- ស្ព - 1/2 បំណែក (ក្បាល)
- Bow - 1 ដុំ
- Carrot - 1 ដុំ
- Beet - 1-2 បំណែក
- ខ្ទឹម - ធ្មេញ 2-3
- ប្រេងអូលីវ - - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
- គ្រឿងទេសម្រេច, អំបិល - - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
- បៃតង - - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
- បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ - 2 ធាតុ។ ស្លាបព្រា
Beetroot ដាក់ទៅចម្អិននៅពេលនេះដើម្បី peel carrots, សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅវានៅលើ grater មួយកាត់ onions ទៅចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ពាក់កណ្តាល។ បន្ទាប់មកចាក់ប្រេងនៅក្នុងឆ្អិនមួយហើយចៀនបន្លែរហូតដល់ពាក់កណ្តាលរួចរាល់។ កាត់ស្ពបនិងបន្ថែមវាទៅចៀនឆា។ បន្លែអំបិលម្រេចបន្ថែមគ្រឿងទេសនិងចៀនគ្រប់ខណៈពេលញ័រ។ បនាប់មកចាក់ទឹកចូលក្នុងច្កនហើយញាប់ក្នុងចមាយរយៈពល 15 នាទី។ បន្ទាប់មក peel beets, សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅពួកគេបន្ថែមពួកវាទៅ skillet បានបន្ថែមខ្ទឹម c hopped ល្អនិងពីរស្លាបព្រានៃការបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះកូរបន្លែនិង stew សម្រាប់ប្រហែល 5 នាទី។ ស្ពបានបម្រើជាម្ហូបចំហៀងឬជាម្ហូបដាច់ដោយឡែកមួយ។
ការបម្រើ: 3-4