Aromatherapy មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។ វាជះឥទ្ធិពលលើប្រវត្តិសាស្រ្តអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់និងស្ថានភាពសុខភាពទូទៅ។ ដូច្នេះនៅពេលប្រើប្រេងក្រអូបក្នុងរដូវរងារអ្នកអាចផ្តល់ខ្យល់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកនូវក្លិននៃរដូវក្តៅនិងបង្កើតបរិយាកាសអំណោយផល។
វិធីប្រើក្រអូមមាត់អាស្រ័យលើបំណងប្រាថ្នានិងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។ អ្នកអាចប្រើចង្កៀងក្លិនក្រអូបអ្នកអាចបន្ថែមរសជាតិតិចតួចដើម្បីងូតទឹកជាមួយនឹងទឹកអ្នកអាចបន្ថែមប្រេងក្រអូមមាត់ទៅឱ្យមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ជាមួយនឹងការម៉ាស្សាឬរកវិធីផ្សេងទៀតនៃការប្រើប្រាស់ក្រអូមមាត់។ វិធីសាស្រ្តនេះ, ការជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងជាមួយក្រុមតោខៀវ, គឺមានប្រសិទ្ធិភាពនិងមិនបណ្តាលឱ្យញៀនឬផលវិបាកអវិជ្ជមានផ្សេងទៀត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសក្លិនបិដោររដូវរងារ?
ទោះជាយ៉ាងណា, ជាអកុសល, មិនមែនប្រេងទាំងអស់មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងស្ត្រេស។ ដូច្នេះសូមស្តាប់ដំបូន្មានរបស់យើងហើយជ្រើសយកក្លិនក្រអូបមួយឬខាងក្រោម: ខ្លាញ់នៃក្រូចត្លុងទឹកក្រូចឆ្មាមុំម៉ន្តែមអំបិលជីរ៉ានីញ៉ូមក្រូចឆ្មាក្រូចឆ្មាផ្កាឈូវែលផ្កាឈូកផ្កាម្លិះនំប៉័ងទឹកដោះគោឬឈើឆ្កាងជាដើម។
ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដ៏ល្បីល្បាញបំផុតនៅក្នុងការក្រអូមមាត់គឺជាខ្យល់នៃបាហ្គីម៉ាត។ សូមអរគុណដល់ក្លិនបិដោរដែលវាបញ្ចេញ, ស្ថានភាពនៃការជូនដំណឹងរលាយបាត់, អារម្មណ៍កើនឡើងនិងមនុស្សម្នាក់ចូលមកក្នុងភាពតានតឹង។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតក្នុងការជ្រើសរើសក្លិនបិដោរដែលសាកសមនឹងអ្នកគឺជាការយល់ឃើញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកអំពីក្លិនពីភាពសម្បូរបែបរបស់ពួកគេ។ អ្វីក៏ដោយលក្ខណៈនៃប្រេងចាំបាច់ប្រសិនបើក្លិនក្រអូបរបស់វាមិនមានឥទ្ធិពលលើអ្នកនិងលើសពីនេះទៀតមិនល្អអ្នកមិនគួរបញ្ឈប់វាជាការយកចិត្តទុកដាក់។ ហើយប្រសិនបើភ្លាមៗអ្នកពិតជាភ្ញាក់ផ្អើលក្នុងការកត់សម្គាល់ថាអ្នកចូលចិត្តសមាសធាតុទាំងស្រុងនៃក្លិនអ្នកអាចហៅវាដោយខ្លួនឯងបានដោយសុវត្ថិភាពពីព្រោះមានតែក្លិនក្រអូបដែលអាចរីករាយមិនអាចបំភ្លេចបានការពេញចិត្តនិងអត្ថប្រយោជន៍។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការក្រអូមមាត់
នៅក្នុងរដូវរងារប្រេងអាចបង្កើនភាពស៊ាំរបស់មនុស្ស។ ពួកគេមានប្រសិទ្ធភាពសុខភាពទូទៅលើរាងកាយនិងជួយបន្ធូរអារម្មណ៍។ លើសពីនេះទៀតពួកគេបានបំពេញបែបបទការតុបតែងមុខប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។
ក្លិនស្អុយដ៏សំខាន់ត្រូវបានព្យាបាលដោយមនុស្សតាំងពីយូរណាស់មកហើយប៉ុន្តែសូម្បីតែសព្វថ្ងៃនេះវិទ្យាសាស្រ្តសម័យថ្មីបានទទួលស្គាល់ការពិតថាប្រេងមានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលយ៉ាងពិតប្រាកដលើរាងកាយរបស់មនុស្សដោយសារតែធាតុផ្សំនៃប្រេងដែលមានសារៈសំខាន់តាមរយៈ receptor olfactory ក្នុងរយៈពេលខ្លីមួយចូលទៅក្នុងរាងកាយនិងមានប្រសិទ្ធិភាពមានប្រសិទ្ធភាពលើរាងកាយ។ ក្លិនមានប្រសិទ្ធិភាពលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍របស់មនុស្ស។ ក្លិនអាចទាំងពីរធានានិងផ្តល់ឱ្យរីករាយ។ និងប្រេងក្រអូបទាំងអស់ដែលស្រូបយកស្បែក, ជំនួសឥតខ្ចោះគ្រឿងសំអាង។
ការផ្តល់ប្រសិទ្ធភាពកាន់តែខ្លាំងទៅលើភាពស៊ាំថ្នាំអាមា៉ម៉ាឡាសបង្កើនការរំលាយអាហារថាមពលនៅក្នុងសាច់ដុំនិងជួយដល់ការកំចាត់ជាតិពុល។ ពេលដែលអ្នកតានតឹងខ្លាំង, ក្រអូមមាត់នឹងជួយកាត់បន្ថយបន្ទុកលើរាងកាយ, បង្កើនអារម្មណ៍របស់អ្នកនិងនាំឱ្យអ្នកគេងធម្មតា។ ប្រេងខ្លះជួយបង្កើនភាពប្រែប្រួលរបស់អ្នក។
វិធីសាស្រ្តក្នុងការប្រើប្រេងដែលសំខាន់នៅក្នុងរដូវរងា
ងូតទឹកក្រអូប
ការងូតទឹកក្រអូបគឺជាវិធីរីករាយក្នុងការប្រើប្រេងដែលជាការពេញនិយមនៅក្នុងរដូវរងារ។ ប្រសិនបើការងូតត្រូវបាន contraindicated ទៅអ្នកអ្នកអាចប្រើស្បកទន់។ អាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកជ្រើសយកប្រេងវានឹងមានផលប៉ះពាល់ខ្លះទៅលើរាងកាយរបស់អ្នក។
ប្រេងលាង។ ជួយសម្រាកនិងសម្រាក។ ធ្វើឱ្យដំណើរការស្តារឡើងវិញធ្វើឱ្យស្បែករលោងនិងក្រហមឡើងយកស្បែកមុន។
ប្រេង cypress ។ វាស្ដារសមតុល្យអ័រម៉ូននៅក្នុងខ្លួន។ អាចជួយទប់ស្កាត់និងហើម។
ប្រេង Camomile ។ យកជាតិខ្ញី, មានលក្ខណៈសម្បត្តិបាក់តេរី។ ធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់រសើប។
ប្រេងស៊ីដា។ ប្រេងផ្តល់ទំនុកចិត្តច្រើនជាង។ បង្រួមរន្ធញើសហើយឆាប់ជាសះស្បើយរបួស។
ប្រេងកាមេរ៉ាឬប្រេងប៊ីហ្គ្យូត។ ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានភាពធូរស្រាលជួយបន្ធូរភាពតានតឹងហួសហេតុ។ មានលក្ខណៈសម្បត្តិ antiseptic និងត្រជាក់
ប្រេង Patchouli ។ Aroma ផ្តល់ទំនុកចិត្តសម្រាក។ វាមានប្រសិទ្ធិភាព anti-cellulite, smoothes ស្នាមជ្រួញ, ធ្វើឱ្យស្បែក velvety ។
ក្រែមម៉ាស្សា
មុនពេលអ្នកលាយក្រែមជាមួយប្រេងដែលមានសារៈប្រយោជន៍សូមអានការណែនាំដែលកំរិតជាតិត្រូវបានបង្ហាញពីព្រោះបរិមាណប្រេងច្រើនហួសប្រមាណនឹងប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។
ក្នុងរដូវរងារប្រសិទ្ធិភាពសំណើមគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលអាចត្រូវបានសម្រេចជាមួយនឹងប្រេងផ្កាឡាវីសជ្រលងភ្នំមីម៉ូសាសផ្កាឈូករឺផ្កាម្លិះ។ នៅរដូវរងាអ្នកអាចចាប់ផ្តើមកម្ចាត់ cellulite ដោយមានជំនួយពីក្រូចថ្លុងនិងប្រេងពណ៌ទឹកក្រូច។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្តល់ឱ្យការបត់បែនស្មុគស្មាញសូមប្រើប្រេងពណ៌ស្វាយឬអណ្តើក។
រសជាតិរដូវរងាសំរាប់អាផាតមិន
នៅទីនេះអ្នកអាចពិសោធន៍ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងបង្កើតជួរក្លិនក្រអូបផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវដើម្បីបង្កើតភាពស្អាតស្អំហើយវាអាចប្រើការបញ្ចូលគ្នានៃប្រេងក្រូចត្លុងធ្យូងល្ហុងខ្វងឬម៉ង់ហ្គាណាំង។
ការលាយប្រេងរបស់ neroli, sandalwood, គ្រឿងក្រអូបនិង myrrh នៅក្នុងបន្ទប់គេងនេះនឹងជួយសម្រាកនិងដេកបានយ៉ាងល្អ។
Mint, rosemary ឬ lemon នឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានកំដៅនិងបំបាត់ក្លិនមិនល្អនៅក្នុងផ្ទះបាយ។
សូមព្យាយាមបង្កើតសមាសធាតុក្លិនបិដោរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកពីអ្វីដែលអ្នកនឹងទៅជាឆ្កួតហើយរីករាយនឹងវានៅរាត្រីរដូវត្រជាក់។