Salad ពីឪឡឹកជាមួយប៉េងប៉ោះ

រៀបចំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដែលចាំបាច់។ នៅក្នុងចាន salad យើងបានដាក់តូច chopped ធំ គ្រឿងផ្សំ:

• ប៉េងប៉ោះពណ៌ផ្កាឈូក - 2 បំណែក
• ឪឡឹក - 100 ក្រាម
• Rukkola - 15 ក្រាម
• ប្រេងអូលីវ - 25 ក្រាម
• ឈី Feta - 40 ក្រាម
• Lemon Fresh - 5 ក្រាម
• គ្រាប់ផ្លែឪឡឹក - 5 ក្រាម

សេចក្តីណែនាំ

រៀបចំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដែលចាំបាច់។ នៅក្នុងចាន salad យើងបានដាក់ប៉េងប៉ោះកាត់ធំ។ បន្ទាប់មកដាក់ pulp នៃការកាត់ឪឡឹកចូលទៅក្នុងគូបធំចូលទៅក្នុងប៉េងប៉ោះ។ យើងបន្ថែម arugula នេះ។ ច្របាច់ទឹកក្រូច។ យើងចាក់នៅក្នុងប្រេងអូលីវ។ ទាំងអស់លាយ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នាឆ្អឹងឆ្អឹងឪឡឹក។ យើងបានដាក់សាឡាត់នៅលើចាន។ យើងបានដាក់ feta diced នេះ sprinkle ជាមួយឆ្អឹងឆ្អឹងនិងបម្រើវាទៅតារាង។ ទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់!

ការបម្រើ: 2