ចំពោះជនជាតិអេស៊ីបសម័យបុរាណរ៉ូមក្រិកនិងអាស៊ីខាងកើតក្លិនក្រអូបមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងជីវិត។ ធូបត្រូវបានប្រើនៅក្នុងគោលបំណងសាសនានិងបង្ការ, ព្យាបាលនិងគ្រឿងសំអាង។ ពួកគេត្រូវបានគេប្រើនៅគ្រប់ទីកន្លែង: ក្នុងអំឡុងពេលកិច្ចប្រជុំរដ្ឋនិងសម្រាកសម្រាប់ការសំអាតនិងនៅក្នុងសង្គ្រាម។ ឧទាហរណ៏, ណាស់ fond នៃប្រេងក្រអូប, មួននិងមាត់មាត់ក្រិកបុរាណនិងរ៉ូម។ នៅក្នុងចក្រភពរ៉ូមឧស្សាហកម្មឧស្សាហកម្មដែលរីកចំរើនក៏បានចូលរួមនៅក្នុងក្លិនក្រអូបផងដែរ។ ផ្កាកុលាបដែលមានតម្លៃជាពិសេស។ ផ្កាដែលបោះទៅនឹងជើងអ្នកឈ្នះរោមរបស់ពួកគេត្រូវបានគ្របដោយកំរាលកំរាលក្នុងកំឡុងពេលនៃពិធីបុណ្យដែលពោរពេញទៅដោយការងូតទឹកក្រអូប។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយឧសភាជូលៀសៀសឺសជឿថាបុរសម្នាក់គួរតែក្លិនខ្ទឹមសជាជាងក្លិនផ្កា។
នៅដើមសតវត្សទី 20 ក្នុងអំឡុងពេលនៃការអភិវឌ្ឍយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃវិទ្យាសាស្រ្តគ្រឿងក្រអូបនៅក្នុងទ្វីបអឺរ៉ុបបានឈប់ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ អ្នកវិទ្យាសាស្ដ្រត្រូវបានយកចេញដោយការអភិវឌ្ឍនៃឱសថសាស្រ្តសំយោគ។ ការកើតជាលើកទីពីរនៃសិល្បៈបុរាណរបស់គាត់បានរួចរស់ជីវិតនៅពាក់កណ្តាលទីពីរនៃសតវត្សទីចុងក្រោយ។ នេះបណ្តាលមកពីការខ្សោះជីវជាតិយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងស្ថានភាពបរិស្ថានផលវិបាកជាច្រើនដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំសំយោគ។ អ្វីៗទាំងអស់នេះបានជំរុញឱ្យមនុស្សជាតិត្រឡប់ទៅរកបទពិសោធន៍និងចំណេះដឹងពីបុព្វបុរសដែលមានប្រាជ្ញា។
គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃការក្រអូមមាត់
- មុនពេលប្រើក្រអូមមាត់សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញ។ គាត់គួរណែនាំប្រេងអ្វីដែលត្រូវប្រើ។ តើកំរិតណាដែលអ្នកគួរតែប្រើដោយគិតពីស្ថានភាពសុខភាពនិងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីខ្លះ (ការមានគភ៌ជំងឺបេះដូង) ការប្រើប្រេងដែលសំខាន់ចាំបាច់ត្រូវបានហាមប្រាមឬគួរត្រូវបានកំណត់។
- ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងកុមារមិនអាចប្រើប្រេងកៅស៊ូបានទេហើយក៏មានថ្នាំពពួក wormwood, rosemary, marjoram, cedar, camphor ។ ការងូតទឹកជាមួយប្រេង vanilla ត្រូវបានហាមឃាត់។
ចំពោះទារកទើបនឹងកើតនិងកុមារដែលមានអាយុក្រោម 3 ឆ្នាំជាទូទៅប្រេងក្រអូបត្រូវបានហាមប្រាម។
- ព្យាយាមទិញប្រេងសំខាន់ៗរបស់ក្រុមហ៊ុនល្បី ៗ ដែលមានគុណភាពស្របតាមស្តង់ដារអន្តរជាតិ ISO និងត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវិញ្ញាបនបត្ររដ្ឋ។ ទំនិញបែបនេះត្រូវបានលក់នៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សនិងឱសថស្ថាន។
ក្លិនពីជំងឺមួយរយ
នៅក្នុងដួងចិត្តនៃការក្រអូមមាត់គឺជាគោលការណ៍នៃប្រសិទ្ធិភាពនៅលើរាងកាយរបស់មនុស្សប្រេងធម្មជាតិចាំបាច់។ ពួកគេបង្កើតនិងរក្សាភាពសុខដុមនៃរាងកាយព្រលឹងនិងវិញ្ញាណ។ ពួកគេបានបន្ថយភាពតានតឹង, បម្រើសម្រាប់ការបង្ការជំងឺផ្សេងៗ។ ប្រេងសំខាន់ៗគឺមានរសជាតិរលាយមានជាតិខ្លាញ់តិចតួចដែលផលិតដោយរុក្ខជាតិ (វាគឺជាអរគុណចំពោះពួកគេដែលក្លិនស្អុយដូច្នេះអស្ចារ្យ) ។ ពួកគេមានឈ្មោះរបស់ពួកគេដោយសារតែភាពស្រដៀងគ្នាទៅនឹងប្រេងរបស់ពួកគេ - នៅក្នុងរូបរាងនិងការប៉ះ - ទោះបីជាពួកគេមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយប្រេងធម្មតាក៏ដោយ។ ប្រេងសំខាន់ៗមានសកម្មភាពជាច្រើន: antiviral, antibacterial, antifungal ។ ឧទាហរណ៍វាត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយថាប្រេងដើមតែ, កំញាន, ផ្កាឡាវេនឌ័រ, ឈើប្រណិត, បាក់តេរីសម្លាប់បាក់តេរីនិងផ្សិតបង្កឱ្យមានជំងឺ។ ប្រេងសំខាន់ៗមិនមានជាតិពុលមិនប្រើញៀននិងមិនផ្តល់ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន។
យន្តការនៃសកម្មភាពរបស់ក្លិនគឺសាមញ្ញ។ ឧបករណ៍ទទួលពិសេសនៃរាងកាយត្រូវបានរលាកដោយម៉ូលេគុលនៃសារធាតុក្រអូប។ បន្ទាប់មកតាមរយៈចុងសរសៃប្រសាទពត៌មានទទួលបានភ្លាមៗទៅនាយកដ្ឋានខួរក្បាលដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍ក្លិន។ ដូច្នេះមានអារម្មណ៍នៃក្លិន។ កណ្តាលនៃក្លិនប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលគ្រប់គ្រងអារម្មណ៏ប្រវត្តិអ័រម៉ូនការផ្គត់ផ្គង់ឈាមនៃសរីរាង្គខាងក្នុងនិងសម្លេងនៃសរសៃឈាម។ ដូច្នេះក្លិនផ្សេងៗគ្នាមានឥទ្ធិពលខុសៗគ្នាលើរាងកាយនិងអារម្មណ៍។ ក្លិនអាហារអាចបណ្តាលអោយមានការឈ្លានពាននិងឈឺក្បាលយឺត ៗ ឬបង្កើនល្បឿនចង្វាក់បេះដូងបង្កើនសម្ពាធឈាមបង្កឱ្យមានស្នាមញញឹមដ៏សប្បាយរីករាយឬពោរពេញដោយសន្តិភាព។ ឧទាហរណ៍ក្លិនក្រអូបរបស់ vanilla ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប៉ូវកំលាំងនិងភ្នាក់ងាររំញោចមួយ។ មានការនិយាយថាអ្នកនឹងមិនពេញដោយក្លិនទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ដ្រមានមតិខុសគ្នា។ វាប្រែថាប្រសិនបើធ្មេញផ្អែមត្រូវបានគេអនុញ្ញាតឱ្យទទួលបានជាតិក្លិនបិដ្យូនីអស់មួយរយៈហើយមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាគាត់ញ៉ាំស្ករគ្រាប់ឬប៊ុនរួចហើយ។ ល្បិចដ៏សាមញ្ញនេះអាចយកឈ្នះលើការស្រេកឃ្លានមិនចង់បាន។
គន្លឹះមួយចំនួនក្នុងការបំបាត់ភាពតានតឹងជាមួយនឹងក្រអូមមាត់
- នៅពេលបំបាត់ភាពតានតឹងអ្នកគួរតែប្រើប្រេងសំខាន់ៗដែលជាក្លិនស្អុយដែលអ្នករីករាយ។
- ថែរក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្នប្រេងល្ហុង - វាមិនអាចបណ្តាលអោយរលាកបានទេនៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ ដូច្នេះក្រោយពីប្រើវាព្យាយាមមិនឱ្យចាកចេញពីផ្ទះយ៉ាងតិច 4 ម៉ោង។
- កុំប្រើប្រេងខាងក្នុង។
- ទុកវាឱ្យងងឹតពីភ្នែក។ ប្រសិនបើប្រេងចូលក្នុងភ្នែកដោយហេតុផលណាមួយនោះគេគួរតែលាងសំអាតភ្លាមៗជាមួយនឹងទឹកឱ្យបានច្រើន។
- ប្រេងសំខាន់គឺសារធាតុប្រមូលផ្ដុំដ៏ខ្លាំងក្លា។ ដូច្នេះមុនប្រើពួកវាគួរតែត្រូវបានគេលាយជាមួយប្រេងដែលមានមូលដ្ឋាន (សណ្តែកសៀង, សណ្ដែកដី, ប្រេងសរីរាង្គ) ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យប្រើប្រេងរ៉ែ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកខ្លាចអ្វីដែលមានការយល់ច្រលំសូមទិញគ្រឿងសំអាងនិងថ្នាំដែលត្រៀមរួចជាស្រេចដោយផ្អែកលើប្រេងសំខាន់ៗ។
ចង្កៀង Aromatizing គឺជាសំណុំបែបបទងាយស្រួលបំផុតនិងរីករាលដាលនៃការក្រអូប។ ដោយមានជំនួយរបស់វាអ្នកអាចសម្អាតផ្ទះរបស់ក្លិនបរទេសដោយបំពេញវាជាមួយនឹងក្លិននៃភាពកក់ក្តៅនិងភាពកក់ក្តៅ។ ជាដំបូងនៅក្នុងធុងពិសេសនៃចង្កៀងក្លិនប្រហោង, ចាក់ទឹកក្តៅនិងតែបន្ទាប់មកទម្លាក់បន្តក់មួយចំនួននៃប្រេងសំខាន់ដែលត្រូវគ្នា (សម្រាប់រាល់ 5 ម៉ែត្រការ៉េនៃតំបន់បន្ទប់ - 2-3 ដំណក់) ។ បន្ទាប់ពីនោះពន្លឺទៀននៅក្រោមធុង។ ជាលទ្ធផលល្បាយប្រេងសំខាន់ៗនិងទឹកនឹងក្ដៅហើយហួតបន្តិចម្តង ៗ បំពេញខ្យល់ដោយប្រើក្លិនបិដោរ។ ចង្កៀងបែបនេះនៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានខ្យល់យ៉ាងល្អហើយដោយមានបង្អួចបិទជិតនិងទ្វារអាចឆេះបាន 1-2 ម៉ោង។
Nodules សម្រាប់ការចងចាំ
- នៅពេលល្ងាចមុនពេលចូលគេងការងូតទឹកក្តៅជាមួយការបន្ថែមនៃដំណក់ 5-7 នៃល្បាយនៃ lemon, sandalwood, fir, ពណ៌ទឹកក្រូច, lavender ឬកើនឡើងគឺល្អសម្រាប់ការការពារនៃភាពតានតឹងនេះ។
- បន្ថ្រមទឹកសា្លាបឬទឹកកេរវ្រង 2-3 កំប៉ុងនៅព្រលលាងសម្អាតបន្ទប់។
- ប្រសិនបើភាពអស់កម្លាំងនិងភាពតានតឹងក្នុងកំឡុងថ្ងៃធ្វើការមានការឈឺចាប់និងធ្ងន់នៅក្នុងក្បាលចូរជូតដបស្រាវីស្គីហើយយកដង្ហើមជ្រៅនៃល្បាយ (1: 1) នៃក្រូចឆ្មានិងក្រេមនៀម (ឬក្រូចឆ្មារនិងក្រូចឆ្មារ) ។
ជួរនៃការប្រើប្រេងដ៏សំខាន់គឺទូលំទូលាយណាស់។ ពួកគេអាចត្រូវបានប្រើធ្វើឱ្យម៉ាស្សាឬស្រូបបញ្ចូលទឹកនៅក្នុងទឹកមុនពេលងូតហើយក៏អាចសម្រេចបានតាមរយៈជំនួយរបស់ពួកគេនៅក្នុងបន្ទប់ក្លិនអាហា។
អ្នកអាចស្វែងយល់បានយ៉ាងងាយស្រួលពីផលប៉ះពាល់នៃក្រអូប។ នៅពេលដែលអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីងូតទឹកចូរទម្លាក់ពីរដំណក់នៃប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រទៅក្នុងវា។ ភាពខុសគ្នានេះនឹងត្រូវបានគេដឹងភ្លាមៗ។ ការធ្វើឱ្យក្លិនក្រអូបទន់ភ្លន់អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាក្លិនក្រអូបទន់ភ្លន់ជួយបន្ថយភាពតានតឹងភាពតានតឹងអារម្មណ៍អារម្មណ៍និងសន្តិភាពឡើងវិញ។ គ្រាន់តែចាំថារយៈពេលរយៈពេលពីរនីតិវិធីដំបូងមិនត្រូវលើសពី 5 នាទី។
ល្អឥតខ្ចោះជួយបំបាត់ភាពតានតឹងពីម៉ាស្សាដោយប្រើប្រេងដែលសំខាន់។ ប្រសិទ្ធិភាពនៃការម៉ាស្សាជាមួយប្រេងសំខាន់ៗគឺច្រើនដងច្រើនជាងធម្មតា។ បន្ថែមពីលើឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមប្រព័ន្ធឈាមរត់និងប្រព័ន្ធប្រសាទការម៉ាស្សានេះជួយសម្រាកនិងរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ឡើងវិញ។ ចាក់ប្រេងតិចតួចនៅលើដូងស្រាល ៗ ដាក់វាក្នុងដៃហើយចាប់ផ្តើមម៉ាស្សាដោយចាប់ផ្តើមពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
វិធីណាដែលប្រើឱសថក្រអូមមាត់ដូចជាវិធីនៃការបំបាត់ភាពតានតឹងគឺអាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។ ជាការពិតណាស់មុនពេលក្លាយជាអ្នកគាំទ្រពេញចិត្តនៃទម្រង់សិល្បៈបុរាណនេះ (ក្រោយទាំងអស់ការព្យាបាលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសិល្បៈ) វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីសិក្សាអក្សរសិល្ប៍ពាក់ព័ន្ធជាលើកដំបូងពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសមួយ។ ហើយសូមកុំភ្លេចថាគ្រឿងក្រអូបត្រូវបានផ្អែកលើសាមគ្គីភាពរបស់មនុស្សនិងធម្មជាតិដែលយើងជាមនុស្សនៅសតវត្សរ៍ទី 21 ចាប់ផ្តើមព្យាយាម។