Casserole ជាមួយ buckwheat ពណ៌បៃតងបៃតង buckwheat គឺជាផលិតផលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ប៉ុន្តែជាអកុសលវាមិនមែនជាការពេញនិយមដូចជា buckwheat ចៀនដើម្បីរសជាតិដែលយើងត្រូវបានគេប្រើទាំងអស់ចាប់តាំងពីកុមារភាព។ នេះគឺជា buckwheat ដូចគ្នាគ្រាន់តែមិនចៀន - នៅរស់។ ប្រសិនបើអ្នកបំពេញវាដោយទឹកតិចតួចវានឹងផ្តល់ឱ្យមេរោគដែលមានសុខភាពល្អនិងមានជីវជាតិដែលធម្មតា buckwheat នឹងមិនបង្កជាពន្លកទេ។ ផលិតផលនេះមានរសជាតិឆ្ងាញ់ណាស់ហើយវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ វាអាចត្រូវបានគេយកទៅប្រើសំរាប់ចង្ក្រានវាមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់កុមារ។ បៃតង buckwheat មានលក្ខណៈរអិលខ្លាំងហើយវាមានប្រយោជន៍សំរាប់មនុស្សដែលមានបញ្ហានៃការរលាកក្រពះពោះវៀន។ ឥឡូវនេះនាងស្ថិតនៅក្នុងការលក់ដោយឥតគិតថ្លៃនៅក្នុងនាយកដ្ឋាននៃការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ បៃតង buckwheat គឺល្អណាស់សម្រាប់ការចាប់ផ្តើមនៃថ្ងៃដូច្នេះខ្ញុំ hasten ដើម្បីស្នើរូបមន្តសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកមួយ។
គ្រឿងផ្សំ:- ធញ្ញជាតិ buckwheat ពណ៌បៃតង 100 ក្រាម
- Curd 200 ក្រាម
- ស្ករ 10 ក្រាម
- ស៊ុតមាន់ 1 ភី។
- ព្រះអាទិត្យ Cherry ស្ងួតហួតហែង 20 ក្រាម
- Cream Sour 50 ក្រាម
- យៈសាពូនមី Cherry 3 tbsp ។ លីត្រ។
- ជំហានទី 1 យកឈីក្រុមគ្រួសារគឺមានធញ្ញជាតិដែលមានជាតិខ្លាញ់ 15 មីក្រូក្រាមស៊ុតទឹកដោះគោ cherry និងម្ទេសបួនតូចបៃតង។
- ជំហានទី 2 សម្រាប់ការប្រៀបធៀបខ្ញុំចង់បង្ហាញពីអ្វីដែលពណ៌បៃតងខៀវមើលទៅហាក់ដូចជានៅខាងឆ្វេង។ វាមិនត្រូវបានទទួលរងនូវការព្យាបាលកំដៅដូច្នេះវាមានពណ៌ភ្លឺនិងរសជាតិឆ្ងាញ់។
- ជំហានទី 3 បន្ថែមធុងទឹកបៃតងជាមួយទឹកត្រជាក់និងទុក 15 នាទីបន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់។ បន្ទាប់មកម្តងទៀតចាក់ទឹកត្រជាក់លើ 100 ក្រាមនៃ buckwheat 180 មីលីលីត្រនៃទឹក។ បន្ទាប់ពីរំពុះ, ចំអិនសំរាប់ 3 នាទី។ យកចេញពីកំដៅនិងអនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់ 20 នាទី។
- ជំហានទី 4 ដរាបណា buckwheat មករួចរាល់ចូរយើងយកចិត្តទុកដាក់ថែរក្សាឈីស។ បន្ថែមស្ករ (អ្នកមិនអាចបន្ថែមវាបានទេប្រសិនបើយៈសាពូនមីរបស់អ្នកផ្អែមខ្លាំង), cherries ស្ងួត, ស៊ុត, Cream sour ។
- ជំហានទី 5 យើងសាប់។
- ជំហាន 6 Buckwheat ត្រជាក់បន្តិចនិងបន្ថែមទៅឈីក្រុម Fulham ។
- ជំហានទី 7 ដាក់ចូលទៅក្នុងផ្នែកមួយដែលមានលាបខ្លាញ់។
- ជំហានទី 8 ដាក់យៈសាពូនមីដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ ខ្ញុំបានបន្ថែមទៀតថា cherry ដោយគ្មានគ្រាប់និងដាក់នៅក្នុង oven សម្រាប់ 15-20 នាទីនៅ 190 °ក C.
- ជំហាន 9 casserole នេះគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេច, បម្រើក្តៅ។