Salad ជាមួយប៉េងប៉ោះនិងឈីស feta Salad គឺជាពន្លឺហើយក្នុងពេលតែមួយសំបូរទៅដោយរសជាតិជាមួយរសជាតិ piquant នៃឈីសអំបិលនិងឈីសរដូវកាល, ការស្លៀកពាក់រសជាតិបុរាណដោយផ្អែកលើប្រេងអូលីវនិងទឹក lemon! សាឡាត់គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់រសជាតិរបស់ខ្ញុំគ្រឿងសំអាងដ៏ល្អសម្រាប់សាច់ស្រស់ៗវីតាមីននិងមានសុខភាពល្អហើយបានរៀបចំក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ! ប៉េងប៉ោះយកស្លឹកតូចៗហើយស្លឹកសាឡាត់គឺមានស្រស់ឆើតឆាយ! សាឡាត់នេះអាចត្រូវបានបម្រើជាអាហារពេលព្រឹកក៏ដូចជាសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ឬអាហារពេលល្ងាច! ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិក្នុងការស្លៀកពាក់, អ្នកអាចបន្ថែមខ្ទឹមស។ ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍!
គ្រឿងផ្សំ:- ប្រេងអូលីវ 4 tbsp ។ លីត្រ។
- ទឹក lemon 1 tbsp ។ លីត្រ។
- អំបិល 1.5 pinch
- ម្រេចដីខ្មៅ 1 ភីង
- ប៉េងប៉ោះ 2 កុំព្យូទ័រ PC ។
- ធញ្ញជាតិបៃតង 1 ធ្នឹម
- ផ្លែបឺរ 0.5 ភី។
- Brynza 100 ក្រាម
- ជំហានទី 1 ដើម្បីធ្វើឱ្យសាឡាត់ឆ្ងាញ់នេះយើងត្រូវការផ្លែបឺរប៉េងប៉ោះតូចឈីសស្លឹកសាឡាត់ពណ៌ទឹកក្រូចប្រេងអូលីវអំបិលនិងម្រេចដីខ្មៅ។
- ជំហានទី 2 ផ្លែបឺរត្រូវបានសម្អាតប៉េងប៉ោះរបស់ខ្ញុំកាត់ឈីសនិងផ្លែបឺរខាត់ចូលទៅក្នុងគូបនិងត្រីមាសប៉េងប៉ោះ។
- ជំហានទី 3 ស្លឹកសាឡាត់របស់ខ្ញុំដែលកំពុងរត់ទឹកទឹកនាំអោយទន់ភ្លន់យើងបានកន្សែងក្រដាសហើយយើងញ៉ាំសាឡាត់នៅចានជ្រៅជាមួយកំណាត់មធ្យម។
- ជំហានទី 4 បន្ថែមប៉េងប៉ោះកាត់, ឈីស, ផ្លែបឺរ។
- ជំហានទី 5: យើងរៀបចំការចាក់បញ្ចូលប្រេង។ ជាមួយហ្វ្រេសឬ whisk វាយទឹកក្រូចឆ្មារប្រេងអូលីវអំបិលនិងម្រេចខ្មៅរហូតទាល់តែមានការស្លៀកពាក់ស្រដៀងគ្នា។
- ជំហានទី 6 ការស្លៀកពាក់សាឡាត់។
- ជំហានទី 7 លាយហើយអ្នកអាចបញ្ជូនទៅតុភ្លាមៗ!