Procrastination: របៀបដើម្បីដោះស្រាយជាមួយបំណងប្រាថ្នាអស់កល្បជានិច្ចដើម្បីដាក់រឿងសម្រាប់បិទក្រោយ


"ខ្ញុំមិនចង់គិតអំពីវានៅថ្ងៃនេះទេខ្ញុំនឹងគិតពីវានៅថ្ងៃស្អែក" - ជាកន្សោមដែលធ្លាប់ស្គាល់។ ជាអកុសលមនុស្សជាច្រើនបានផ្ទេរវាទៅបញ្ហាពិតរបស់ពួកគេហើយធ្វើសកម្មភាពដូចគ្នា។ លក្ខណៈនៃការពន្យារពេលនូវគំនិតរីករាយតិចតួចមិនអើពើការអនុវត្តន៍សកម្មភាពមួយចំនួនខណៈពេលដែលគេដឹងច្រើនអំពីសារៈសំខាន់របស់វាទាំងអស់នេះអាចត្រូវបានកំណត់ដោយសារការល្បីល្បាញក្នុងការពន្យារពេលនៃចិត្តវិទ្យា។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីបញ្ឈប់ការដាក់រឿងសម្រាប់ពេលក្រោយ។

ត្រូវជាក់លាក់

បំភ្លេចពីចម្លើយធម្មតាដូចជា "ក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ" ឬ "ជិតពេលវេលា" ។ កុំផ្តល់ចម្លើយមិនច្បាស់។ គំនិតទាំងអស់នេះមិនច្បាស់លាស់និងមានភាពយឺតយ៉ាវខ្លាំង។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលយកភារកិច្ចត្រូវជាក់លាក់។ មានគំនិតពីរគឺបាទ / ចាសទេបើអ្នកឆ្លើយថា "បាទ / ចាស" នោះពិតប្រាកដណាស់ក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក។ តើអ្វីទៅជាកាលបរិច្ឆេទ, ពេលវេលា, ដូច្នេះអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺដូចដែលបានគ្រោងទុក។

នៅពេលបំពេញភារកិច្ចសូមចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការសំខាន់

នៅពេលចាប់ផ្តើមភារកិច្ចតែងតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងអ្វីដែលសំខាន់បំផុត។ មិនមែនជារឿងបន្ទាន់មិនមានភាពស្មុគស្មាញទេប៉ុន្តែសំខាន់នៅពេលនេះ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់ពីបញ្ហានេះ។ ដោយសារតែជំនួញជាបន្ទាន់ណាមួយអាចបញ្ចប់ដោយគ្មានប្រយោជន៍។ ហើយជាលទ្ធផលករណីសំខាន់បំផុតនឹងត្រូវពន្យារពេល។ អ្នកអាចផ្តល់ឧទាហរណ៍។ អ្នកនៅការិយាល័យធ្វើការភារកិច្ចសំខាន់ៗហើយភ្លាមៗមានការហៅទូរស័ព្ទដែលអាចជាបន្ទាន់។ អ្នកឆ្លើយតបនៅទីបញ្ចប់រឿងដ៏សំខាន់ពិតជាកើតមានទៅលើផ្ទៃខាងក្រោយ។ សារៈសំខាន់នៃវិធីសាស្រ្តនេះគឺដើម្បីកំណត់ខ្លួនឯងនូវភារកិច្ចសំខាន់បំផុតនិងដោះស្រាយជាមួយដំណោះស្រាយដោយមិនត្រូវបានរំខានដោយអ្នកខាងក្រៅ។ ឆ្លើយតបទៅនឹងការហៅទូរស័ព្ទបន្ទាន់ដូចគ្នានិងមិត្តរួមការងាររបស់អ្នក។

ធ្វើម្តងទៀត: "វាជាការចាំបាច់ដើម្បីបំពេញនៅថ្ងៃនេះ"

ប្រសិនបើអ្នកកំណត់គោលដៅនៅទីនេះរឿងសំខាន់គឺចាប់ផ្តើមបំពេញវា។ រឿងសំខាន់ដែលត្រូវចាប់ផ្តើមហើយកុំចាប់ផ្តើមថ្ងៃស្អែកឆាប់ៗនេះ។ ហើយត្រូវប្រាកដថាប្រសិទ្ធភាពនៃវិធីសាស្ត្រនេះ។

កំណត់សម្រាប់ខ្លួនអ្នកនូវរង្វាន់សម្រាប់ "ស្នាដៃដែលបានសម្តែង"

ក្នុងពេលបំពេញភារកិច្ចជាក់លាក់មួយសូមកំណត់រង្វាន់ដែលអ្នកនឹងទទួលបានដោយការបំពេញវា។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានការរំខាននោះការបញ្ចប់ការងារនឹងតែងតែត្រូវពន្យារពេល។ ហើយលទ្ធផលនៃការងាររបស់អ្នកអាស្រ័យតែលើអ្នក។ ក្នុងករណីនេះអ្នកអាចធ្វើដូច្នេះឧទាហរណ៍អ្នកកំពុងដំណើរការអ្នកយល់ថាអ្នកត្រូវការការសំរាកតិចតួច។ អ្នកចង់បញ្ចប់ផ្នែកដែលបានគ្រោងទុកហើយបន្ទាប់មកឈប់សំរាកបន្តិចហើយបន្ទាប់មកបន្តធ្វើការងារធ្វើម្តងទៀតរឿងដូចគ្នា។ ការសម្រេចកិច្ចការទាំងនេះឬកិច្ចការផ្សេងទៀតនឹងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

ប្រើប្រាស់ចំណេះដឹងក្នុងការធ្វើការជាមួយបច្ចេកវិទ្យាចុងក្រោយបំផុត

យោងទៅតាមស្ថិតិបុគ្គលិកភាគច្រើនត្រូវបានរំខានពីការងារដោយគេហទំព័រផ្សេងទៀតកម្មវិធីការជូនដំណឹងដែលគ្មានប្រយោជន៍។ ល។ ក្រុមហ៊ុនធំ ៗ ជាច្រើនហាមឃាត់ការចូលទៅកាន់មិត្តរួមការងាររបស់ពួកគេដោយចេតនានៅលើគេហទំព័រមួយចំនួនរារាំងការងាររបស់កម្មវិធីផ្សេង។ គោលដៅគឺដើម្បីផ្តល់ឱ្យនិយោជិតនូវបរិយាកាសការងារពេញលេញដោយលុបបំបាត់កត្តាដែលរំខាន។ ឆ្លៀតយកឱកាសនេះមានកម្មវិធីជាច្រើនដែលទប់ស្កាត់ឱកាសមួយចំនួននៅក្នុងអ៊ីនធឺណិត។

ដឹងពីរបៀបលាងសម្អាតពេលវេលាការងារដោយមិនត្រឹមត្រូវ

កសាងផែនការសម្រាប់ថ្ងៃឈប់សំរាកឬចុងសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងធ្វើដំណើរទៅធម្មជាតិចូររចនាអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅជាលម្អិតចុងក្រោយ។ មុនកំណត់ទីតាំងទិញផលិតផល។ ល។ ដូច្នេះសន្សំពេលវេលានិងការអត់ធ្មត់របស់អ្នក។

កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាទៅលើមនុស្សដែលយកវាចេញពីអ្នក

មានមនុស្សជាច្រើនដែលដាក់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់ពួកគេដែលជាពេលវេលាដ៏មានតម្លៃបំផុតនៃពេលវេលាដ៏មានតម្លៃរបស់អ្នកដែលវាកម្រមានណាស់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ពីមនុស្សបែបនេះវាអាចពិបាកក្នុងការកម្ចាត់។ ដូច្នេះវាអាចធ្វើទៅបានក្នុងការអភិវឌ្ឍជាមុននូវផែនការច្បាស់លាស់មួយសម្រាប់ការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សប្រភេទបែបនេះ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើសកម្មភាពតាមរបៀបមួយដែលក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនមានមតិត្រឡប់។ ជាធម្មតាមនុស្សមានអារម្មណ៍ថាពួកគេបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទង។

ចូរគិតពីនាឡិកាជីវសាស្រ្តរបស់អ្នក

ការពិតគឺថាយើងម្នាក់ៗមានម៉ោងជីវសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួន។ មាននរណាម្នាក់ក្រោកពីព្រលឹមហើយចាប់ផ្តើមធ្វើការហើយនៅពេលល្ងាចការសម្តែងកំពុងដំណើរការទាប។ ហើយមនុស្សមួយចំនួនដែលផ្ទុយទៅវិញក្នុងពេលថ្ងៃទើបតែត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការងារហើយសកម្មភាពនិងការបំផុសគំនិតមកដល់ពួកគេតែប៉ុណ្ណោះនៅពេលល្ងាច។ តាមការពិតវាសំខាន់ណាស់។ ដោយដឹងអំពីនាឡិកាជីវសាស្រ្តរបស់អ្នកអ្នកអាចអនុវត្តការងារនេះឬការងារបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។