- Fillet នៃត្រី salmon ដោយគ្មានស្បែក - 220 ក្រាម (ឬ fillet នៃត្រីក្រហមមួយផ្សេងទៀត)
- អូលីវ - 40 ក្រាម
- ឡ citrus - 1 ក្រាម
- Lemon - 10 ក្រាម
- ស្លឹក Parsley - 5 ក្រាម
- Tarragon - 5 ក្រាម
- អំបិល - 2 ក្រាម
- ម្សៅម្រេចខ្មៅ - 1 ក្រាម
- សណ្តែកបៃតង - 60 ក្រាម
- អំបិល - 3 ក្រាម
- ប្រេងបន្លែ - 2 សិល្បៈ។ ស្លាបព្រា
យកខ្ទិះសាឡីដុំដោយគ្មានស្បែក។ ប្រសិនបើអ្នកមានត្រីសាម៉ុងទាំងមូល - បន្ទាប់មកបានកាត់បន្ថយបំណែកនៃ fillet មួយខ្ញុំគិតថាវានឹងមិនមានការលំបាក។ យើងធ្វើត្រីសមុទ្រសម្រាប់ត្រីរបស់យើង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះសូមឱ្យយើងទទួលទានភេសជ្ជៈ lemon នៅលើចង្ក្រានតូចមួយ។ កាត់កន្ល្រងក្រូចចូលគូបតូចៗហើយបន្ថែមចំណាប់អារម្មណ៍។ អូលីវត្រូវបានគេបែកយ៉ាងវិចិត្រហើយក៏ត្រូវបានបន្ថែមទៅល្បាយ lemon ។ ជាចុងក្រោយបន្ថែមទៅល្បាយចម្រាញ់ Green chopped, អំបិលនិងម្រេច។ យើងលាយវាឱ្យបានល្អ។ យើងត្រលប់ទៅត្រីមួយ។ យើងនឹងធ្វើឱ្យមានការវះកាត់ជ្រៅនៅលើត្រី ... ... ហើយបន្ទាប់មកតាមត្រី។ ជាលទ្ធផលយើងនឹងទទួលបានក្រឡាចត្រង្គបែបនេះ។ នៅក្នុងរន្ធដែលធ្វើដោយយើងយើងដាក់ល្បាយស្មៅ lemon - រៀបចំដោយពួកយើង។ យើងដាក់សណ្តែកខ្សែសង្វាក់ត្រីនិងកន្ទុយរបស់យើងនៅក្នុងចំហាយទឹក។ នៅលើកំពូល, ចាក់ស្រាលប្រេងនិងអំបិល។ ចម្អិនប្រហែល 20 នាទីបន្ទាប់មកត្រូវបានបម្រើភ្លាមៗ។ ទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់! :)
ការបម្រើ: 1-2