ស្បៀងស្ពៃពណ៌សជាមួយគ្រាប់និង prunes ជាមួយនឹងវត្តមាននៃស្ពដើមម៉ឺនុយរបស់យើងត្រូវបានបន្ថែមមិនត្រឹមតែជាមួយស៊ុបស្ពស្រស់និងស៊ុបបន្លែផ្សេងទៀតនោះទេប៉ុន្តែក៏ជាមួយ salads ស្ព juicy crispy ជាមួយ carrots វ័យក្មេងផ្លែប៉ោមដើមនិងទឹកដោះគោខ្ទឹមស។ តាមក្បួនមួយច្នៃប្រឌិតរបស់យើងត្រូវបានកំណត់ដោយនេះ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងស្ពៃផលិតផលផ្សេងទៀតជាច្រើនទៀតក៏ត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាផងដែរ។ សូមសាកល្បងឧទាហរណ៍ដើម្បីធ្វើឱ្យស្ពៃក្តោបមានជីវជាតិបន្ថែមបន្ថែមគ្រាប់និង mayonnaise ទៅវាហើយដាក់ prune ល្អ chopped ជា "raisin" ។ ច្បាប់ចម្បងសម្រាប់ធ្វើសាឡាត់ស្ព juicy - ស្ពគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយស្តើងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននិងអនុញ្ញាតឱ្យ salad លាយជាមួយដៃរបស់អ្នកហើយមិនជាមួយស្លាបព្រាមួយព្យាយាមជាច្រើនដូចជាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីលុបស្ពដោយអំបិល។ រូបមន្តសម្រាប់ salad ពីស្ពនិង prunes គឺល្អព្រោះវាអាចត្រូវបានចម្អិនជុំឆ្នាំទាំងអស់សូម្បីតែពីពូជស្ពចុងដែលអាចត្រូវបានរក្សាទុករហូតដល់និទាឃរដូវ។ នៅក្នុងករណីនេះវានឹងត្រូវបានចាំបាច់ដើម្បីព្យាយាមនិង shred ស្ពយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នដូច្នេះ salad បានប្រែទៅជាដេញថ្លៃបន្ថែមទៀតនិង juicy ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃរសជាតិតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនិងអត្ថប្រយោជន៍ធ្វើឱ្យស្ពៃក្តោបនិងសាឡាត់ភ្ញៀវស្វាគមន៍នៅលើតុរបស់យើងទាំងនៅលើថ្ងៃធ្វើការនិងនៅលើថ្ងៃឈប់សម្រាក។
គ្រឿងផ្សំ:- ស្ពពណ៌ស 500 ក្រាម
- Carrot 1 pc ។
- Walnut 20 ក្រាម
- Prunes 30 ក្រាម
- ទឹក lemon 1 tbsp ។ លីត្រ។
- Mayonnaise 3 tbsp ។ លីត្រ។
- អំបិល 1 ខ្ទាស់
- ជំហានទី 1 ដើម្បីរៀបចំ salad អ្នកនឹងត្រូវការស្ពៃក្តោប, ពីរបីនៃដៃនៃ Walnut, prunes និង mayonnaise (វាគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីប្រើ mayonnaise ច្នៃ) ។
- ជំហានទី 2 កាត់ស្ពពីស្លឹកខាងលើនិងកាត់ចូលទៅក្នុងឆ្នូតស្តើង។
- ជំហានទី 3 Carrots លាងសមាតនិងជូតនៅលើក្រឡាបឆ្អឹង។
- ជំហានទី 4 បញ្ចូលស្ពៃក្តោបនិងការ៉ុតបន្ថែមខ្ទឹមអំបិលនិងទឹកក្រូចឆ្មា - វាល្អណាស់ក្នុងការជូតអ្វីគ្រប់យ៉ាង។
- ជំហានទី 5 Prunes ត្រូវបានទឹកនាំទៅបានយ៉ាងល្អយកឆ្អឹងនិងការកាត់គ្រាប់ក៏ត្រូវបានកាត់ផងដែរ។
- ជំហានទី 6 បន្ថែមទៅស្ពជាមួយគ្រាប់ carrots, prunes និង 2-3 tbsp ។ លីត្រ។ mayonnaise ។
- ជំហានទី 7 លាយសាឡាដឱ្យបានល្អដើម្បីបន្ថែមរសជាតិអំបិល។