ឱសថនិងឱសថការតុបតែងមុខ

សម្រាប់មនុស្សរាប់ពាន់នាក់បានប្រើឱសថ។ ពួកវាត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងខុសគ្នាទាំងស្រុងពីស្មៅដែលបានធ្វើលំនៅដ្ឋានគ្រែសត្វចិញ្ចឹមនិងមាន់ហើយប្រជាជនខ្លួនឯងបានស៊ីស្មៅនិងប្រើវាជាឱសថ។ មនុស្សប្រើឱសថដើម្បីព្យាបាលជំងឺជាច្រើនដែលពួកគេបាននាំមកនូវភាពជាប់បានយូរ។ រហូតមកដល់ពេលនេះត្រូវបានប្រើឱសថនិងឱសថស្បែកជើងនិងសម្រាប់អ្វីផ្សេងទៀតជាច្រើន។

ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះការត្រៀមលក្ខណៈរុក្ខជាតិត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់សម្រាប់របបអាហារ។ ឥឡូវនេះមានរបបអាហារផ្សេងគ្នាជាច្រើន។ ប៉ុន្តែតាមក្បួនមួយរបបអាហារទាំងអស់តម្រូវឱ្យមានការអត់ធ្មត់ហើយសំខាន់បំផុតនោះគឺថាមពល។ ឱសថនៅក្នុងជំនួយដ៏ល្អនេះពួកគេអាចកាត់បន្ថយចំណង់អាហារអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់សម្រកទម្ងន់បានលឿនហើយក៏បង្កើនល្បឿនបំប្លែងសារធាតុរំលាយអាហារផងដែរ។ ការកាត់បន្ថយឱសថត្រូវបានគេប្រើជាអាហារបំប៉នបន្ថែមនិងវិធីសាស្ត្រមួយចំនួនទៀតនៃការសម្រកទម្ងន់។ យ៉ាងណាមិញពួកគេមានសារធាតុចាំបាច់និងមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។ នៅក្នុងឱសថ, រ៉ែជាច្រើននិងវីតាមីន។

ហេតុអ្វីបានជាឱសថកាត់បន្ថយចំណីអាហារ?

ជាញឹកញាប់យើងចាត់ទុកស្មៅជាស្មៅធម្មតា។ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាពួកគេធ្វើការយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព? វាតែងតែមានដូច្នេះប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះមានមនុស្សជាច្រើនបានភ្លេចអំពីរឿងនេះហើយវាមានភាពងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សទិញថ្នាំនៅក្នុងឱសថស្ថានដើម្បីកុំឱ្យប្រើការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលចង់បាន។ ឱសថឥតខ្ចោះកាត់បន្ថយចំណង់អាហារនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ មានឱសថដែលបង្កើតនៅក្នុងខ្លួនជាច្រើនស្លសនៅលើសំបកនៃក្រពះ។ ទឹករំអិលបែបនេះរំខានដល់ក្រពះដើម្បីផលិតទឹកក្រពះ។ ពីនេះវាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេប៉ុន្តែសម្រាប់រយៈពេលយូរមិនមានអារម្មណ៍នៃការស្រេកឃ្លាននោះទេអ្នកមានអារម្មណ៍ថាពេញ។

ថ្ងៃដំបូងនឹងមិនងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកនោះទេប៉ុន្តែបន្ទាប់មកអ្នកនឹងទទួលបានរបបអាហារថ្មីអ្នកនឹងមានទំហំតូចជាងហើយនៅទីបំផុតអ្នកនឹងមានបរិមាណក្រពះតិចតួច។ ចំណីអាហារអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាត់បន្ថយឱសថជាច្រើនអ្នកអាចប្រើវាបានដោយឡែក។ ក្រុមអ្នកជំនាញបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើថ្នាំសំលាប់រុក្ខជាតិ។ ដូច្នេះអ្នកអាចរារាំងអារម្មណ៍នៃការស្រេកឃ្លានបានល្អប្រសើរប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានេះដែរការលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំរុក្ខជាតិនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការងារនៃពោះវៀនក៏ដូចជាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការរំលាយអាហារ។

ការប្រមូលផលឱសថ

ការរៀបចំរុក្ខជាតិគឺមានភាពងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ, ប្រសិនបើអ្នកមានឱកាស។ ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍នៃពេលបច្ចុប្បន្ននេះនៅរដូវក្តៅនៅពេលដែលឱសថផ្តល់ឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពដ៏ល្អបំផុត។ ស្តុកនៅលើពេលរដូវរងារជាមួយឱសថ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនមានឱកាសបែបនេះទេនោះអ្នកគួរតែទិញបណ្តុំនៅឯឱសថស្ថាន។ ជ្រើសរើសផលិតផលដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីកុំឱ្យអ្នកក្លែងក្លាយ។ អ្នកអាចបង្កើតការប្រមូលផ្ដុំរុក្ខជាតិដើម្បីកាត់បន្ថយចំណង់អាហារនិងខ្លួនអ្នក។

យកសំបកផ្លែប៊ឺតននិងហ្វូងម្ទេស (100 ក្រាម) រួចចាក់ជា root dandelion (50 ក្រាម) លាយគ្រប់អ្វីៗយ៉ាងហ្មត់ចត់ហើយចាក់ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេជាមួយទឹកក្តៅ (250 មីលីល) ដាក់ក្នុងរយៈពេល 1 ម៉ោងបន្ទាប់មកត្រាំនិងលេបមុនពេលចូលគេង។

ប្រើ heather និង sage (100 ក្រាម) លាយបន្ទាប់មកចាក់ 2 ស្លាបព្រានៃពែងពាក់កណ្តាលនៃទឹករំពុះអនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់រយៈពេលមួយម៉ោងសំពាធនិងយកដំណោះស្រាយ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

ប្រឆាំងនឹងការធាត់ត្រូវបានគេប្រើជាការប្រមូលផ្តុំដ៏ល្អជាមួយ cystoseira ពុកចង្ការ (នេះគឺសារ៉ាយ) ។ Cystoseira ជួយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយដូច្នេះវាគឺជាឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់សម្រកទម្ងន់។

ដើម្បីរៀបចំការប្រមូលផ្តុំផ្សេងៗទៀតលាយបញ្ចូលប្រភេទឱសថមួយចំនួនដែលនឹងជួយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ។

ប្រើស្លឹកនៃ strawberries និង birch, wort ផ្លូវរបស់លោកយ៉ូហាន Melissa ព្រៃបានកើនឡើង berries ។ កូរឱសថទាំងអស់នៅក្នុងចានមួយហើយចាក់ទឹករំពុះរួចដុតកំដៅក្នុងរយៈពេល 10 នាទីក្នុងទឹកហើយបន្ទាប់មកទាំងអស់ត្រូវចាក់ទៅក្នុងកម្តៅហើយឱ្យវាញ៉ាំអស់រយៈពេល 3 ម៉ោងបន្ទាប់មកតឹង។ ការទទួលទាននេះត្រូវចំណាយពេល 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ពាក់កណ្តាលកញ្ចក់កន្លះម៉ោងមុនពេលទទួលទានអាហារ។

យកក្នុងផ្នែកស្មើគ្នាស្លឹក mint, ស្លឹក currant, cowberry, yarrow, chamomile, ស្លឹក ashberry ។ ល្បាយទាំងអស់និងចាក់ទឹករំពុះអនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់ 4 ម៉ោងបន្ទាប់មកទាំងអស់ចាក់ចូលទៅក្នុង thermos មួយ។ យកទំពាំងបាយជូរ 5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ដើម្បីបន្ថយការញ៉ាំញ៉ាំយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជួយដុះផ្សិតទឹកដោះ។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការងាររបស់តម្រងនោមនិងថ្លើម។ ល្អឥតខ្ចោះលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់និងជួយដោះស្រាយឱ្យបានល្អជាមួយនឹងការធាត់។ យកម្សៅធញ្ញជាតិពីរបីនាទីមុនពេលញ៉ាំក្នុងទម្រង់ស្ងួតនិងផឹកទឹក។ ស្មៅមានទ្រព្យសម្បត្តិនៃការផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពកំទេចកំទីមួយ។

ជំនួយដ៏អស្ចារ្យនិង burdock ដែលមនុស្សជាច្រើនយកជាស្មៅធម្មតា។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបំប្លែងសារជាតិខ្លាញ់ហើយក៏មានប្រសិទ្ធភាពបញ្ចុះទឹកនោមផងដែរ។ វាមានសារធាតុជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍ (ជាតិដែកប៉ូលីហ្វេណុលអុីនលីនអាស៊ីតខ្លាញ់) ។ Burdock យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជួយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ។ ល្អឥតខ្ចោះជួយ decoction ពីឫសរបស់វា។ ចាក់ 2 tablespoons នៃជា root burdock chopped ជាមួយទឹកមួយកញ្ចក់មួយបន្ទាប់មក simmer 30 នាទី។ បន្ទាប់មកវាគួរត្រជាក់។ ប៉ះពាល់ដំណោះស្រាយហើយយក 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

ឱសថជាច្រើនសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់មិនត្រូវបានអនុវត្តត្រឹមត្រូវទេ។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតនៅពេលអ្នកចងក្រងសៀវភៅដោយខ្លួនឯង។