- Olives ដោយគ្មានរណ្តៅ - 100 ក្រាម
- ប៉េងប៉ោះ Cherry - 7-8 បំណែក
- ឈីឆី - 150 ក្រាម
- bunch នៃ basil មួយ - 1/2 បំណែក
- bunch នៃ parsley មួយ - 1/4 បំណែក
- កញ្ចប់នៃអំបិល - 1/4 បំណែក
- Lemon - 1 ដុំ
- ពណ៌ទឹកក្រូច - 1 ដុំ
- គំនិតពណ៌ស្វាយ - 1/2 បំណែក
- ប្រេងអូលីវ - 3 មុខ។ ស្លាបព្រា
- ម្រេចខ្មៅ - 1 ខ្ទឹម
ប៉េងប៉ោះ Cherry និងកាត់ពាក់កណ្តាល។ ឈីសបានកាត់ចូលទៅក្នុងផ្នែកគូបប្រហែល 1 សង់ទីម៉ែត្រ។ ផ្លែអូលីវកាត់ជាពាក់កណ្តាល (ខ្ញុំមានទាំងពណ៌ខ្មៅនិងពណ៌បៃតងប៉ុន្តែអ្នកអាចប្រើតែបៃតងឬខ្មៅតែប៉ុណ្ណោះ - រសជាតិនៃសាឡាត់នឹងមិនទទួលរងការឈឺចាប់ទេ) ។ គំនិត chopped វិចិត្រ។ មីន, drained និងវិចិត្រ chopped បៃតងទាំងអស់។ ជាមួយក្រូចឆ្មានិងក្រូចឆ្មា។ នៅក្នុងចាន salad មួយលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងបាន sliced និងលាយវាជាមួយប្រេងអូលីវ។ Perch (កុំអំបិល, អូលីវខ្លួនឯងគឺមានប្រៃណាស់) និងលាយម្តងទៀត។ Salad ជាមួយអូលីវគឺបានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយ!
ការបម្រើ: 3-4