10 ជំហានទៅសក់ដែលមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាត

ជាលទ្ធផលនៃការមុជទឹកគ្មានទីបញ្ចប់ការងូតទឹកព្រះអាទិត្យនិងការលាងក្បាលញឹកញាប់សក់ក្លាយជាស្ងួតនិងបាត់បង់កម្លាំងរបស់វា។ ដើម្បីស្តារមុខមាត់ដែលមានសុខភាពល្អរបស់ពួកគេម្តងទៀតការថែទាំសក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺចាំបាច់ណាស់។


បង្ការការខូចខាត

ព្រះអាទិត្យអាចផ្តល់នូវបញ្ហាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដល់សក់ជាពិសេសប្រសិនបើវាត្រូវបានព្យាបាលដោយគីមី។ សក់ភាគច្រើនមានសារជាតិគីរីទីនហើយសារជាតិនេះមាននៅក្នុងធាតុផ្សំ (ជាតិដែកស្ពាន់ស័ង្កសី) និងវីតាមីន (A, B, C, D) ។ ប្រសិនបើសក់មិនត្រូវបានការពារទេ ultraviolet នឹងជួយកាត់បន្ថយសារធាតុទាំងនេះនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធសក់ហើយវាត្រូវបានបំផ្លាញ។ ការសង្រ្គោះត្រូវបានស្វែងរកនៅក្នុងវិធីដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងលើការបន្តនិងការពង្រឹង។

ធ្វើឱ្យសើម

សក់មិនអាចបង្កើតឡើងវិញដោយខ្លួនឯងបានទេដូច្នេះយើងចាំបាច់ត្រូវធ្វើសម្រាប់ការបាត់បង់ទាំងអស់ដែលទទួលរងពីពួកគេនៅរដូវក្តៅ។ អ្វីដែលល្អបំផុតនោះភារកិច្ចនេះនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាការពារម៉ាសនិងម៉ាស្សាយ៉ាងម៉ត់ចត់។ សម្រាប់ប្រសិទ្ធិភាពបន្ថែមទៀតបន្ទាប់ពីផ្កាឈូក (ប៉ុន្តែដោយគ្មានមធ្យោបាយក្នុងការងូតទឹកនោះទេ!) ដាក់ម៉ាសនៅលើសក់ហើយកក់ក្ដៅវាដោយប្រើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណដើម្បីកាត់សក់របស់អ្នកនិងធាតុដានចូលក្នុងសរីរាង្គរបស់សក់កាន់តែជ្រៅ។ នៅពេលដែលសក់ឡើងកំដៅឡើងទុករបាំងសម្រាប់រយៈពេល 10 នាទី។

ស្វែងរកគ្រឿងផ្សំដែលមានតម្លៃ

ដើម្បីការពារសក់ពីការបាត់បង់ជាតិសំណើមសូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសមាសភាពគ្រឿងសម្អាងសក់ដូចជាផេនថេណុលនិងវីតាមីនអ៊ី។ ពួកគេរក្សាបាននូវកម្រិតជាតិសំណើមល្អបំផុតនិងការពារពីសីតុណ្ហភាពខ្ពស់នៅពេលជង់។

ព្យាបាលតែអ្វីដែលត្រូវការ

ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់និងរបាំងសកម្មខ្លាំងមានរូបមន្តសម្បូរបែបនិងអាចហាក់ដូចជាធ្ងន់ពេកជាពិសេសសក់ស្តើង។ ដូច្នេះថាសក់មិនបាត់បង់ភាពត្រចះត្រចង់របស់ខ្លួនទេសូមប្រើឧបករណ៍បែបនេះតែពីពាក់កណ្តាលប្រវែងនៃសក់និងដំបៅ។ នៅឫសដែលពួកគេជាធម្មតាមានសុខភាពល្អហើយមិនត្រូវការសំណើមបន្ថែមទេ។

រលោង fluff នេះ

នៅចុងរដូវក្តៅសក់មាននិន្នាការរំលាយ។ ដើម្បីឱ្យរលោងដោយភ្នែកអ្នកជំនួសមធ្យោបាយធម្មតាសម្រាប់ការធ្វើរចនាប័ទ្មជាមួយនឹងសក់ត្រង់ពិសេសបើទោះបីជាអ្នកមិនចង់ធ្វើឱ្យត្រង់។ នៅក្នុងរូបមន្តរបស់វាមានសមាសធាតុដែលបំពេញថ្លាហើយសក់មើលទៅរលោងនិងភ្លឺរលោង។ តែសក់ពិតប្រាកដនឹងរលោងប្រសិនបើវាមានសំណើមគ្រប់គ្រាន់។

កម្ចាត់ព័ត៌មានជំនួយ

មូលហេតុនៃព័ត៌មានជំនួយអាចជាកត្ដាផ្សេងៗគ្នាដែលរួមមានការដំឡើងឧបករណ៍ក្តៅ ៗ ។ ហើយនៅរដូវក្តៅនេះយើងធ្វើបាបវា។ Alas, វិធីតែមួយគត់ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះគឺដើម្បីកាត់បន្ថយគន្លឹះដូច្នេះថាសក់មិនបន្តបំបែកខាងលើ។ ហើយដើម្បីបងា្ករវាសេវាមួយដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានត្រូវបានផ្តល់ដោយសេរ៉ាមិចដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់គន្លឹះស្ងួត - សក់នឹងមើលទៅស្រស់ស្អាតនិងភ្លឺចាំង។

លាបវាឱ្យទន់ភ្លន់

សក់រលោងនិងស្ងួតត្រូវបានរុំចេញយ៉ាងស្រួលនិងធ្វើការ។ ក្នុងគោលបំណងមិនធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរសូមព្យាយាមមិនប្រើកម្លាំងនិងព្រិត្តិត្យាវីយ្យជាទន់ភ្លន់និងទន់ភ្លន់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ យកកន្សែងដ៏កម្រចាប់ផ្តើមចុងសក់បន្តិចម្តង ៗ ។ អ្នកសក់ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការគ្របដណ្តប់ត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើមធ្យោបាយចម្រុះដែលជួយក្នុងពេលដំណាលគ្នានិងធ្វើឱ្យសក់និងផ្តល់ពន្លឺហើយការពារប្រតិកម្មពីសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។

សម្រាប់ពណ៌ដើម្បីលេង

រឿងដែលពិបាកបំផុតក្នុងរដូវក្តៅគឺពណ៌ក្រហមនិងពណ៌ក្រហម: ព្រះអាទិត្យអំបិលនិងក្លរីននៃអាងទឹកប៉ះពាល់ដល់សារធាតុពណ៌នៃសក់ម្លប់កាន់តែមានពណ៌លឿងហើយជួនកាលមានពណ៌បៃតង។ ដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពរហ័សប្រើមធ្យោបាយណាមួយដើម្បីធ្វើឱ្យមានភ្លើងឆេះឧទាហរណ៍វណ្ណនី - វានឹងបង្កើតខ្សែភាពភ្លឺលើសក់របស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយវានឹងលេចឡើងកាន់តែស្រស់។ នៅពេលអនាគតដើម្បីជៀសវាងការដុតចេញសូមទទួលសាប៊ូកក់សក់និងម៉ាស៊ីនសក់សម្រាប់ពណ៌ដែលមានតម្រងកាំរស្មី UV ។

ចូលទៅក្នុងភាពត្រជាក់

យកទម្លាប់លាងសក់របស់អ្នកដោយទឹកត្រជាក់រាល់ពេលក្រោយលាងសក់អ្នកបិទភ្នែកហើយមើលទៅរលោងនិងភ្លឺចាំង។ សូមព្យាយាមលាងសមាតសក់របស់អ្នកឱ្យបានតិចតាមដែលអាចធ្វើបានព្រោះរាល់ពេលដែលលាងសាប៊ូកក់យើងបាត់បង់ប្រេងធម្មជាតិខ្លះដែលចាំបាច់សម្រាប់សក់។

ជង់មានប្រាជ្ញា

កុំរក្សាទុកនៅលើឧបករណ៍សម្រាប់រចនាប័ទ្ម - ពីពួកវានៅក្នុងបន្ទប់ធំអាស្រ័យលើសុខភាពរបស់សក់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកប្រើពួកវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ Avoavse នៅរដូវក្តៅសក់របស់អ្នកមិនត្រូវការបន្ទុកបន្ថែមទេ។ ត្រូវប្រាកដថាប្រើផលិតផលការពារសម្រាប់ការធ្វើរចនាប័ទ្មនិងកាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាពនិងពេលវេលាទុកដាក់។

សូមកុំប្រើសក់ស្ងួតជាមួយម៉ាស៊ីនសាប់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីលាងសមាត - សូម្បីតែស្ងួតតិចតួចដោយធម្មជាតិ។ ហើយគិតអំពីរចនាបថជម្រើសផ្សេងគ្នាដែលអ្នកអាចជៀសវាងការប្រើប្រាស់បន្ទះដែកនិងដែក។ ឧទាហរណ៏ជំនួសឱ្យការបក់រុំនៅលើដំបងឆក់ព្យាយាមប្រមូលខ្សែក្រវាត់នៅក្នុងចិញ្ចៀននោះជួសជុលវាដោយប្រើទំពក់និងផ្លុំស្ងួតដោយប្រើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ។