salad បន្លែជាមួយ biscuits បន្លែគឺតែងតែល្អហើយនៅក្នុងរដូវរងារដែលពួកគេគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់រាងកាយ។ ជាការពិតណាស់នៅក្នុងរដូវរងាវាជាការប្រសើរជាងមុនក្នុងការទទួលទានផលតាមរដូវដូចជាស្ពៃក្តោបផ្កាដោះគោដំឡូងជ្វានិងដំណាំជា root ផ្សេងទៀតដែលរក្សាសារធាតុចិញ្ចឹមល្អក្នុងកំឡុងពេលនិយាយកុហក។ សព្វថ្ងៃនេះយើងផ្តល់ជូនដើម្បីរៀបចំ salad នៃស្ព savoy ជាមួយ rusks មួយ។ ស្ពៃ Savoy គឺស្រដៀងទៅនឹងពណ៌សធម្មតាប៉ុន្តែមានរចនាសម្ព័ន្ធរលុងច្រើននិងពណ៌បៃតងក៏សម្បូរទៅដោយសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ដូច្នេះចាំបាច់ក្នុងរដូវត្រជាក់។ សូម្បីតែនៅក្នុង salad មានប៉េងប៉ោះ cherry ដែលអ្នកអាចទិញដោយសុវត្ថិភាពនៅក្នុងរដូវរងារ - ពួកគេគឺគ្រាន់តែជាការល្អដូចនៅក្នុងរដូវក្តៅ - ពួកគេគឺពេញលេញនៃរសជាតិនិងរសជាតិ។ ផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃ salad អាចត្រូវបានគេហៅថា suhariki និងគ្រាប់ល្ង។ សាឡាត់បន្លែណាដែលមានគ្រឿងផ្សំដូចជានំកែកឃឺក្លាយកាន់តែក្រាស់និងពេញចិត្តដែលសំខាន់នៅក្នុងរដូវរងារ!
គ្រឿងផ្សំ:- ស្ព Savoy 0.5 កញ្ចប់។
- ម្រេចផ្អែម 1 ភី។
- ប៉េងប៉ោះ Cherry 100 ក្រាម
- Olives ដោយគ្មានគ្រាប់ 50g
- Parsley ស្រស់ 0,5 bunch
- ម្សៅសូស 2 tbsp ។ លីត្រ។
- ប្រេងអូលីវ 3 tbsp ។ លីត្រ។
- ទឹកស៊ីអ៊ីវ 1 tbsp ។ លីត្រ។
- ដំបង 100 ក្រាម
- Rosemary ស្ងួត 0.5 tsp ។
- ប៊ឺដ 10 ក្រាម
- អំបិល 1 ខ្ទាស់
- ជំហានទី 1: ដើម្បីរៀបចំសាឡាត់យកផលិតផលដូចជាស្ពៃសាវីម្រេចផ្អែមប៉េងប៉ោះអំបោះអូលីវបៃតងម្រ៉ី 3-4 ចំណិតនំប៉័ងនិងគ្រឿងក្រអូប។
- ជំហានទី 2 យកគ្រួសចេញពីកំទិចហើយកាត់វាចូលទៅក្នុងគូប។
- ជំហានទី 3 រលាយប៊ឺបន្ថែមអំបិលនិងផ្កាឈូករ័ត្នហើយបន្ទាប់មកកាត់នំប៉័ង - លាយគ្រប់យ៉ាងអោយបានល្អ។
- ជំហ៊ានទី 4 លាងចង្វាក់កំដៅទៅ 180 អង្សាសេហើយដាក់គុយទាវរយៈពេល 15-20 នាទីរហូតដល់ពណ៌ត្នោត។
- ជំហានទី 5 ទន្ទឹមនឹងនោះរៀបចំបន្លែ។ កាត់ស្ពៃជាមួយចំបើងស្តើង។
- ជំហានទី 6 ម្រេចផ្អែមល្អក្នុងការលាងសម្អាតគ្រាប់និងកាត់ចូលទៅក្នុងដប។
- ជំហានទី 7 កាត់ផ្លែប៉េងប៉ោះនៅក្នុងពាក់កណ្តាល។
- ជំហានទី 8: ផ្សំស្ព្រេមម្រេចផ្អែមនិងប៉េងប៉ឹនហើយបន្ថ្រមបៃតងផ្រស្រង ៗ ឱ្រយមា្តាយអូលីវទឹកសណ្តែកនិងប្រេងអូលីវ។
- ជំហានទី 9 លាយសាឡាដដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងទន់ភ្លន់បម្រើជាមួយគ្រាប់ល្ងនិងគោតុន។