យើងរៀបចំផែនការ: ដំបូន្មានសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រី

នៅពេលដែលមានសំនួរលេចឡើងអំពីទស្សនៈរបស់កុមារបុរសជាច្រើនជឿថាភារកិច្ចរបស់ស្ត្រីគឺបោះបង់ទំលាប់អាក្រក់និងនាំមកនូវរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនៅពេលដែលពួកគេនៅតែអាចរស់នៅបានដូចពីមុន។ វាមិនដូចនោះទេ។ ការច្នៃប្រឌិតគឺអាស្រ័យលើបុរសម្នាក់ជាជាងស្ត្រី។ នៅសម័យរបស់យើងការធ្វើផែនការនៃការគិតគឺជារឿងធម្មតា។ រឿងនេះកើតឡើងជាបឋមនៅពេលដែលឪពុកម្តាយនាពេលអនាគតទទួលបានការអប់រំរួចហើយនិងបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងតិចឬតិចក្នុងការបង្កើតជីវិតគ្រួសាររបស់ពួកគេ។ បន្ទាប់មកសំណួរដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិពីការបន្តនៃគ្រួសារ។

ជួនកាលឪពុកម្តាយមានសក្តានុពលមានបញ្ហាជាមួយនឹងការគិត។ ដើម្បីបង្កើតឱ្យបានឆាប់រហ័សអ្នកនឹងទទួលបានជំនួយពីអត្ថបទនេះ។ ដូច្នេះយើងរៀបចំផែនការ: ដំបូន្មានសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រី។

ដំបូន្មានសម្រាប់បុរស។

បន្ទាប់ពីបុរសវ័យក្មេងនេះក្លាយទៅជាមនុស្សពេញវ័យខាងផ្លូវភេទគាត់បានវិវត្តន៍នូវមេជីវិតឈ្មោលពេញមួយជីវិតរបស់គាត់។ មេជីវិតឈ្មោលគឺជាកោសិកាហ្សែនបុរស។ ការពិតដែលបានបញ្ជាក់ពីវិទ្យាសាស្ដ្រ: ពេញមួយជីវិតក្នុងពងស្វាសរបស់បុរសត្រូវបានផលិតរាប់រយលានមេជីវិតឈ្មោល! ប៉ុន្ដែនេះមិនមានន័យថាបុរសនោះមានវណ្ណៈនៅគ្រប់ពេលវេលានោះទេ។ គុណភាពរបស់មេជីវិតឈ្មោលរបស់បុរសដោយផ្ទាល់គឺអាស្រ័យលើរបៀបរស់នៅដែលបុរសម្នាក់ដឹកនាំពីការពេញចិត្តនឹងជីវិតផ្លូវភេទចាប់តាំងពីពេលមួយឆ្នាំហើយមានវត្តមានទម្លាប់មិនល្អពីជំងឺនិងសូម្បីតែពីអារម្មណ៍។

ដើម្បីមានកូនដែលរឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អបុរសម្នាក់គួរតែចាប់ផ្តើមអនុវត្តតាមការណែនាំនិងការណែនាំដូចតទៅ:

- បដិសេធទម្លាប់អាក្រក់។ ប្រសិនបើអ្នកជក់បារីនិងមិនអាចយកឈ្នះការចង់បានរបស់អ្នកចំពោះជាតិនីកូទីនបាននោះប្រសិនបើអាចធ្វើបានយ៉ាងហោចណាស់បន្ថយចំនួនបារីដែលជក់បារីក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជាតិនីកូទីនប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនិងបរិមាណមេជីវិតឈ្មោល។ បុរសដែលជក់បារីមិនមានមេជីវិតឈ្មោលទេសូមចងចាំរឿងនេះ។

- បដិសេធមិនផឹកស្រារយៈពេល 3 ខែមុនពេលមានគភ៌ពួកគេក៏កាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការមានគភ៌ផងដែរព្រោះពួកគេធ្វើសកម្មភាពស្រើបស្រាលលើមេជីវិតឈ្មោល។

- ឃ្លាំមើលសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក: កុំពាក់មួកនិងខោខូវប៊យ។ វានឹងជាការល្អប្រសើរប្រសិនបើអ្នកពាក់ខោរឹបនិងខោរណបរលុងពីព្រោះទីតាំងទទេរដោយស្វ័យប្រវត្តិផ្តល់នូវសីតុណ្ហភាពរាងកាយត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការបង្កើតសំពាធ។

- ញ៉ាំបន្លែនិងផ្លែឈើច្រើនប្រភេទអាហារប្រូតេអ៊ីន។

- ចូលទៅក្នុងកីឡាឬផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវការផ្ទុករាងកាយ។

ដំបូន្មានសម្រាប់ស្ត្រី។

ការមានផ្ទៃពោះគឺជាការធ្វើតេស្តពិតប្រាកដសម្រាប់រាងកាយរបស់ស្ត្រី។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលថាម្តាយនាពេលអនាគតមានសុខភាពល្អពេញលេញចាប់តាំងពីសុខភាពនិងការរីកចម្រើននៃទារករបស់នាងគឺអាស្រ័យលើស្ថានភាពសុខភាពរបស់នាង។ ដើម្បីធានាថាការមានផ្ទៃពោះនិងការសម្រាលកូននាពេលអនាគតមិនបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានិងបានប្រព្រឹត្តទៅល្អសូមអនុវត្តតាមការណែនាំនិងអនុសាសន៍ទាំងនេះ:

ប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតបន្ទាប់មកអ្នកគួរតែដឹងថាក្រោយពីបានទទួលការចាក់ថ្នាំបង្ការរួចសមត្ថភាពក្នុងការមានកូនមិនអាចស្តារភ្លាមៗបានទេប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេលមួយឬពីរខែ។ ថ្នាំពន្យារកំណើតដែលអ្នកបានធ្វើនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អនាគតកូនទេ។

- មុនពេលមានគភ៌ត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេស។ បើចាំបាច់វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងផ្ដល់ការធ្វើតេស្តបន្ថែមនិងការធ្វើតេស្តចាំបាច់។ ប្រាកដណាស់វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងផ្តល់យោបល់ឱ្យអ្នកវិភាគរកការឆ្លងមេរោគលាក់ខ្លួននិងជំងឺកាមរោគដែលជួនកាលស្ត្រីមិនស្មានទេព្រោះជារឿយៗពួកគេមិនមានរោគសញ្ញាអាស៊ីតទេ។ វាជាការលំបាកក្នុងការព្យាបាលជំងឺទាំងនេះដោយផ្ទាល់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដូច្នេះវាជាការប្រសើរជាងមុនដើម្បីព្យាបាលជាមុន។ សួរគ្រូពេទ្យរោគសញ្ញារាល់សំណួរសំខាន់ៗសម្រាប់អ្នក។

- បដិសេធទម្លាប់អាក្រក់ - ស្ទើរតែគោលដៅសំខាន់របស់ស្រ្តីដែលចង់មានផ្ទៃពោះ។ បារីនិងអាល់កុលមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយសមត្ថភាពក្នុងការមានគភ៌ប៉ុន្តែអាចបង្កឱ្យមានផលវិបាកនៃការមានផ្ទៃពោះដែលនាំឱ្យមានភាពមិនប្រក្រតីនៃទារក។ គ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសគឺជាតិអាល់កុលនិងជាតិនីកូទីននៅក្នុងសប្តាហ៍ដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះវាគឺជាអំឡុងពេលនេះដែលប្រព័ន្ធមូលដ្ឋាននៃរាងកាយកូនរបស់នាពេលអនាគតត្រូវបានដាក់។

- ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាព (របួសផ្លូវចិត្ដ, ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ) អ្នកត្រូវការការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ជួនកាលការមានផ្ទៃពោះបង្កផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដល់ជំងឺ។ ការបងា្ករក្នុងករណីនះខាងលើ។

- ចងចាំថាក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអ្នកមិនអាចមានជម្ងឺ Rubella បានទេព្រោះជម្ងឺនេះបណ្តាលអោយមានការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរដល់ទារកឬស្លាប់។ ដូច្នេះមុនពេលមានផ្ទៃពោះដែលបានគ្រោងទុកវាជាការប្រសើរជាងមុន, សម្រាប់សុវត្ថិភាពនៃអនាគតរបស់ទារក, ដើម្បីអនុម័តការវិភាគសម្រាប់ភាពងាយនឹង rubella ។ វេជ្ជបណ្ឌិតមួយចំនួនថែមទាំងផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យម្ដាយនាពេលអនាគតត្រូវចាក់វ៉ាក់សាំងប្រឆាំងនឹងជំងឺ Rubella ។

- ប្រសិនបើអ្នកមានជម្ងឺនៅក្នុងគ្រួសារឬគ្រួសាររបស់ប្តីអ្នកប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកត្រូវការការប្រឹក្សាពន្ធុ។

- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺណាមួយហើយអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំជានិច្ចសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យព្រោះថ្នាំជាច្រើនអាចប៉ះពាល់ដល់ទារកជាពិសេសនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការវិវត្តរបស់វា។

- ទម្ងន់របស់ម្តាយនាពេលអនាគតគួរតែមានលក្ខណៈធម្មតា។ ការលើសទំងន់និងទម្ងន់ដែលមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើការវិវត្តនៃទារក។

- អាហារគួរតែមានតុល្យភាពនិងផ្លាស់ប្តូរ។ ម្តាយនាពេលអនាគតនិងអ្នកដែលចង់ក្លាយទៅជារបស់នាងគួរតែទទួលបានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងរាងកាយជាមួយនឹងអាហារ។ កុំភ្លេចថាវីតាមីននឹងត្រូវការសម្រាប់ការលូតលាស់ធម្មតារបស់ទារក។

- មួយខែមុនគំនិតចង់បានអ្នកអាចចាប់ផ្តើមយកអាស៊ីតហ្វូលិក។ កិតើប្រចាំថ្ងៃគឺ 4 មីលីក្រាម។ វីតាមីននេះសំយោគធាតុផ្សំនៃ DNA ដែលការពារហានិភ័យនៃភាពមិនប្រក្រតីនៃកំណើតពីទារក, លុបបំបាត់ពិការភាពនៃឆ្អឹងខ្នង។ ប្រភពធម្មជាតិនៃអាស៊ីតហ្វូលិក - បៃតងសណ្តែកបៃតងឈីសឈីសឈីសសាឡាត់ sorrel ។

- តើកីឡាធម្មតា។ កុំភ្លេចអំពីលំហាត់ប្រាណនិងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ពួកវារួមចំណែកដល់ការសម្រាលកូនដោយគ្មានការឈឺចាប់និងងាយស្រួល។