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយវគ្គសិក្សាទូទៅគឺមានពី 10 ទៅ 15 នីតិវិធី។
ប្រេងទំពាំងបាយជូល្អនិងអាក្រក់
លើសពីនេះប្រេងគ្រាប់ផ្លែទំពាំងបាយជូរមានផ្ទុកអាស៊ីត oleic, stearic និង palmitic វីតាមីនមួយចំនួន (វីតាមីន A, E និងវីតាមីន B) ប៉ូតាស្យូមម៉ាញេស្យូមកាល់ស្យូមសូដ្យូមដែកស័ង្កសី។ ដោយសារតែសមាសធាតុផ្សំទំពាំងបាយជូររបស់វាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយជាមូលដ្ឋានសម្រាប់រៀបចំផលិតផលគ្រឿងសំអាងជាច្រើនប្រភេទ (ម៉ាស់, លាមក, សាប៊ូកក់សក់) ក៏ដូចជាសម្រាប់ធ្វើវគ្គសិក្សាម៉ាស្សាផងដែរ។
ទោះបីជាមានគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានក៏ដោយប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរគួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ មនុស្សដែលមានភាពមិនចេះអត់ធ្មត់ផ្ទាល់ខ្លួនអាចត្រូវបានបង្កគ្រោះថ្នាក់។ មាតិកាកាឡូរីនៃប្រេងមានកំរិតខ្ពស់ (រហូតដល់ 850 kcal / 100 ក្រាម) ហេតុដូច្នេះវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើច្រើនជាង 3 ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយថ្ងៃ។ អាយុជីវិតនៃប្រេងទំពាំងបាយជូរគឺ 12 ខែនៅក្នុងកន្លែងងងឹតមួយ។
ដោយមិនសង្ស័យគុណសម្បត្តិដែលមានសារៈប្រយោជន៍នៃប្រេងពូជទំពាំងបាយជូរមានទម្ងន់ធ្ងន់ជាងផលអាក្រក់ពីការប្រើប្រាស់របស់វា។ នៅទីនេះអ្វីដែលសំខាន់គឺត្រូវពិនិត្យមើលវិធានការនេះហើយអនុវត្ត "យុគសម័យយុវជន" ប្រកបដោយសមត្ថភាព។