មូលហេតុទូទៅនៃការឈឺក្បាលគឺថាការឈឺក្បាលព្រមានថាអ្វីមួយខុសប្រក្រតីនៅក្នុងខ្លួន។ មនុស្សភាគច្រើនផឹកទឹកតិចតួចជាធម្មតាយើងមិនយកចិត្តទុកដាក់លើដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដែលអ្នកត្រូវការផឹកពី 1 កន្លះទៅ 2 លីត្រទឹកក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាមិនត្រឹមតែមានបញ្ហាជាមួយនឹងក្រលៀននោះទេ (ខ្សាច់អំបិល) ក៏ប៉ុន្តែក៏មានការឈឺក្បាលផងដែរ។ ហើយអ្នកខ្លះនិយាយថាវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផឹកទឹកស្អាតពី 4 ទៅ 6 កែវក្នុងមួយថ្ងៃដូច្នេះថាក្បាលមិនសូវឈឺឬឈឺញឹកញាប់ទេ។ នេះនឹងជួយកាត់បន្ថយឬដោះស្រាយបញ្ហាមានបញ្ហាឈឺក្បាល។
មានតែរុក្ខជាតិជាច្រើនដែលអាចកាត់បន្ថយការឈឺក្បាល។ ក្នុងករណីភាគច្រើនវាអាចជួយបាន។ លើសពីនេះទៀត, ពួកគេបានតស៊ូជាមួយនឹងការគេងមិនលក់, ប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទយ៉ាងល្អ, soothe ។ តើខ្ញុំអាចរើសយករុក្ខជាតិណាខ្លះ? នេះគឺសមស្របសម្រាប់ស្មៅដូច: អាកាស្យានផ្កាលែនដិនផ្កាកណ្តៀងផ្កាឈូករ័ត្នស្លឹកត្រសក់ផ្កាខាត់ណាហ្គោផ្លែឈើជ្រលងឆ្កែផ្កាឈ្មោលផ្កាកំប៉ុងក្រូចឆ្មានិងទឹកដោះគោ។ ឱសថអាចត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នា។ ឧទាហរណ៏មួយ linden ផងដែររួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយស្លឹក currant ។
នៅក្នុង teas ទាំងអស់នេះអ្នកអាចបន្ថែម squeezed freshly, ទឹក lemon ។ ក្នុងពែងតែយើងបានបន្ថែមទឹក lemon, lemon នាំមកនូវការសង្គ្រោះបន្ទាន់
ក្នុងមួយលីត្រទឹកឆ្អិន pinch នៃ rosemary មួយនៅពេលវារំពុះចាក់ infusion នេះចូលទៅក្នុងកា។ គ្របក្បាលដោយកន្សែងហើយយើងនឹងស្រូបយកចំហាយទឹកដែលវែងដូចដែលយើងអាចធ្វើបាន។ ជាការពិតទឹកដោះគោរុក្ខជាតិមានភាពយឺតយ៉ាវជាងថ្នាំគ្រាប់ថ្នាំធម្មតាប៉ុន្តែវាមិនបណ្តាលអោយមានផលប៉ះពាល់នោះទេ។
អាហារខ្លះអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល។ ប្រសិនបើអ្នកដកចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នកដូចជាសូកូឡាកាហ្វេអ៊ីនស្រាក្រហមផលិតផលសាច់ក្រែមឈីសប៊ឺនិងទឹកដោះគោ។ វាគឺចាំបាច់ដើម្បីជៀសវាងផលិតផលដែលមានស៊ុលហ្វាតនិង nitrates នៅក្នុងខ្លួន។ មានផលិតផលដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យឈឺក្បាលប្រកាំងគឺស្រាក្រហមសូកូឡាកាហ្វេ។ ពួកគេបង្កើនលំហូរឈាមពង្រីកសរសៃឈាមនៅខួរក្បាលហើយវាបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់។ ពេលខ្លះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវកំណត់ខ្លួនឯងហើយយ៉ាងហោចណាស់ក៏មួយសប្ដាហ៍មិនឱ្យញ៉ាំអាហារនេះដែរ។
ឱសថមួយដ៏ល្អសម្រាប់ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងគឺខ្ញី។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាប្រសិនបើអ្នកប្រើខ្ញី 4-5 ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃវានឹងជួយបំបាត់ការឈឺក្បាលពីការឈឺក្បាលប្រកាំង។ អស់រយៈពេលជាច្រើនសតវត្សមកហើយឱសថនេះត្រូវបានប្រើនៅអាស៊ី។ អ្នកក៏អាចធ្វើឱ្យខ្ញីសម្រាប់ទឹកដោះគោនេះយកពែងនិងរំពុះកំដៅទាបរយៈពេល 15 នាទីរង្វង់មួយចំនួននៃឫសខ្ញីជួយបន្ថយការឈឺក្បាលបន្តិច។ តែខ្ញីគួរតែស្រវឹងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ភេសជ្ជៈនេះបែរជាឆេះខ្លាំងប៉ុន្តែជាមួយនឹងក្រពះឈឺវានឹងមិនសមស្របនឹងអ្នកទេ។ ដូចគ្នានេះដែរតែជាមួយខ្ញីធ្វើការបានល្អសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមត្រជាក់។
ចូរបន្តប្រធានបទឱសថធម្មជាតិ។ មិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់បរិស្ថានផលប៉ះពាល់ខ្លះគីមីវិទ្យាទេ។ ពិចារណាអំពីឱសថធម្មជាតិដែលនឹងជួយបំបាត់ការឈឺក្បាលហើយមូលនិធិទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាព។
ការឈឺក្បាលប្រកាំងនេះគឺជាជម្ងឺធ្ងន់ធ្ងរហើយអ្នកដែលមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងដឹងពីការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលដែលភ្នែកឡើងហើយវាឈឺចាប់។ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់បើកពន្លឺនៅក្នុងបន្ទប់មានអារម្មណ៍ដូចជាក្បាលត្រូវបានបំបែកជាមួយនឹងការឈឺចាប់។ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់បែបនេះយើងប្រព្រឹត្ដដោយអៀនខ្មាស់និងឆ្កួត ៗ ហើយក្រុមហ៊ុនឱសថបានរកលុយតាមវា។
ឱសថជាច្រើនដែលយើងប្រើដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាលគឺជារឿងកំប្លែងដ៏សាហាវចំពោះយើង។ ឱសថទាំងនេះគឺញៀនដល់ពួកគេ។ មិនយូរប៉ុន្មានយើងត្រូវការកម្រិតដូសខ្លាំង។ ដូច្នះឱសថគីមីក៏បង្កះថាក់ដល់ថ្លើមសរីរាង្គដទទៀតនិងកពះ។ មនុស្សម្នាក់គ្រាន់តែអង្គុយ«អង្គុយ»លើថ្នាំហើយនាំវាទៅជាបរិមាណធំជាង។ ប៉ុន្តែមានមធ្យោបាយច្រើនជាងធម្មជាតិនិងធម្មជាតិច្រើនទៀតហើយវាមិនមែនត្រឹមតែតែរុក្ខជាតិប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានក្រអូមមាត់ផងដែរ។
ជាមួយនឹងការឈឺក្បាលក្លិនក្រអូបខ្លះជួយ។ Aromatherapy ពិតជាជួយ, rosemary កាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៅក្នុងក្បាល។ ហើយជាការពិតណាស់វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីប្រើ rosemary ស្រស់។ មនុស្សជាច្រើនដាំវានៅក្នុងផ្ទះបាយនៅលើ windowsills នេះ។ មិនត្រូវខ្ជិលទិញផ្លែផ្កាអញ្ចាញធ្មេញនៅក្នុងហាងផ្កាមួយគាត់អាចជួយអ្នកនៅពេលអ្នកឈឺក្បាល។ Rosemary យើងលូតលាស់ដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានថ្នាំពុល។ បោះមួយឬពីរនៅក្នុង Pan ជាមួយលីត្រនៃទឹករំពុះក្តៅមួយ។ ចំអិនពីរបីនាទីហើយយកចេញពីភ្លើង។ បន្ទាប់មកយើងនឹងគ្របដណ្តប់ខ្លួនយើងដោយកន្សែងហើយយើងនឹងរីករាយជាមួយក្លិនផ្កាឈូករ័ត្នដូចជាយើងស្រូបយកដំឡូងឆ្អិនជាមួយត្រជាក់។
ការឈឺក្បាលប្រកាំងអាចត្រូវបានយកចេញដោយជំនួយជើង, ងូតទឹកក្តៅ។ បន្ថែមប្រេងដើមឈើតែនៅក្នុងទឹកការងូតទឹកនេះពិតជាស្រស់ស្រាយ។ នៅក្នុងរយៈពេល 30 នាទីបែបនេះនឹងជួយប្រសិនបើមិនត្រូវបានដកចេញទាំងស្រុងនោះទេប៉ុន្តែបន្ថយការឈឺចាប់នេះ។
ប្រសិនបើអ្នកឈឺក្បាលប្រកាំង, អ្នកនឹងអាចទប់ទល់នឹងវេជ្ជបញ្ជារបស់ចិន។ នៅក្នុងម្ហូបចិនចានមិនត្រឹមតែបំពេញនូវភាពអត់ឃ្លានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ត្រូវបានគេហៅផងដែរដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ។
យកទឹកត្រី 750 ក្រាមឧទាហរណ៍ត្រីគល់ស្ពាន់ពីរស្លាបព្រាស្រាម្រេច 20 ក្បាលម្រេចស។
យើងចាក់ទឹកកន្លះលីត្រដាក់ម្រេចហើយយើងនឹងបែកកម្ដៅពីរកន្ទុយក្នុងទឹករយៈពេលពីរម៉ោងបន្ទាប់មកយើងនឹងយកវាចេញពីទឹក។ នៅក្នុងទឹកដែលបន្តដុះរំពុះហើយវាត្រូវបានទុកប្រហែលមួយលីត្រយើងដាក់ត្រីដែលបែងចែកដែលត្រូវបានលាងសម្អាតចៀននៅចំហៀងគ្នាដោយមិនមានប្រេងក្នុងចង្ក្រានក្តៅ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកខ្មេះនិងអំបិលស៊ុប។ ចំអិននៅក្រោមគម្របសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងហើយអនុញ្ញាតឱ្យយើងញ៉ាំ។ យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតចិនប្រសិនបើអ្នកទទួលទានស៊ុបនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍អ្នកអាចភ្លេចអំពីការវះកាត់ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។
ឥឡូវនេះយើងដឹងពីវិធីព្យាបាលធម្មជាតិសម្រាប់ការឈឺក្បាលហើយសង្ឃឹមយ៉ាងមុតមាំថាមូលនិធិទាំងនេះនឹងជួយអ្នកទប់ទល់នឹងការឈឺក្បាល។